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「今週のフィジカルは外周り!アップダウンを繰り返します!」

「今週のフィジカルは外周り!アップダウンを繰り返します!」

1月17日(火)のフィジカルトレーニングは、長岡第4中学校で行う予定でしたがグラウンドがあまり良い状態ではなかったため、今回は中学校周りをランニングすることになりました!

以前の投稿にも書かせていただきましたが、長岡第4中学校周りにはとても急なアップダウンの坂があります。
かなり急な傾斜で自転車に乗ったまま登るのはなかなか困難なほど。

足腰にかかる負荷はかなりのもので、トレーニングが終わったあとの疲労感は普段のフィジカルトレーニングより上かもしれません。
年末年始のオフ期間を挟み、選手たちは去年の疲れを癒し今年のトレーニングに励んでいます!

また、今年からSS交流会という交流活動を始めており、選手たちには自立心や協調性、コミュニケーション能力を養ってもらうという取り組みも始めています。

そういった活動が、このフィジカルトレーニングにも活きつつあります。

苦しそうな選手がいたら、声をかけてあげる。

自分が苦しい時は、弱い自分に負けない。

そんな一面がちらほらと見えてくるようになりました。

 

今年1年が本当に楽しみです。

長岡京SC ジュニアユース 川田 雄一郎

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