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  3. 2023年3月
[ 2023.03.17 ]

【技術トレーニングを繰り返し反復し、手に入れるべきベースとなるスキルを獲得する！】

【技術トレーニングを繰り返し反復し、手に入れるべきベースとなるスキルを獲得する！】

基礎トレーニングを行い、ベースとなるスキルを徹底して獲得する！

今回のトレーニングでは、ベースとなるスキル習得を徹底して行いました。
これがまた地味で、、。笑　でも、めちゃめちゃ重要なトレーニング。

リフティングはこだわって徹底的に。

中心でボールを捉えられているかどうか。
ここは本当に重要な部分です。

幼稚園クラスは動き作りを徹底。
ジャンプ出来るかな？

スクールに参加してくれている選手たち、めちゃめちゃ運動能力が向上しています。
いやー、嬉しい。

楽しみながら反射神経も向上していきます！

小学生クラスはボールタッチを向上！
どこでボールを触ればいいか、この部分をタスクコーチから教わります！

ゲームではトレーニングしたボールタッチを徹底して発揮！

上手にターン出来たり、出来なかったり。

幼稚園クラスも同じく楽しさMAXでゲームを行いました！

本日もご参加いただいた皆様、ありがとうございました！

ぜひ、来週も参加してくださいね！

[ 2023.03.15 ]

【体験生が増えており、10名を超えるかも！とても希望に満ちたトレーニング】

【体験生が増えており、10名を超えるかも！とても希望に満ちたトレーニング】

体験生が日に日に増えています！
2年目となる私たちのクラブはここから！

URANO.S KYOTO U12はここから！
体験生がどんどん増えてきている2年目。大会への登録もすでに行なっており、スタッフ一同本当に楽しみで仕方がありません。

この日も2名が体験参加！
そして、来週も体験参加の申し込みが来ています。
いやー、この選手たちが今後どのように育っていくのか。本当に楽しみ。

すごくトレーニングそのものを楽しんでやってくれていると感じています。

そして、レベルの高い選手が多い。笑
基礎的な止める、蹴るのスキルもあり、すぐにチームとしての戦術も理解してくれると思います。

U12は康平コーチがたくさんの言葉を使いながらも論理的にコーチングをしています。

「今、どっちが空いてた？」

「こっちより、向こうの方が良くないかな？」

たくさんのアイデアを持ちながら、選手たちにはどんどん上達してほしい。
そのためにも、他のチームの何倍ものスピードでの成長を期待しています！

私たちのクラブは昨年スタートしたばかり。

5年先を見据えて、活動をしています。

全ては未来に向けての投資。

さぁ、ここから。

[ 2023.03.15 ]

【基礎トレーニングで”面”を徹底的に作ることをトレーニングしていく！】

【基礎トレーニングで”面”を徹底的に作ることをトレーニングしていく！】

”面”でキックすることの重要性

面でボールを捉えることを徹底して取り組んでいく。
そんな日々をガールズの選手たちは過ごしています！

面でボールを捉える！
うん、なかなか出来ない。笑

綺麗な面でボールを捉えることで、ビシッと相手にボールを返すことが出来るようになる。

キックのフォームが綺麗な選手は、なんかかっこいいですよね？
それってすごく大切なことで、フォームが綺麗な選手はキックのスキルが高いことが多いです。

この2人は特にそう。

はるかと、アカデミーからの体験生のあゆみ。
本当に綺麗な面を作ってボールをキックすることが出来ます。

これはトレーニングあるのみ。
毎回のトレーニングでどれだけ自分で考えてトレーニングに励めるか。

面の作り方はトレーニングで伝えています。
やるか、やらないか。

西山高校卒業生のるいも今後コーチとして参加してくれる！かも？笑

3年生はやはりテクニックのレベルがとても高くなっています。
綺麗にキック出来る回数が多い。下級生たちも良いお手本から学ぶように！

面を作ってバシっとキックすること！

本当に自分次第です。

自分でより多くの時間をサッカーに使うように意識していこう！

[ 2023.03.15 ]

【目の前の状況を認知して次の行動に移すこと！これが出来てはじめて次のプレーのレベルが上がる！】

【目の前の状況を認知して次の行動に移すこと！これが出来てはじめて次のプレーのレベルが上がる！】

状況判断が出来る選手たちを育成する！

URANO.S KYOTOサッカースクールでは、状況判断が出来る選手育成を行なっています！

技術力向上のためのトレーニングも徹底して行なっていますが、その技術は判断力があってこそ活かされるもの。

判断のないテクニックは果たしてテクニックと言えるかどうか。

技術トレーニングももちろんですが、何度も反復しながら行います。

判断を伴うテクニック

例えば、相手が右から来ているから、左にかわそう！
このように頭の中で起きている現象を予想しつつ、次の行動として移す。
それをスムーズかつ思い通りに出来るのが技術かと。

幼稚園クラスもそのあたりは楽しみながら。

幼稚園クラスの年代は、動き作りにもフォーカスしてトレーニングしていきます！
ジャンプしたり、ぐるぐる走ったりと、多様なスキルを発揮！

そこにボール扱いも追加。
ボールを丁寧に扱うスキルを徹底してトレーニング！

判断力も加わるでしょうか？

小学生クラスも動きの中で判断力を鍛えています！

ここが最後のゲームにつながり、全ては自分の成長につながる。

体験生、随時募集しています！
あなたの体験参加、スタッフ一同楽しみにお待ちしています！

[ 2023.03.12 ]

【高円宮杯３部リーグ vs ロザード2nd戦！】

【高円宮杯３部リーグ vs ロザード2nd戦！】

第3節となるロザード2nd戦！

この試合も選手たちは熱い戦いを見せてくれました！

まずはウォーミングアップから！

ひとつひとつのプレーを大切にすることを選手たちには常に伝えています。
それは必ず試合の時に自分に返ってくる。

努力も惰性も全て自分に返ってくるもの。

キーパートレーニングもばっちり！

ヘディングもばっちり！

緊張が走る試合前の整列。
さぁ、キックオフの時間が近づいてきました。

いざ、キックオフ！

今回もベンチ組もちらり！

試合は前半は0-0。一進一退の攻防でした。

ハーフタイムで狙いを再度調整。

しかし後半戦、相手の圧力に押し込まれ失点。
ディフェンス陣が踏ん張っていたのでとても悔やまれる1失点。

前線の選手たちは後ろの選手たちの踏ん張りをどう感じているか。
ここが大切だと思います。

また、次節に向けて取り組んでいきたいと思います！

ご声援いただいた保護者の皆様、ありがとうございました！

[ 2023.03.10 ]

【動きの中で技術を発揮することをトレーニングする日々！スピードを持ってどこまで技術を出せるか？】

【動きの中で技術を発揮することをトレーニングする日々！スピードを持ってどこまで技術を出せるか？】

スピードに乗って技術を発揮することがいかに重要かを知る！

技術を発揮する方法はたくさんあると思います。

止まって技術発揮

動きながらの技術発揮

空中での技術発揮

 

この3つを紐解きながらトレーニングを行っていますが、中でも大切なのが動きながらの技術発揮かと思います。
一番プレーする中で頻度が多いこの技術発揮。

URANO.S KYOTOサッカースクールでも毎回のように細かく細かくトレーニングを行っています！

幼稚園クラスもどうやってボールを触ればいいか？
このあたりを踏まえつつトレーニングは進行！

楽しみながらもボールタッチを習得することがすごく重要。
健悟コーチからのアドバイスを聞きながらどんどん上達しています！

小学生クラスは表題の通りスピードに乗った中での技術発揮！

何度も反復するので正直疲れてしまいます。笑
でも、その中でどれだけ技術を正確に発揮することが出来るかがキーポイント。

疲れた→出来ない。

試合で使える？
その技術は本物？

そうなるわけですね。

試合で使えるスキルを獲得するには、それ相応のスキルがいる。

だからこそ試合までのトレーニング強度は高くないといけないんです。

さぁ、みんな今日のトレーニングで少しでも上達したかな？

本日もたくさんのスクール生が参加してくれました！
皆さん、ありがとうございました！

[ 2023.03.08 ]

【スキルアップための取り組み方とは？！技術習得スピードを上げるために必要なこと！】

【スキルアップための取り組み方とは？！技術習得スピードを上げるために必要なこと！】

スキルアップするには取り組み方にヒントあり？！

今回の記事は取り組み方についての記事投稿！

成長するための取り組み方ってどういうもの？
そのあたりを徹底的に考察していきたいと思います！

まず、一生懸命取り組むことは当たり前に誰でも行うことですね。
これは全員一律で同じかと。

では、そこ以外で上達する選手とそうでない選手の違いはあるのか？
それは、はっきりとあります。

それは、工夫しているかどうか。

本質的なことを言うと、工夫というより個人が改善をしているかどうか。
改善＝考えているかどうか。

考えられる選手はやはり成長が早い！

みんな、そんな選手になれるように日々トレーニングしていこう！

そして、考えることの習慣化を徹底していこう！

 

 

 

[ 2023.03.08 ]

【動きの中での基礎スキル！自分の型を正確に獲得出来ているかどうか？】

【動きの中での基礎スキル！自分の型を正確に獲得出来ているかどうか？】

部分の型を持ち、技術発揮出来るかどうかがキーポイント

自分の型を持ちながらプレーすることが出来るか？
ここはサッカー選手としてとても重要な要素。

よくある基礎トレーニング。
これってずっと前から色んなチームがやられていると思います。
ボールを投げてもらい、それをノーバウンドで各部位でキックして返す。ただこれだけの動作ですが、代表レベルでもウォーミングアップで行っているチームもありますし、各国のクラブチームでもウォーミングアップで行ったりもします。

これって不変的なもので、ずーーーーーっとありますよね？
それがなぜか？みなさん考えたことってありますか？
（お父さん、お母さんもサッカーをやったことがあるなら一度は行ったことがあるかと！）

答えは一つではないと思います。
人それぞれの考え方があると思うので。

URANO.Sとしては、それはボールを面で捉えることをより簡易にするためのトレーニングであると認識しています。
そして、面でボールを捉えるための技術発揮する際に、どこに足や、体の部位を持っていって動かせばいいか？
ここを理解するために最善のトレーニングだと考えています。

そうやって考えた時に、この基礎トレーニングはもっと真剣に取り組み、集中してもらう必要がありますね。
この面の作り方が理解出来れば、地面に設置しているボールをキックすることにも応用として使えるようになる。

ひとつひとつ、理論的に紐解いていき、選手たちの技術力発揮をこれからもサポートしていきたいと思います！

2023年度の体験練習、随時受付しています！
興味のある選手はぜひ体験会にお越しください！

[ 2023.03.07 ]

【基礎トレーニングから面を作ることを覚える！面を作り、正確な技術発揮を出来るように！】

【基礎トレーニングから面を作ることを覚える！面を作り、正確な技術発揮を出来るように！】

面をどのように作るのか？正確な技術発揮を覚えていく

正確に技術を発揮するにはそのための技術が必要になります。

土台となるものがなければ技術なんて発揮しようがない。
その土台を作ることが今回のトレーニング内容。

サッカー経験者なら一度はやったことがある基礎トレーニング。
2人組で、相手から投げてもらったボールを各部位でキックするというもの。
めっちゃ簡単で、シンプルなトレーニング。

みなさん、これ、何気なくやっていませんか？
なぜこのトレーニングがずっと取り入れられているのか？考えたことありますか？
今回はそこを深掘りしていこうかと思います。

この基礎トレーニング、代表レベルでも各国クラブチームレベルでも、ウォーミングアップに採用しているチームが多いです。
だから、自分達もやる。→これだとただの真似事なので意味がない。

なぜ不変的なトレーニングとして受け入れられているのかを自分達なりに整理した上でトレーニングに採用する必要があると思っています。

さぁ、それはなぜか？

URANO.Sとしては考えるに、
「インパクトする面（各部位）をボールに対して正確に作り、狙った場所に対して角度を理解するトレーニング」
このように考え、取り入れています。

こうやって考えた時に、ここで綺麗に面を作れる様になった選手は、地面、空中などどこにボールがあったとしても面を作り、正しく技術発揮が出来るようになる。
理屈でいえばそうなります。

ただし、これが難しく、体とはいじわるで自分のイメージ通りには動いてくれないものです。多少ズレます。
それが面を正確に作ることが出来ない原因となり、ミスにつながるというわけです。

うーん、サッカーって難しい。

だからこそ、日々のトレーニングで何を学ぶのか？

ここが成長するための本質なのではないでしょうか？

2023年度体験練習はまだまだ行っています！
ぜひ、興味のある方は体験練習にお越しください！

[ 2023.03.04 ]

【基礎スキルを習得中！正確な技術を身につけるために必要なこととは？】

【基礎スキルを習得中！正確な技術を身につけるために必要なこととは？】

正確な技術発揮を覚えていくためのトレーニング！

正確に技術を発揮するにはそのための技術が必要になります。

土台となるものがなければ技術の発揮は難しい。
その土台を作ることが今回のトレーニング内容となります！

サッカーって足を使うスポーツ。
スーパー当たり前。
だからこそミスが多い。スーパー当たり前。

でもどうしてミスが多い？
それは手よりも器用に動かすことが出来ないから。

そこを考えた時に、足を自由に動かせる様な体を獲得出来れば技術習得のスピードは高まるということ。

 

そのためにはやっぱり反復することが重要。
反復することで、徹底した技術習得が可能になる！

反復することはあんまり面白くなかったりする。笑
でもそこはコーチの腕の見せ所！

動きを正確に、動作発揮をすることを徹底していくことが出来れば正確に技術を発揮出来る体を手に入れて、なおかつ技術習得のスピードが上がる！

一石二鳥！

今、URANO.S KYOTO U-12はどんどん活動の幅を広げて活動しています！
さぁ、ここからどのようにして活動を大きくしていくか。

楽しみです！

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