６月１８日(火)は長岡第９小学校にてトレーニングを行いました！
この日のトレーニングはゲームを中心に行いながらディフェンスの個人戦術を積み上げていきます！
粘り強いディフェンスの習得へ向けてトレーニング！
まずはウォーミングアップ、トレーニングでディフェンスの意識付けをします！
ボールの移動中に寄せれているか？
ボールとゴールを結んだ直線上に立てているか？
簡単に足を出さずに対応できているか？
基本中の基本ですが、基本が１番大事！！！
頭では理解しているつもりでも、実際にプレーしてみると．．．
あれっ？コースが切れてない．．．笑
というシーンが多々あります。
普段のトレーニングで良いディフェンスを習慣化すればトレーニングの質が物凄く上がります！！
全員で良い習慣を身につけて行こう！！
６月１９日（水）は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました！
ウォーミンアップから全力で！
今回のトレーニングでは、ボールの運び方をトレーニングしていきます！
ゾーンにおける運び方はたくさんあります。
アタッキングサード（いわゆる相手チームのゴール前）では、スピードのある運び方が効果的であることが多々あります。
反対に自陣のディフェンディングサードでは確実にミドルサードまでボールを運ぶ必要があり、一か八かのスピードのある運び方はボールを失うリスクが高い。
長岡京ＳＣレディースの選手たちは、確実に日々上達しています。
ただ、この運び方はチーム全体での課題でもあります。
まずは、ゾーン間における効果的なプレースピードを理解し、実践出来るようになる！
今週のトレーニングはここを重点的にトレーニングしていきたいと思います！
前が空いていても全てが全てスピードをあげて侵入していく必要はなし。
サッカーは本当に色々な状況がありますが、その時々によってプレースピードを変えられるようになるといいですね。
そのためには、今はどのプレースピードが最適かを理解すること！
プレースピードもそうですが、運び方（ドリブルの方法）も合わせてトレーニング！
技術力のみを切り取ってドリルトレーニング！
相手の状況を伺いながらゆっくりと運ぶことがやっぱり課題。笑
前が空いていたら前へ進まないと！！！！！ 突っ込めー！！！！！！
的なプレーがやはり多い。笑
前が空いていても、無理だと判断したら止まってもいいし、当たり前ですが戻っても良し。
歩いていて、前にへんな人がいたらまずは止まりますよね？
やばいかな？って思ったら来た道を戻りますよね？それと同じ！
選手たちにはまず頭の中を鍛えてもらいます！
さぁ、頑張って習得していこう！
２０１９年６月１６日（日）＠洛西浄化センターにて京都府リーグが開催されました！
今回の対戦相手は北嶺クラブさん！
負けることが出来ない一戦です！
試合が始まり、最高の環境の中、チーム一丸となってプレーしましたが、両チームともに得点なし！
惜しいチャンスは何度もありましたが。。
今回の試合の経験を次節に活かしていきたいと思います！
しかし、サッカーは何歳になっても面白い！
みんなで作り上げていくチーム、チームスポーツの醍醐味です！
本日ご声援いただきました皆さま、ありがとうございました！
シニアチームの皆さまもお疲れ様でした！
６月１５日（土）、１６日（日）とレディース、ガールズチームは新しいことにチャレンジ中！
１５日（土）はピスカリサさんとのトレーニングマッチ！
急なお願いにも関わらず、対応していただきました！
ウォーミングアップも入念に！
遊び心を入れながら、新しくトライすることへのエッセンスを注入していきます！
いかにして相手を引き出してプレー出来るか？
余裕を持ちつつ、どんどんパスを回していきます！
ボールが止まらない。これがなかなか致命的な技術課題。笑
どんどんトレーニングしていくしか解決策はありません！
みんなで課題を解決中！
途中、雨が豪雨が来てしまい、試合は中止。。。。
髪の毛で遊んでいます。笑
そんな状況でも笑顔で乗り越えよう！笑
ピスカリサの皆さま、ありがとうございました！
１６日（日）は長岡第１０小学校にてトレーニング！
この日も技術力向上に向けて取り組んでいきます！
ボールコントロールからの、、、、
２vs１トレーニング！
相手との駆け引きの中で確実に状況を打開していきます！
数的優位な状況からの突破、これから徹底的にトレーニングしていきたいと思います！
6月14日（金）はシュートをトレーニング！
今日も先週に続き中止になってしまいそうな天気でしたが、
どんよりとした天気ではありますが、無事開催出来ました！
子どもたちの顔は天気と違って晴れやかです！
季節は梅雨ですが、顔は晴れやかに頑張っていきましょう！！！
今日もリフティングをトレーニングします！
なんでリフティングばっかりトレーニングするの？
試合中にリフティングなんかしないやん！
試合中にたくさんリフティング出来たからって、試合に勝つわけじゃないやん！
確かにそうです！
でも、シュートの技術向上には大事なトレーニングの一つです！
なぜなら、リフティングはボールのどこを、足のどこで・どのように蹴れば、
連続して蹴り続けれるかが分かるからです！
例えば、上に強く蹴るなら、ボールの下をインステップの面を上にしたまま、
脚を大きく振り上げるように蹴りましょう！
前に丁寧に蹴るなら、ボールの後ろの真ん中をインサイドの面を目標物に向けたまま、
前に押し出すように蹴りましょう！
どれもこれもリフティングで「ここ」というポイントを次第に掴んでいくことが出来ます！
ただ、リフティングのトレーニングに限ったことではありませんが、
何度ボールを落としても・何度変な方にボールを蹴ってしまっても、
諦めることなく、1回でも多くリフティングを続けようと足を運びつけることが、
成長の近道だと思います！！！
この時期、天気の良い日はたくさんボールを蹴って蹴って蹴りまくろう！！！
本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！
ぜひ来週も来てくださいね！
6月12日（水）はシュートをトレーニング！
先週の金曜日は雨のため中止になってしまいましたが、
今日は、日差しも出て晴れてサッカー日和です！！！
まずは、ラダーです！
ステップワークのトレーニングですが、足だけでステップを踏むのではなく、
身体全体を使ってステップを踏むことが必要です！
細かく足を動かしましょう！
腕を大きく振りましょう！
でも、頭や上半身がグラグラしないようにしましょう！
身体の使い方が分かれば、速く走れるようになります！
さあ、次はリフティングです！
リフティングとは、ボールを地面に落とさないように蹴り続けることです！
ボールを蹴りやすい場所にスムーズに動いたり、
蹴りやすいリズムをとったりするには、
足の動きが重要です！
ボールをまっすぐ上に蹴ったり、
丁寧にボールを扱ったりするには、
上半身の姿勢が重要です！
最後はシュートです！
ボールをしっかり蹴れる位置に足を運べているかな？
ボールに力を加えられる姿勢が作れているかな？
シュートだけをトレーニングしていくのではなく、
シュートに繋がっていく要素を含んだトレーニングをすることで、
試合のときのイメージが掴むことができ、プレーが変わるのではないかと思います！！！
本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました。
６月１２日（水）は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました！
まずは補強トレーニングから！
この日取り組むテーマは「ポゼッションしながらのビルドアップ」！
ボールを失わず、かつ確実に前へボールを運んでいくトレーニングです！
ウォーミングアップから体作りをしていきます！
ここまでの人数にわずか１年でなりました。
本当に感謝ですが、これからさらに多くの女の子たちに良いものを提供出来るように様々な取り組み、工夫をしていきたいと思います！
さて、ビルドップの部分を鍛えていきます！
メニューはテンポよく、どんどん変えていきながら選手たちの頭の中を改善！
自分が何をするべきかを把握することで、選手たちの動きに変化が生まれます！
相手がいる、味方がいる、スペースがある。
この３つを常に頭に入れながらトレーニングしていく！
少しずつトレーニングの負荷と人数を高めていき、複雑に。
簡単！⇒あれ、ちょっと難しいぞ？⇒うわ、難しい！！！
選手たちの心の声としてはこんな感じです。笑
そうなった時にコーチが登場。
こんなアイデアあるけど、どう？
教え込むのではなく、アイデアを選手に与え、それを選手たち自身で考えながら習得してもらう。
そのスタンスでいるので、トレーニング時は終始みんなが笑顔です。笑
やっぱり、やらされるトレーニングではなく、自分でやるからこそ物事はなんでも面白い！
新しいことにもどんどんチャレンジしています！
これが出来るようになれば、、、、、、。
皆さまを驚かせることが出来るかもしれません。
しかし、新しいことはいつも失敗がつきもの！
どんどん失敗してトレーニングの中から積みあげていこう！
６月８日（土）＠長岡第１０小学校にてトレーニングマッチを行いました！
対戦相手は北大冠セルコバさん！
遠いところ、ありがとうございます！
北大冠セルコバさんから多くの子どもたちが長岡京ＳＣレディースに進路を決めてくれています！
技術力がとても高いチームなので、ガールズたちもあたふた！
レディースからも数名ガールズのサポートに入っているために、得点も出来ました！
しかし、いずれはガールズたちだけで試合に勝てるようになりたいですね！
トレーニングではターンや、フェイントを多くトレーニングしています！
さて、ここから１年間でどれだけ上達することが出来るか？
対戦いただいた北大冠セルコバの皆さま、ありがとうございました！
ぜひ、またの機会に宜しくお願いします！
６月９日（日）は長法寺小学校にてトレーニングを行いました！
今回はちょうど良いタイミングだったので、レディース、ガールズ全員でトレーニングを行いました！
しかし、こう見ると本当に人数増えました。笑
まずは補強トレーニングから！
その後、簡単なアイスブレイク！
全員で手をつなぎ、解けるかどうかを試します！
「えええええ〜〜！！！！解けへん！！！！！」
この連発。笑
上手なところはくるくる回りながら解決していきます！
一番早いのは、やはりコーチチームでした。笑
大人３人いればそりゃそうです。笑
そのあとは少し頭を使った鬼ごっこ！
タッチされないように、タッチ！
しかもタッチする対象をルールで決められているために考えながら行う必要があります！
鬼ごっこで頭をフル回転したあとはみんなでミニゲーム！
コーチチームも作り、優勝チームを決めました！
いやー、コーチチーム、まさかの敗戦。笑
暑い中でしたが、全員で取り組めた良い１日だったと思います！
さて、Ａチーム、Ｂチーム、ガールズチームとそれぞれに課題があります。
①Ａチームは新しいことへのチャレンジ（多分２〜３ヶ月は上手くいかないことの連続です。笑）
②Ｂチームは基礎をしっかりと作る（まずは基礎を反復し、習得！）
③ガールズチームはこれまで同様ドリブルマスターを目指す！（ボールから自由になる！）
こんな感じで取り組んでいきたいと思います！
選手ひとりひとりに合わせ、確実に成長させていきます！
スタッフ陣、朝、昼、晩と休みなく選手たちの課題分析をしているここ数日！
うーーーん、、、眠い！！！！笑
６月９日（日）＠園部陸上球技場にて京都フットボールリーグ１部 vs ドンファン戦が開催されました！
この日、ＧＫが不在という中、選手たちは全力でプレーしてくれました！
「スターティングメンバー」
ＧＫ：高田
ＤＦ：加茂 森 原田 石崎
ＭＦ：片山 鈴木 垣内 八木
ＦＷ：木下 稲本
監督：谷 裕之
不在ＧＫの穴は普段ＦＷとしてプレーしている高田が埋めるという応急処置。
しかし、持ち前の身体能力でフィールドプレーヤーとは思えないプレーを見せてくれました！
ただ、前半は不運が重なり、２失点。
チームに重たい雰囲気が流れます。
しかし、後半に入り、チームが爆発！
後半１０分には小野、１４分には片山、２８分には稲本がＰＫで得点し、これで３ー２！
そのまま試合は終了し、なんと３ー２の大逆転勝利となりました！
なんとか勝利することが出来た長岡京サッカークラブイレブン。
次節もこの調子で勝利したいと思います！
ご声援いただいた皆様、ありがとうございました！
「試合詳細」
前半：０ー２
後半：３ー０ 小野、片山、稲本
合計：３ー２
交代：木下→小野 片山→小平
