５月２５日（金）は長岡第４小学校にてトレーニングを行いました！
今回のトレーニングテーマは「ポゼッションをしながらボールを前に運ぶ」！
安定したポゼッションから全員でタイミングを共有し、ボールを運べるようトレーニングしていきます！
効果的にボールを前に送るには安定したポゼッションが必要不可欠。
そのためには日頃トレーニングしている「観る」が大切になってきます！
前を観ていなければ、味方が動き出したタイミングを確認し、パスを送ることは出来ません。
タイミングを共有するためにも、観ることを徹底的に意識しながら前へパスを出せるタイミングを伺います！
明日は久しぶりに再開となる高円宮杯Ｕー１５サッカーリーグ京都２部 vs 立命館宇治中学校戦！
トレーニングしてきた成果を発揮出来るでしょうか？
楽しみです！
５月２５日（金）は長岡第４小学校にてトレーニングを行いました！
本日のトレーニングは「パス&サポート」の理解。
パス&ゴーは良く聞きますが、今回のトレーニングはパス&サポート。
読んで字のごとく、パスを出したら、ゴーするのではなく、サポートします！
まずは基本から。
ヘディングのトレーニングを最初に入れているのですが、この効果、試合で絶大に発揮されるようになりました。
これまでボールが来たらヘディングすべきシーンでも無理やり足をあげてコントロールしていましたが、今ではきっちりとヘディングでプレーをすることが出来るようになりました。
まだまだ精度は低いですが、とても成長しています！
その後は４vs２でサポートの意識を養います。
パスを出したらサポート。当たり前のようで簡単に聞こえますが、無意識に出来るようになるまではまだまだ時間がかかります。
最後の２ゲームでは、サポートの意識を持ちながらプレーすることが出来たシーンもありました！
多分、明日には忘れている選手もいると思いますが、毎日少しずつ習得していきましょう！
忘れないためにも、サッカーノートを上手く利用してくださいね！
記録しておくのはとても大切です。
記憶はあいまいなものですぐに忘れてしまいがち。サッカーノートに記録しておけばいつでも見返すことが出来て、便利ですよ！
有効活用してくださいね！
５月２５日（金）は晴れの金曜日！
２３日（水）は残念ながら雨のため中止となってしまいました。
今回は快晴！良い天気の中で思いっきりサッカーを楽しみます！
今回の金曜日は今月最後ということでゲーム大会！
トレーニングしてきたドリブルを発揮することが出来るかな？
まずは全員でウォーミングアップ。
ボールコーディネーションを行います！
コーチが指定した部位でボールを止めます！
ゲーム大会では様々なことにチャレンジ！
教わったフェイントを試してみたり、ボールの置き所にトライしてみたりと自分から積極的にチャレンジする姿が見られました！
試合でフェイントを使えるということはもうそのフェイントは自分のものになっています！
自分のチームでも活躍出来るよう、どんどん技術を習得していこう！
本日参加してくれた皆様、ありがとうございました！
来週のご参加、楽しみにお待ちしてまーす！
５月２３日（水）は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました！
残念ながら今日は雨。その影響によりグラウンドが使用出来ず、フィジカルトレーニングに変更となりました！
まずは補強トレーニング！
気持ちを切り替え、フィジカルトレーニング！
グラウンドが使用出来ないのは天候によるものなので、仕方がない。この環境で何が出来るかです。
金曜日は晴れますように！
勉強も忘れずに頑張ろう！
５月２３日（水）は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました！
本日は雨のためグラウンドが使用出来ず、残念ながらフィジカルトレーニングに変更となりました！
外周をみんなで走ります！
写真が苦手です。笑
後ろに隠れて走っています！
こっちは写真が好きなよう。
みんな写真が大好き組です。笑
今日は残念ながらトレーニング出来ませんでしたが、金曜日は晴れ予報。
がっつりトレーニングするので、明日はゆっくり体を休めて回復しておいてくださいね！
勉強も忘れずに。
いつも長岡京ＳＣサッカースクール、女子スクールをご愛顧いただきありがとうございます。
本日の両クラスですが、雨によるグラウンド不良のため中止とさせていただきます。
金曜日のご参加、スタッフ一同楽しみにしております。
宜しくお願いいたします。
５月２２日（火）は長岡第９小学校にてフィジカルトレーニングを行いました！
今回のフィジカルトレーニングは晴天の中でのトレーニング。
最高の天候の中、トレーニングに励みます！
３年生は走れるようになってきましたが、これまでタイムが下のほうだった選手も上がってきている印象があります！
中学生のこの時期は心肺機能が高まりやすく、体に負荷を与えてあげることでどんどんと成長していきます！
少しでも上のレベルに行くためには、自分で自分を高めるしかありません。
「自分に厳しく」
言葉で言うのは簡単ですが、なかなか継続して出来ることではありません。
継続し、しっかりと取り組める選手だけが成長し続けると思います！
長岡京ＳＣジュニアユースの選手たちにも常に成長し続けてもらいたいと思います！
夏場、走れる選手になれるよう、トレーニングです！
５月２２日（火）は長岡第９小学校にてフィジカルトレーニングを行いました！
まずは補強トレーニングから！
今回のフィジカルトレーニングは晴天の中行えたので、しっかりとタイムを計測。
ここで走れないと、夏場走ることは出来ません。
相手よりも運動量で勝つことが出来ればそれだけでアドバンテージになります。
走れる選手は、やっぱり相手からしたら嫌な選手。
ガンガン裏に走ってくる選手はいますが、それを１試合を通して継続出来る選手はなかなかいません。
ガンガン、ガンガン、ガンガン走れるようになりましょう。笑
「あのチーム、めっちゃ走ってくるから嫌だよなーーー」
そんな風に思われるチームになれれば最高ですね！
明日の天気はどうでしょうか・・・・。
雨でグラウンドが使えなかったら・・・・・・。頑張りましょう！！！！
５月２０日（日）な神足小学校にてトレーニングを行いました！
今回のトレーニングでは、コンディション調整もかねて遊び心を入れたトレーニングを実施！
まずはラダー！
最初にドッジボールでウォーミングアップ。
ドッジボールでもサッカーのセンスは出ます。
どの角度でパスをもらったら相手を当てることが出来るのか？考えている選手が活躍出来ます。笑
楽しみながらウォーミングアップ！
今日の試合はミニゲーム！
２タッチゲームで判断を磨きながらトレーニングしていきます！
さっきのドッジボールでもありましたが、いつもMAX全力疾走だけではなく、遊びの心を持ってサッカーをすることも大切。その余裕があるからこそ冷静にプレーすることも可能になります！
サボっても良いというわけではなく、全力かつ遊び心を持つことが出来れば最高ですね！
５月２０日（日）は甲南Ｂ&Ｇ海洋センターグラウンドにて交流戦を行いました！
いつもトレーニングマッチをさせていただいている神戸ＦＣさんと今回が初対戦となるBASARA甲賀レディースさんとの交流戦。
しかも天然芝という最高の環境でのトレーニングマッチとなりました！
今日のテーマは昨日に続き、前向きにプレー出来るように準備をすることをテーマにトレーニング！
ワンタッチで前向きにプレーすることが出来れば、相手の背後も狙うことが出来ますし、得点チャンスも多くなります。
まずはラダー、股関節トレーニングと基礎を行います！
最後はダッシュで心拍数を上げ、いざ試合！
前向きにボールを受け、何度も相手の背後を取ることが出来ました！
そこから得点するシーンもあり、昨日よりも確実に成長しています！
ハーフタイムには簡単にプレーの確認。
どうやって前向きを作るのか？みんなでもう一度整理していきます。
神戸ＦＣの皆さん、
BASARA甲賀レディースの皆さん、
今日は交流戦、ありがとうございました！
ぜひまた鍛えてください！
試合後はゆっくりストレッチを行い、今日を締めくくります。
今日、明日と体をしっかりと休めてまた火曜日のフィジカルトレーニングで会いましょう！
