[ 2024.11.20 ]
【”メソッドトレーニング” 攻撃的なプレッシングをクラブ全体で統一してトレーニング中！】
From：川田 雄一郎
今日のトレーニングはメソッドトレーニングとして全体共通認識の中でトレーニングを行いました！
クラブコンセプトでもある、攻撃的な守備を全体で共有。
そこに奪われた後のカウンタープレッシングも合わせてトレーニングを構築しています。
キーファクターはスピード。
スピード感がある中で、どれだけ高い強度でプレッシング、ポゼッション、カウンタープレス、ショートカウンターを発揮出来るか。
そのためのステップワーク。
ステップワークプレッシングドリル！
素早く動いて、ターンからの連続した動き！
何度も速い動きから連続して行う！
速く、強度を保つためにもこのトレーニングは100%の力で取り組んでもらわないといけない。
100%。これが本当にキーワード。100%のレベルが上がると、101%を出せるようになる。
自分の最高のスピード、パワーを常に発揮してほしい！
トライアングルのステップワークドリル、技術トレーニングもスピードを保った中で取り組んだ後、4vs4vs4+GKのゲーム。
守備側は固定された中で守備を行い、奪った瞬間にゴールを目指すというもの。
切り替えのスピード、パワー、判断力が重要となる！
少しでもカウンタープレッシングのスピードが遅くなると、そのほんの少しの時間、0.01秒でシュートまで行かれてしまう。
だからこそ、瞬間的に速く、常に動けるように！
最後のゲーム、足をつってしまう選手がいるのではないか？と思うレベルの強度の中で取り組んでくれました。
これであれば、トレーニングの効果は高い。
トレーニング後に倒れるくらいの強度で終われることが理想。
このままの強度でトレーニングを続けていこう！
