[ 2019.03.05 ]
「今週も絶賛フィジカルトレーニング中!すごいのはみんな笑顔で取り組むところ!」
3月5日(火)は長岡第9小学校にてトレーニングを行いました!
まずは補強トレーニングから!
走る前に何かひとつ必ずポーズを決めてからランニングしている選手たち。
こうして走ると速く走れるのか、、、よし、ひろコーチ、次回実践お願いします。
ひとりひとりが意識してランニング出来るようになってきました!
レスト間でのリフティング。
疲れた体にこれが地味にきつい。笑
疲れた時にこそ技術発揮を確実に!
ボール回しなども入れたりしながら、完全に休憩という時間を作らずにフィジカルトレーニングは行なっています!
笑顔で毎週火曜日を乗り越えている選手たち。
もうあまり辛くないようです。笑
がっつり逆光ですが。笑
こんな感じで楽しく辛いトレーニングにも取り組んでいる長岡京SCレディース!
ぜひ一度体験参加にお越しください!