８月１日（水）は洛西浄化センター公園にてトレーニングを行いました！
今日は遠征後のトレーニングということで、選手たちには疲労感が。笑
重い体を気合いで動かし、トレーニングに取り組みます！
今日は軽めのメニューで調整！
リフティングを行ったあと、ミニゲーム！
暑い中ですが、サポートや、守備をどれだけすることが出来るか。
暑さに負けてしまい、サポートをサボる、守備をサボるようではミニゲームでも勝つことが出来ません。
明日１日休んで、金曜日にはしっかりとトレーニング！
そして土曜日のニュージェネレーションズリーグに備えよう！
７月３０日（月）奈良下北山遠征活動報告最終日！
朝から選手たちの顔にはとてつもない疲労感が。笑
散歩の予定でしたが、雨が降っていたので軽いストレッチから朝食へ。
なかなかご飯が進みません。笑
それでもしっかりと食べる努力はしています！
いざ、会場へ！
ウォーミングアップからも元気に行きたいのですが、みんな体が重たく元気がありません。
そんな３日目ですが、最後の力を振り絞って空元気で取り組みます！
朝はアトレティコさんとのトレーニングマッチ！
連動した守備からボールを奪い一気にゴールまで進めるようになりました！
ただ、コミュニケーションや全体のスペースを把握した中でのビルドアップはまだまだ。
これはこれからの課題！
相手の背後を狙うことは頻繁に出来ており、ここに関しては本当に成長を感じました！
お昼ご飯を食べてからは、追手門高校さんとのトレーニングマッチ！
みんな、体が重い中全力で取り組みましたが、相手のレベルが高すぎました。笑
この遠征で成長してきた連動した守備も簡単に剥がされてしまい、複数失点。
こんな風にプレーすればいいんだよと教えてもらったようなゲーム。
良い経験になりました！
試合後には近くの川で水遊び！
台風の影響で増水しているかと思いきや、全く問題無し！
みんなで疲れた体を癒します！
何か見つけたのでしょうか？
みんな、これまでの疲れが吹っ飛んだように遊んでいます。笑
後ろの二人でゆうコーチを倒しました。笑
天然のウォータースライダー！
順番に滑ります！
楽しそう！
旅館に戻り、シャワーを浴びた後はみんなで挨拶。
この３日間、本当にお世話になりました！
これにて３日間に及ぶ奈良下北山遠征は終了しました！
みんなが遠征に参加出来るのもお父さん、お母さんのおかげ。
常日頃から感謝の心を持つようにしよう！
また、３日間旅館のことからトレーニングマッチのスケジュールなど全て調整していただいたAtletico FeminAの皆さま、本当にありがとうございました！
奈良下北山遠征２日目！
この日も人工芝のグラウンドでのプレー！
昨日の課題を本日克服！
初日のミーティングで行ったグループワークで個人の課題を確認しました。
その課題に対して取り組めることが出来るかどうか。
午前中、全力でやりきりました。
お昼にカレーを食べた後、午後も取り組んでいきます！
晩御飯もしっかりと食べます！
ご飯量をしっかりと摂ることで、体も回復します。自分で頑張って食べることがこういった遠征では本当に大切になってきます！
もりもり食べます！
好き嫌いなく、全部食べましょう！
ごちそーさまでした！
ご飯の後は花火大会！
線香花火が一番人気です！
この日一番の笑顔！
写真では分かりづらいですが、ものすごい煙でした。笑
今回遠征に帯同していただいている食アスリート協会の田中さんに講義もしていただきました！
ノートに勉強したことを書き込み中！
２９日はこれで終わり！
３０日（月）が遠征最終日！
全員で乗り切ります！
７月２８日（土）〜３０日（月）にかけて奈良県下北山にて遠征をしています！
この遠征では、人口芝という素晴らしい環境でプレーすることができ、自然豊かな場所でプレーをしています！
１日目は全員でマイクロバスにて出発！
会場に到着したらまずはウォーミングアップ！
緑に囲まれた場所で、たまに猿も出てきます。笑
この日は三重高校、アトレティコさんとのトレーニングマッチ！
守備の部分ではボールに対してプレッシャーをかけることが出来るようになってきました。
これは４ヶ月前のチーム発足当時とは全く違います！
三重高校さん、アトレティコさん、ありがとうございました！
トレーニングマッチの後は温泉に入り、その後にBBQ！
ご飯、いっぱい食べます！
小学生チームも自分たちで焼いています！
みんな、思ったよりも食べることが出来ています！
お肉、いっぱい食べましょう！
夕食の後はグループワーク！
自分の長所、短所をグループのみんなに考えてもらいます。
自分が気づかなかったことを仲間から教えてもらうことで自分のことをより分析することが出来ます。
黙々と考え中！
自分の課題とチームの課題を確認してから２９日の活動に備えます！
１日目はこれで終了！
２９日は湘南ベルマーレさん、アトレティコさんとの試合！
みんな、頑張っていこう！
７月２７日（金）は洛西浄化センターにてトレーニングを行いました！
今日のトレーニングは明日からの奈良下北山遠征に向けての最終調整！
インサイドパスで技術トレーニングを行ったあと、最後はみんなでミニゲームを行います！
明日からの遠征でどれだけ成長出来るか。
どんな遠征になるか楽しみですね！
遠征では疲れも溜まるため、怪我が起こりやすくなります。
自分自身でしっかりとケアをすることも重要です！
明日からの台風が非常に心配。。。。
環境は最高なので、みんなで乗り切りましょう！
今週末は猛暑の中、活動しました！
場所は長法寺小学校！
壁のある学校で、蹴ったボールが返ってくるためキックのトレーニングには最適な場所です！
さぁ、トレーニング！
この日はあまりに暑かったので、運動量を落としてトレーニングに取り組みました。壁を使って中心ヒットをトレーニング！
壁にインステップでボールを真っ直ぐキックします！
真っ直ぐキック出来なかった場合、ボールは自分の所には返ってきません。
真っ直ぐキックする基本を修正していきます！
動きながらのキックもトレーニング！
その後、休みながら同会場でトレーニングしていた長岡京ＳＳの６年生とトレーニングマッチ！
５年生には勝てましたが、６年生にはどうか？
交代をしながら試合を行い、裏への抜け出しから得点するシーンも！
６年生の皆さま、ありがとうございました！
７月２２日（日）も長法寺小学校でトレーニング！
土曜日よりもまだ気温は下がりサッカーは出来る環境！
今日は少し動きのある中でトレーニングしていきます！
シュートのコツをまずはみんなで確認！
四隅が狙えるようにボールを置き場所、ボールの蹴り方の理解を積み上げていきます！
左足でのキックもどんどんチャレンジ！
両足でボールをキック出来るように！
ボールの置き場所でゴールする確率は大きく変わります！
シュートまでの順番があるため、休みながらどんどんシュートを反復していきます！
今度は動きながらボールを受けてからのシュート！
動きながらボールを受けてからのシュート。
どんどん実戦に繋げていきます！
動き出し、ステツプワークともに少しずつですが、良くなっています！
最後のゲームでも意識はありましたが、暑さのためか精度を欠いてしまうシーンも。
しっかりと休憩しながらトレーニングを進めています！
休憩の時はしっかりと休もう！
明日はオフ！
体を休めて火曜日からのトレーニングに備えよう！
奈良遠征まであと少し！
７月２０日（金）は長岡第９小学校にてトレーニングを行いました！
まずは補強トレーニングから！
今回のトレーニングテーマもシュート！
水曜日はボールの置き所をトレーニングしてきましたが、今回はその一つ手前、ボールの引き出し方をトレーニングしていきます！
ラダーでウォーミングアップもばっちり！
さぁ、シュートのトレーニングに入ります！
ボールをパサーから引き出すために大切なのは、ステップワークと動き出しのタイミング。
素早く前を向くことが出来るステップワークから、タイミング良くボールを受けることが出来れば一発でゴールまで行くことが出来ます！
タイミングが少しでも合わなければオフサイドになってしまいます。
パサーがボールをキックしたのと同時にボールを受けることが重要！
最後のゲームではタイミング良くボールを引き出せる場面も！
シュートの精度も大切ですが、ボールを受ける受け方の技術もとても大切。
いくらシュートが上手くても、いつも後ろ向きにボールを受けているようではゴールに向かえません。
前向きにゴールへ向かうことでいつでもシュートが狙えるようになります！
暑い中ですが、頑張ってトレーニングしていこう！
７月１８日（水）は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました！
まずは補強トレーニングから！
本日のトレーニングテーマは「シュート」！
ここ数日のトレーニングマッチや、ニュージェネレーションズリーグでは得点数が増えてきましたが、まだまだ得点数は他のチームに比べると少ない。
守備がある程度出来るようになり、ビルドアップもピッチを広く使いながら出来るようになってきました。
だからこそ、シュートの精度が高まれば、チームの勝率はグッと高まります。
今日は気温が高かったため、少し運動量を落としてトレーニングメニューは構築しました。
簡単なトレーニングから！
シュートを決めるために大切な技術を積み上げていきます！
ゲームではシュートを意識して取り組みます！
どんどん積極的にゴールを狙います！
今日はしっかりと体を休めて金曜日にまたシュートをトレーニングしていこう！
７月１５日（日）は神足小学校にてトレーニングを行いました！
まずは補強トレーニングから！
日々の積み重ねが大切！ちなみにコーチたちも夜な夜なランニングで体を鍛えています。笑
理由は簡単。一緒にプレーした時にこの子たちに負けたくないからです。
暑い中ですが、ラダーもしっかりと取り組みます！
股関節も元気よく！
３vs１で基本をトレーニング！
このトレーニングは今後も続けていきます！基本中の基本を押さえるにはとても良いトレーニングです！
体の向き、ボールの受け方などを修正していき、自然と良い準備を出来るように意識付けしていきます！
今日は長岡京ＳＳの皆さまと試合を行っていただきました！
ぜひまたの機会によろしくお願いします！
明日はオフ！
体を休めてまた火曜日からトレーニングしていこう！
７月１４日（土）滋賀県にある水口スポーツの森でトレーニングマッチを行いました！
本日のトレーニングマッチでは初対戦となるレスクさんとの対戦もあり、貴重なトレーニングマッチとなりました！
本日もラダーからスタート！
股関節トレーニングも元気よく取り組みます！
試合前にトレーニングしてきたことを確認していきます！
試合では、前を向いてプレーすることを意識！
攻撃面ではトレーニングしてきたことの積み上げ、守備面ではボールを積極的に奪いに行きます！
色んなプレーがありましたが、トレーニングしてきた「常に前を向いてプレーする」という部分が試合でも出るようになってきました！
今回の試合では、失敗もありましたが積極的な失敗が多く、チャレンジした中での失敗でした。
確実に次に繋がるトレーニングマッチになりました！
トレーニングマッチ、ありがとうございました！
ぜひまた次の機会でもよろしくお願いいたします！
