『ボール扱い絶賛習得中！ボール保持のためには基本スキルが不可欠。ボールを自由に扱えるスキルを身につけよう！』
１１月２６日（火）＠長岡第９小学校にてトレーニングを行いました！
今回のトレーニングも前回に続き、フィジカルトレーニングとドリブルドリルを組み合わせたもので構築。
徹底的にスキルを高め、ボールから自由になれるようトレーニングしていきます！
ちなみに行ったトレーニングはとても単純なドリブルドリル。
コーンに対してボールを細かく触りながらスラロームしていくというのも。
良く目にするトレーニングですが、ちょっと細工を入れています。
どんな細工かというと、ボールから自由になれるような細工。
このトレーニングでは一切判断は身につきません。当たり前でコーンは全く動かないので。笑
そこは完全に切り離して考えて、習得させたいことにフォーカス。
①細かいステップ
②ボールの触り方
③ボールから目線を切ってドリブルする
この３つで選手たちに刺激を注入。
特に３つ目が今回の細工。
通常のコーンドリルから、今度はスクリーンを伴うコーンドリルへ。
スムーズにターンするスキルを習得することと、相手からボールを奪われないスキルを習得！
これ、試合でとっても活きるスキルです！
さてさて、ドリブルトレーニング後はフィジカルトレーニングに移行。
走ります。今日も長岡京市を走ります。
ベースをしっかりと身につけておかないと、走れる選手にはなれない。
（コーチも走って！！と言われますが、それはまた別の話です、はい。）
走ります。
自分よりもペースが速い選手を追い越せるか。
列になって走ります。
並んで走っているわけではありません。速いもの順に自然と並んでいます。
試合が終わり、大好きミニゲームスタート！
ここでスキルを発揮してくれたら最高。
ドリルトレーニングの効果がさっきのフィジカルトレーニングで粉砕されていないと良いのですが。。
結果はいかに。。
ボール扱いが上達している！！！！！！
粉砕しておりませんでした。良かった。笑
この日も１日頑張りました！
水曜日は体験会！
多くの選手たちに長岡京ＳＣレディースのトレーニングを楽しんでもらえるよう頑張ります！
ではまた！
