URANO.S KYOTO
ウラノス京都 URANO.S KYOTO

お知らせ News

【高知遠征2日目!疲れが溜まってきた中で何が出来るか。ボールを全員で奪いに行けるかがポイントになる!】

【高知遠征2日目!疲れが溜まってきた中で何が出来るか。ボールを全員で奪いに行けるかがポイントになる!】

高知遠征2日目!

朝、みんな寝ぼけまなこで起きてきました。笑
眠そう。でも、ご飯はもりもり食べています。さすが男子。
 

会場に移動して早速ウォーミングアップがスタート!
朝一から声を出して盛り上げていきます!
  

第一試合が早速キックオフ!

積極的にボールを奪いにいけている!

ボールを奪いに行く選手へのコーチングも出てきました。
これはとてもナイス。成長が見られます!

第2試合もボールを奪いにいくタイミングが多くあり、そのためのコーチングもしてる。
これは個人の力が伸び、それがグループへ上手く浸透してきている!

ただ、これで満足するのではなく、もっと守備の力を上げるように取り組んでほしいのも事実。
もっともっと成長して、チームの力になってほしい。

2試合が終了し、空き時間にリフレッシュも兼ねて砂浜へ行き、ビーチフラッグス!
  

楽しく足腰を鍛えます!

試合後は宿舎に戻り、夕食タイム。
こちらももりもりと食べています!笑

2日目も無事終了となりました。
疲れが溜まってきており、これから全員爆睡してくれることでしょう!笑

明日も頑張っていこう!

【高知遠征1日目!各府県から参加しているチームと多くの試合を行えるこの高知遠征で経験値を獲得していきます!】

【高知遠征1日目!各府県から参加しているチームと多くの試合を行えるこの高知遠征で経験値を獲得していきます!】

高知遠征1日目!

2泊3日で南国高知に遠征にきています!
この高知遠征で選手たちは経験値を獲得し、大きく成長してくれるはず。
いよいよ、高知遠征のスタートです!

今回の遠征はガールズチームも一緒に参加しています。
同じ会場でガールズもがっつり試合!
移動は同じ大型観光バスにて!

サービスエリアでもまだまだ元気!
6:00出発なのでみんな眠たいはずなのですが、全くその様子もなし。笑

会場に無事到着!
海が近く、とても綺麗な人工芝!

ウォーミングアップをスタートし、全員で盛り上げていきます。


3-4-3システムにチャレンジ中!
積極的にインターセプトを狙いに行くことが今回の目的。どんどんボールに対してアタックし、守備力を高めていきます!

多少入れ替わってしまってもOK!
ボールを奪う意識を高く持つことが出来るかどうか。
どんどんボールを奪える選手になってほしい!
 

試合後は宿舎に移動!
めっちゃ綺麗なホテルです!

夕食も美味しい!
 
 

本日の活動はこれで終了。

明日からも全員全力で取り組んでもらいます!

【灼熱の中でも激しくトレーニング!動きながらスペースを使うことを徹底してトレーニングしていきます!】

【灼熱の中でも激しくトレーニング!動きながらスペースを使うことを徹底してトレーニングしていきます!】

動きながらスペースを使うトレーニング!

今回のトレーニングは、動きながらのトレーニング!

スペースを上手に使うことを全員で学んでいきます!

スペースを使うには当たり前のスキル、「キック」が必要になります。
このキックも徹底してトレーニングしていく!

走っている味方に合わせたキックを行うには、味方とボールがスペースで出会うようなキックを行うことが肝心。
味方にピシッと合わせてしまうと、味方のスピードを殺してしまうことにも繋がってしまう。

だからこそ、スペースへ合わせるキックは重要になる。

走るスピードを落とさない!

最後はそれをゲームで活かせるように!

暑い中ですが、ゲームのテンションも素晴らしく高い!
全員、モチベーション高くトレーニングを積むことが出来ています!

暑い中、成長することが出来る環境に身を置くことが出来ている。
このまま、この夏は急成長していこう!

【技術と原則を掛け合わせたトレーニングを構築!トレーニングを計画的に行うことで選手たちの成長をサポート!】

【技術と原則を掛け合わせたトレーニングを構築!トレーニングを計画的に行うことで選手たちの成長をサポート!】

技術と原則を掛け合わせることで生まれる効果!

この日のトレーニングは昨日に続き、守備原則+攻撃原則×技術ということをテーマにトレーニングを構築しました!

原則、原則うるさいですが、これって本当にすごく重要なことだと思います。

上手な選手って原則、ようするにこの時ってこうしたら、上手くいくよね。的なことを頭で理解しています。

逆にミスが多い選手などは、あああああああ、今何したらいいんだ?!となる。

この状況を助けてくれるのが原則です。

Aの問題が起こった時は、B

Cを上手くプレーするためにはD、的なことですね。

この日は守備に少し重きを置いてトレーニング。
ロープを使ったちょっと変わったトレーニングを計画。面白い!

これを理解するだけでサッカーは自分から能動的に行えるようになり、本当に面白くなります。

自分で判断してプレーすることで出来るので、そりゃ面白いに決まっていますね。笑

URANO.Sの選手たちは正直レベル的には1部リーグの選手に比べるとまだまだです。笑 でもこの原則をしっかりと身につけてトレーニングしていけばいつか必ず追いつき、追い越せる日が来ます。

その時を信じ、今を全力でプレーしていきましょう!

【ゴール前の守備を徹底してトレーニングしていく!迫力攻防戦!】

【ゴール前の守備を徹底してトレーニングしていく!迫力攻防戦!】

ゴール前の攻撃と守備のトレーニング!
ゴールを奪う、ゴールを守る。この2つ!

ゴール前の攻撃と守備を徹底してトレーニングしていきます!

その中で、迫力を持つということは一つ大きなテーマとなりそう!

攻撃側はスピードを持って入っていかないといけない。
全力で入っていき、触れば一点という展開に持ち込むことが出来ればそれは素晴らしく迫力のあるシーンになることだと思います。

それを徹底して攻撃側はトライしていく!

守備側はそれをやられないようにあの手、この手を使っていきます!

特に腕の使い方は重要で、ボールがゴールに到達するまでにやれることを100%で行わないといけない。
相手に先に触られてしまったらそれがゴールに繋がる。だからこそ、徹底して取り組んでいく。

全ては事前の準備!

守備で失点しないチーム、個人を目指し、トレーニングしていこう!

【フィジカルトレーニングで走力革命を起こす!日本一運動量が多いクラブチームを目指す!】

【フィジカルトレーニングで走力革命を起こす!日本一運動量が多いクラブチームを目指す!】

夏で身体を変化させる!

この夏で選手たちの身体を徹底して変化させていきます!
そのためにはフィジカルトレーニングが必要不可欠。

クラブの哲学でもある運動量を発揮出来る選手を育成していきます!

かなり辛いですが、このフィジカルトレーニングを行うことで選手たちは変化していく。
この日も、

・3000m
・インターバル走(1800m)
この2つをみっちりと走ります。

みっちりと走ることで選手たちの運動量は少しずつ変化していく。
間違いなく身体は重いし、辛い。
でも、これが9月に入った時に走れる身体に変わっている!

この夏を乗り切るためにも、今、努力していこう!

ここで頑張れば、夏以降、素晴らしい個人とチームになっているはずです!

【キックを徹底してトレーニング!キックはサッカー選手としての基本。この基本スキルを伸ばしていきます!】

【キックを徹底してトレーニング!キックはサッカー選手としての基本。この基本スキルを伸ばしていきます!】

キックを徹底してトレーニングしていく!

この日は参加メンバーが少なかったため、普段あまり出来ない基礎トレーニングを徹底して行いました!

会場にある壁を使った徹底してキックをトレーニング!
インステップキック
インサイドキック
合わせて、600本以上キックしています。笑

蹴る、蹴る、蹴るの日々。
どんどん蹴ることも行い、ボールを蹴れる選手になってほしい。

キックはサッカーの基本動作。
ほとんどのプレーはキックで終わります。

だからこそ、キックのスキルが重要。

たくさんの種類のキックを学び、普段のトレーニングに活かしていこう!

【向陽高校とのトレーニングマッチ!高校生相手にトレーニングしてきた守備が通用するか!?】

【向陽高校とのトレーニングマッチ!高校生相手にトレーニングしてきた守備が通用するか!?】

向陽高校とのトレーニング!

この日は向陽高校さんとのトレーニングマッチ!
カテゴリーが上の相手に対して自分達は何が出来るのか?ここを徹底してトレーニングしていきます!

守備の部分でどれだけ前向きにボールを奪いにいくことが出来るか。
スペースを開けてしまったら簡単にやられてしまう。

だからこそ、ボールの移動中にどれだけアプローチすることが出来るか?
ここが最重要になる!

良い部分もあれば、出来なかったこともある。

次への課題としてまたトレーニングしていこう!

対戦いただいた向陽高校の皆様、ありがとうございました!

【守備のレベルを強化!個人でボールを奪える選手に成長するために!】

【守備のレベルを強化!個人でボールを奪える選手に成長するために!】

守備練習を徹底して!

個人でボールを奪えるトレーニングを徹底して行う1日!

ボールの移動中にどこまでアプローチして相手のプレッシャーを与えることが出来るか。
ここは本当に重要なポイント。

この距離感を覚えることで、相手に対して確かなプレッシャーを与えることが出来る!

反対に相手との距離が遠いと、簡単にかわされてしまう。。
この距離感をつかみ、徹底してボールを奪える選手として成長していく!

コーチが止めながら各自の距離感を学んでいく。
成功と失敗を繰り返すことで、選手たちは学んでいく。

ボールを奪えるシーンが増えてきた!

明日は向陽高校との試合!

高校生相手にどこまで戦えるか、とても楽しみです!

【守備を意図的に出来るようになる。ボールを奪える選手として成長するために!】

【守備を意図的に出来るようになる。ボールを奪える選手として成長するために!】

意図的にボールを奪える選手へと成長していくために!

今回のトレーニングは守備をテーマにトレーニングを行いました!
守備力を高めるためにトレーニングをしていきますが、ではなぜ守備力を高めるのか?
みんなが大好きな攻撃のトレーニングをしないのか?

理由は簡単。

守備が出来る選手、チームが最終的には勝利するからです。

近年、技術力が高い選手はたくさん出てきています。
では、みんながその高い技術力に対して真っ向から勝負したらどうなるか?

技術が低い選手たちは当たり前ですが負けてしまいます。

だからこそ。
だからこそ、守備力を高めるんです。

守備力が上がれば失点数も減る。
サッカーというのは足を使うので、必然的にミスが起きやすいスポーツです。
そのミスを突くことが出来れば、一気に勝利に近づくことが出来る。

技術力ばかり目立っている現代サッカーですが、守備力は本当に重要だと思っています。

それをこの中学生年代からみっちりと教えていく。
それが選手たちの未来につながると思います!

守備力、全員で高めていこう!

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