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「思い通りに!狙い通りに!出来ることがコントロールである!」

「思い通りに!狙い通りに!出来ることがコントロールである!」

From:田中 康平

 

1月24日(金)はパス&コントロールをトレーニング!

昨日のことですが1月23日は「ワンツースリーの日」というみたいです!

「1(ワン)2(ツー)3(スリー)」の語呂合わせから、

人生に対してジャンプする気持ちを持とうという日。 何か新しいことを始めるきっかけの日。

として制定されたみたいです!

みんなもサッカーのことでも、サッカー以外のことでも何かを始めてみませんか?

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今日はコントロールに的を絞ってトレーニング!

コントロールって簡単そうに見えて難しい!

思っている以上に難しい!想像以上に難しい!

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どんぴしゃりと自分の目の前にゴロのボールが寸分の狂いもなく

向かってくるのであればいいのですが、そういうわけにもいきません!

ゴロのボール

浮いたボール

遅いボール

速いボール

回転のかかったボール

無回転のボール

これらが組み合わさったボール

速くて浮いたボール

遅くて無回転のボールといったように多種多様なボールがあります!

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しかも目の前にボールが来るとは限りません!

ズレたところに来ることもあります!

ズレと言っても左右のズレ・前後のズレ・上下のズレ

こういったことを考えるとこれらのボールを

どれも同じ様にコントロールするとなると決して簡単ではありません!

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多種多様のボールのコントロールの精度を上げるには、

身体の正面でコントロールすること

インサイドでコントロールすることが大事です!

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身体の正面でコントロールするのは、

身体のバランスが崩れることなく安定した姿勢でボールを扱えることと

例え上手くボールを扱えなくても身体にボールが当たり

この1プレーでボールを失ってしまう可能性を下げることが出来ます!

ですが、身体の正面ではなく足先でコントロールをしようとすると

軸脚が動かずコントロールする方の脚だけを伸ばしたりして

身体のバランスが崩れ不安定な姿勢でボールを扱うこととなり

コントロールも乱れてしまいますし、

上手くボールをコントロール出来なかったらボールが流れてしまい

相手ボールになってしまう可能性が上がってしまいます!

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インサイドでコントロールするのは、

以前の記事】でも書きましたが、インサイドは足の内側で土踏まずの上辺りのことを言います!

ここに当てることで足とボールが当たる場所が広く、面も平らになっているので、

ボールをしっかりととらえることが出来、意図したところにコントロールしやすいです!

ですが、インステップだと足の骨格的に丸みを帯びているので、

やっぱりインサイドよりコントロールは難しくなります!

アウトサイドも身体の構造的に面が外を向いているので、

これもインサイドよりコントロールは難しくなります!

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なので、当たり前のように思いますが、

身体の正面でコントロールすること

インサイドでコントロールすること大事なのかを理解できれば、

よりこのことの重要性が深まり、プレーが変わってきます!

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トレーニングを観ていても出来ているときと出来ていないときでは、プレーが違っています!

 

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました。

次回の参加もお待ちしております!

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