８月３１日（金）は８月最後の金曜日スクール！
この日はまさかの途中からの大雨！
ということで、写真、全く取れておりません。笑
活動はキッズクラスから高学年まで多くの子どもたちが集まってくれました！
集まった選手たちで少しトレーニングを入れた後、あとはゲーム大会！
各カテゴリー、選手たちは全力で試合に挑みました！
そして雨にも負けず、プレーを続けましたが最後の最後には大雨が。。。笑
最後まで出来て良かったです。笑
本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！
９月も宜しくお願いします！
８月２９日（水）は長岡第４中学校にてトレーニングを行いました！
本日のトレーニングではパス＆コントロールを中心にしながらも特に体の向きを修正していきます！
選手たちは止まった状態であれば、良い準備でボールを受けることが出来るようになっているのですが、動きながらだとまだまだ出来ません。
特に「観ながら準備する」ことが苦手。
前向きにプレーすることは３年間かけてじっくりと体に教え込んでいきますが、どうして前向きが大切なのかを頭で理解出来ていなければ、プレーすることは出来ません。
そのためのサッカーノート。みんなしっかりと毎日記入しているでしょうか。
人間は忘れやすい生き物です。脳みそはそれほどあてになりません。
だからこそ、ノートを上手く利用して自分が覚えたことを見返しながらトレーニングをしていってください。
前向きの準備をずっと継続してトレーニングしているので、無意識に出来ている時も増えてきました。
次の課題はその準備の「スピード」
速く準備することが出来ればそれだけ良い体の向きで相手より速くプレーすることが可能になります！
やることはたくさん！
トレーニングあるのみ！
８月２９日（水）は８月最後の水曜日！
８月はあまりスクールがありませんでしたが、数少ない開催日の中でドリブルをテーマにトレーニングしてきました！
その成果を発揮出来るか？！
トレーニングの最初に続けているワンバウンドリフティングですが、一見とても簡単そうに見えて、実はこだわって行っているため結構難しい。
同じ高さ、同じ場所、同じ強さ、同じミートポイントでボールを蹴り続けているので、集中力も必要になります。
これが出来るようになれば、試合中のキックも強く、綺麗なボールが蹴れるようになります！
少しボールフィーリングを挟んだあとはゲーム大会！
さぁ、試合でどれだけスキルを発揮することが出来るか？！
スペースを見つけてのドリブルが出来るようになってきましたね。
相手に向かって行くドリブルではなく、スペースに運ぶドリブルが出来るのは成長した証。
イメージとしてはDFとDFの間を行くようなドリブルです！
キッズクラスも出来るかな？
まず、見ていてコーチたちが癒されます。笑
低学年、高学年クラスは一気にレベルを上げて取り組んでいます。
「スペースを把握」ということも大きなテーマとして取り組んでいますが、ここはまだまだ判断が出来ておりません。
どこにスペースがあるのかを理解し、みんなでそのスペースを使う、個人でそのスペースを使うといったことが出来ると良いですね！
本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！
現在前期分の活動をまとめた「通知表 / 前期」を作成中！
近々、選手のみんなにお渡ししますね！
自分が出来てきたこと、自分の課題を把握して今後のサッカーに活かしてください！
８月２９日（水）は長岡第４中学校にてトレーニングを行いました！
昨日はフィジカルトレーニングでタイムを計測したのですが、蒸し暑い中で走ったためか、タイムはそれほど伸びませんでした。
今は走ることが辛い時期ではありますが、今週末には大切な試合が控えています。
長岡京ＳＣレディースはまだ出来て約４ヶ月の出来立てほやほやのチーム。
チャレンジャー精神で試合に臨まなくてはなりません。
相手より走ることを常に選手たちには求めていますが、それはトレーニングでも同じ。
自分と対峙している味方より走れると、当たり前ですが有利になります。
サッカーは走らないと出来ないスポーツ。もっともっと運動量を増やしていきましょう！
本日のトレーニングは４vs２で基本的なことを押さえていきます。
４vs２、みんなかなり上達しました。
コーチが入ってもなかなかボールを取ることが出来ないかもしれません。
前向きにボールをもらう
体の向き
出した足でサポートする
基本のベースがだいぶ積み上がってきました。
これが無意識に常に出来るようになると本当に大きな成長です。
これは徹底して３vs１、４vs２で基本を積み上げた成果！
明日はオフ。
ゆっくり休んで金曜日の女子トレセンに備えましょう！
８月２８日（火）は長岡第９小学校にてトレーニングを行いました！
まずは補強トレーニングから！
初めて行った時はへなへな出来たが、今ではビシっと！
さぁ、フィジカルトレーニングがスタートです。
前の選手を追い越すという強い気持ちで走ることがコツ。
ただ、何も考えず走ると結構しんどいです。笑
当たり前ですが、サッカーは走れないと出来ないスポーツ。
上手い選手が相手より走れるとその分有利。当たり前です。
だからこそ、フィジカルトレーニングで心肺機能を高めます！
フィジカルトレーニングの間ではダッシュも入れており、有酸素運動と無酸素運動の両方を取り入れています。
早く走り終わった選手は疲れている状態でリフテイング。
疲れた時にこそ正確な技術発揮を！
最後はみんなでミニゲーム！
やっぱりこの時が一番楽しそう。笑
明日は通常トレーニング！
明日はボールを使ってたくさん走りますよ！
８月２８日（火）は長岡第９小学校にてトレーニングを行いました！
今回のトレーニングは選手たち全員が嫌いなフィジカルトレーニング！
約１ヶ月ぶりに復活です。笑
久しぶりのフィジカルトレーニングにみんなヘロヘロ。笑
なかなか足が前に進まない模様。
それでも強化キャンプでしっかりと運動量のあるトレーニングを行ったため、最後までペースは落ちず走ることが出来ました。
湿度がとても高い中でのフィジカルトレーニングでしたが、みんな頑張っています！
周りの選手より少しでも前に行く。
その意識がとても重要になります！
フィジカルトレーニングのあとはみんなでミニゲーム！
全員、ここで一気にモチベーションが上がっています。笑
やっぱりサッカーが大好きな選手たち。
フィジカルよりこっちのほうが楽しいのは当たり前です。笑
けど、この時期に心肺機能を高めておくことで上のレベルに行った時には必ず他の選手よりも走れるようになります。
その時を信じて、今は全力でトレーニングに取り組みましょう！
８月２５日（土）は長岡京スポーツセンターにてＲEＳＣさんとのトレーニングマッチ！
攻撃面では前向きの準備をすること、守備面ではチームでボールを守ることをトレーニングしてきました！
本日のＲＥＳＣさんは関西の強豪チーム。このチーム相手にどこまで通用するか。
まずは失点しないこと。
これを大前提で戦います！ 言うは易し、ですが。。。笑
守備では簡単に背後を取られたり、縦を突破されるといったシーンがかなり減ってきました。
どこに立つと良いか、どこを守れば良いかを確認しながら進めていきます！
攻撃の前向きはレベルアップしていますが、まだまだ。
特に前向きでのインサイドパスの質を改善しなくてはいけません。
本日はトレーニングマッチありがとうございました！
今日のトレーニングマッチでは、また課題も見つかりましたが、もちろん成長点も多く見ることが出来ました。
ひとつひとつ、改善していきましょう！
８月２５日（土）に高円宮杯Ｕー１５サッカーリーグ京都２部 vs ＦＣ長岡京戦が開催されました！
２度目の長岡京ダービー！
絶対に負けられない戦いです！
いざ、長岡京から出発！
マイクロバスで現地まで向かいます！
会場に到着したらまずはＢ戦！
こちらの戦いも負けるわけにはいきません。まずは守備からはいります！
前向きの準備がまだまだ遅い。
ボールを受けてから考えてしまうことがまだまだありますね。改善していこう！
Ｂ戦のあとはいざA戦！
久しぶりの公式戦なので若干みんな緊張気味。笑
全員で戦います！
試合は開始早々、ＧＫとの１vs１のピンチ！
これを大多和がファインセーブで失点を防ぎます！
その後、再度決定的なピンチを迎えますが、これはキャプテン永海が身体を張ったディフェンスで守ります！
全員守備で守っていたチームですが、開始約１０分、山本のミドルシュートがゴールに突き刺さり先制に成功します！
先制点を挙げた長岡京ＳＣですが、得点からは一進一退の攻防が続きます。
しかし、前半２５分、相手のシュートをブロックした時にボールが手に当たりハンドの判定。ＰＫになり、これをきっりと決められてしまい、１ー１の同点となります。
前半を１ー１で終了し、後半戦の得点を狙います。
後半は開始から半分過ぎまでチャンスもあり、ピンチもありというシーンの連続。
失点もせず、得点も出来ずという時間が続きますが後半終盤、立て続けにチャンスを作ります！
島田、髙橋、森尻が決定的なチャンスを迎えますが、、、、得点ならず、試合は終了。
最後まで勝利を諦めず戦えた試合だったと思います！
決定機を作ることが出来たがやはり決めるところをきっちりと決めないと勝利を掴み取ることは出来ません。
また課題を反省し、トレーニングしていきたいと思います。
皆さまのご声援、ありがとうございました！
帰りのバスではみんな爆睡。笑
みんな、お疲れさま！
8月２４日（金）はドリブルをテーマに行いました！
台風の影響により長岡京市はかなりの強風！
その中でもやる気満点の選手たちが集まってくれました！
この日は風が強かったですが、ボールコントロールを鍛えていきます！
まずはラダーから！フォームをもう一度修正！
ちびっこチームはマンツーマン！
風の中でもコントロール！
足を運んで体の中心でボールをキック出来るように！
うーん。まだまだです。
谷コーチから技術指導が入ります！
高学年はスペースの見つけながらのドリブル！
低学年は細かいタッチを習得中！
康平コーチと１vs１で勝負！
最後のゲーム、低学年クラスはバチバチの勝負。
スペースにドリブルすることが出来るようになってきました！
ゴール前の攻防など、見ていてなかなか面白いです。笑
高学年クラスはコーチも入っても３vs３！
トレーニングしたスペースを見つけるシーンも出来つつあります！
本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！
来週もぜひ参加してくださいね！
８月２２日（水）京都園部キャンプ３日目！
疲労が限界を超えており、朝起きてきた選手たちの顔はこの世の終わりのような表情。笑
疲労は本当に限界に来ていると思いますが、それでも最終日を良いものにするために全力で乗り切ります！
午前中はパス&コントロールをポゼッショントレーニングを交えながら再度トレーニング！
この日は気温が高く、疲れた体に追い打ちをかけます！
やはりまだ基本のベースの部分が足りません。トレーニングあるのみ。
止めてから考えているようでは遅い。
常にプレーは前向きで出来る準備をする！
立ち位置で全体が観える場所に立つことはとても重要。
常に観る工夫を出来るように選手たちにはコーチングしていきます！
グラウンドは抜群。ここでのパスミスは単なる技術ミスです。
空いているスペースはどこか？
全員で共有するためにも観ることが必要不可欠となります。
お昼ご飯の後は明治国際医療大学とのトレーニングマッチ！
さぁ、３日間の集大成です！
スペースの共有が出来ると効果的に攻撃することが可能になりますが、
そのためにはもちろん観ることと、コミュニケーションが非常にキーポイントになります。
自分の考えていることを相手に伝えることが出来ない。
相手が自分に伝えていることを聞き入れることが出来ない。
こんなシーンがまだまだ多い。コミュニケーションもこれからどんどんトレーニングしていかないといけません。
明治国際医療大学の皆さま、ありがとうございました！
その後、マイクロバスに揺られ、選手たちは爆睡しながら長岡京市に到着。
３日間の強化キャンプはこれで終了。
各自、この遠征で成長したことを再度おさらいし、金曜日からのトレーニングに活かしていこう！
ひとまず、みんなお疲れ様でした！
