[ 2018.12.05 ]
「ポゼッションの中で、予め「観ておく」ことを意識してトレーニング！観ておくことが重要です！」
１２月５日（水）は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました！
今回のトレーニングでは、ポゼッションしている中で予め「観ておく」ことを意識してトレーニングを行いました！
まずはラダーから！
股関節の可動域も広げていきます！
基本のリフティングは継続して行っていますが、最初に終わった人以外は前回りという罰ゲーム。笑
３vs１でウォーミングアップを入れて、、、、
３つの色に分かれてパス＆コントロールのトレーニング！
まずは同じ色でパス、次に違う色にパスとどんどんボールを動かしていきます！
これ、予め観ておかないと絶対出来ません。笑
パスを受けてから、「どこどこどこどこ？？？！！！」現象になります。笑
このトレーニングをワンタッチで出来るようになることが目標！
そのあとはネットキック！
ロングキックをトレーニング！
ネットキックのあとは３色に分かれてポゼッション！
切り替えもあり、観ておくこともありとやることが多いこのトレーニング。
写真では伝わりづらいですが、ボールがものすごく回るようになっています！
（もちろん守備陣は全力です）
１２月末の京滋リーグ、本当に楽しみです！
木曜日はしっかりと休んで、また金曜日にトレーニングしていこう！
