１２月２２日（金）は１２月最後の金曜日クラス！
今年最後のスクールを全力で取り組みます！
まずはラダーからスタート！
足を動かすスピードが上がってきたと思います！
リフティングでは中心を捉えることをトレーニングしていきますが、両足で捉えることが出来るようになってきました！
今年１年間、彼女たちは楽しみながらも一生懸命トレーニングし、本当に成長したと思います！
来年はさらにパワーアップしてもらいますよー！
今年１年間、本当にありがとうございました！
２０１８年もよろしくお願いいたします！
１２月２１日（木）は今年最後の水曜日クラス！
パス&コントロールをトレーニングし、その後は因縁の選手 vs コーチ対決です！
まずはラダーからスタート！
次はリフティング（ヘディング）！
ヘディングが本当に下手！笑
ということで、徹底的に練習します！
出来ることを増やしていこう！
２人でのパス交換が少し出来るようになってきました。
しかし、度々目測を誤ります。笑
来年はヘディングも課題のひとつとして練習していきましょう！
その後はパス&コントロール！
３vs１で判断と体の向きを習得していきます。
さぁ、最後はお待ちかねのゲーム大会！
結果は、同点！
なので、ＰＫ戦で決着をつけることになりました！
ＰＫということで、
テンション上がりまくってます。笑
長岡京ＳＣ女子スクールのＰＫは離れた距離からコーンの間を通すというルール！
入るかな？！
真剣そのものです！
ひろコーチは入るか？！
最後はきっちりと選手たちがゴールし、ＰＫ戦の末選手チームの勝利となりました！
２０１８年は絶対に負けません。
本日参加してくれたみなさま、ありがとうございました！
２０１８年もよろしくお願いいたします！
１２月１３日（水）に長岡第４中学校にて長岡京ＳＣレディース 第２回体験練習会を行いました！まずはラダーからトレーニング。
長岡京ＳＣレディースでは毎回のトレーニングでラダーを取り入れ、ステップワークを改善していきます。
細かいステップが出来るだけでそれは武器になります。
今回はポゼッションを中心にトレーニングと行いました！
立ち位置や、ボールを受け方などを改善していきます！
３vs１でボールを受け方を習得していきます。
どこに立つことが効率的なのかを止めながら確認。
ＤＦを困らせることを意識していきます！時間が経つごとに選手たちの立ち位置は徐々に良くなり、ボールが回るようになりました。
まだまだ体の向きなど基本的なことが物足りませんが、それは次回トレーニングしていきましょう！
本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！
次回は１月に第３回体験練習会を予定しております。
長岡京ＳＣレディースは長岡京市から本気でなでしこリーグ参入を目指して活動して参ります。
定員は２０名となっておりますので、入団希望の方はお早めにご連絡ください。
次回も皆さまのご参加、心よりお待ちしております！
１２月８日（金）は今年一番の寒さでした。笑
横から吹く風が痛い痛い。
しかし、基本は怠らずにトレーニング！
ボールの中心を捉えることは徹底して行います。
ここは継続！
中心を捉えることで、パスでもシュートでもボールをきっちりとキックすることが出来るようになります！
今日は遊びの要素を取り入れたボールコントロールを行いました！
コーチにボールを取られないようにコーンにタッチ！
ナイスターン！
最後のゲームはコーチ vs 選手！
本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！
次回のご参加、お待ちしております！
１２月６日（水）長岡第９小学校にて長岡京ＳＣレディース体験練習会を実施しました！
長岡京ＳＣレディースは２０１８年４月１日より本格的にスタートする新しいチーム！
目標は長岡京市からのなでしこリーグ参入。
本気でなでしこリーグへ向けて活動して参ります。
今回の体験練習会ではボールを失わないことを中心にトレーニング。
選手たちは全力で取り組んでくれました。
３vs３のトレーニングでは空いているスペースをグループで見つけながら突破！
突破出来る時ならもちろん突破をしていきますが、無理ならばスクリーンし、ボールを守る。その判断を身につけていきます！
今回参加してくれた皆さま、ありがとうございました！
長岡京ＳＣレディースは現在選手募集中。
すでに数名入団の意向をいただいております。
定員が２０名となっておりますので入団希望の方はお早めにご連絡ください！
※定員になり次第募集は終了させていただきます。
【長岡京ＳＣレディース事務局】
ＴEＬ：０７５ー４０６ー６７１７
E-mail：info@nagaokakyo-sc.net
１２月１発目の女子スクールは、ボールの扱い方「スクリーン」の技術をトレーニングしました！
まずはラダー！
ステップワークは大切なので、ここは絶対に外さず積み上げていきます！
スクリーンしてボールを失わないことをトレーニングした後の１vs１では相手からボールを隠しながらキープすることが出来ていました！
これを自然に試合中に行えると完全に習得したことになります！
まだまだ完全には体に染み付いていません。笑
どんどんトレーニングしていきましょう！
おまけ。
トレーニングが終わってからの「チューチュートレイン」をどうぞ。
元気いっぱいでした。笑
参加してくれた皆さま、ありがとうございました！
いつも長岡京ＳＣレディースをご愛顧いただきありがとうございます。
この度、長岡京ＳＣレディース（チーム）の活動を２０１８年度より本格的に開始することになりました。
コンセプトは「長岡京からなでしこリーグへの参入」
そこで、選手募集及び無料体験会を開催いたします。
多くの皆さまのご参加をお待ちしております。
「無料体験会日程」
①１２月６日（水）＠長岡第９小学校
１８：３０受付開始 〜 １８：４５分スタート
②１２月１３日（水）＠長岡第４中学校
１８：３０受付開始 〜 １８：４５分スタート
（１８：３０までは中学校敷地内に入ることは出来ません。予めご了承ください）
対象：小学校４年生以上の女性
「準備物」
サッカーの出来る服装、靴、飲み物。
「申し込み方法」
事前の申し込みは必要ありませんが、終了後にアンケートにご記入いただきます。
※無料体験会は保険の適応はありません。予めご了承ください。
多くの皆さまのご参加、スタッフ一同心よりお待ちしております。
私たちと一緒になでしこリーグを目指しましょう！
１１月２９日（水）は１１月最後の水曜日クラス！
本日は今月最後ということで、最後はゲーム大会で締めくくり！
まずはラダートレーニングからスタート！
ステップの部分は長い時間をかけてトレーニングをしていきます！
速すぎてぼやけています！（単なるピンボケです。笑）
その次はリフティングで基本のボールタッチ！
写真がとても良いですね。さすが西小路コーチ。笑
個々の部分は個人個人の取り組み方で変わります。
次はボールフィーリングでターンをトレーニング！
相手から隠すようなターンを身につけます！
今日はスクリーンすることをトレーニングしていますが、ボールを隠すことが出来ています！
最後の試合でもボールの置き所はOK！
みんな、吸収が早い！
臨場感あります！さすが西小路コーチ！
（写真は全て西小路コーチに撮影してもらっています。笑）
本日参加してくれたみなさま、ありがとうございました！
１１月２４日（金）は今月最後の金曜日クラス！
今回はパウロコーチが熱血指導で女子クラスのみんなをパワーアップさせます！
ラダートレーニングからスタートしましたが、足の運び、姿勢などとても良くなってきました！
細かいステップワークもこれからどんどん取り入れていきたいと思います。
体勢を崩したあと、素早く立ち上がり次に進むステップワークでは、まだまだ遅い。。笑
体勢を崩しても素早く立ち上がり次に進むことが出来れば常にプレーを継続出来る選手になれます！
今回は主にスクリーンをトレーニング！
コーンを相手DFと見立て、コーンにボールを奪われないようにターンしていきます！
ボールをコーンから隠すという意識がキーポイント！
最後は選手 vs コーチ陣で対決！
結果は、、、、さすがコーチ陣ということにしておきます。笑
参加してくれた皆さま、ありがとうございました！
１２月もぜひ参加してくださいね！
いつも長岡京ＳＣ女子スクールをご愛顧いただきありがとうございます。
本日の女子スクールですが、雨によるグラウンド不良のため中止とさせていただきます。
大変残念ではありますが、次回のご参加、スタッフ一同心よりお待ちしております。
以上、宜くお願い申し上げます。
