[ 2023.07.11 ]
【フィジカルトレーニングの1日！3000m走とインターバル走をみっちり行います！】
夏を乗り越え、一段と大きく成長するための走り込み！
この夏、選手たちには大きく成長してもらいます！
そのためにどのようにそこをクリアしていくのかを検討。
まずは徹底して身体を鍛えることが重要になります！
まずは3000mから！
12分のタイムが目安。13分は絶対に切りたいところ。
なかなか良い走りをすることが出来ています！
インターバル走では1800ｍを走ります！
これもかなりきつい。。。
途中離脱してしまう選手も。
でもここで努力して、身体を鍛えることでさらに上のレベルにまで上がっていくことが出来る。
さぁ、あなたたちの成長はここから！
この夏でどんな相手にも走り勝てる選手になろう！
