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お知らせ News

「TM vs 加茂FC戦!対戦、ありがとうございました!」

「TM vs 加茂FC戦!対戦、ありがとうございました!」

5月19日(土)に長岡京スポーツセンターにて加茂FCとのトレーニングマッチを行いました!

遠い所、お越しいただきありがとうございます!

 

加茂FCさんとは去年のチャレンジカップで対戦して以来。

レベルの高い相手との試合はとても勉強になります。

 

本日は、まず「守備の1stDFを決め、チャレンジ&カバーを行うこと」「効果的にビルドアップ出来る立ち位置を取ること」に取り組みました。

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技術力が高い相手なので、守備の時間帯が多くなります。ただその中でもトレーニングしてきたことにどんどんチャレンジ!

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やはり守備の時間が多いので、攻撃時のテーマを試すことがなかなか難しいですが、その中でも良いシーンもちらほらとありました。

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常にそういった良いシーンを積み重ねることが出来れば良いのですが、相手のレベルが自分たちより高い難しくなる。

今後の課題としては、そういったレベルが上の相手に対して、どれだけボールを保持する時間を作ることが出来るかということになります。

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本日、長岡京まで来てくださった加茂FCの皆さま、ありがとうございました!

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ぜひまた鍛えてください!

よろしくお願いします!

「TM vs ピスカリサ堺戦!対戦、ありがとうございました!」

「TM vs ピスカリサ堺戦!対戦、ありがとうございました!」

5月19日(土)は舞洲運動公園にてピスカリサ堺戦が開催されました!

 

今回の試合では、ボールの受け方をトレーニングしていきます!

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前向きにパスを受けれた後、前向きにパワーのあるパスが出来るように股関節トレーニング!

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試合では、バシッとパスを出すことが出来たシーンもありましたが、ステップワークが悪く、後ろ向きでボールを受けてしまうことがまだまだ多い。

ここはじっくりと時間をかけながら取り組んでいかないといけないですね。

今回、対戦いただいたピスカリサ堺の皆さま、ありがとうございました!

ぜひまたの機会によろしくお願いします!

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「動きながらボールを受けることをトレーニング!前向きにもらう意識を継続して鍛えていきます!」

「動きながらボールを受けることをトレーニング!前向きにもらう意識を継続して鍛えていきます!」

5月18日(金)は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました!

本日のトレーニングは、動きながらボールを受けることにチャレンジしてきます!

まずは補強からトレーニング!

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股関節トレーニングも!

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ステップワークを使って前向きにボールを受けることをトレーニングしてきましたが、まだまだそのステップワークが出来ていない選手が多い。

まずはステップワークから鍛えていきます!

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次にトライアングルパスでパス&コントロールを鍛えながらトレーニングしていきます!

そして今回はこれに「観る」をプラス!
ステップワークを踏み、観ることを行いながらパス&コントロールを鍛えます!

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どのタイミングで観るのか、動き出すのかを整理していきます!

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水曜日のトレーニングから比べると成長がものすごい。選手たちの飲み込むスピードがとても速い!

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土日はトレーニングマッチが続きます!

このステップワークを試合で活かせるか?!

注目です!

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「相手の逆を突く多彩なフェイントを習得!色々な種類のフェイントを学びます!」

「相手の逆を突く多彩なフェイントを習得!色々な種類のフェイントを学びます!」

5月18日(金)のテーマは前回同様ドリブル!

ということで、ドリブルのスキルを鍛えていきます!

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まずはラダーから!

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リフティングも欠かさず行なっています!
これ、シュートの技術でとっても役立ちます。笑

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今回は相手をだます技術「フェイント」を習得していきます。

フェイントと言ってもたくさんありますが、その中でも今回は簡単かつ、非常に使えるフェイントをトレーニング!

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簡単に習ったあと、1vs1でいざ実践!

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たくさんチャレンジして、たくさん成功と失敗を重ねてください!

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習ったフェイントを試合で使えるか?!

どんどん失敗して良いのです。

むしろ、失敗から学ぶべきものはたくさんあります。

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ひとつでも自分の技術にすることが出来たでしょうか?

また来週も参加してくださいね!

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました!

 

「前向きにボールを受けることをトレーニング!ステップワークも鍛えていきます!」

「前向きにボールを受けることをトレーニング!ステップワークも鍛えていきます!」

5月16日(水)は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました!

今回のトレーニングは「前向きにボールを受けること」にチャレンジ!

ステップワークを踏みながら、前向きの状態を作ります!

 

まずは補強トレーニングから!

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リフティングでは絶賛ヘディングをトレーニング中!

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トライアングルパスでは、先週行った「ボールを前向きにキックする」ことは選手たちの意識の中にすでに浸透中。次はボールの受け方です。

ステップを踏んで前向きにパスを受ける。
簡単そうで実はなかなか難しい。

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まだまだポジションを取る時にどうしてもバックステップを踏んでしまい、ポジションに入るのが遅れ、コントロールした時には後ろ向きになっています。

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これをクロスステップで前を向くことが出来れば自ずと前向きにプレーすることが可能になります!

選手たちは悪戦苦闘中。笑

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最後のゲームでもまだまだバックステップでポジションを取る選手が多い。

今週中に全員がクロスステップで前を向けるよう、トレーニングしていきたいと思います!

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少しずつ、積み上げていきましょう!

 

「突破出来れば最高ですが、ダメな時にどうするか?ボールを守るスキルをトレーニング!」

「突破出来れば最高ですが、ダメな時にどうするか?ボールを守るスキルをトレーニング!」

5月16日(水)は突破のスキルをトレーニング!

しかし、全部が全部突破出来るとは限りません。
突破を試みるがダメだったときに何が出来るのか?それが大切です。

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まずはラダーからトレーニング!

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その後、各カテゴリーに別れてトレーニングしていきます!

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キッズクラスは丁寧にボールを触るスキルから向上!
まずは優しくボールを触ることが出来るようにならないと、丁寧なボールタッチは生まれません。

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低学年クラスは、1vs1から一気に突破!ただし、ダメな時には「スクリーン」してボールを守ることを習得していきます!高学年クラスも同じく1vs1から突破 or スクリーンのスキルを習得!

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何度も出てきたこの「スクリーン」ですが、要は自分の体を使って相手からボールを隠すスキルになります。

この技術、めっちゃくちゃ使えます。ぜひ習得してください!

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試合では、度々スクリーンにチャレンジするシーンが見られました!

ただ、選手たちに勘違いしてほしくないのはスクリーンはあくまでもボールを守るスキルであって、一気に突破出来るならそれが一番Good!

技術は使うタイミングが大切です!

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次回はその判断も習得していきましょう!

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「本日は個人技術をトレーニング!突破を試みますが、ダメならしっかりとスクリーン!」

「本日は個人技術をトレーニング!突破を試みますが、ダメならしっかりとスクリーン!」

5月16日(水)は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました!

今回のトレーニングは突破!

個人のスキルを高めていきます!

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突破が可能なシーンでは、当たり前ですがまずは突破を目指します。

相手を一人かわせるとそれだけで一気にチャンスとなり、ゴールまで進むことが可能になります!

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ただ、全部が全部行けるとは限りません。
相手も必死で守備をします。

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そこで有効になるのがスクリーン。

相手からボールを隠しながら、ボールを守るスキルを習得です!

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これが出来る選手は、ボールを取られそうなシーンでもしっかりと守り、キープすることが出来るので、ボールを失う機会が少ない、「キープ力のある選手」になれます。

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どんどん技術を身につけていきましょう!

「久しぶりの晴天火曜日!がっつりとフィジカルトレーニングを実施します!」

「久しぶりの晴天火曜日!がっつりとフィジカルトレーニングを実施します!」

5月15日(火)は長岡第4小学校にてトレーニングを行いました!

今回のフィジカルトレーニングは久しぶりの晴天。

外周ではなく、学校内を使用してトレーニングを行います!

 

まずは体幹トレーニングから!
みんな、少しずつですが出来るようになりつつあります!

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さぁ、フィジカルトレーニング開始。

全力で取り組むことが出来ているでしょうか?

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長岡京SCレディースでは、基本的な技術トレーニングが多いですが、体力面も年間を通じて鍛えていきます。

試合では、ガンガン相手の裏を狙いますし、ガンガンボールを奪いに行きます。止まることはありません。

そんなプレーをするには、やはり「相手より走れる選手」でないと難しい。

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走れる選手になるにはこのフィジカルトレーニングを全力で行い、日々のトレーニングでも全力で行う。

全力で行うことで、少しずつではありますが積み上げが可能となります!

 

今週末は土日ともに試合!
活発に動いていきますよー!

「TM vs 神戸FC戦 / アルベロ神戸戦 / パスドゥーロ戦! 土日でがっつり強化!」

「TM vs 神戸FC戦 / アルベロ神戸戦 / パスドゥーロ戦! 土日でがっつり強化!」

5月12日(土)は神戸FC戦!
5月13日(日)はアルベロ神戸戦、パスドゥーロ戦を行いました!

2日間、3チームの皆さまにはお世話になりました!
ぜひまたよろしくお願いします!

 

まずは12日(土)の神戸FC戦から。

ウォーミングアップの股関節から!
だいぶ、足が上がるようになりました!

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今週のトレーニングでは、「前向きにパスを出せる準備」「強いパスを出す」「相手の背後で受ける」の3つをトレーニングしてきました。

試合前にはその確認を全員で行います!

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毎週、レベルの高い相手に対してトレーニングの成果を試せるというのはとても良い経験になっています!

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神戸FCの皆さま、ありがとうございました!

ぜひまたよろしくお願いいたします!

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次は13日(日)!

この日はアルベロ神戸、パスドゥーロさんとのトレーニングマッチ!

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股関節、ラダーから全力で行います!

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しかし、この日はあいにくの大雨。雷もゴロゴロ鳴りだしたので、2試合と半分を行ったのちに中止となりました。

試合数は少なかったですが、その中でも選手たちはしっかりと走り、「雨の中で使えるプレー」を習得!

久しぶりの得点も奪えました!

 

2日間、ありがとうございました!

今後とも、どうぞよろしくお願いいたします!

 

 

「TM vs 冠中学校戦!雨の中、ありがとうございました!」

「TM vs 冠中学校戦!雨の中、ありがとうございました!」

5月13日(日)は高槻市立冠中学校にてトレーニングマッチを行いました!

この日は残念ながら朝から雨。
グラウンドコンディションは良くないですが、この雨の中でも積み上げが出来ることはたくさんあります!

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普段通りのインサイドパスなどは水たまりに引っかかってしまうため、難しいですがそこは工夫。

浮かしてみたり、リフティングしてみたり、様々なアイディアが出てくるはずです!

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積み上げももちろん可能。

どんなにグラウンドコンディションが悪くても、立ち位置や、観ることなどは同じです。

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また、今回の試合では各選手色々なポジションでプレーをしました。

これまでサイドハーフだった選手がボランチをしてみたり、センターバックをしてみたり。

選手たちには新しい刺激となったのではないでしょうか?

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19日(土)には加茂さんとのトレーニングマッチ。

レベルの高い相手に対してどこまで通用するか。

 

15日からの一週間でしっかりと積み上げていきたいと思います!

 

冠中学校の皆さま、対戦、ありがとうございました!

またよろしくお願いします!

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