「第1回長岡京SCレディース無料体験会を実施しました!」

From:川田 雄一郎
9月27日(土)@長岡京スポーツセンターにて第1回長岡京SCレディース無料体験会を実施しました!
今回が一発目となる無料体験会!
長岡京SCレディースでは2020年度に向けての選手募集を行っております!
一発目となる今回は土曜日開催からスタート!
全員で股関節の可動域を広げるトレーニングから!
先輩後輩で股関節!笑
やり方を後輩に伝授中!
次にリフティング!
足→頭の順番で進めて行く中でまずはSC選手のデモンストレーション!
上手くいったかな?笑
楽しみながらも、ボールを思い通りにコントロールするという当たり前の基本スキルを習得し、習慣にしていきます!
体験生もわいわい楽しみながら取り組んでくれました
やはり、サッカー=楽しいはトレーニング構築の大前提でないといけないと思います。
今日もサッカーやりたい!
そう思ってトレーニングに参加する選手は間違い上達するし、何よりも毎日が最高に楽しいはず!
簡単なパス&コントロールを行ったあと、
4vs4+2サーバー(6ゴールゲーム)を行いました!
ルール設定として、攻撃側は3つのゲート(コーンで作ったゴール)があり、そこを突破。
相手はそこをやられないように守備をするという設定!
フリーズをしながら、どこのスペースを全員で共有しているかを確認。
ゴールを決められたら順番待ちの選手も全員が前回り。
なので、順番待ちの選手も待ちながらガンガンコーチングしています。
こちらの思惑通りでもあるんですが、何よりも時間の無駄を作りたくない。
だからこそ、自分がプレーしていない時でもコーチングしないといけない状況を作り、ひとりひとりを休ませないようにしています!
この常に休まないことが習慣になれば、それが一番結果を求めたい公式戦に活かされる。
公式戦の時だけ全力で!というのは絶対に無理。
緊張感のある時にこそ、普段の習慣が出るもの。
だからこそ、普段のトレーニングでは強度の高いプレー、常に休まない集中力と取り組みを彼女たちにはスタッフ全体でコーチングしながら求めています!
スペースの認知も出てきました。
空いているスペースを共有し、ボールを持っている選手もスペースを観る必要がありますが、観れていない時には順番待ちの選手がどこが空いているかコーチングする。
そうすることでチーム全体でボールを失わないようになる。
今日も1日頑張りました!
参加してくれた体験生の皆さま、ありがとうございました!
10月にも体験会を開催予定ですので、ぜひ皆さまご参加ください!
ではまた!