[ 2017.02.22 ]
「また寒い日に戻ってきました！寒い中でもフィジカルは行います！」
２月２１日（火）は長岡第４小学校にてトレーニングを行いました！
最近の気候はあったかくなったり、寒くなったりと気温がどんどん変化しています。
風邪やインフルエンザも流行っており、長岡京SC ジュニアユースの選手たちが通っている学校でも学級閉鎖になっているクラスがあるようです！
そこで当たり前のことですが、選手たちには出来る限りの予防はしようと伝えています！
練習が終わってからの手洗い、うがいはもちろん、選手たちの中には工夫をして学校でマスクを着用している選手もいるとのこと！
寒い季節でもありますし、インフルエンザなどの病気が蔓延しているこの季節ですが、自分でどれだけ自分を守れるかが非常に大切となります！
数日トレーニングを休んでしまうと、毎週しっかりと行なっているフィジカルトレーニングの成果が一気に無くなってしまいます。
数日休んだ分の体力を取り戻すのはとても時間がかかってしまいます。
自分の体調は自分で守る！
寒い季節だからこそ、普段以上に意識してもらいたいと思います！
長岡京SC ジュニアユース 川田 雄一郎
