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お知らせ News

「この日を、この時間を、この瞬間を、待ちに待ちに待ちわびていたサッカー!キックオフです!!!」

「この日を、この時間を、この瞬間を、待ちに待ちに待ちわびていたサッカー!キックオフです!!!」

From:田中 康平

 

6月3日(水)基本的なことを中心にトレーニング!

約2か月間スクールのない期間がありましたが、

みんなはこの期間をどう過ごしていましたか?

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時間があればサッカーをしていた?

時間はあるけどサッカーが出来る場所がないからジョギング・ランニングをしていた?

家の中で出来ることをしていた?

勉強をしていた?

家のお手伝いをしていた?

人それぞれどう過ごしていたかは違うと思いますし、何が良い悪いでもないと思います!

その中でこれはした方が良い・こうした方が良いと思ってやっていたことや、

こういうことが出来るようになりたい・こういう風になりたいと思ってはじめたことは、

これから学校が通常通りになったり、ほかの習い事にも行くようになったりしても、

ぜひ継続して取り組んでほしいなと思います!

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自分自身で良くなりたいと考えたことが大事で、こういったことを

サッカーのことでも、サッカー以外のことでも

得意なことでも、苦手なことでも

簡単なことでも、難しいことでも

他にもいろいろなことでも、考えて取り組んでいければ、

上手くなれたり、賢くなれたり、出来ることが増えたりしていくはずです!

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なので、このスクールがなかった期間に考えたこと、取り組んだことが、

より良くなっていくきっかけとなっていけるように

これからの生活やトレーニングでもたくさん考えて、たくさん取り組んで、

前の自分自身より、これまでの自分自身より、昨日の自分自身より、

わずかでも、少しでも、ちょっとでも良くなっていけるようにしたいですね!!!

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で、スクール生のみんなはサッカーが好きなはずです!

その好きなサッカーで、上手くなれことももちろんもちろん大事!

でも、上手くなろうと思うと考えすぎたりして息詰まってしまうこともあったりすると思います。

なので、まずは、単純にちょっと強くボールが蹴れて良かった!!!

こういうことも大事!大事だと思います!

もっと言えば、ボールをたくさん蹴れた!めっちゃサッカー楽しい!めっちゃサッカー大好き!!!

と思えることもめっちゃ良いことだと思います!

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自分自身が好きでやってることがサッカーでも、サッカーじゃなくても大好きと想える気持ちを大事にしてほしいです!

例えば、サッカーだと技術力が高い選手・頭脳明晰な選手が対決に試合に必ず勝つわけではありません!

ビビるぐらいにサッカーが大好きという気持ちを持っている選手が勝つことが多々あります!!!

気持ちが想いが技術力を理解力を上回ることがあります!!!

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何が言いたいかと言うと、これからまたスクールでサッカーを『めちゃんこ楽しんでいこうよ』ということです!

以上!笑

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本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました!

5日(金)も、みんなの参加楽しみにしています!!!

「メディア掲載情報! ジュニアサッカーNEWS、京都少年サッカー応援団にブログが掲載されました!」

「メディア掲載情報! ジュニアサッカーNEWS、京都少年サッカー応援団にブログが掲載されました!」

From:川田 雄一郎

 

6月3日(水)現在。

 

大変嬉しいことが起きました。

 

川田がせっせかせっせかアップしている記事がまさかのジュニアサッカーNEWSに取り上げてもらえることになりました。

 

連動して京都少年サッカー応援団にも掲載!

いうもう川田の記事でいいのか?説はありますが、取り上げていただけるものはぜひぜひ!

ということでお願いしました。

 

掲載された記事はこちらから!

試合分析方法習得術! どうすれば試合の流れを読めるようになれるのか!?

 

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拙い文章にはなりますが、ぜひ読んでいただけたら幸いです!

そしていやもっとこうしたほうがいいよ!などありましたらYouTubeへのコメントや、川田まで直接DMいただけますと幸いです!

 

最近はブログ更新に続き、YouTubeでの動画配信もしています。

 

昨日からトレーニングが再開しているので、もう配信はおしまいかな?と思われるかもしれませんが、これからもガンガン川田や長岡京SCスタッフ陣がインプットした情報を配信していきたいと思います!

 

お得情報盛りだくさん(自称)でお届けいたしますので、フォローチャンネル登録等、宜しくお願い致します!

 

最後に、ブログ掲載にご尽力いただいた関係者の皆さま、本当にありがとうございました。

今後とも、質の高い情報を配信出来るように精進していきますので引き続き長岡京SCを宜しくお願い致します。

 

ではまた!

 


長岡京サッカークラブでは、ホームページ以外にも、YouTubeやインスタグラムページを随時公開しております!

もし良かったらチラッとのぞいてみてくださいねー!

 

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Tel075-406-6717(平日火曜日~金曜日 11:0019:00

土日祝日は休業日

 

「コンディションの戻し方は各チームで違うはず。でも目的は同じ。」

「コンディションの戻し方は各チームで違うはず。でも目的は同じ。」

From:川田雄一郎

 

6月2日(火)現在。

私たちのクラブ、長岡京SCでもトレーニングが再開しました。

まだグラウンドが使用出来ない場所などもありますが、それでも工夫していきながら選手たちのコンディションを自粛前まで戻していきたい。

今回はその方法論について記事にさせていただきました。

 


選手たちの体調をいかにして戻す?

まず、コーチたちが一番怖いのが怪我。

それから熱中症。

 

この2つは本当に怖い。。。

こどもたちなのでやっぱり思いっきりボールをキックしたいだろうし、全力で走り回りたいはず。

その気持ちを抑えてもらいながらのトレーニング、なかなかストレスもかかるだろうし、難しい。

また、これからどんどん暑くなってくるのでぱたっと倒れる熱中症も本当に気をつけないといけません。

 

 

ここからは情報共有なのですが、私たち長岡京SCはトレーニングを前半と後半の2部制にして行います。

2部制といっても、約2時間のトレーニングからスタートするのですが最初の40分〜1時間はランニング中心のトレーニングでコンディションを調整

 

まずは運動能力を少しずつ回復するところからのスタート

残りの1時間はボールを使って、ミニゲームなどを中心にメンタル面のケア(楽しさ)を重視したトレーニングで選手たちのコンディションを高めていきたいと考えています。

 

『トレーニング構成』

トレーニング時間:約2時間(段階的に伸ばしていく)

内容:2時間(1時間コンディション調整 / 1時間技術トレーニング、ミニゲーム中心の低負荷トレーニング)

 

こんな感じで本当に少しずつ、少しずつ上げていきます。

 

一番怖いのが、長岡京SCジュニアユース(男子)を担当している上野コーチが何度も断裂している前十字靭帯の損傷などの大きな怪我。

これが一番怖い。。。

あ、コロナ対策などは当たり前に細心の注意をしているのでここでは書きません!

 

大きい怪我になると一発で全てが終わってしまいます。。

それをしないためにも段階的に上げていく。

 

FIFAもアップしていますが、情報はネットにたくさん上がっています。

このあたりも参考にされると良いかと。

 

長岡京SCは技術トレーニングは対人などよりも負荷の軽い3vs1や、4vs2を重点的に行なっていく予定。

 

サッカーはたくさんボールを蹴るスポーツ。

 

キックする筋力は間違いなく低下しているはず

その低下している筋力を戻さないといけないので、単純なパス&コントロールではなく、少人数のボール回しで動きながら、楽しみながら、体と心の回復を促していきます

 

7月に入った段階で試合が出来るまでコンディションを戻していきたいですが、暑熱対策も必要になってくるので、こればっかりは時間がかかる。

 

選手たちの状況を確認しながら少しずつトレーニングの強度を高めていきたいと思います!

 

長岡京SCでは、YouTubeチャンネル「長岡京SCのサッカー専門学校」でどんどん動画を配信しております!

色んな情報を配信しているので、ぜひご覧ください!

もちろん、無料です。笑

 

ご覧いただいた方はぜひコメントをお願いします!

 

ではまた!

 

 


 

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