ゴール前の攻防をトレーニング!!攻守両面の強度を上げトレーニングの質を高めていきます!!
From:上野
11月15日(金)は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました!!
この日のトレーニングは、ジュニアユースの無料体験会日となっていたので、体験生と合同でトレーニング!!
沢山の選手が体験に来た頂きました!!
来て頂いた皆さんありがとうございました!
この日のトレーニングのテーマはゴール前の攻防。
特に守備面での強度を上げ、トレーニングの質を上げていきます!!
守備の原理原則をもう一度確認しながら行い、強固な守備を築けるようトレーニングしていきます!!
今回のトレーニングもバッチバチに行います!
もちろん体験生も!笑
ウォーミングアップを行ってから、早速トレーニング開始!!
まずは1vs1から。
今回はGKを入れて1vs1+GKという設定。
ゴールがある為、出来るだけシュートコースを限定した方がいい。
アプローチの段階で、どれだけ距離を詰め、対応できるか?
そして、立ち位置でシュートコースの制限が出来るか?
制限させるためにはGKからのコーチングも非常に重要なポイントの一つ
勘のいい子はすぐにコーチングをしてコースを限定し守っていますが、GKがただただ立っているだけの組も、、、
こうなったら守れませんね。
全員で確認しもう一度トレーニングへ!
確認したポイントは、「アプローチの距離感」と「ディフェンスの立ち位置」。
どこに立てばシュートコースが制限され、相手を追い込むことが出来るのか?を全員で確認!!
サイドに追い込んでボールを奪う場面が増えてきました!
そしてコーチングでもサイドに追いやろうとするコーチングも。
良くなったところでトレーニングも進めて行きます!!
2vs2+GK、4vs4にしていきより複雑に!
人数が増えたとしてもポイントは変わりません!
ボールの移動中にどれだけ寄せることが出来、正しい立ち位置に立って守備が出来ているか?
相手を追い込むことが出来ているか?
カバーに選手もめちゃめちゃ構えてます!
しかし、奪うことを意識しすぎて背後を簡単にやられてしまうシーンも、、、
一歩一歩トレーニングしていこう!!
体験に来ていただいた皆様、ありがとうございました。
またのご参加をお待ちしています!!
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