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お知らせ News

『TMvs葵フットボールクラブ戦!ボールを動かし意図的に相手を崩すことにチャレンジ!』

『TMvs葵フットボールクラブ戦!ボールを動かし意図的に相手を崩すことにチャレンジ!』

8月22日(土)は桂川緑地久我橋東詰公園にてトレーニングマッチを行いました!

 

 

お相手していただいたのは、葵フットボールクラブさん。

先日お相手していただいた時にはグラウンドがぐちゃぐちゃの状態でしたが...

 

 

この日は晴れ!!

グラウンドコンディションはこの前より良い状態!!

これならボールを動かすことにチャレンジできます!!

 

 

しかし、暑い時間帯でのトレーニングマッチ。

熱中症にも注意を払いながら行いました。

 

 

今週取り組んできたことは、ボールを保持しながら相手を崩すこと。

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相手を崩すために、ボール保持者が仕掛けたり、ボールを持っていない選手が動き出して相手に変化を与えたりと、相手の守備陣を意図的に変化させることにチャレンジしてきた1週間。

 

さて、その成果は...?

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まず、ボールの保持に関しては、だいぶ意図的にボールを保持することが出来るようになりました。

 

ボールを動かすためにはセンターバクのパスの質が非常に重要と考えていますが、そのセンターバックから面白いように縦パスが入る。

しかもワンタッチでのプレーが多くなってきている。

 

 

ワンタッチでプレーが出来るということは、ボールが来る前の準備が出来ているということ。

コントロールしてからパスするよりも速いテンポでボールを動かすことが出来ます。

 

 

速く動かすことが出来るので、その分パスの受け手が前を向いてフリーの状態で受けれるシーンが多い展開に。

 

問題はその先。

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相手を意図的に崩すためにこの前向きで受けた後が重要。

そこの出来はというと...

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これもだいぶ積み上がっていると感じました!!

 

 

タイミングよく背後へ抜け出しボールを呼び込みチャンスを多く作り出すことに成功!!

決定機を何度も作り出すことが出来ましたがなかなか決めきれない...

そこはまた練習していこう!

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まだまだ課題は残りますが、今週の積み上げとしては十分。

1年生も成長も著しく、3年生とも遜色なくプレーしています!!

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今後の成長が楽しみ!!

更に積み上げていこう!!

 

対戦していただいた葵フットボールクラブの皆さん、ありがとうございました!

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『塵も積もれば山となる!滴り積もりて淵となる!今から目標に向けて始めよう!』

『塵も積もれば山となる!滴り積もりて淵となる!今から目標に向けて始めよう!』

From:田中 康平

 

8月21日(金)はボールフィーリング・ドリブルをトレーニング!(キッズクラス)

2011年の8月21日(現地時間)に野球選手のイチロー選手が史上3人目・日本人初となる通算安打数の4000本を達成しました!

この4000本という記録はもちろん素晴らしい記録であると思いますが、

この記録を達成することが出来た努力や達成するための技術を身につけることが出来たことが素晴らしいと思いますし、

その努力や技術を落とさずに続けてきたことが素晴らしいと思います!!!

サッカーとは違うスポーツからも学ぶことや考えることはたくさんあり、

そこからサッカー界からも偉大な記録が達成されることが近い将来出てきて欲しいですね!

良い結果や良い記録を達成するには良い過程が必要になってきますよね。

日々良い過程となるように取り組み、それが良い結果・良い記録になれるようにしたいですね!

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それでは本題のトレーニングです!

前々回】の記事でも書いていることですが、

キッズクラスのトレーニングは足でボールを触るトレーニングばかりではなく

ボールを使わないトレーニング・手でボールを使うトレーニングなども行い

サッカーをメインに行いながらも色々な動きを取り入れたトレーニングをしています!

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今回のトレーニングの中の1つのしっぽ取りおにごっこ

まず始めはコーチがおにでみんなは逃げる設定で行いました!

このルールだと逃げる相手が一人なので比較的に逃げやすいですが、(大人げなく追いかけてはおりません!笑)

しっぽを隠さずに逃げていると当たり前ですが取られてしまいます、

そこで大事になるのがおにの方を見ながら逃げることです!

こうすることでしっぽがおにから遠い位置になり取りにくくなることと

おにの方を見ているのでおにの位置を把握しやすくなり逃げやすくもなります!

ただし、おにを見ながらになるので逃げるスピードは少し落ちてしまいます

なのでステップワーク・足のスムーズな運びが必要になります!

そのためにトレーニングの始めにラダーのトレーニングを取り入れています!

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このようなトレーニングを行うことで日常生活でもこけたり、つまづいたり、引っかかったりすることが減り

怪我をしにくくなったりします!

最近はこけたりして手をついたときに骨折をしてしまう子が多いように思います。。。

さらに手をつくトレーニングは行いませんが、手を使ったトレーニングを行うことで

手の怪我もしにくくなっているのではないかと思います!

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サッカーのトレーニング、サッカーボールを使ったトレーニングで

運動能力の向上・体力の向上・怪我の予防になるようにも行っております!

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定期的にトレーニングに来ているみんなは身のこなしが少しずつではありますが、

良くなってきているように思いますし、サッカーも上達していっているように思います!

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本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました!

『グループでボールを保持出来るには、そのための立ち位置と理解度の向上を!』

『グループでボールを保持出来るには、そのための立ち位置と理解度の向上を!』

From:川田 雄一郎

 

8月21日(金)@長岡京市立スポーツセンター。

 

暑い中ですが、夜はさすがに少しは動きやすいですね。

日中は。。。。。笑

 

水曜日のトレーニングでは、仕掛けダメならやり直すことをトレーニングしました。

これまでの選手たちは仕掛けダメでもなんとかこじ開けるだったので、ボールを失うミスが格段に減ったと思います。

1回のトレーニングで変化が見える選手たちはやはりとても才能がある女の子たち。

 

スタッフ陣のトレーニングにも熱が入ります!

 


 

水曜日からの積み上げでよりサッカーに近づいた中でのボール保持

金曜日のトレーニングは水曜日の積み上げ。

サッカーに近づいた中でのトレーニングを構築していきます!

 

水曜日には最初に書かせたもらった通り、仕掛けやり直しという部分をトレーニング。

初めて行うトレーニングだったので、1vs1から時間をかけてじっくりと。

これを今度は人数を増やした中で行っていきます!

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まずは1vs1のトレーニングから!

1vs1ですが、自分の後ろにいるサーバーを使っても良いというルール設定なので、自分がボールを持って仕掛ける角度後ろのサーバーがポジションを取る角度が重要になってきます。

 

多く見られる現象としては、サーバーは全くもらう気がなく関与をしないというもの。笑

で、ボールがきたら「あああああああ、準備してなかった。。。。」となる。

これ、試合中でもよく起こる現象です。

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これを常にサーバーが準備している状態を保つことで、試合中でも後ろの選手が準備をしている状態を作ることが出来るようになります!

 

これが水曜日のトレーニングでした。


 

1vs1からより数を増やして複雑性が増した中でのボール保持に発展

 

次の発展としては、1vs1で積み上げたことを今度は2vs2→3vs3という風に繋げていきます!

人数が増えることが増す複雑性。

ここで重要となってくるのが、何人人数が増えても変わることのない本質を理解しているかどうか。

 

ここで言う本質とは、常にゴールを奪える立ち位置動きを意識しているかということです。

そしてその本質を求めながら、チームのトレーニングテーマでもある、「ボール保持」をしていく。

いやー、複雑。笑

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でも、考え方を整理してトレーニングすると、選手たちはいきいきとプレーします。

なぜか?

それは良いプレーとは何か?ミスした原因はなにか?が分かるからです。

人間、分からないままプレーしているとそれはそのままの状態が続いてしまいます。

 

 

分からないということは、ミスしても、ミスの原因が分からないのでミスしていることにさえ気づいていない。

これは進歩のスピードがどうしても遅くなってしまいますよね?笑

だからこそ、やっぱり頭で理解することは本当に大切だなと感じています!

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今回のトレーニングでも、ミスがたくさん出ましたが、レストの選手たちからのコーチングが増えてきたように感じます。

コーチングが出来るということは、理解しているということ。

理解していないとコーチングは出来ません。

 

ひとりの選手が理解すれば、それがだんだんと広がっていき全員が理解出来るようになる。

少しでも早く、全員がチームで取り組んでいることを理解出来るよう、トレーニングの質、コーチングの質を上げていきたいと思います!

 

 

ではまた!

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『小学校6年生の皆さまへ』

長岡京SCレディースでは、随時体験生の受け入れをしております。

ぜひお気軽にお問い合わせください。

チームが設立してから3年目となりますが、中学生のみで36名のチームとなりました。

(小学生を合わすと40名を超えます)

まだまだ設立してから年数が短いチームですが、スタッフ一丸となって取り組んでおります!

 

ぜひ、一度体験練習にお越しください!

スタッフ、選手一同、楽しみにお待ちしております!

 

「問い合わせ先」

一般社団法人長岡京スポーツクラブ

Tel:075-406-6717(火曜日〜金曜日 11:00-19:00)土日祝は事務局はお休みとなります。

E-mail:info@nagaokakyo-sc.net

 

『アタッキングサードでの攻撃を習得中!!意図的に相手を崩す攻撃を構築していきます!』

『アタッキングサードでの攻撃を習得中!!意図的に相手を崩す攻撃を構築していきます!』

 

8月19日(水)は長岡京スポーツセンターにてトレーニング!

 

 

1週間の夏季のOFFを終えて、今週から練習もスタート!

夕方からの比較的涼しい時間でのトレーニングですが、まだまだ暑い!!

 

何もしていなくても汗が...

 

 

そんな中でも熱中症には気を付けながらトレーニングしていきます!!

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OFF期間中にトレーニングマッチや紅白戦の映像を観た中で改善したいポイントを抽出。

出てきた課題がアタッキングサードでの崩しの部分。

意図的に相手を崩していくことをトレーニングしていきます!

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重要となる考え方は、相手の守備陣に変化を作り出すこと。

よく、ボールを保持しているけれどなかなかシュートチャンスを作り出せない、というパターンが試合を観ていて思うこと。

そういう時に多いのが、相手の守備陣が変化していない

 

 

ブロックを組んだままの状態の所にボールを入れ込んで奪われてカウンター。

これが多い。

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どのように相手の変化を作り出すのか?を積み上げていきます!!

 

 

変化が起こるときは大体が同じような状況だと思っています。

それはゴールを狙ってプレーしているとき。

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ドリブルで仕掛けるのか、背後を狙うアクションを起こすのか、どちらにしろゴールを狙っているということが物凄く重要。

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例えばドリブルで仕掛けるときだったら、ゴールを狙えるところにボールを運ぶから相手がゴールのコースを守るポジションに変える。

これがもう相手の変化で、この守備の立ち位置が変わったところにスペースが生まれ、動き出すことが出来る。

 

 

変化が起きたタイミングで動き出している選手が今のジュニアユースに何人いるか?

いても1人か2人。

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そして次に出てくる課題はパスの出し手と受け手のタイミングが合っていないこと。

受け手が準備できていない状況でパスを出し、ボールロストに繋がることが非常に多い...

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パスの出し手が観ていないというのもありますが、受け手も自らの動き出しがない...

パスが出てきてから動いている状態なので、言わば動かされている状態。

 

 

ボールを意図的に運ぶことが出来つつある今。

今後は意図的に運び、チャンスを多く作り出せるようにするのが今後の目標。

 

 

この日はその最初の段階。

 

 

変化を作り出すことが少しでも頭に入ってくれていればオッケーとしましょう。

 

 

次は金曜日!!

引き続きトレーニングしていきましょう!!

『シュートを打つ だけどポストに 嫌われる(・・・でもトレーニングを積み重ねた結果)』

『シュートを打つ だけどポストに 嫌われる(・・・でもトレーニングを積み重ねた結果)』

From:田中 康平

 

8月19日(水)はシュートをトレーニング!

8月19日は俳句の日!

俳句(はいく)とは、季語(有季)及び五・七・五(十七音)を主とした定型を基本とする定型詩ではありますが、

無季(雑)の作品も存在しており、無季俳句といわれます。

俳句は、世界最短の定型詩のうちの一つとされています。

ここで一句

「シュートを決め ピッチに生まれた 歓喜の輪」

どうでしょうかこの一句?笑

1880年代に日本で出来た俳句と

1860年代にイギリスで出来たサッカーが掛け合わされても変でもないことが面白いですね!!!

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それでは本題のトレーニングです!

まず始めのトレーニングは、

両手でボールを持ち、そのボールの上にボールを乗せて落とさないようにします!

もちろん丸いボールの上に丸いボールを乗せているので決して簡単ではないですが、

ポイントを押さえて出来ればグンとうまく乗せれるようになります!!!

ポイントその①

上にあるボールを身体の前で扱えるようにすること

ポイントその②

肘や膝などの関節がピンっと伸び切ってしまず、軽く曲げていつでもどこにでも動けるようにすること

こういったことが足でボールを触るとき、シュートを打つときなどにも大事になってきます!

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次のトレーニングは2人が向かい合ってパスをします!

蹴るときのボールの位置がひとつ前のトレーニングでボールを乗せ続けれていたところを

そのまま地面に下ろして蹴る方の脚側に少し横に動かした位置にあることで

蹴りやすかったり、顔が上がって周りが観やすかったりして、次のプレーのしやすさに変わってきます!!!

ボールを止めるときにボールが流れてしまったり、ズレてしまったとしてもこのような位置に

サッと身体を運びボールをしっかりと蹴りやすい位置に動かしなおすことが大事です!

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2つのトレーニングを踏まえてシュートのトレーニングを行います!

シュートになればゴールに向かって蹴りやすくて、なおかつゴールの右にも左にも蹴りやすい位置で

ボールを扱うことが出来、スムーズにシュートが打つことが出来ることが決定力を上げる鍵となります!

そのためにはやっぱり2つのトレーニングを踏まえて、意識して行えているが重要です!!!

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シュートがテーマということもあり、ゲームでは積極的なシュートシーンがたくさん見られました!

中には、トレーニングで行った形が上手く出た上にシュートか決まることもありましたね!

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『(トレーニングを積み重ねた結果・・・)シュートを打つ ポストをかすめ ナイスゴール』

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本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました!

次回の参加も楽しみにしています!

『ディテールにこだわったトレーニング構築を!試合からの分析を元に課題を克服していくのみ!』

『ディテールにこだわったトレーニング構築を!試合からの分析を元に課題を克服していくのみ!』

From:川田 雄一郎

 

8月19日(水)@長岡京市立スポーツセンター

 

いやー、暑い。暑すぎるほどに暑い。

夏季OFFも終わり、今日から選手たちとまたトレーニングが始まりましたが、日中サッカーしたら死んでしまうような気温ですね。

U18選手権の時がギリギリのラインでしたが、ここ数日は本当に気温が高くなり、危険を感じます。

サッカーをするチームは本当によくよく考えて行動しないといけないですね。

 

今日からまたスタートする長岡京SCレディースですが、川田はこの休み期間中にこれまでのトレーニングマッチや公式戦を見直していました。

特に直近の試合はなんども見返して課題を抽出。失点の原因と得点力をアップする方法を考えておりました。

(うーん、うーんと唸りながら試合を分析。笑)

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ビルドアップ〜アタッキングサードまでの進入が評価出来る

攻撃を後ろから丁寧に作ることを目的にトレーニングを構築してきましたが、ここの部分は選手たちの成長をとても感じています。

最短距離を常に意識してボールを動かせるようになってきました。

意図的にフリーな選手を作り、そこからボールを運ぶことが出来るようになってきているので、選手たちの普段の取り組みの成果が目に見えてきました!

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ただ、課題もありそこから相手のゴール前に入った時にミスが起きやすくなるというもの。

(焦ってしまい、全て突っ込んでしまう。勢いのみでのプレーとなる)

 

意図的にフリーを作ったのですが、そこから前が無理ならやり直すことが必要となりますが、そのやり直しがまだまだ出来ない。

全部前に進んでしまう。

このやり直しするというスキルもこれからトレーニングで積み上げていきたいと思います!

 

細かいスキルで言えば、やり直す際のターンの方法であったり、やり直しが効くポジショニングであったりが重要。

スクリーンであったり、展開出来るポジショニングということになりますが、この部分の積み上げをしていきたい。

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失点の原因…….それはボールロストが9割という結果に。笑

とても地味な作業ではありましたが、たくさんの試合を分析していて導き出された結果が、失点の原因は9割がこちらのパスミスやコントロールミスによるボールロストが原因でした。

前回のU18選手権も失点全てが自分たちのミスから相手からカウンターを受け失点が2点。

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色んな方法があると思います。

ボールロストしたあとのカウンターを受けない守備をトレーニングするとか。

ただ、長岡京SCはボールを持つことにこだわりたいのでボールロストしない方法を選びます

(だってやっぱりボールを扱ったほうが楽しいから!サッカーの原点はやっぱりボールを蹴ることにあると思います!)

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では、なぜボールロストしたのか?

これを分析してみると、

①パスを受ける前に周りの状況を観ていない

②パスを受ける前に周りの状況を観ていたが、技術ミスをした

③最短距離を伺える効果的なポジションにそもそも立てていない

 

ものすごくざっくりですが、大きく分けるとこんな感じです。

では、長岡京SCレディースで多いのはどれか?ということ、②、③が当てはまります。

この二つからでも特に②が多い。

③は半分くらいの選手が意識出来ている。特に3年生はこの傾向が強く、下級生になると①と③が目立ってきます。

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ということは、もう反復して技術レベルを高めていくしかありません。

こういう結論に達しました。

 


 

この課題を含めて、構築したトレーニングに対してどこまで取り組んでいけるのか?

トレーニングしてきたことをどれだけ前向きに取り組んでいけるか?

トレーニング内容は積み上げを細分化して少しずつ積み上げているので、着実に成果は出てきています。

 

これがより結果として出てくればより最高なのですが。笑

 

ここに関しては勝負は水ものなので分かりません。

毎日のトレーニングで、勝利出来る確率を少しでもアップ出来るようにしていきたいと思います!

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『小学校6年生の皆さまへ』

長岡京SCレディースでは、随時体験生の受け入れをしております。

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『JFA第24回全日本U-18女子サッカー選手権大会 vs AC.SEIKA戦!』

『JFA第24回全日本U-18女子サッカー選手権大会 vs AC.SEIKA戦!』

From:川田 雄一郎

 

8月10日(月祝)に全国大会へと繋がる大会が吉祥院公園にて開催されました!

この大会、U18年代がメインの大会となりますが、優勝すれば関西大会へと繋がる大会!

なんとしても、勝利したいところです。

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この日も当たり前ですが、ものすごく暑い。というか暑すぎる。。。

ウォーミングアップも短く、ぎゅっと短縮して行います!

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さぁ、緊張の試合前。

チーム全員で円陣を組んで気合いを入れます!

 

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試合は一進一退の攻防となりますが、こちらのミスから失点。

ボールを保持しようとしている分、ミスはもちろん多くなりますがとても勿体ない形の失点でした。

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前半は0-1。

後半に進みます!

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後半戦、難波のミドルシュートで1点を返すも、追加で2失点。

どちらとも自分たちのミスからの失点でした。

ここを無くしていく努力が必要!

攻撃と守備は表裏一体。攻撃の質が高くなればおのずと守備の質も高くなるはず!

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試合は1-3で敗戦!

結果をしっかりと受け止めて、次へと繋げていきたいと思います!

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続いてはBチーム。

こちらもトレーニングから試合へと繋げていきます!

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たくさん失点しました。笑

でも、課題がしっかりと分かっているのでそこは大丈夫。すぐに解決出来ます。

重要なのは、トレーニングしてきたことがどれだけ積み上がっていたか

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トレーニング、試合、トレーニングを繰り返し、少しずつレベルアップしていきたいと思います!

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『小学校6年生の皆さまへ』

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『京都フットボールリーグ第2節 vs 京都府警戦!』

『京都フットボールリーグ第2節 vs 京都府警戦!』

8月9日(日)vs 京都府警戦 @吉祥院運動公園

 

京都フットボールリーグ第2節。

この日は17:20キックオフということもあり、日中に比べまだプレーがしやすい状況。

相手は強豪京都府警。どのような戦いが出来るか。

 

「スターティングメンバー」

GK:山下

DF:加茂 金田 坂本 石崎

MF:蔭山 垣内 八木

FW:川田 稲本 木下

監督:谷 裕之

 

「リザーブ」

井口 高津 高田 小平 原田 小林 宗田

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この試合、前節の反省を踏まえ、しっかりと守備を修正。

稲本のシュートで先制するも、その後不運な失点をしてしまう。

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後半に入り、一進一退の攻防に。

どちらが勝利してもおかしくない状況となるが、追加点をなかなかあげることが出来ない。

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守備では金田を中心に最後まで集中力が切れず、後半は無失点。

試合はこのまま終了し、勝ち点を分け合う結果となりました。

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皆さまのご声援、ありがとうございました!

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『1mの立ち位置の変化で大きく相手のポジションを動かすことが出来る立ち位置を取る!』

『1mの立ち位置の変化で大きく相手のポジションを動かすことが出来る立ち位置を取る!』

From:川田 雄一郎

 

8月7日(金)本日も晴天なり。いや、晴天すぎるなり。

先日までは大雨で困っていたのが今は地獄の暑すぎる夏になってきましたね。

もう、体調がおかしくなります。笑

 

さて、今回のトレーニングは今取り組んでいるテーマをさらに追求していくもの。

後方からのビルドアップを中心にトレーニングをしてきて、ある程度は安定してボールを配球出来るようになってきました。

次は、その先の崩しの部分

ちなみに普段は長岡京市立スポーツセンターでトレーニングすることが多いのですが、ラインカーでラインを引き、ボールをコントロールする目印を設定してインサイドパスとインサイドコントロールのイメージをつけるトレーニング中。

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意図的にスペースを作った中で、優位な選手や、場所を作る。

そこをさらに活かすためのトレーニングをしていきます!

 


1mのポジションの変化が重要?!


 

立ち位置の重要性はこれまでの記事でもたくさん書かせていただいてきました。

長岡京SCレディースも立ち位置にはこだわっていますが、選手たちに伝えているのが、

 

ゴールを狙える立ち位置を取ること

 

簡潔に話せば、

①ゴールを狙える立ち位置を取ることで、

②相手はゴールを狙われたくないから、ゴールを狙わせない立ち位置に変化する。

この作業がゴールを狙える立ち位置を取ることで生まれます!

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ここを口すっぱく常に伝えてあるので、ポジショニングはとても良くなってきました!

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では、次はそのポジショニングが良くなった味方にパスをきちんと出せるかどうかという部分

いくらポジショニングは良い選手がいたとしてもパスを出す選手側の質が低ければボールは繋がりません。

そのために必要なのはインサイドパスのスキル。

ここにも相当こだわってやってます。笑

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レディースBチーム、ガールズチームもトレーニング中!

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まだまだいい加減なパスが多く、ビシっとしっかりとボールを蹴れるのは数名。

これを全員が出来るようになれば、ミスも格段に減りより自分たちで意図的に決定機を作れるはず

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このインサイドキックひとつ取っても、しっかりと踏み込んでパワーが伝わるキックが出来ているかという部分はまだまだ鍛えていかないといけません。

ペロンっていうパワーが全く伝わっていないいい加減なキックになっていたら、、、、もちろんパスミスに。笑

パワーが伝わるキックというのがとてもポイントですね。

必然とキックしたあとは前へ進みながらキックが出来ている

ここ!!!!

これで良いパスの配球係はいっちょ上がり!

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良いパスを引き出す動き出しも特訓中!


 

次に良いパスを引き出す動き出しをトレーニング。

いくら出し手のレベルがアップしたとしても、受け手のレベルが低ければ意味がない。

 

動き出しを整理するためには、まずどのタイミングで動き出した方が良いか?

ここを理解することが重要。

タイミングとしては、

出し手がパスを出せる瞬間(タイミング)に動き出しをすること。

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このタイミングで、動き出しをしてあげることで、ボールを自分たちの意図的なタイミングで受けることが出来るようになる

ただし、これを動きながら行うのがとてもむずかしーーーーー。

 

 

ここがぴったり合って、出し手のパスもパワーを持った質の高いキックであれば、ピタッと受けられる

それがゴールの可能性を高めた攻撃に繋がります!

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さぁ、小難しいことをトレーニングしていますが、この成果が10日のU18選手権で発揮することが出来るか?

今週末もチャレンジしていきたいと思います!

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ではまた!


 

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『キッズクラスから将来的にはファイブスタープラスのプレーヤーに!』

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トップクラスFrom:田中 康平

 

8月7日(金)はキッズのトレーニングが記事になります!

8月7日は、季節の変わり目を表す二十四節気の一つの立秋です!

暦の上では、この頃から秋風が吹くなど秋の気配が感じられる

とされていることから、秋の気配が立つ日という意味で、

立秋と呼ばれているみたいです!

ちなみに、立秋を過ぎた次の日からの暑さを残暑と呼ぶみたいです!

でも、、、この辺りの時期が残暑のレベルではなく、

ただただめちゃくちゃ暑くて暑くてたまらない時期ですね。。。笑

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それでは本題のトレーニングです!

キッズのトレーニングは、

ラダー

おにごっこ

手を使ったボールのトレーニング

足を使ったボールのトレーニング

ゲーム

といったトレーニングを取り入れながら

小学生のトレーニングよりかは、おにごっこや

手を使ったボールのトレーニングなども行い、

いろいろな動き、いろいろなトレーニングを行いながら

サッカーの動きやトレーニングに繋げたりしています!

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ラダー

脚の動き(蹴る動き)に合わせて上半身・腕も動かす

おにごっこ

おにの動き(相手の動き)を観て動いたり、逃げたりする

手を使ったトレーニング

ボールをキャッチ(手をボールの方に出す)・ボールを投げる(手を振る)動作を

脚に置き換えて、ボールをコントロール(脚をボールの方に出す)・ボールを蹴る(脚を振る)イメージを掴む!

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文字にして説明のような感じになると伝わりにくいですが、

脚でボールを使うトレーニング以外の一つひとつが

単発のトレーニングになってしまうのではなく、

脚でボールを使うトレーニングやサッカーに繋げながら行い、

サッカーのトレーニングでもあり、運動能力や体力の向上にも

働きかけるトレーニングになるように行っております!

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なので、キッズのトレーニングであっても、

ただ楽しくワイワイやるのではなく

ただたくさんボールを触るだけにならず、

おにに捕まらないように考えながらも楽しくワイワイ出来るように

相手にボールを取られないように考えながらもボールの触り方も意識出来るようにすることで、

サッカーに関しても運動能力や体力などに関しても

効果的なトレーニングになるのではないかなと思います!

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サッカーがきっかけでサッカー以外のことであっても、

何かが良くなったり、向上したり、楽しく感じることがあればなと思っています!

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本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました!

夏期休暇を挟んで、19日(水)から再開します!

夏期休暇後も暑い日が続くと思いますが、

キッズクラスも小学生クラスもたくさんの参加をお待ちしています!

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