[ 2023.11.07 ]
【3000ｍの測定！走れるベースがあるからこそ、選手として価値がある選手に成長していく！】
走れるベースを作ること。
ここを徹底していくことで、チームとしても、選手としても成長していく！
走れるベースを作るために、3000ｍをこの日は測定しました。
月1回測定しているこの3000ｍ。
この走れるベースがあるからこそ、毎回の試合で強度を高く保ち、プレーをやり続けることが出来る。
モチベーションはもちろんですが、上がらないトレーニング。笑
だからこそ、やる。自分から前向きに取り組む。
この取り組む姿勢があるからこそ、私たちのチームは京都リーグで優勝することが出来ました。
そして、関西リーグへチャレンジするチャンスをもらうことが出来た。
目標のペースは12分を切ること。
切れたらだいぶ早いペースになります。
走る時の姿勢も重要。
姿勢良く、走る。
走り終えたあとはボール回しを徹底してトレーニング。
ウラノスのボール回しは、少し複雑なルール設定があります。
このルール設定があるからこそ、全力でやらないとボールを一切取ることが出来なくなる。笑
ディフェンスも全力です。
さぁ、全員どんどん成長していこう！
