向陽高校とのトレーニング！
この日は向陽高校さんとのトレーニングマッチ！
カテゴリーが上の相手に対して自分達は何が出来るのか？ここを徹底してトレーニングしていきます！
守備の部分でどれだけ前向きにボールを奪いにいくことが出来るか。
スペースを開けてしまったら簡単にやられてしまう。
だからこそ、ボールの移動中にどれだけアプローチすることが出来るか？
ここが最重要になる！
良い部分もあれば、出来なかったこともある。
次への課題としてまたトレーニングしていこう！
対戦いただいた向陽高校の皆様、ありがとうございました！
ボールを奪えるハンターを育成中！
ボールを奪える選手を徹底して育成中！
個人で相手から奪えるようになれば、それは選手としての価値が非常に高くなる！
ボールを奪うには奪える距離にいないといけない。
その距離を作るのは、ボールが移動している時間にアプローチをかけること。
距離感を掴むことで、ボールは奪えるようになる！
まずは飛び込んでもOK！
奪うという経験を何度も何度も繰り返して行っていく！
奪い方のタイミングは谷コーチから伝授！
何度もチャレンジして、トライしてみよう！
守備練習を徹底して！
個人でボールを奪えるトレーニングを徹底して行う1日！
ボールの移動中にどこまでアプローチして相手のプレッシャーを与えることが出来るか。
ここは本当に重要なポイント。
この距離感を覚えることで、相手に対して確かなプレッシャーを与えることが出来る！
反対に相手との距離が遠いと、簡単にかわされてしまう。。
この距離感をつかみ、徹底してボールを奪える選手として成長していく！
コーチが止めながら各自の距離感を学んでいく。
成功と失敗を繰り返すことで、選手たちは学んでいく。
ボールを奪えるシーンが増えてきた！
明日は向陽高校との試合！
高校生相手にどこまで戦えるか、とても楽しみです！
次に繋がる選手育成を行っていく！
URANO.S KYOTOのサッカースクールでは、技術トレーニングと運動プログラムを掛け合わせてトレーニングを行っています。
特に運動プログラムの効果はてきめんで、『足が早くなった！』と言ってもらえることが多々あります！
サッカーは動きがあるスポーツ。だからこそ、運動能力を高めることが必要になる！
幼稚園クラスもガンガン走りながらトレーニングをしていきます！
動きながらのトレーニングは本当にレベルが高い。
しかも暑い。笑
でも幼稚園クラスはすごいですね。笑
楽しみながらも、ガンガン走っていて、汗だくに。
お友達がどこにいるかな？そこを見て判断していく。
お友達がいないスペースを使ってドリブルしてみよう！
暑い中、参加してくれた皆様、ありがとうございました！
止める、蹴るのスキルを獲得していく！
今回のトレーニングでは止める、蹴るというスキルを徹底してトレーニングを行いました！
サッカーというスポーツは足で行うスポーツ。
だからこそ、ミスがどうしても起きてしまいます。
なのでミスが起こらないように止める、蹴るを徹底してトレーニングしていきます！
それを様々な形に変更しながら行なっていく。
サッカーは再現性が低いスポーツと言われています。
同じ状況下でのプレーというものはほとんどない。
同じ気温、同じ対戦相手、同じフォーメーション、同じ天候、同じグラウンドコンディション、同じメンタル的な余裕や追い込まれている状況、、、
その中でいつもと同じプレーというものは存在しない。
だからこそ、同じ形に近い現象が頻発するトレーニングを行う必要がある。
トレーニングを構築するのも、うーーーん、ドリブルやろうか！ではいけないということです。
これが本当に難しいところ。
コーチによって選手たちの成長度合いは一気に変化する。
だからこそ、毎日のトレーニングがとても重要になるということです！
さぁ、どんどん学び、上達していこう！
意図的にボールを奪える選手へと成長していくために！
今回のトレーニングは守備をテーマにトレーニングを行いました！
守備力を高めるためにトレーニングをしていきますが、ではなぜ守備力を高めるのか？
みんなが大好きな攻撃のトレーニングをしないのか？
理由は簡単。
守備が出来る選手、チームが最終的には勝利するからです。
近年、技術力が高い選手はたくさん出てきています。
では、みんながその高い技術力に対して真っ向から勝負したらどうなるか？
技術が低い選手たちは当たり前ですが負けてしまいます。
だからこそ。
だからこそ、守備力を高めるんです。
守備力が上がれば失点数も減る。
サッカーというのは足を使うので、必然的にミスが起きやすいスポーツです。
そのミスを突くことが出来れば、一気に勝利に近づくことが出来る。
技術力ばかり目立っている現代サッカーですが、守備力は本当に重要だと思っています。
それをこの中学生年代からみっちりと教えていく。
それが選手たちの未来につながると思います！
守備力、全員で高めていこう！
走力を高めることで、より選手として優位に戦うことが出来るようになる！
毎週火曜日は3000ｍとインターバル走の組み合わせで選手たちを良い意味で追い込みます。笑
身体、徹底して追い込みをかけますよ！
3000ｍは目標タイムは12分。
このタイムを超えられるようにする。
自分のタイムを高めることで、走れるベースがビシッと整う。
これが9月以降の自分に大きく関わってくる！
ここで努力出来る選手なのか？
もしくは楽なほうに逃げてしまう選手なのか？
本当に大きく変わってきます。
ボールを使いたい気持ちは十分にわかる。
でも、今身体を鍛えるチャンスの時期でもある。
ここで努力する。クラブ哲学の【圧倒的な走力】というものを発揮していくためにも必要なトレーニング！
心拍数も測るため、みんな本当にへろへろ。。。
でも、みんな努力出来ていると思います。
必ず、あなたたちの未来は変わる。
よし、この努力を続けていくぞ！
夏を乗り越え、一段と大きく成長するための走り込み！
この夏、選手たちには大きく成長してもらいます！
そのためにどのようにそこをクリアしていくのかを検討。
まずは徹底して身体を鍛えることが重要になります！
まずは3000mから！
12分のタイムが目安。13分は絶対に切りたいところ。
なかなか良い走りをすることが出来ています！
インターバル走では1800ｍを走ります！
これもかなりきつい。。。
途中離脱してしまう選手も。
でもここで努力して、身体を鍛えることでさらに上のレベルにまで上がっていくことが出来る。
さぁ、あなたたちの成長はここから！
この夏でどんな相手にも走り勝てる選手になろう！
スーパーフィジカル強化月間がスタート。
ここで頑張れるかがキーポイント。
フィジカル強化月間がスタートしました。
皇后杯も終了し、ひと段落した選手たち。
ここから、９月に開催される選手権に向けて全力で身体を鍛えていきます。
大きく成長してもらう必要があるこの夏の期間。
やれば必ず変わる。確実に変わるためにも徹底して追い込みます。
笑顔で走れているのでまだまだ大丈夫。笑
フィジカルトレーニングを意図的に行う理由としては、身体が成長するこの期間の間に身体に負荷を与えることで内臓も強化され、大きく成長していきます。
筋力や、心肺機能が高まる今の時期だからこそ、みっちりとトレーニングで鍛えていきます！
さぁ、どこまで鍛えられることが出来るか。
それはスタッフ次第。
スタッフも全力で取り組んでいきたいと思います！
フィジカルトレーニング期間がスタートします！
リーグ戦が終わり、大きな大会はひとまず終了。
みんな、全力でここまで駆け抜けてくれました。
次は3年生最後の大会が夏以降に開催されます。
そこでどのように戦うか。
９月以降の走力は徹底して鍛えておきたい。
そこで他チームとは比べものにならないくらいの運動量を誇れるチームでありたい。
ということで、７月、８月はかなーーーりメンタルが鍛えられる習慣となります。笑
全員、汗だくになりながらトレーニングに打ち込んでいます！
この成果が出るのは2ヶ月後。
さぁ、どんなチームに変化するのか、楽しみです！
