[ 2018.07.10 ]
「久しぶりの晴天でのトレーニング!雨続きでトレーニングが出来ていなかった選手たちは走ることが出来るか?!」
7月10日(火)は長岡第9小学校にてトレーニングを行いました!
現在、選手たちは2400mを2本、間に30mダッシュを入れるなど、フィジカルトレーニングを毎週火曜日に行っています。
この成長期に心肺機能を高めておくことで、一気にアスリートとして体が変化していきます!
4月から立ち上げたチームは2000mを2本走ってきましたが、選手たちの走る力が向上したため、現在は400m距離を増量。
少しずつ、選手たちの負荷を高めていき、さらなる成長を目的にトレーニングしていきます!
試合でも、まだまだ全力での1試合は続きませんが、レベルの高い相手に対して後半の半分頃までは常に高い位置でボールを追い続けられるようになってきました!
いつも選手たちには話していますが、これは全て自分のため。
走っている最中は辛いけども、2年後、3年後には必ず自分に良い成果として返ってきます!
フィジカル後はみんなでミニゲーム!
さぁ、今週1週間も頑張っていこう!