URANO.S KYOTO
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お知らせ News

【右→左 前→後 さまざま方向へ自由自在に方向転換出来る体とボールコントロールを習得していく!】

【右→左 前→後 さまざま方向へ自由自在に方向転換出来る体とボールコントロールを習得していく!】

From:川田 雄一郎

 

タイトルの通り、様々な方向展開を徹底して行っています!

左右だけではなく、前と後ろと前後左右に動ける選手育成を。

特にかなーり難しいのが後ろに下がるというスキルと動き。笑

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前方向への動きとコントロールはみんな結構簡単に出来るんです。

でもこれが後ろ向きに進むとなると一気に難しくなるんです。

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それをやっていきます!

 

 

ラダーでのステップワークトレーニングから!

このあたりはいつものトレーニング!

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コーンを使ってのスラロームステップ。

これ、結構ひっかかってこける子います。笑

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どんどんこけてください。笑

こけて、こけて、こけてください

その中でステップを習得していく。

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これまで鬼ごっこや、その他の遊びなどで培ってきていた部分。

現代では家の中でゲームをしたりする時間がたくさん増えてきた子が多い。

だからこそ、ステップワークといった体を自分の意思通りに運ぶスキルが自然と身についていない

ここはうちで徹底していきますよ。

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そこからドリブルトレーニングに発展。

体を自由に動かしたところから、それにボールをつけていく。

うん、もちろんですがスピードが一気に落ちますね。笑

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面白い。

自分で走るとスピードを出して出来ていたことが、ボールがあると一気にできなくなる。笑

ボールがあっても、走るのと同じスピードで。

目指すのは究極のコントロール。

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次にこれを対人トレーニングにつなげていきます。

対人トレーニングでは相手をかわせばすぐ前にゴールがある設定のトレーニングを用意。

なので、目の前の相手さえかわせば個人的な勝負には勝利することが可能になる

ここはかなーり盛り上がるポイントです!

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さぁ、最後の試合ではトレーニングの成果を発揮することが出来たでしょうか?

相手をかわすシーンは明らかに増えてきています!

でも相手をかわした後はどうかな?

ちょっと意識してトレーニングしていってみてください。

そうすると、一気に目の前の風景が変わりますよ!

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体験生、募集しております!

2回まで無料体験が可能です。ぜひ、お気軽にご参加ください!

 

スタッフ一同、楽しみにお待ちしております!

 

※写真はN高等学校 小西諒人 さんに撮影していただきました!

素晴らしい写真をいつもありがとうございます!


 

体験生随時募集中!

長岡京SCサッカースクールでは、サッカーを初めてする初心者から経験者まで幅広く在籍しています!

 

スクールの特色としては、

①体を自由に動かせるようになる

②ボールを自分のイメージ通りに扱えるようになる

③サッカーの原理原則に基づいた指導理論

④1vs1で相手に勝てる力を習得する

⑤2vs2でスペースを理解したサッカーを展開出来るようになる

 

この5つのテーマでトレーニングを構築しています!

 

私たちと一緒に成長していきましょう!

体験参加、スタッフ一同楽しみにお待ちしております!

 

クラブYoutubeページ

サッカーの考え方や指導方法などを展開中!

 

〜各SNSも展開中!〜

長岡京SCのサッカー専門学校 Youtubeページ

長岡京SC TikTok ページ

長岡京SC Instagram ページ

 

「問い合わせ先」長岡京スポーツクラブ

Tel:075-406-6717(火曜日〜金曜日 11:00-19:00)土日祝は事務局はお休みとなります。

E-mail:info@nagaokakyo-sc.net

【走ることの重要度とそれに伴うボールハンドリングを向上!上手い選手が誰よりも走る!これって最強!!!!】

【走ることの重要度とそれに伴うボールハンドリングを向上!上手い選手が誰よりも走る!これって最強!!!!】

From:川田 雄一郎

 

表題の通りです。

スクール生たちにはどんどん走ってもらっています。笑

走ることの質も向上していきますが、まずは走るということを意識。

サッカーは走らないと出来ないスポーツです。

だからこそ、走る。

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もちろんボールを使ったコントロールのトレーニングもばっちりと行います!

この子は4歳!この年代でもポイントさえ伝えてあげたら何でも出来るようになりますよ!

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走る!

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捕まらない!

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そして騙す!

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走らずに出来るという指導者の方もいると思います。

様々なサッカーのアプローチがあるので、色んな考え方がありますが長岡京SCサッカースクールは徹底的に走ってもらいます。笑

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テーマとしては

自由自在に動く体つくり

徹底したボールコントロールトレーニングと意図的に動かせるボールハンドリング

高い強度の運動量

このあたりに焦点を当てて取り組んでいます。

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体つくりについてはこれまでの記事でたくさん書かせていただきました!

なのでそこは割愛していきます!

さぼっているわけではありません!笑

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今回は【高い強度の運動量】をテーマに書かせていただきますね。

高い強度というと、要するに各個人の全力で走るタイミングやトレーニングが多いということです。

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トレーニングメニューはぜひ体験会にご参加いただき、ご自身で体験していただきたいので書きませんが、

例えば最後のゲームでは、シュートして外したボールは外した選手が全力で取りに行くことを義務つけています。

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なぜかというと、その瞬間、確実に外したチームは数的不利な時間が出来てしまいます。

なので攻撃しているチームはチャンス到来。

カウンター攻撃のチャンスが訪れるわけです。

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だからこそ、外した選手は疲れていても全力でボールを拾いに行く。

試合はトレーニングの最後に行うので間違いなく疲れている状況です。

でも、そこで全力で走る要素を入れてあげることで選手たちの体力面は格段に向上していきます。

当たり前ですよね。笑

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トレーニングでも走り、試合でも走り、ボールを拾いに行くのでも走る。

走ってばかりです。笑

なので長岡京SCサッカースクールではここに入ってから運動会なので1番になりました!と報告をいただく機会が多いです。

それは間違いなくトレーニングの運動量が自分の友達よりも多いことが起因していると思います。

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長岡京SCサッカースクールでは、サッカーだけではなく体も徹底して鍛えていきます!

ぜひ一度、体験会にお越しください。

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スタッフ一同、楽しみにお待ちしております!

 

 


 

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①体を自由に動かせるようになる

②ボールを自分のイメージ通りに扱えるようになる

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④1vs1で相手に勝てる力を習得する

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【全力で走ることにボールを付けて、自分の100%のスピードでボールをコントロール出来るようになる!】

【全力で走ることにボールを付けて、自分の100%のスピードでボールをコントロール出来るようになる!】

From:川田 雄一郎

 

寒いですねー。寒波が到来しております。笑

そんな寒い季節でも選手たちは元気に活動を続けてくれています!

動き作りのトレーニングを続けていると記事をアップしましたが、今週もそこを徹底的にトレーニングをしています!

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まずはラダーからトレーニングをスタート!

細かいステップワークをここで習得しつつ、体に様々な刺激を入れていきます!

スラロームのステップワークも徹底してトレーニング

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これ、かなーり重要なんですよ。

これをやってからドリブルトレーニングを行うのと、これをやらずに行うのとでは全く効果が変わってきます。

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幼稚園クラスもナイスな走り!

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続いてはドリブルドリルトレーニングからの1vs1のトレーニング!

目の前の相手をいかにしてかわしてゴールまで行くのか?

目の前のゴールを奪えるように、ボールをコントロールすることが大切ですが、ここではそれを徹底してトレーニングしていきます!

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1vs1のトレーニングでは、相手の重心の逆を突くことも意識して!

フェイントを使うこともここで意識して行います!

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ただ、フェイントはあくまでもフェイント。相手を騙すことに使うスキル。

重要なのは相手を騙した後にスピードを上げられるかどうか。

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相手を交わしているのにスピードが上がらないと全く意味がありません。

試合であればかわした相手にまた追い付かれてしまいます。

だからこそ、相手をかわした後にスピードを上げるトレーニングを行う必要がある。

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フェイントをして終わり!

では、全くトレーニングからゲームへと繋がるイメージが身につきません。

フェイントをした後は必ずスピードを上げる

リアリティのあるトレーニング構築はクラブ全体で意識している部分です!

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どんどん積極的にチャレンジしている選手たち!

ミスもたくさん!成功もたくさん!

その中でたくさん学んでください!

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自分からチャレンジしたことは忘れません

自分の責任の元、積極的にどんどんチャレンジしていきます!

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最後のゲームではそのあたりをトレーニング!

うーん、なかなか1vs1で勝てない選手も。笑

でもチャレンジしている姿はナイスです!

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今日のスクールでも選手たちは前向きにチャレンジしてくれました!

どんどんトレーニングして上達していきましょう!

 


 

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【幼稚園クラスから小学生クラスまで動き作りを徹底して取り組み中!動き作りは全てのベース!】

【幼稚園クラスから小学生クラスまで動き作りを徹底して取り組み中!動き作りは全てのベース!】

From:川田 雄一郎

 

長岡京SCサッカースクールでは動き作りを徹底して行っています!

お父さん、お母さんの皆様。

小さい時、鬼ごっことかしてましたか?

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私が小さい時は鬼ごっこが遊びの全てでした。

あとはかくれんぼかな?

木登りもたくさんして、木から落ちたことは何回もあります。

川にも友達同士でたくさんいきました。実家が高知県なので自転車で20分も行くとそこは渓流。

流れが強い中でみんなで鮎をモリで捕まえたりしていました。笑

そんな小さい時を過ごしてきたので、体中は傷だらけ。

今思うと、よく大怪我しなかったなと思います。笑

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でも、傷だらけになったからこそ、大きな怪我がなかったのかもしれません。

そこではたくさんコケたり、擦り剥いたり、引っ掻いたりという経験がありました。

そうなると、体は自然と怪我をしない動きをするものです。

それが今の子どもたちにはあるのか?

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そう考えた時に、小さい怪我をしそうになる経験が少なく、常に守られている環境にいるのではないか?とそう思いました。

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なので長岡京SCサッカースクールでは、小さい怪我をたくさんしてもらいます!笑

(決して怪我を推奨しているわけではないですからね。勘違いしないように)

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要するに、色んな動きをして、体に刺激を与えていくということです。

多分、どこのサッカースクールでもたくさんボールを触りましょう!

テクニックを習得しましょう!

ということが多いと思います。

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でも、サッカーの技能だけをトレーニングするのではなくて、もっと複合的なトレーニングが小学生年代では必要だと感じています。

 

ラダーを使ったトレーニング

コーン間を走り抜けるトレーニング

後ろ向きで走ったり、前向きで走ったりと様々な動き作り

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そこに行いながらサッカーの技能習得をしていく。

ここがすごく大切だと思っています。

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突き詰めて考えた時に、サッカーの技能も自分が思考したプレーをするために思い通りに体を動かし、ボールを思った通りに扱えるように触ること。

体の動きの再現ですよね。

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では、自分の体も満足に動かせない選手がボール扱いが上手くなるのか?という話です。笑

だからこそ、長岡京SCサッカースクールでは幼稚園から小学6年生に至るまで徹底的に取り組んでいるんです。

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さぁ、いかがでしょうか?

 

一度体験に来てみてください。

新しい発見があるかもしれません。もしうーん、違うな。と思ったらそれでいいじゃないですか。

まずは参加してみてください。

間違いなく、発見がありますよ。

 

スタッフ一同、楽しみにお待ちしております!

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【体をスムーズに動かすことにボールを加え、自由自在にボールを扱えるようになろう!】

【体をスムーズに動かすことにボールを加え、自由自在にボールを扱えるようになろう!】

From:川田 雄一郎

 

現在スクールではステップワーク(体を自由に動かすこと)をとても大切にしています。

最近のこどもたち、外遊びが少なくなったことが原因ですぐこけてしまう子多くないですか?笑

それを解消してくれるのがステップワーク。

 

簡単に言えば自分の体を自由自在に操り、どこでも、どのようなスピードでもボールを動かせるようにしましょうよ!とそういうことです。

それが出来るようになってくると最高。鬼ごっこなんかしたらもう無敵です。笑

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細かく足を動かすこともそうですが、体を大きく動かすことにも重点を置いています。

自分の体の動く範囲を大きくする(可動域を増やす)ことにフォーカス。

そうすることで、より自分の体を自由自在に操れるようになる!

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細かいステップワーク。

本当に細かい体の動きを選手たちには要求しているのでこれがなかなか難しい。

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次はこれをドリブルドリルに繋げていきます。

自分の体を自由に操ることが最初のステップ

次はボールを自由に操れるようになる

最後に自由な体と意図的なボールタッチが組み合わさり高い技術力が習得出来ます

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ボールタッチは常に自分とボールが一緒に動くことを意識!

自分が先に進んでしまったり、ボールが先に進んでしまったりしていませんか?

それはボールを意図的にコントロール出来ていないことにつながります。

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そしてここから1vs1!

相手をかわしてゴールを決めるには自分が思った場所に動き、思った通りにボールコントロールをしなくてはいけない

さて、それが出来るかな?

 

健悟コーチからそのアイデア、方法論を教わります!

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ヨーイドン!

ってボールと自分が一緒に動けたらそれがその子も最高スピード。

でもだいたいみんな、体が先に行ってしまったり、ボールを置いてけぼりにしたりしてしまいます。

それは意図的にボールをコントロール出来ていないことが原因

自分の最高速度でボールをコントロール出来ることが目標

 

健悟コーチから細かい指示が飛びます!

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最後のゲームはトレーニングしたことを試すチャレンジの場!

積極的にチャレンジしていこう!

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イメージも持ってボールをコントロール出来るようになることが一番の目標です。

ここに向かってトレーニングしていこう!

 


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【川田コーチがFM乙訓に事務局代表として出演!チームの活動報告やこれからの宣伝を行いました!】

【川田コーチがFM乙訓に事務局代表として出演!チームの活動報告やこれからの宣伝を行いました!】

いつも長岡京スポーツクラブをご愛顧いただき誠にありがとうございます。

 

11月22日(月)@バンビオ一号館にてFM乙訓のラジオ収録に川田コーチが事務局代表として出演されました。

内容としては、今のチームの活動、西山高校との繋がりやこれからの事業展開などを宣伝!

サッカーを通じて、様々な地域貢献活動を長岡京スポーツクラブが行っていきます!

 

FM乙訓ラジオブース

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チームの紹介もばっちり!

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ラジオの電波に乗せて、チームについてどんどん発信していきます!

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FM乙訓の皆様、ありがとうございました!

川田コーチもお疲れ様でした!

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FM乙訓についてはこちらをクリック!

「11/10(水) 本日中止のご連絡」

「11/10(水) 本日中止のご連絡」

いつも長岡京SCサッカースクールをご愛顧いただきありがとうございます。

 

本日11月10日(水)のスクールは雨天によるグラウンド使用不可のため、中止となります。

次回、皆さまのご参加スタッフ一同楽しみにお待ちしております。

 

以上、宜しくお願い申し上げます。

 

事務局

 

 

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【サッカーは観ることで観ることが増えることで世界が変わると言っても過言ではない!!!】

【サッカーは観ることで観ることが増えることで世界が変わると言っても過言ではない!!!】

From:金井 健悟

 

11月5日(金)のトレーニング!

 

 

本日のスクールでは、「観る!」ということをテーマに行いました!

サッカーは情報戦です!

技術も重要ですが、ボールが来る前にどれだけ味方の位置や相手の位置などを知れているかが大事になってきます!

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ドリブルトレーニングでは、いつもと形式を変えて他の選手と交差するようにしました!

ドリブルしながらでも前を観ておかなければならないトレーニングです!

やはりそうなると選手同士でぶつかっている姿も見られました!

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1vs1から2vs2も行いました!

人が増える分、観なければいけないことが増えてきます!

そこでまず観なければいけないところの優先順位を伝えました!

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ゲームは高学年のグループだけ制限をつけて周りを観なければいけないように行いました!

初めは手こずっていましたが、徐々に適応し、後半になるとしっかりゲームとして成立していました!

日々レベルを上げてトレーニングを行えるようにしていければと思っています!!!

 

 

本日、参加していただいた皆さん、ありがとうございました!

次回の参加も楽しみにお待ちしております!!!

【楽しみのGameDay!トレーニングの成果発揮することは出来ただろうか?!】

【楽しみのGameDay!トレーニングの成果発揮することは出来ただろうか?!】

From:金井 健悟

 

10月29日(金)のトレーニング!GameDay!

 

今週のスクールはGameDayです!いつもより長めにゲームをします!

今月のテーマであった1vs1!今回のGameDayでは、1vs1で伝えたことを思う存分に発揮してくれました!!!

特に高学年クラスは飲み込みが早く、成長を感じている選手が多くいたように思います!

低学年クラスもこれからです!まだまだ伸びしろが大きくあります!!!
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ボールコントロールについては、どの学年もものすごいスピードで上手くなっており、

新しいフェイントを覚えてきたり、この前できなかったドリブルを出来るようになっていたりと、

選手各々で成長を感じる場面は多いように感じます!

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上手くなればなるほどサッカーが好きになり、楽しくなっていきます!

しかし上手くなるには努力は必要です。

その努力も楽しめるような練習や考え方を指導が出来るよう取り組んでいきたいと思っています!

 

 

本日、参加していただいた皆さん、ありがとうございました!

【サッカーが出来るって嬉しい・楽しい!なんてったって最高!!!】

【サッカーが出来るって嬉しい・楽しい!なんてったって最高!!!】

From:田中 康平

 

9月22日(水)は、久々のスクール!!!

コロナが完全に落ち着いたわけではないので、引き続き感染予防に努めながらの活動にはなりますが、

施設の規制緩和が行われ、久々にスクールが行えるようになりました!

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だがしかし、スクール開始直後に雨が、、、

降ってきてしまいあいにくの天候の中での活動に。。。

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ですが、サッカーは雨でも行うスポーツ!

こういった状況の中でも出来ることがあり、さらにどう工夫が出来るかが大事ですね!!!

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どんな状況でも対応の出来る選手になりたいですね!

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ただ、雨であっても久々にサッカー出来る嬉しさ・喜び・楽しさもあり、

みんなの顔は晴れ晴れと最高の笑顔でプレーしていましたね!!!

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本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました!

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