[ 2023.07.11 ]
【3000mとインターバル1800m！走り込みで夏場以降でも戦える身体のベースを徹底して作っていく！】
走力を高めることで、より選手として優位に戦うことが出来るようになる！
毎週火曜日は3000ｍとインターバル走の組み合わせで選手たちを良い意味で追い込みます。笑
身体、徹底して追い込みをかけますよ！
3000ｍは目標タイムは12分。
このタイムを超えられるようにする。
自分のタイムを高めることで、走れるベースがビシッと整う。
これが9月以降の自分に大きく関わってくる！
ここで努力出来る選手なのか？
もしくは楽なほうに逃げてしまう選手なのか？
本当に大きく変わってきます。
ボールを使いたい気持ちは十分にわかる。
でも、今身体を鍛えるチャンスの時期でもある。
ここで努力する。クラブ哲学の【圧倒的な走力】というものを発揮していくためにも必要なトレーニング！
心拍数も測るため、みんな本当にへろへろ。。。
でも、みんな努力出来ていると思います。
必ず、あなたたちの未来は変わる。
よし、この努力を続けていくぞ！
