[ 2018.08.28 ]
「約１ヶ月ぶりのフィジカルトレーニング！どこよりも走るチームを目指します！」
８月２８日（火）は長岡第９小学校にてトレーニングを行いました！
まずは補強トレーニングから！
初めて行った時はへなへな出来たが、今ではビシっと！
さぁ、フィジカルトレーニングがスタートです。
前の選手を追い越すという強い気持ちで走ることがコツ。
ただ、何も考えず走ると結構しんどいです。笑
当たり前ですが、サッカーは走れないと出来ないスポーツ。
上手い選手が相手より走れるとその分有利。当たり前です。
だからこそ、フィジカルトレーニングで心肺機能を高めます！
フィジカルトレーニングの間ではダッシュも入れており、有酸素運動と無酸素運動の両方を取り入れています。
早く走り終わった選手は疲れている状態でリフテイング。
疲れた時にこそ正確な技術発揮を！
最後はみんなでミニゲーム！
やっぱりこの時が一番楽しそう。笑
明日は通常トレーニング！
明日はボールを使ってたくさん走りますよ！
