４月２５日（水）は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました！
今回のトレーニングでは、先週のテーマだった「観る」にフォーカスしトレーニングしていきます！
まずは股関節のトレーニングから！
「観る」はサッカーにおいてとても大切な要素ですが、反面とても習得が難しく、時間がかかる技術でもあります。
少ない人数のポゼッショントレーニングから、
①相手がどこにいるか確認する
②味方がどこにいるか確認する
③スペースがどこにあるか確認する
この３つを行いながらプレーの選択をしていきます。
プレーを選択する際に、何を元に判断するのかを選手たち自身が理解していることが重要！
４月３０日から始まる全日本ユースに向けて、日々トレーニング中です！
４月２４日（火）は長岡第９小学校にてフィジカルトレーニングの予定でしたが、あいにくの雨によりグラウンドが使用不可。
そこで、外周に変更となりました！
まずは補強トレーニングから実施！
フォームが綺麗になってきましたね！
フィジカルトレーニングはひとりひとりの意識が出ます。
周りに合わせて走るのか、少しでも前に行けるように取り組むのか、、、
彼女たちは、どちらでしょうか？
トレーニングが終わってからはみんな涼しそうな顔でした！
まだまだ余裕そう！
よし、男子（長岡京ＳＣジュニアユース）もそうですが、レディースも次回はよりキツイメニューで行きましょう。
４月２４日（火）は長岡第９小学校でのトレーニングでしたが、残念ながら天候は雨。
グラウンドが使用出来ないため、本日は外周に変更となりました！
湿度が高いため、写真が曇っています。。すいません。。
外周でもトレーニングの成果を高めるために距離を計測してトレーニングをしています。
フィジカルトレーニングではやはりひとりひとりの気持ちが大切。
どこまで自分を追い込むことが出来るかが鍵となります！
３年生はこれまでフィジカルトレーニングをこなしてきているため、もう楽勝の様子。
よし、今後はもう少しキツイメニューにレベルアップしましょう。笑
今週末は高槻ＦＣ、守口ＦＣとトレーニングマッチが続きます！
レベルの高い相手に対してどこまで取り組むことが出来るか？！
さぁ、今週も鍛えていきますよー！
４月２２日（日）は明治国際医療大学とのトレーニングマッチ！
人工芝の素晴らしいグラウンドでのトレーニングマッチとなりました！
ウォーミングアップから全力で！
コーチが何も言わなくてもきっちりと取り組めるようになってきました！
試合では今週のテーマの「シュート」の部分にフォーカスし取り組みました！
ボールのない時、自分がシュートを打つまでにどれだけ良い準備をすることが出来るか？
緑のピッチに赤が映えます。笑
試合後には全員で大学近くの日吉ダムまで観光に！
みんな、興味津々です。笑
なぜか、男の子はこんな場所でテンションが上がるんです。
月曜日はオフ！
しっかりと休んで火曜日からのフィジカルトレーニングに備えましょう！
４月２２日（日）にピスカリサ堺とトレーニングマッチをさせていただきました！
トレーニングマッチの前にトレーナーの方によるストレッチ講習会を実施していただきました！
体をしっかりと伸ばしていきます！
その後、ウォーミングアップから全力で試合に臨みます！
今回の試合では、「観る」ことをテーマに取り組みました！
観るべきものを全員で整理していきます。
試合では、今回のテーマの観るという部分を選手たちはとても良く意識することが出来ていたと思います！
「観る」ことは全ての判断の材料になります！
少しずつトレーニングしていきましょう！
ピルカリサ堺の皆さま、ありがとうございました！
４月２１日（土）は堺市立深井中学校にて交流戦が開催されました！
今回の試合は初対戦となるピスカリッサ堺、リベルテ高校の皆さま！
今回、呼んでいただきありがとうございます！
先週までは守備の部分をトレーニングしてきましたが、今回は攻撃を改善！
ゴールを狙うためには「前を伺う」必要があります。
まずはウォーミングアップから！
インサイドパスや様々な動きに繋がる股関節トレーニング！
横顔バッチリ。
今回のテーマは「観る」
効果的にビルドアップしていくには観ることがとても重要になります。
ボールを相手ゴールまで運びたい。
では、ボールを前に運ぶには何が必要か？何を観る必要があるのか？
その判断材料を整理することが出来れば、選手たちはプレーを自身で選択しながら行うことが出来ます。
明日はそこをさらに積み上げていきたいと思います！
ピスカリサ堺の皆さま、リベルテ高校の皆さま、ありがとうございました！
４月２１日（土）に大阪学芸中学校にて大阪学芸高校、学芸中学校とのトレーニングマッチを開催しました！
本日のトレーニングマッチでは初対戦となる大阪学芸高校、いつも呼んでいただいている大阪学芸中学校の皆さま、ありがとうございます！
今日は今週トレーニングしてきたシュートの部分にフォーカスし、トレーニングマッチに臨みました！
気温が高いですが、全力で行います！
ボールを受ける前にどれだけ判断することが出来ているかが重要。
ボールを受ける前、受けた後では相手が変化しています。
その変化を「観る」ことが今日のテーマです！
今日の試合では、ボールの移動中に判断し、相手をかわしてシュートするシーンが多くみられました！
大阪学芸高校、大阪学芸中学校の皆さま、ありがとうございました！
４月２０日（金）は長岡第９小学校にてトレーニングを行いました！
今日は１年生が女子トレセンの１次選考会のため、小学生、中学２年生のみのトレーニングとなりました！
本日のトレーニングでは、ボールを持った時にまず何を目指せば良いのかをトレーニング！
一番先に目指すものはまずはゴール。
これは当たり前です。
では、ゴールを目指す時に何を判断材料にしてゴールを目指すのか？
そこをトレーニングしていきます！
プレーの選択肢を頭の中で整理していきながら進めることが出来れば、選手たちは自分のプレーが上手に行かない時にそこに立ち返ることが出来ます。
明日はトレーニングマッチ！
どんどん鍛えていきますよ！
４月２０日（金）はパス&コントロールをテーマにトレーニングを行いました！
今回のトレーニングテーマは「パス&コントロール」のコントロールの部分にフォーカス！
もちろん、パスも向上させていきますが、焦点を絞って改善、向上していきます！
まずはおなじみにラダーから！
ステップワークを鍛えた後は、リフティングで中心をヒットするトレーニング！
この中心ヒットリフティング、とっても地味なトレーニングですが、効果は絶大です。
キッズクラスは、ボール扱いを鍛えながら、どうすれば上手にコントロール出来るかを楽しく勉強！
康平コーチのアドバイスを聞きながらチャレンジ中です！
低学年クラスは判断のある中でトレーニング！
どこにボールを運べば良いのかを理解していきます！
高学年クラスはグッとレベルアップ！
ボールを受ける前、ボールの移動中、ボールを受ける前に何を観て判断するのか？
ひとつずつ理解力を高めていきます！
最後は試合！
このゲームで自然とトレーニングの成果が発揮されると、技術を習得したことになります！
本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！
４月１８日（木）は長岡第４中学校にてトレーニングを行いました！
今回のトレーニングテーマは「シュート！」
ということで、どんどんシュートにチャレンジしていきます！
どのタイミングで何を観て判断するのか？
これがとても大切になります。
判断材料があるからこそ、判断することが出来る。
ここが整理出来ていないと、ゴールを決める確率は低くなってしまいます。
選手たちがボールを受けるまでに出来ることはたくさんあります。
ボールを受ける前、ボールの移動中、ボールを受けた後、観ることが全ての判断材料となります。
何事もそうだと思いますが、観ることで色々なことを確認出来ます。
相手がどこにいるか、ＧＫがどこにいるか、どこのスペースが空いているか。。。
選手たちにはプレーを形ではなく、常に判断しながら変化出来るようになってもらいたいと思います！
木曜日はオフ！
しっかりと回復し、金曜日のトレーニングに備えましょう！
勉強も忘れずに。
