お知らせ News

From：上野　敦也

１１月３０日（土）は大山崎中学校にてＵ－１３リーグ第４節、網野・ジラソーレ戦が行われました。

リーグ戦３連勝を賭けたこの戦い、そして全勝優勝の為には何としても勝利が必要となります！

この日のテーマは「自分たちでボールを保持しながら試合を展開する」ことをテーマに行いました。

全員で確認し

いざ、キックオフ！！

自分たちでボールを保持しながら試合を進めるためには、後ろからの安定したビルドアップが必要になります。

安定したビルドアップを行うための必要な要素として、「立ち位置」と「体の向き」が必要と考えています。

前半は、立ち位置が悪く、後ろからの安定したビルドアップを行うことが出来ていません。

試合も相手ペースで進んでいき、前半１２分に先制点を奪われてしまいます。

前半の内に追いついておきたい長岡京ＳＣはＦＷ金子を中心に相手の空いているスペースを使い、押し込む事に成功！

徐々にチャンスを作っていきます！

１６分には金子のゴールで同点！！

（金子は３試合で５ゴールの大活躍！！）

１－１で前半を折り返します。

後半に向け、センターバックの立ち位置、相手の空いているスペースを共有する事を確認し、後半へ！！

後半も押し込まれる展開が続きますが、島田、村田を中心に持ちこたえます！

しかし、後半２０分に失点。

なんとしても追いつきたい長岡京SC。

金子に代えて、板倉を投入し、攻撃に力を入れていきます！

なかなかチャンスを生かせずにいた後半終了間際。

行澤が背後へ抜け出しＧＫと１対１に！！

シュートを放ちますが相手に阻まれ決めきれず。

１－２での敗戦となりました。

ご声援頂いた皆様、ありがとうございました！

Ｕ－１３リーグも残り２試合。

１２月７日に２試合を行い終了となります。

残り２試合、勝てるよう、準備していこう！！

「長岡京ＳＣジュニアユース、２０２０年度選手募集に向けた無料体験会のご案内」

長岡京ＳＣジュニアユースでは、２０２０年度選手募集に向けた無料体験会を実施しています。

是非、長岡京ＳＣジュニアユース、の体験会にお越しください！！

無料体験会の日程、お申し込みは下記リンクから↓

クリックするとお申し込みページに進めます。

【２０２０年度　長岡京ＳＣジュニアユース無料体験のお知らせ】

From：川田 雄一郎

なかなか寒い日が続いております。

皆様、いかがお過ごしでしょうか。この時期、スタッフの皆様、非常に辛い思いをしているのはどこのチームも同じかと思います。

特に足元がとても辛いのではないでしょうか。私はヒートテックに全てを委ねております。

さて、寒い中ですが今日もトレーニングを全力で取り組んでいきます。

今日のテーマはかっこよく、「カオスからの脱出とその解決方法」ということでトレーニングを構築しました。

カオスからの脱出とかっこよく書きましたが、要は狭いスペースから広いスペースへ素早くボールを運べるようになろうということ。

それを個人ではなくグループで行うということがキーワード。

全体を把握した中でボールが広い場所へ展開されやすいようなポジショニングをそのグループで取れるかどうか。

まずはパス＆コントロールのトライアングルパスから！

このトレーニング、かなり重要。最後のゲームにここのプレーが出てくるため、かなり真剣に取り組み中。

中でも、

①バックステップでボールを受けること

②クロスステップでボールを受けること

この２つは徹底的に行いました。

なぜ、２つのステップでボールの受け方を変えるの？

そう思う方もいるかと思いますが、それはゲームの状況下では主にこの２つのステップワークが使われるから。

そして、悲しいことにこの２つのステップワークを上手く踏めない選手が長岡京ＳＣレディースには多いこと。笑

（試合中にバックステップしながらそのままこけます）

そのあたりも踏まえてこのトレーニングで技術向上をしながらステップも合わせて向上！

さて、どんどんカオス（混沌）になってきます。笑

水曜日にも行なったナンバーリングパス。

前回よりも質が上がっていないといけません。

何回もボールを触る選手が多い。まだまだ多い。

このトレーニングでは、素早く視野の確保を行うことを目的としています。

誰からボールを受けて、誰に出すのか？そしてそのプレーが出来るのはどこなのかを常に考える必要があります！

トレーニングを進めてポゼッション！

こちらも水曜日からの積み上げの４vs４+２Ｆ。

積み上げがあるので、確実に水曜日よりボールと人が動いています。

トライアングルパスでステップワークを行なった分、ボールを奪った瞬間にポジションを取るのがとても速くなってきた！

観ていて、こちらがワクワクするほどボールが動いています。

でもそうはさせないと必死でボールを奪いに行く守備陣。守備の強度は絶対に落としません。落ちてくるとコーチからの檄が飛びます。

最後のゲーム、自分がどこに立つべきか理解しているプレーがとても多くなりました。

その証拠に全体で、

「こっちが空いてる！」

「右から相手が来てるから、かわせば右が空くで！」

おいおい。具代的なコーチングが出るようになってきたじゃないの。

これ、観ていて本当に面白い。

寒い中でしたが、積み上げが観られた１日でした。

ここ数日、本当に積み上げが出来ていると感じる毎日。

関西ジュニアユースからの選手達の取り組み方は非常に良いものがあります。

これを継続、そして発展させていけるかどうか。

さてさて、楽しみな週末がきましたよ。

ではまた！

From:田中 康平

11月29日（金）はGAME大会！

11月29日は、良い肉の日ですね！笑

スクールの後の夕食はお肉だったかな？笑

試合になるとワクワクだけど緊張する人が多いですよね？

なんで緊張するのだろう？

試合に勝てるだろうか？

点を取れるだろうか？

トレーニングしてきたことが上手くいくだろうか？

他にも人それぞの緊張の理由がたくさんあると思います！

なぜこういった緊張が起きるのでしょうか？

勝たなければならないと思っているから？

点を取らなければならないと思っているから？

上手くいかなければならないと思っているから？

どれも責任感のある思いで良いことです！

ですが、この責任感が、この思いがプレッシャーになってしまうと

反対に力が入りすぎたり、頭も固くなってしまったりして、

思い描いているプレーが難しくなってしまうこともあるはずです！

過度な緊張ではなく、適度な緊張であれば、

やる気や根気を促したり、集中力や注意力を高めたり、

一時的な精神力を高め、パフォーマンスの向上に役立ちます！

このような状況であれば、勝負所で力を発揮しやすくなります！

なので、過度な緊張になり過ぎず、適度な緊張

緊張を悪く思い過ぎず、良い緊張、何事も程良くですね！

ただ、スクールだったり、小学生の皆んななら、

変に気負ってしまうのではなく、当たって砕けろ！！！ぐらいで良いと思います！

ゴールに向かって行く姿勢・身体を張って守るディフェンス

ボールを奪われてもすぐさま奪い返しに行く切り替え

こういった姿勢・取り組み・思い・気持ちといったものが、

勝ちに繋がったり、得点に結びついたり、高いボール保持になり、

これこそが疑いのない成長になるに間違いありません！！！

まだまだ出来ないこともあれば、難しいこともあれば、

これからってこともたくさんあると思いますが、

力を出し惜しみ無くプレーする

持っている力を十二分に出してプレーする

これが出来る選手がGOOD PLAYERです！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました。

来月も全力プレー、全力スクールでやっていきます！！！

いつも長岡京サッカークラブをご愛顧いただきありがとうございます。

１１月に行った体験会に続き、１２月にも体験会を開催いたします。

２０２０年度選手募集となりますので、ぜひ皆さま、ご参加ください！

現在、多くの選手たちに入会いただいております。３年生が３人と卒団生が少ないため、ひとりひとりをしっかりと育成していくためにも、今回の募集人数定員は基本１５名とさせていただきます。
（定員を越えたあとのお申し込みは要相談となります）

多くの選手たちにサッカーというスポーツを楽しんでもらいたい為、入会は技術力問わず、先着順とさせていただきますので皆さまお早めのお申し込みをお願い致します。

「１２月無料体験会日程」

日程：１２月６日（金）１２月２５日（水）

会場：長岡第９小学校（京都府長岡京市東神足2丁目17-1）

日程：１２月１１日（水）

会場：長岡京スポーツセンター（京都府長岡京市神足下八ノ坪1番地）

時間：１８：１５受付開始　１８：３０〜２１：００体験会（片付け等を含め）
※全日程同じ時間帯での開催となります。

持物：サッカーの出来る格好、ボール、水分補給が出来る準備

対象：小学校６年生以上の女性（初心者大歓迎）

参加費：無料（車でのご来場も可能です。無料駐車場がありますのでご利用ください）

申し込み期日：体験日前日の１４：００まで

【参加申込方法】
下記記載のメールアドレスへメール、もしくは記載の電話番号に直接お電話ください。
※①氏名　②年齢　③緊急時連絡先　④サッカー経験の有無　⑤所属チーム
メールでのお申込みの際には上記５点を記載の上ご連絡ください。お電話の際には事務局へ直接お伝えください。
複数日の参加は可能です。ぜひ多くの日程にてご参加ください。

E-mail：info@nagaokakyo-sc.net
Tel：075-406-6717（一般社団法人長岡京スポーツクラブ 長岡京ＳＣレディース事務局）

【注意事項】
無料体験会には保険の適応がありません。予めご了承ください。
無料体験会参加の際には必ず所属チーム監督の許可をもらうようお願いいたします。
雨天の場合、中止の可能性がございます。中止の際には受付開始１時間前にホームページにてご案内いたします。

皆さまのご参加、スタッフ一同楽しみにお待ちしております！

From:田中 康平

11月27日（水）はGAME大会！

熱戦・激戦・烈戦、これでもかってぐらい戦います！

さあ！どんなパフォーマンスを魅せるのか？！

さあ！納得のいくプレーは出来たのか？！

何が良いパフォーマンス？

何が納得のいくプレー？

これは、もちろん周りの人や観客が観て決めるものでもありますが、

自分自身がどんなパフォーマンスが出来るかを求めていたのか？

どんなプレーが納得のいくプレーとして求めていたのか？

求めていたプレーがどこにあったのかも大事なのではないでしょうか！

高望みをし過ぎても、上手くいかないことが出てきてしまうでしょうし、

上手くいかないことばかりでは、プレーしている本人の楽しさも薄れてしまい、

それでは良いパフォーマンスだったり、納得のいくプレーをすることは、

難しくなってしまうのではないかと思います！

ですが、分相応だけでも、良いパフォーマンスだったり、

納得のいくプレーをすることは、難しくなってしまうのではないかと思います！

持っているプレーを最大限に出そうとすることが、最大限に近いプレーが出来ることが、

最大限を求めているプレーが、良いパフォーマンス、納得のいくプレーに

繋がっていくのではないかと思います！

最大限を作るのはトレーニング！

最大限を求めるのはGAME！

どれだけトレーニングで自分自身の限界を大きく出来るか？

どれだけGAMEで自分自身の限界を求めることが出来るか？

トレーニングで作る限界が小さければ、GAMEで求める限界も小さくなります！

トレーニングで作る限界が大きくても、GAMEで求めなければ小さいままです！

決して簡単なことではなく、むしろ難しいことではあるが、

大きな限界を作っていき、その限界を求め続けていくことで、

良いパフォーマンス・納得のいくプレーが発揮できます！

トレーニングとGAMEがLINKする！

トレーニングがGAMEにLINKする！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました。

金曜日も白熱した手に汗握るGAMEを展開しましょう！

いつも長岡京サッカークラブをご愛顧いただき誠にありがとうございます。

２０２０年度の長岡京ＳＣジュニアユース選手募集に伴い、以下の通り無料体験会を実施いたします。
※無料体験会の日には簡単な保護者説明会を会場にて行います。

「 無料体験会日程」

日程：１２月４日（水）１２月１８日（水）
会場：長岡京スポーツセンター（〒617-0833 京都府長岡京市神足下八ノ坪１番地）

日程：１２月１３日（金）
会場：長岡第９小学校（〒617-0832 京都府長岡京市神足2丁目17-1）

日程：１２月１５日（日）
会場：長岡第４小学校（〒617-0843 京都府長岡京市友岡1丁目2-4）

時間：１８：１５受付開始〜２１：００解散
※全日程同時刻開催となります。

持物：サッカーの出来る格好、ボール、水分補給が出来る準備
対象：小学校６年生以上の男子
参加費：無料（車でのご来場も可能です。無料駐車場がありますのでご利用ください）

【無料体験会参加申込方法】
下記記載のメールアドレスへメール、もしくは記載の電話番号に直接お電話ください。
※①氏名　②年齢　③緊急時連絡先　④サッカー経験の有無　⑤所属チーム
メールでのお申込みの際には上記５点を記載の上ご連絡ください。お電話の際には事務局へ直接お伝えください。
※両日の参加も可能です。ぜひお申込みください。
※体験会後に同会場にて簡単な保護者説明会も実施いたしますが、希望者は下記クラブ説明会にもお越しください。

E-mail：info@nagaokakyo-sc.net
Tel：075-406-6717（一般社団法人長岡京スポーツクラブ 長岡京ＳＣジュニアユース事務局）

【注意事項】
無料体験会には保険の適応がありません。予めご了承ください。
無料体験会参加の際には必ず所属チーム監督の許可をもらうようお願いいたします。
雨天の場合、中止の可能性がございます。中止の際には受付開始１時間前にホームページにてご案内いたします。

皆さまのご参加、スタッフ一同楽しみにお待ちしております！

From：川田 雄一郎

１１月２７日（水）＠長岡京市立スポーツセンターにてトレーニングを行いました！

本日のトレーニングは体験会との合同！

この日もたくさんの選手たちが参加してくれました。

まだ設立２年目。こんなにも多くの方に興味を持ってもらえることは本当に嬉しいことでちょっと涙が出そうになります。

前回の関西ジュニアユースで選手たちが頑張ってくれたことがとても良い評価だったようです。

まだ経験も少ないチームなので、チーム全員が一丸となって戦った関西ジュニアユース。その雰囲気を気に入ってくれた選手が多かったとのこと。

そうやって長岡京ＳＣレディースの活動が評価されたことは本当に嬉しいことであり、選手たちの頑張りのおかげ！

その頑張りが出来たのも、毎日を全力でトレーニングしているから。

全力だからこそ、公式戦でもパワーを出せる。

なので、本日のトレーニングももちろん全力です。

さて、今日はパス＆コントロールからスタート。

この日は２つのパス＆コントロールを行いました！

止める、蹴るを何度も行う中で、少しずつ判断を入れていく。

最初は簡単なターンドリルから、ナンバーリングパスへと難易度をアップさせていきます！

ナンバーリングパスはグループで順番を決めて、1→2→3→4→1→2→…..という感じで番号順にパスをしていくというもの。

でも1は2にパスしたら良いというものではなくて、4からボールをもらえる場所に立ちながら2へパスを出すことが重要になります。

さらに質を追求するなら2が3へパスを出せるような場所へパスを出してあげることも非常に重要になる。

簡単なようで、これが動きながら、かつ他のグループに当たらないようにしながら行うととても複雑になり、カオスな状態に。笑

頭をフル回転させないと出来ないトレーニング。

頭の中が休憩している選手は必ずボールを受けてから考えるようになります。

それだと遅く、試合では一切通用しない。

（低いレベルでは通用するかもしれませんが、目指している場所はもっと上ですよね）

次のポゼッションのトレーニング。

ここで先ほど取り組んだナンバーリングパスがとっっっっっっても活きてきます！

トレーニング構築は４vs４+２Ｆ。

１８ｍ×１８ｍの正方形の中で４vs４のポゼッション。そこに２人のフリーマンが入ります。

ボールを持った時には６人になる（４人+２人）ということは、２人は必ずフリーのはず。

そのフリーの選手へいかに速くボールを渡すことが出来るかが鍵になる。

ここで先ほども行ったナンバーリングパスの出番。

誰から受けて誰に出せる場所に立つのが良いのか、またそのパスを出した味方がどこへ出せば次へ繋がりやすいのかを常に考えながら行わないといけません。

これがまた複雑でとってもカオス。笑

でも、スペースの認知と決断、実行が出来た時はもう最高に気持ちいい。

グループ全員でボールを持てている感覚になります。

その後、ロングキックを入れてから、、、最後はゲーム！

これまでの積み上げが出来たのでゲームは本当に質の高いものになりました。

観ていて本当に面白いゲーム展開になり、体験生もどこのスペースが空きやすいのか、どこからボールを前に運べば良いのかを判断しながら行えていました！

ナイス！

うんうん、選手達の顔色も明るい。

なぜかというと、自分で判断し、出来たプレーというのはそれは楽しくて気持ちの良いもの。

だからこそ、とっても負荷が高く真剣に行っているトレーニングだけれど、みんな笑顔になるのでしょう。

（真剣に取り組んでいる選手が自分で考えて良いプレーが出来た時にはスタッフ陣もそれは幸せな気持ちになります）

サッカーって、本当に素晴らしいスポーツです。

体験生の皆さま、ご参加ありがとうございました！

また、おかげさまで続々と入会のお申し込みが届いております。

2020年度新規入会には定員を設けておりますので、急かすようで大変申し訳ないのですがご入会希望の方はぜひお早めにご連絡をいただけますと幸いでございます。

（スタッフの人数により選手募集人数を決めております。トレーニングの質を下げないためにも定員を設定する必要があるので、定員に達してからのお申し込みはお断りさせていただくことがございます。予めご了承ください）

今回体験いただいた皆さま、ありがとうございました！

次は金曜日のトレーニング！

今年も残すところあと１ヶ月！最後まで全力で走り抜けます！

ではまた！

１１月２６日（火）＠長岡第９小学校にてトレーニングを行いました！

今回のトレーニングも前回に続き、フィジカルトレーニングとドリブルドリルを組み合わせたもので構築。

徹底的にスキルを高め、ボールから自由になれるようトレーニングしていきます！

ちなみに行ったトレーニングはとても単純なドリブルドリル。

コーンに対してボールを細かく触りながらスラロームしていくというのも。

良く目にするトレーニングですが、ちょっと細工を入れています。

どんな細工かというと、ボールから自由になれるような細工。

このトレーニングでは一切判断は身につきません。当たり前でコーンは全く動かないので。笑

そこは完全に切り離して考えて、習得させたいことにフォーカス。

①細かいステップ

②ボールの触り方

③ボールから目線を切ってドリブルする

この３つで選手たちに刺激を注入。

特に３つ目が今回の細工。

通常のコーンドリルから、今度はスクリーンを伴うコーンドリルへ。

スムーズにターンするスキルを習得することと、相手からボールを奪われないスキルを習得！

これ、試合でとっても活きるスキルです！

さてさて、ドリブルトレーニング後はフィジカルトレーニングに移行。

走ります。今日も長岡京市を走ります。

ベースをしっかりと身につけておかないと、走れる選手にはなれない。

（コーチも走って！！と言われますが、それはまた別の話です、はい。）

走ります。

自分よりもペースが速い選手を追い越せるか。

列になって走ります。

並んで走っているわけではありません。速いもの順に自然と並んでいます。

試合が終わり、大好きミニゲームスタート！

ここでスキルを発揮してくれたら最高。

ドリルトレーニングの効果がさっきのフィジカルトレーニングで粉砕されていないと良いのですが。。

結果はいかに。。

ボール扱いが上達している！！！！！！

粉砕しておりませんでした。良かった。笑

この日も１日頑張りました！

水曜日は体験会！

多くの選手たちに長岡京ＳＣレディースのトレーニングを楽しんでもらえるよう頑張ります！

ではまた！

From：上野　敦也

１１月２４日（日）は八幡市民スポーツ公園にてＵ－１４チャレンジカップｖｓ久御山バイソンズ戦が開催されました！

来年度のクラブユース選手権のシード権を賭けたこの大会！

なんとしても勝利して２回戦進出へ！

レディース、少年団と合同チームで臨みます！！

いざ、キックオフ！！

レディースからは難波、藤田が出場！！

６年生からは安藤、今城が先発出場！！

前半、相手にペースを握られ押し込まれる展開に。

ＧＫ村田を中心に守り、カウンターの機会を伺いますがなかなか上手くいきません。

難波が前線へパスを送り相手を押し込むシーンを作り出しますが、シュートまでは持って行けず。

６年生安藤は豊富な運動量で前線からの守備に貢献！

今城も粘り強い守備を見せます！！

しかし前半２５分に失点。

その後、２９分、３２分と立て続けに失点し０－３で前半を折り返します。

後半も終始相手ペースで試合は進みますが、６年生が躍動！！

今城と交代で出場した外山が何度も前線へ高い精度のパスを送りますが、決定機には持って行けず。

赤田、林田も何度もドリブルで仕掛けますが、相手の強固な守備を崩すことが出来ません。

後半にも失点を喫し、敗戦となりました。

この試合で選手たちに伝えたいのは、「習慣」がピッチ上に出てしまうという事。

普段のトレーニングでの守備の強度、切り替えの遅さがこういう真剣勝負の時に出てしまう。

勝ちたいと思うなら、本気で日常を変えて行こう。

ご声援頂いた皆様、ありがとうございました！

次は１２月１日（日）のフロス戦。

敗者復活戦で勝ち上がればクラブユース選手権の第２シード権を勝ち取れます！！

来週１週間、全員で積み上げて行こう！！

From：川田 雄一郎

１１月２４日（日）＠甲南Ｂ＆Ｇ海洋センターにてＦＣバサラ甲賀レディースさんとのトレーニングマッチを行いました！

今回のトレーニングマッチの相手は技術レベル、戦術、個人の能力と格段に長岡京ＳＣレディースよりも上のバサラさん。

トレーニングで積み上げてきている徹底的なボール保持をチャレンジするには最高の相手！

胸をかりて、挑みました！

この日もテーマは数的優位を活かしたビルドアップ。

相手の人数が少ない場所からいかに効率的に進んでいくのか。

まだ中学生の選手たちにだいぶ高いものを求めて取り組み中。でも確かにその成果が出てきています。

チームがやろうとしていることは、自分の立ち位置を決めてそこに様々な質的な優位性も持って行うというもの。

①位置的な優位性

②質的な優位性

③量的な優位性

この３つを常に意識してここ最近のトレーニングを構築し、かなり高い負荷でトレーニングを続けてきました。

だからこそなのか、ちょっと選手たち、顔に自信が出てきたように思います。

（気のせいだったらちょっと恥ずかしい。。。）

インサイドキックも味方へスパーーーーンっと蹴れるようになってきています。

これ、本当に２週間ほどこだわってやっているだけなのですがこれがかなり効果が出てきている。

いやもう、びっくりするほど蹴れるようになっています。笑

出来たことに対してニヤニヤする選手と後ろで褒めまくるコーチ。笑

でも、日々の取り組みを知っているからものすごく褒めてあげたくなります。

（普段のトレーニングでは質の追求をしているため、質が低かったら一回一回止めてしつこくしつこく追求中。叱られる選手も多いので、出来た時にはそれはもう手放しで褒めます。）

出来ることをひとつひとつ増やしていく。

でもそれは真剣に取り組んでいないと増えていかない。

だからこそ日々のトレーニング！

相手チームの監督さんもゲームに入ってくれました！

びびるほど上手い。長岡京ＳＣレディースの選手たちが上手すぎて引いてました。

さすが関西リーグを戦うチームの監督。

そりゃもう一切ボールを取れません。

でもうちの選手たちにとってもこういうのも良い経験！ありがとうございます！

量的な優位性

位置的な優位性

この２つはとても進歩が見られます。

どこに立てば良いか、どこに立ってプレーすれば相手は急所をつけるのか。

やはりサッカーは理解のスポーツ。

ひとりでは勝てなくても２人でアプローチすれば状況は変わる。

量的な優位性も活かすことが出来てきている。だからこその運動量。

運動量はうちの武器。どこのチームよりも走ります。

この日、ガールズ（小学生４名）も連れてきたのですが、成長がすごい！！！！！

今のレディースの選手たち、やばいですよ。今以上に頑張らないと。これは本当に楽しみ。

チームメイトは仲間でありライバル。

サッカーは１１人のスポーツなので、出場出来る選手は決まっている。

１年後、ピッチに立つためにも今から自分を変えていこう。

公式戦が始まる１ヶ月前から頑張っても遅い。

今から、この瞬間から変えていこう！

ＦＣバサラ甲賀レディースの皆さま、ありがとうございました！

ぜひまた鍛えてください！宜しくお願いします！

また１週間が始まり、どんな週末になるのか。

今週も全力でやりきります！

ではまた！

「2020年度選手募集に向けた無料体験会についてのご案内」

2020年度選手募集に伴い、無料体験会を実施いたします！

ぜひ、私たちと一緒にプレーしませんか？

皆さまのご参加、楽しみにお待ちしております！

お申し込みは下記リンクをクリックしてください！

「2020年度無料体験会のご案内」