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お知らせ News

「週末はTM &体験練習会!2日にかけてみっちりと活動しました!」

「週末はTM &体験練習会!2日にかけてみっちりと活動しました!」

10月6日(土)は小学生組と中学生組に分かれてトレーニング!

会場使用可能な時間帯の関係により、この日は分かれてのトレーニングとなりました!

 

まずは小学生組から!

5名は長岡第10小学校にてトレーニング!

ボールフィーリングを中心にトレーニングしていきます!

ここから1vs1〜ゲームとトレーニングは続いていくのですが、写真はありません。。

(コーチが選手役として入ったため、撮影出来ませんでした。。。)

 

みんな、グラウンドコンディションが悪い中、よく頑張りました!

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中学生組は精華中学校さんにお邪魔し、トレーニングマッチ!

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ウォーミングアップの対面パスから真剣に。

人工芝なので、ボールはバシっと走ります!

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毎日このグラウンドで練習したい。。

最高の環境です!

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人工芝のとても綺麗なグラウンドです!

今日は谷コーチからサッカーのポイントを教わります!

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精華中学校さんは1年生、2年生のチーム!

長岡京SCレディースと同じ学年での対決ということで、選手たちもメラメラと燃えています。

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スクリーンの技術や、パス&コントロールなどの技術は成長しています。

まだまだボールを失うシーンは多いですが、技術発揮にチャレンジしています。

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本日は対戦ありがとうございました!

ぜひまたの機会によろしくお願いします!

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7日(日)はトレーニング&体験練習会!

4名の体験性が参加してくれました!

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体験生には長岡京SCレディースのトレーニングを体験してもらいます!

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基本を常にトレーニングしている長岡京SCレディース。

この日も基本のベースアップをしていきます!

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まずは鬼ごっこから体を温めていきます!

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そのあとは1vs1でボールの置き所を習得していきます。

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コートの左右にコーンを配置し、そのどちらかを突破すればゴール。

重要なのはそのコース取り。どこにボールを運ぶのか、それがとても重要になります。

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1vs1が終わったらネットキックでロングキックをトレーニング!

ミートすること、ボールを前に飛ばすために必要な技術を習得していきます!

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半年前に比べると格段に飛ぶようになっています!

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最後はゲームを行い、トレーニングしたことを確認!

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本日参加してくれた体験生の皆さま、ありがとうございました!

ご入会、楽しみにお待ちしております!

 

 

 

「台風が来る前の静けさが。。今日は思いっきりサッカーが出来ました!久しぶりの雨のない今週!」

「台風が来る前の静けさが。。今日は思いっきりサッカーが出来ました!久しぶりの雨のない今週!」

10月5日(金)は台風の前の晴れ!とまではいきませんが曇り!

ということで、本当に久しぶりに雨のない1週間となりました!

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まずはラダーから!

いやー、久しぶりの水、金開催なのでみんなテンションが高いです。笑

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今月のテーマであるパス&コントロールをトレーニングしていきます!

さぁ、どこまで出来るかな?

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キッズクラスは狙った場所にボールをキックすることからスタート!

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低学年クラスはボールフィーリングから!

丁寧にボールを扱うところからスタートし、徐々にレベルを高めていきます!

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高学年クラスはポゼッションをトレーニングしながら体の向き、ボールの置く位置を鍛えていきます!

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なかなか難しそう。笑

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観ながらプレーすることが重要になります。

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ゲームでは、味方を観ながらプレーすることが出来ているシーンが増えてきました。

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本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました!

来週もぜひ会場まで来てくださいね!

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「全体が観える場所でボールをキックするトレーニング!強度の高い守備の中で技術発揮を鍛えます!」

「全体が観える場所でボールをキックするトレーニング!強度の高い守備の中で技術発揮を鍛えます!」

10月5日(金)は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました!

 

今回は「間接視野」を鍛えていきます。

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投げているボールと蹴っているボールを観ながらパス交換。

どれだけ間接視野でプレーすることが出来るか?

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次に4vs1を移動しながら行います。

空いているスペースがあればグループで移動してもOK。

全員でどこが空いているかを見つけながらプレーしていきます。

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その中でも守備は強い強度を発揮してプレーします。

強く、粘り強い守備の中で技術発揮を高めていきます。

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今度はそれを3vs3vs3で観ながらポゼッション。

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写真では分かりづらいですが、ボールホルダーへの守備、とても強く激しく奪いに行っています。

この強度のトレーニングを続けることが出来れば確実に成長することが出来るでしょう。

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選手たちのトレーニングへの取り組み方がものすごく変わってきています。

簡単なミスを許さないような、ピリピリした雰囲気でプレーすることが出来ており、トレーニングしているコーチ陣も本当に楽しい。

 

この調子で続けていこう!

 

 

 

「初の水曜日フィジカル!基礎体力のベースアップを行っていきます!」

「初の水曜日フィジカル!基礎体力のベースアップを行っていきます!」

10月3日(水)は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました!

フィジカルトレーニングの前はウォーミングアップでボール回し!

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このあとにフィジカルトレーニングが入りますが、まずはボールを使ってトレーニング!

体の向き、まだまだです。無意識で出来るまで取り組んでいこう!

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これまでは火曜日にフィジカルトレーニングを行ってきましたが、10月からは火曜日にボールを使ったトレーニングを行い、水曜日にフィジカルトレーニングとなります。

 

今週火曜日には中村監督が「体の向き」「ボールを触る位置」をトレーニングしました!

パスを出した後、その足でサポートが出来ているかどうかなどを徹底的にトレーニング。選手たちの改善に取り組みました。

 

そして今日はフィジカルで体作り。

戦える集団を目指し、取り組んでいきます。

 

また、10月からジュニアユースのサポートを強化!

向日市でコロコロ整骨院を経営されている渡辺一貴先生に毎週水曜日にお越しいただき、選手たちのケアをしてもらいます。

リハビリなども行ってもらえるため、選手たちのサポートを今後より行っていきます。

渡辺先生、よろしくお願いします!

 

「コロコロ整骨院HP」

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「10月のテーマはパス&コントロール!止める、蹴るを流れの中で判断しながら行います!」

「10月のテーマはパス&コントロール!止める、蹴るを流れの中で判断しながら行います!」

10月3日(水)は10月一発目のサッカースクール !

今月のサッカースクールのテーマは「パス&コントロール」!

止める、蹴るを流れの中で改善していきます!

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基本は忘れずしっかりと取り組みます。

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このラダーが本当に重要。

ここでステップを身につけておくだけで、プレー中の動きの質が変わります!

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今月のテーマのパス&コントロールを各学年に分かれてトレーニング!

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キッズクラスはまずパスとか何かな?ここからのスタート!

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低学年クラスはキックのやり方から体の向きなど基本的なことを!

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高学年クラスは動きの中でのコントロールを磨いていきます!

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試合の中で、学んだスキルをどのように活かせるか?

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やはりベースとなる基本技術はやはり大切。

ここをこの年代でどれだけ根付かせることが出来るかどうかかです。

SCスクール ではベースアップを徹底的に行います!

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本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました!

金曜日もぜひ参加してくださいね!

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「1vs1、2vs2のトレーニングの中で突破とボール奪取の成功失敗を繰り返し、技術を積み上げていきます!」

「1vs1、2vs2のトレーニングの中で突破とボール奪取の成功失敗を繰り返し、技術を積み上げていきます!」

10月3日(水)は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました!

 

今回のトレーニングは個の技術と判断力の向上。

ゴールを奪うにはどうすれば良いのか、反対にゴールを守るにはどうすれば良いのかをトレーニングの中で鍛えていきます!

まずはラダーから!

フォームも良くなっており、スピードもアップ!

このラダーの質が上がるだけで、ポジション取りやアプローチなど様々なプレーに良い影響があります!

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今回のトレーニングは「個の強化」!

1vs1でゴールを奪える選手、ボールを奪える選手を育てていきます!

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当たり前ですが、まずはゴールを狙うこと!

ゴールを狙える場所にボールを運ぶことが重要になります。

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しかし、それをさせない、かつボールを奪い切る守備の強さも欲しいところ。

そこも合わせてトレーニングです!

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2vs2ではグループでの戦いになります。

グループになることでパスという選択肢も出てくる。これをどう生かすか?

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動き出しの質も重要になります。

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最後の試合ではバチっとボールを奪えるシーンも出たことや、ゴールを自分で目指せる回数も増えてきました!

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また、前回紹介した田村クリニックさんに続き、向日市で整骨院を経営している渡辺一貴先生を選手たちに紹介!

渡辺先生はコロコロ整骨院の院長先生。

これから毎週水曜日にグラウンドまで足を運んでいただき、選手たちの怪我やリハビリなどのサポートをしていただきます!

渡辺先生、よろしくお願いします!

 

「コロコロ整骨院HP」

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次のトレーニングは金曜日!

雨が降らないことを祈るばかりです。。

 

 

 

「10月一発目のフィジカルトレーニング!ラダーのフォームも良くなっており、走り方も修正してきています!」

「10月一発目のフィジカルトレーニング!ラダーのフォームも良くなっており、走り方も修正してきています!」

10月2日(火)は長岡第9小学校にてトレーニングを行いました!

 

本日のトレーニングは、10月一発目となるフィジカルトレーニング!

選手たちはどれだけ取り組むことが出来るか。

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ラダーのフォームも良くなってきています!

走るフォームが良くなるだけで、スピードも上がる!

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フィジカルトレーニング、これまでに比べ前向きに取り組むことが出来るようになっています!

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長い距離を一定のペースで走り続けることが出来るようになりつつあります。

しかもそのペースが速い。

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合間にはボール回しを少し入れてトレーニングに緩急をつけます。

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ボールを触ることで気分も一新!

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走り終わったあとのミニゲーム。

これが一番の楽しみです!

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今日も1日頑張りました!

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