[ 2017.05.31 ]
「鬼ごっこで気分を高めてからのフィジカルトレーニング！」
５月３０日（火）は長岡第９小学校にてトレーニングを行いました！
本日はウォーミングアップで鬼ごっこを行い、気分を高めてからのトレーニング！
どうしても後ろ向きで取り組みがちなフィジカルトレーニングを楽しく取り組めるように持っていきます！
ただ、やはりきついのがフィジカルトレーニング。笑
そこはカラ元気でやりきります！
最近、食アスリートの効果が出てきたのか、体の肉つきが太くなってきたように感じています。
今後、アスリートとして戦って行くには体を大きく強くしていくことも必要！
フィジカルトレーニング、食事面でのトレーニングで体を強くしていきましょう！
もちろん、補強トレーニングも忘れずに！！！！！
