[ 2017.04.19 ]
「今回のフィジカルトレーニングは長岡第4中学校にて!」
4月18日(火)のフィジカルトレーニングは長岡第4中学校にて行いました!
1年生もそろそろフィジカルトレーニングに慣れてきた頃でしょうか?
先日、体力測定を行い全員のフィジカルデータを集めましたがそのデータがどれだけ伸びるかはこのフィジカルトレーニングが大きく影響しています!
また、毎日行なっている補強トレーニングは体の強さに関わってきます!
普段の取り組みで全てが変わります!
長岡第4中学校は階段があるためにそこに並んでの補強トレーニング!
中国雑技団のようです!笑
1年生と、2、3年生は補強トレーニングの強度が少し違います。
まだ1年生は入団したばかりなので、少ない回数でのトレーニングとなっています。
早く体を大きくして、上級生たちと同じ負荷でトレーニング出来るようになればいいですね!
2年生、3年生も体を大きくすることは同じ!
トレーニングの負荷は全員上がってきており高まってますが、まだまだ体の小さい選手も多いです!
もっともっとご飯を食べて、体を大きくしてもらいたいと思います!