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お知らせ News

「晴れて良かった!ボールの移動中に判断を変えることが出来るか?!今日は「判断」を鍛えます!」

「晴れて良かった!ボールの移動中に判断を変えることが出来るか?!今日は「判断」を鍛えます!」

10月24日(水)はパス&コントロールのテーマから判断をトレーニングしていきます!

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今日も基本を押さえてトレーニング!

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今日のテーマはパス&コントロール!

ボールが自分の所に来てからの判断ではなく、ボールが自分の所に来る前の「判断」を磨いていきます!

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選手たちの多くは、ボールをコントロールしたあとに判断することがまだまだ多い。

ボールをコントロールする前にプレーを変えることが出来ればそれは大きなアドバンテージになります。

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ボールをコントロールしたあとに判断するのは誰にでも出来ること。

難しいのはいわゆる「Off the ball」の時に何が出来るか。

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選手たちはもちろん難しい。

だけど教えるコーチたちもボールばかりでなく、特にボールがない所で「何をしようとしているか?」をよく観察し、見極めてあげないといけません。

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Off the ballの質が変わるだけで、選手たちのプレーは大きく変わります!

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どんどんトレーニングして身につけていきましょう!

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また来週!

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「第2回長岡京SCレディース体験会を開催しました!本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました!」

「第2回長岡京SCレディース体験会を開催しました!本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました!」

10月24日(水)は長岡京スポーツセンターにて第2回長岡京SCレディース体験会を開催しました!

 

今回の体験会にはたくさんの選手たちが参加してくれました!

本当にありがとうございます!

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まずはラダートレーニングからスタート!

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今回の体験会は長岡京SCレディースと合同でトレーニング。

最後にはゲームで交流です!

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ちょっと緊張気味なのでアイスブレイクで緊張をほぐします!

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さぁ、いよいよトレーニング開始!

今日のトレーニングテーマは、「前向きのプレー」

ボールを止めて動かすことが多い選手たち。これをボールを動かしながらプレーする選手に変えていきます。

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もちろん、試合中には止まってプレーすることもあります。止まったほうが良い状況もありますし。

ただ、選手たちには常に動きながらプレーをする基本を身につけた上で止まるプレーを選択することを選ぶようにしてほしいと思っています。

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動きながらプレーする。

それを観ながら行えるようになればさらにレベルアップが出来ます。

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長岡京SCレディースのトレーニングではあまり休みを取りません。

給水の時、ボールを拾いに行く時も基本はランニング。

体験生のみんなも一生懸命トレーニングについてきてくれています!

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最後はみんなでゲーム!

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名前も覚えることが出来たと思います!

こういった場所で友達が増えることはとても素敵なことですね!

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今のチームは3年生がいないため、卒業する選手はなし。

ということでたくさんの人数を入れることが難しくなります。

(人数が多いとコーチたちがひとりひとりを指導出来なくなるため)

 

今回は定員を10名程度と決めさせていただいております。
続々と入団希望が決まっておりますので、ご希望の方はお早めにご連絡をお願い致します。
(10名を超えた場合の入会希望は要相談)

 

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました!

ご入会のご連絡、楽しみにお待ちしております!

 

 

 

「フィジカルトレーニングをしやすい季節になってきました!走りやすい今の季節だからこそ、走ります!!!!」

「フィジカルトレーニングをしやすい季節になってきました!走りやすい今の季節だからこそ、走ります!!!!」

10月23日(火)は長岡第4小学校にてトレーニングを行いました!

 

本日のトレーニングは恒例のフィジカルトレーニング!

基礎体力向上を目的に選手たちは笑顔で走ります。笑

 

まずは補強トレーニングから!

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フィジカルトレーニングの前にはラダートレーニングを入れてからスタート。

走り方を修正してから行います!

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気温も下がり、走りやすい季節になってきました。

サッカーは冬場のスポーツ。これでばっちり全力で走れますね!

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途中、雨が降ってきた影響で地面が若干のぬかるみ状態ですが、そこは気合いでカバー!

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基礎体力、少しずつ付いてきていると感じています。

フィジカルトレーニングを初めて半年。

そろそろ体にも変化が出てくる時期。

 

まずは京都一走るチームを目指してトレーニングしていこう!

長岡京SCレディースは京都で一番若い出来立てホヤホヤのチーム。

チャレンジャー精神で、まずは走力京都一を目指します!

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「止める、蹴るを前向きに行う!サポートをする時に常に前向きを作ることが出来ているかどうか!」

「止める、蹴るを前向きに行う!サポートをする時に常に前向きを作ることが出来ているかどうか!」

10月23日(火)は長岡第4小学校にてトレーニングを行いました!

 

今回のトレーニングは、どの体の向きでサポートをするのかをトレーニング!

常に前を向いてプレーが出来るかどうか。

 

前向きのプレーをするためには、体の向き、ステップワークと細かいことが必要ですが、そういった細かい基本は継続してトレーニングしています。

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サポートをするにしても、どのタイミングでサポートするのか?

これが重要。

いつ、どのタイミングで、どのようにサポートするのかを頭で整理!

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頭で整理しているからこそ、それはプレーで発揮することが出来るようになります。

さぁ、選手たちはそれを理解することが出来たでしょうか?

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ちなみにこの日は第1期生の小森と金井がトレーニングに参加してくれました!

小森は立命館高校、金井は金光大阪高校のサッカー部で頑張っています!

またいつでも遊びに来てくださいね!

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「2019年度第1/2回 長岡京SCレディース無料体験会のお知らせ!」

「2019年度第1/2回 長岡京SCレディース無料体験会のお知らせ!」

いつも長岡京サッカークラブをご愛顧いただき誠にありがとうございます。

2019年度の長岡京SCレディース選手募集に伴い、以下の通り無料体験会を実施いたします。

 

「無料体験会日程」

第①:10月7日(日)  9:15受付開始 9:30〜11:30体験会

第②:10月24日(水) 18:30受付開始 18:45〜20:15体験会

会場:長岡京スポーツセンター(〒617-0833 京都府長岡京市神足下八ノ坪1番地) ※両日ともに同会場になります
持物:サッカーの出来る格好、ボール、水分補給が出来る準備
対象:小学校4年生以上の女性(初心者大歓迎)
参加費:無料(車でのご来場も可能です。無料駐車場がありますのでご利用ください)

 

【参加申込方法】
下記記載のメールアドレスへメール、もしくは記載の電話番号に直接お電話ください。
※①氏名 ②年齢 ③緊急時連絡先 ④サッカー経験の有無 ⑤所属チーム
メールでのお申込みの際には上記5点を記載の上ご連絡ください。お電話の際には事務局へ直接お伝えください。
※両日の参加も可能です。ぜひお申込みください。
※体験会後に同会場にて保護者説明会も実施いたします。

E-mail:info@nagaokakyo-sc.net
Tel:075-406-6717(一般社団法人長岡京スポーツクラブ 長岡京SCレディース事務局)

 

【注意事項】
無料体験会には保険の適応がありません。予めご了承ください。
無料体験会参加の際には必ず所属チーム監督の許可をもらうようお願いいたします。
雨天の場合、中止の可能性がございます。中止の際には受付開始1時間前にホームページにてご案内いたします。

 

今年4月よりスタートしたチームはなでしこリーグ参入を目指し日々トレーニングしております。

私たちと一緒に長岡京市からなでしこリーグを目指しませんか?

 

皆さまのご参加、スタッフ一同楽しみにお待ちしております!

 

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「公式戦&トレーニングマッチ!トレーニングしてきた背後を狙うことができるか?!」

「公式戦&トレーニングマッチ!トレーニングしてきた背後を狙うことができるか?!」

10月20日(土)、21日(日)は公式戦とトレーニングマッチの2本立て!

 

まずは公式戦から!

人数が少なく大変な時期ですが、ひとりひとりの成長度は高い。

苦しい状況だからこそ、個々のたくましさが高まっていると感じています。

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苦しい時期だけど、これを乗り越えた時には一皮も二皮も向けた選手になれているはず!

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守備の部分では人数が少ないために難しいことが多いですが、運動量は確実に増えている。

自然と1人で2人分の働きが必要になる環境。これをプラスに捉えて選手たちには取り組んでほしい。

 

みんな、お疲れ様!

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Aチームは長岡第4中学校でトレーニング!

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動きながらのボールコントロールをトレーニングしていきます!

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常に前向きでプレーをする意識を持つ。

選手たちには常々伝えていることですが、まだまだ出来ていないことが多い。

特に前向きで、「動きながらプレーする」ことが習得出来ていません。

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意識や、取り組み方は変わりつつあります。

少しずつですが、戦うチームになっていると感じています。

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21日(日)はアンフィニさんと朱雀高校さんのグラウンドでトレーニングマッチ!

 

この日はトレーニングしてきた背後を奪うこと、動きながらプレーすることを意識して取り組みました。

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どれだけ相手にプレッシャーを与え続けてプレー出来るのか楽しみでしたが、やはり戦える集団になってきたなと感じています。

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球際も激しく、自分が取られた場合はすぐに取り返しにいく。

味方がチャレンジしたら必ずカバーリングをする。

この意識がとても高いので、以前のように簡単に失点することが無くなりました。

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とても良いトレーニングマッチとなりました!

スポーツ少年団サッカー大会に向け、また1週間積み上げていきます。

 

アンフィニさん、朱雀高校さん、ありがとうございました!

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「初の勝ち点1を獲得しました!パスドゥーロさん、グローリアさん、アトレティコさん、ありがとうございました!」

「初の勝ち点1を獲得しました!パスドゥーロさん、グローリアさん、アトレティコさん、ありがとうございました!」

10月20日(土)は奈良県北大和グラウンド似てニュージェネレーションズリーグと交流戦でした!

対戦チームのアトレティコさん、グローリアさん、パスドゥーロさん、ありがとうございます!

 

マイクロバスで現地へ!

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この日はニュージェネレーションズリーグと交流戦!

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試合では前向きのサポート、パスを意識!

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前を意識するには前向きにプレーすることが大切になります。

前向きだからこそ、相手の背後を狙えるようになるし、ゴールを奪える回数が多くなります。

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また、全員の距離が遠くなってしまうといくら前向きを作っても、それまでにインターセプトされてしまいます。

サポートの距離が均等だと、良い距離感でポゼッションが出来るようになり、また距離感が良いために奪われた時にすぐに奪い返すことが出来ます。

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途中、ハーフタイムでは自分たちの課題を選手が分析して発表!

しっかりと整理して話すことが出来ています!

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前向きはまだまだですが、距離感や、サポートの仕方など、積み上がっています。

また、今日は勝ち点1を獲得!

やっと、やっと、勝ち点を獲得しました!

みんな、頑張りました!

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10月21日(日)は神足小学校にてトレーニング!

 

この日はトレーニング前に食アスリート協会の田中さん指導の元、食事の取り方について勉強していきます。

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みな、熱心に勉強中。

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食事で体を強くすることもトレーニングのひとつ!

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勉強のあとはトレーニング!

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ボールを動かすことを意識してトレーニングしていきます!

常に動きながらプレーができるように!

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止まってプレーしないことがこの日のキーポイント。

常にボールを動かせる準備が重要です!

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最後はみんなでミニゲーム!

楽しみながらも、トレーニングしてきたことを発揮!

どんどんチャレンジしよう!

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また来週からひとつずつ積み上げていきましょう!

 

 

「背後を狙いながらプレーするということはどういうことか?ボールの置き所、動き方を整理していきます!」

「背後を狙いながらプレーするということはどういうことか?ボールの置き所、動き方を整理していきます!」

10月19日(金)は長岡第9小学校にてトレーニングを行いました!

 

今回は相手の背後を狙いながらポゼッションしていくことをトレーニングしました!

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背後を狙うにはボールの置き所が非常に重要。

遠くに蹴ることが出来ないと、背後を狙うことも出来ません。

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常に背後を狙える場所にボールを置きながらプレーすることを意識。

ボールの置き所にこだわりながらも、意識は背後。細かいことの積み重ねです!

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しかもそれを観ながらしないとプレーは上手に出来ません。

テーマに対しての「キーファクター」をどれだけ押さえることが出来るかです。

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作戦ボードを観ながらひとつずつポイントを整理。

整理していくことで、選手たちの理解力は高まっていきます!

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今週末は公式戦とトレーニングマッチ。

この2つの試合で今回のトレーニングの成果を発揮してくださいね!

「パス&コントロールをトレーニング!幅を使いながらボールを受ける!」

「パス&コントロールをトレーニング!幅を使いながらボールを受ける!」

10月19日(金)はパス&コントロールをテーマに行います!

 

笑顔でラダートレーニングから!

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みんな笑顔で取り組んでくれているのでとても助かります!

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ちびっこクラスも楽しくトレーニング!

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笑顔満点でサッカーをしています!

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リフティングで基本を!

ここは毎回トレーニングしている部分です!

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ボールフィーリングから少しずつパス&コントロールに移っていきます。

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2vs1でラインを突破、ここでの使い方を覚えていきます!

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最後のゲームで幅を使ってプレー出来るかな?

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サッカーの原理原則を押さえていくことで、サッカーに対する理解力が高まり、プレーは上達していくと思っています。

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本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました!

片付けのコーン集め、今日1番のダッシュです。笑

それを次は試合でしてくださいね!

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「動きながらのパス&コントロール!スペースを使いながらプレー出来るかな?」

「動きながらのパス&コントロール!スペースを使いながらプレー出来るかな?」

10月17日(水)は動きながらのパス&コントロールをテーマにトレーニングを行いました!

 

まずはラダーから!

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今日は低学年の選手たちが多く集まってくれました!

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2vs2のポゼッショントレーニング。

左右にあるゴールに対し、2人で効果的に突破出来るかどうか。

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突破に成功!

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こちらは空いているコーンをランニングで突破!

パス&コントロールで必要な「どこが空いているかを観る能力」を養います!

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空いているコーンはどこかな?

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みんなでどうやって突破するかを考え中。

良い意見がたくさん出ました!

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今後はボールを使って空いている場所を目指します!

コーチに取られないようにパス!

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こちらのゲームはかなりの盛り上がり!

みんな、空いている場所を把握出来るようになりつつあります。

その証拠にロングパスが出て来ましたね!

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遠くを観ながらプレー出来ている証拠!

良い傾向にあります!どんどん続けていきましょう!

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本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました!

金曜日もぜひ参加してくださいね!

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