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お知らせ News

「パウロコーチ見参!本日はゆうコーチに代わり、パウロコーチがトレーニングを担当!」

「パウロコーチ見参!本日はゆうコーチに代わり、パウロコーチがトレーニングを担当!」

10月11日(水)は普段担当しているゆうコーチに代わり、パウロコーチがトレーニングを担当します!

パウロコーチはブラジル生まれの生粋のブラジル人!
しかし、流暢な関西弁を使いこなします!

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本日のテーマは「パス&コントロール」!

特にキックの技術に重点を置いてトレーニングします!

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キックのトレーニングに入る前に、ステップワークももちろん行います!
フォームはもうだいぶ良くなりましたね!

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さぁ、本題のテーマである「パス&コントロール」に移ります!

バシッと蹴ることが出来るかな?

 

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バシッと!!!!

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バシーーーーーー!!!!!!

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ボールの中心を蹴ることが出来る回数は増えてきました!

体の推進力を使えればもっと強いボールを蹴ることが出来るのですが、それはまだまだこれから。
今はベースの技術習得をきっちり行います!

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最後の試合はコーチ vs 女子チーム!

結果はコーチの大人気ない意地の勝利で終了!
コーチたち、実はものっすごく負けず嫌いなんです。それは相手が教え子でも気持ちは変わりません。笑
ひろコーチ、ものっすごく小さく見えます。笑

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本日、参加してくれた皆さま、ありがとうございました!

次回の参加、お待ちしております!

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「1vs1を強化! 1vs1での優先順位を学び、ゴールを奪うべくトレーニング!」

「1vs1を強化! 1vs1での優先順位を学び、ゴールを奪うべくトレーニング!」

10月4日(水)は10月1発目のトレーニング!
本日のトレーニングでは1vs1で相手をかわし、ゴールを奪う際の優先順位を学びます!

まずはラダーから!
細かい、ベースとなるステップワークをしっかりとトレーニング!
また、今日は新しい守備に応用出来るステップワークの習得を目指しました!

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ジャンプ系を入ります!
ジャンプしたあとにバランスを崩さないように意識!

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あれ?笑

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今日のトレーニングでは1vs1を徹底的にトレーニング!
突破の際の優先順位を理解する際にラダーでトレーニングしたステップワークがとても活きてきます!

 

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今回学んだことをどれだけ次のトレーニングまで覚えているかどうか。笑

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突破する際の優先順位、これが重要!

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次回が楽しみです!

今回参加してくれた皆さま、ありがとうございました!

「金曜日クラスもステップワークとボールフィーリングを中心に行います!」

「金曜日クラスもステップワークとボールフィーリングを中心に行います!」

9月29日(金)はステップワークとボールフィーリングを中心にトレーニングを行いました!

長岡京SC女子スクールではステップワークを徹底して行なっています。

細かなステップを踏めるようになるために日々トレーニング!
少しずつですが、そういったステップが試合の時に見られるようになりました!

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ラダーを使ってトレーニング!

フォームに関してはかなり矯正出来てきましたね!

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しかし、複雑なステップワークはまだまだ・・・・・・・
これからです!

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ボールの中心をキックすることは格段に上達しています!
次はボールにパワーを伝える所をトレーニングしていく必要があります!

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ボールフィーリングではさまざなタッチ、フェイントをトレーニング!
水曜日にトレーニングしたフェイントも練習しました!
フェイントに名前をつけると覚えやすくて良いですね。笑

水曜日の記事はこちら!

今回も選手名をつけた技を増やしました!

その名も、

ユウコスペシャル!

ミイスペシャル!

少しずつ技を増やしていき、20個の技の習得が目標です!

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技術習得に特化してトレーニングしましたがいかがだったでしょうか?
来週から10月!

来月も皆さまのご参加をお待ちしております!

 

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「細かいステップを踏みながらゴールを伺える選手を目指して特訓中!」

「細かいステップを踏みながらゴールを伺える選手を目指して特訓中!」

9月27日(水)は継続してボールフィーリングを主体にトレーニングしました!

細かいステップを踏めることは選手としてとっても大切!
出来たらプラス、出来なかったらマイナス!出来て困るものではありません。

積極的にどんどんトレーニングしていきます!

 

フォームは矯正しているので背筋が伸びるようになりました!

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ジャンプ系の動作を入れてもブレることなく、走ることが可能になります!

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良くなってきましたね!

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あれ?

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ボールフィーリングではボールの中心を捉える所から!
何よりもここがベースだと考えてトレーニングしています!

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ヘディングもボールの中心を捉えるように!

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次はボールを柔らかく、丁寧に扱うトレーニング!
膝の使い方を意識して行います!

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今回は4種類のフェイントを練習!

①カワダスペシャル

②ヒロスペシャル

③ミコトスペシャル

④アオイスペシャル

今後はこれがどんどん増えていきます。笑

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最後のゲームではボールフィーリングで練習したフェイントを使いながら、ゴールを伺います!
2時間、ばっちりトレーニングすることが出来ました!

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参加していただいた選手たち、ありがとうございました!

「本日はステップワークを重点的にトレーニング!細かく、様々なステップが踏めるように!」

「本日はステップワークを重点的にトレーニング!細かく、様々なステップが踏めるように!」

9月20日(水)はステップワークを中心にトレーニングをしました!

まずはラダーからフォームとステップワークを鍛えます!

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体がブレないように走ることを意識して取り組みます!

 

動きが速すぎて見えません!!!!!!

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次はボールを使ってのステップワーク!
細かくステップを踏むことが出来るでしょうか?

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ステップワークのあとにはボールフィーリングも加えます!
ボールを多く触り、柔らかいボールタッチの習得を目指します!

まだまだみんなロボットのような足をしています。笑

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今回はキックの要素も少し加えました。
ボールに対しての足の入れ方や、当て方を意識して取り組みます!

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参加してくれた皆様、ありがとうございました!
ぜひ、次回も参加してくださいね!

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「女子スクール水曜日クラスも2回目の開催となりましたが、少しずつ参加者が増えてきています!」

「女子スクール水曜日クラスも2回目の開催となりましたが、少しずつ参加者が増えてきています!」

9月13日(水)は長岡京SC女子スクール2回目となる開催!

今回は3名の女の子が参加してくれました!
自分のチームや、個々の用事がある中で参加してくれる選手たち!

本当にありがとうございます!

来てくれた3名は徹底的にボールコントロールのトレーニング!
長岡京SC女子スクールにて鍛えることで自分のチームに戻った時には活躍出来るはずです!

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また、今回から水曜日クラスもラダートレーニングを取り入れました!
フォームを修正すること、姿勢良く走り、スタート出来ることを目標に取り組みます!

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真剣に取り組むことが出来ており、この短時間でもステップワーク、ボールコントロールが上達!
さすが、飲み込みがとても早いです!

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ボールコントロールに続き、キックもトレーニング!
体が前に行く力を使ったキックを覚えます!

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吸収が早いため、ベースをしっかり作ることが出来そうです!

本日、来ていただいた選手たち、ありがとうござました!
またのご参加、お待ちしております!

「基本のベースとなる「ボールの中心をキックする」が出来るようになってきました!」

「基本のベースとなる「ボールの中心をキックする」が出来るようになってきました!」

9月8日(金)は長岡京スポーツセンターでのトレーニングとなりました!

9月はキックがテーマですが、今回から長岡京SC女子スクールでも「ラダートレーニング」を取り入れていくことになりました!

細かいステップを踏めるようになることが試合中に活きてきます!

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初めてなので、まずはフォームを強制する所からスタートします!

次は始めに必ず行うリフティング!
ボールの中心をキックする技術を養います!

ここで大きな発見が!
なんと、最初2回しか出来なかった参加者が、今では両足で20回以上も出来るようになりました!

初めてまだ約1ヶ月!大きな進歩だと思います!

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次は1vs1!
8月のテーマのドリブルから積み上げです!

まずはゴールを狙う意識があるかどうか。そこがポイントです!

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1vs1で逆を突くことが出来るようになればサッカーはさらに面白くなります!

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本日参加してくれたみなさま、ありがとうございました!
次回もぜひ参加してくださいね!

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「9月はキックがテーマ!キックのベースを作ります!」

「9月はキックがテーマ!キックのベースを作ります!」

9月1日(金)長岡京SC女子スクールの9月レッスンがスタートしました!

9月のテーマはキック!

キックのベースがまだまだの選手たち!

9月はこのキックの部分をテーマにトレーニングしていきます!

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長岡京SC女子スクールのキックのベースは「正面でボールを捉えてミートすること!」

この部分があるからこそ、応用があり、いろんなキックの種類が出来ると思います!

まずはベースの技術の習得!
ここからです!

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本日参加してくれた選手たち、ありがとうございました!

9月はしっかりベースを作っていきますよー!!

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「水曜日プレスクールには体験参加者が8名も!本日も技術習得を目指します!」

「水曜日プレスクールには体験参加者が8名も!本日も技術習得を目指します!」

8月30日(水)は長岡京SC女子スクール 水曜日クラスプレスクールを開催しました!

まさかの8名もの選手が体験練習会に参加してくれました!

今日のテーマは個人スキル(ボールフィーリング&ドリブル)の習得!

基本的なベースの技術習得から1vs1で使える技術を学びます!
シザース、重心をズラすフェイントをトレーニングし、相手の逆を突くことが出来るか?!

逆を突くために、様々な駆け引きがあります!

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トレーニングはリフティングから始まりましたが、今回のベースのトレーニングはいかがでしたか?

自分のチームに戻ってからも本日学んだことを活かしてくださいね!

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今日はありがとうございました!

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最後は笑顔でパシャり!

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「記念すべき第1回長岡京SC女子スクール 水曜日クラス プレスクールを開催しました!」

「記念すべき第1回長岡京SC女子スクール 水曜日クラス プレスクールを開催しました!」

8月23日(水)に長岡京SC女子スクールを開催しました!

今回のスクールは長岡京SCスクールと合同での開催となりました!

雷雲がゴロゴロとなっているため、参加者は少ないかなと思いきや、いつものメンバーに加え、体験生も参加してくれました!

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まずはステップワークから!
今回はジャンプ系のステップワーク!

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短い距離で置かれたコーンを連続してジャンプ!

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みんな、当たらないように上手にジャンプすることが出来ています!

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ジャンプの次は細かく、ジズザグに走ります!
コーンに当たらないように走ることが出来るかな?

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次はドリブルトレーニング!
小学生チームは谷コーチとトレーニング!

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女子スクールは1vs1に突入!
バチバチの暑い戦いが繰り広げられます!

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女子スクールチームの対決!

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一番盛り上がった、兄弟対決!
お姉ちゃんには負けられない!

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今回もたくさんの参加者が足を運んでくれました!

長岡京SC女子スクールは、サッカーをやりたい女子大歓迎!

ぜひ、お友達を連れて長岡京SC女子スクールに遊びに来てくださいね!

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