お知らせ News

いつも長岡京ＳＣサッカースクールをご愛顧いただきありがとうございます。

本日のスクールは雨天によるグラウンド使用不可のため、中止となります。

次回、皆さまのご参加スタッフ一同楽しみにお待ちしております。

以上、宜しくお願い申し上げます。

事務局

From:田中 康平

7月8日（水）は、ボールフィーリング・ドリブルをトレーニング！

6年前の7月8日は FIFAワールドカップ の準決勝第1戦が行われ、ブラジルがドイツに1-7の惨敗を喫した日です！

ブラジル代表といえば、強い・巧い・毎大会優勝候補としてあげられるチームです！

たとえブラジルが負けるとしてもこんなにも大敗をするなんか誰しもが思ってもいないチームだと思います！

メンバーもヨーロッパの名立たるクラブチームやブラジルの強豪チームで活躍する選手がいます！

そんなチームでも負けることがある大敗することがある。

ドイツもブラジルと同等のレベルであり、結果としてドイツが優勝しました！

勝つには優勝するには技術的な強さ・巧さなどと「何か」が必要なのかなと思います！

考え方は人それぞれだと思いますが、その「何か」を少し考えてみることもいいのではないでしょうか？

長々と書いてしまいましたが、トレーニングに入っていきましょう！！！

今回も【前回】に引き続き、スペースを意識していきます！

意識付けとしてこんなトレーニングを行っていきます！

左下の攻撃側の選手は向かい側の赤線を突破出来れば勝ち！

右上の守備側の選手は突破されないようにタッチが出来れば勝ち！

観ての通りシンプルなトレーニングですが、

このようなトレーニングからどう突破すべきかを考えながら行えるかが大事です！

このトレーニングで攻撃側が上手くいかない場面でよく見かけるのが、

守備の選手を必死に抜こうとしたりかわそうとしたりして、詰められてタッチされてしまう。。。

図ではサイズ感が伝わりませんが、1辺が1メートルぐらいで守備の選手を抜かないと突破できないような距離ではありません！

相手がいない方に進むこと（スペースがある方に進むこと）で突破をしてみようというトレーニングです！

これがドリブルで行うとして考えてみると守備の選手に向かって行くと

ボールを奪われてしまう可能性は上がり、突破できる可能性は下がるはずです！

なので、いかにスペースを使いながら進んでいけることの大事さに気付くことが出来、

だからこそ、シンプルなトレーニングでどうすべきかを考えて行っているかも大事ですね！

1つだけトレーニングの紹介をしましたが、

このトレーニングが次のトレーニングや試合に繋がっていくと考えると

このトレーニング1つから意識して行えるとより良くなっていくと思います！！！

次回のトレーニングも考えること意識することを増やせるように取り組んでいこう！

トレーニング終盤、雨が降ってきましたが最後までよく頑張りました！！！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！

次回の参加も楽しみにしています！

いつも長岡京ＳＣサッカースクールをご愛顧いただきありがとうございます。

本日のスクールは雨天によるグラウンド使用不可のため、中止となります。

次回、皆さまのご参加スタッフ一同楽しみにお待ちしております。

以上、宜しくお願い申し上げます。

事務局

From:田中 康平

7月1日（水）はボールフィーリング・ドリブルをトレーニング！

7月1日は交通安全週間の初日みたいです！

もちろんこの期間だけ気をつければいいわけではありませんが、

スクールに来るとき帰るときにも事故が起きる可能性は0ではないですよね？

通り慣れた道だからといって安全確認をおろそかにしてしまわないこと

乗り慣れた自転車だからといって危ない乗り方をしてしまわないことが当たり前だけど大事ですよね！

サッカーでも同じでどんな技術でもどんなプレーでも慣れてきたようになってきたことを雑にしてしまうと

ミスに繋がってしまったりしてしまいますよね！

常に基本に忠実にです！！！

さあ！トレーニングです！！！

ドリブルをするとはいえゴールに向かってまっしぐらとはいきませんよね？！

どういう進路でゴールに向かって行く？

どういうところがあればゴールに向かって行きやすい？

相手がいないところ、広いところ・・・スペースを見つけることが必要ですね！

まず始めのトレーニングで決められたエリア内でみんなが同時にドリブルをしながらスペースを探します！

このときにただスペースを探すだけになるのではなく

周りの人と当たらないようにする

エリアから出てしまわないようにする

止まってしまわないようにする

なども考えながら決められたエリアで常にスペースを探し動き続けられることを意識していきます！

次のトレーニングでは、相手がいる中でゴールを目指してドリブルしていきます！

相手がいるということは相手に取られないようにゴールを狙えるようにしたい！

リアリティーが出てきたときに1つ前のトレーニングで意識したことを

どうやってこのトレーニングに置き換えて行えるかが大事になります！！！

相手はゴールを守ってくる？

ボールを奪いに来る？

たとえどっちであってもボールを持っている人の目的はゴールを奪うことです！！！

で、今回であれば、スペースをどう使ってゴールを奪うかです！

ゴールを守ってくるのであれば、どこのスペースにドリブルをする？

ゴールを守っていてもゴールに近づいていければゴールを奪える可能性は上がりそうですね！

奪いに来るのであれば、どこのスペースにドリブルをする？

ゴールが空いていることになるので、相手をかわすことが出来ればゴールを奪える可能性は上がりそうですね！

ゴールを奪う目的は同じでも使いたいスペース（ゴールを奪う方法）は違ったはずです！

状況に応じてプレーが出来るためにもトレーニングの繋がりを意識して行えるとどんどん良くなりそうだね！！！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！

次回の参加も楽しみにしています！

コロナの影響で協力をしていただくことはありますが、

『体験も随時募集中！！！！！ぜひお越しください！』

From:田中 康平

6月26日（金）は基礎基本をトレーニング！

6月のスクール活動日の最終日！2020年も半分が経過！

ありきたりすぎるセリフですが、時間の経過・日々の経過が早く感じますねー！

みなさんの2020年上半期はどんな期間になりましたか？

有意義な時間や日にするために心掛けていることはありますか？

下半期は上半期よりサッカーだけに限らず、学校や私生活でも少しでも

充実できるようにしていきたいですね！！！

さあ！それでは本題に入っていきましょう！！！

今回も前回に引き続き「実行」をテーマに行っていきます！

前回までは技術面・理解面における実行についてでしたが、

今回は前回までのことにプラスして精神面のことを少し意識していきたいと思います！

1人で行うトレーニング

相手がいないトレーニング

競い合いのないトレーニング　などなど

こういうトレーニングのときは

積極的に取り組めたり、頑張って取り組めたりしている！

ただ。。。

みんなで協力して行うトレーニング

相手がいるトレーニング

競い合い・結果が出るトレーニング　などなど

こういうトレーニングになると

頑張ってはいるけれど、なんか消極的になってしまったり、控えめになってしまったりすることってありますよね？

でも、こういうことはあるだろうし、あっても仕方ないとも思うし、あることが普通かもしれないし、

こういうことがあるから上手いなっていくのかもしれない・強くなっていくのかもしれない・勝てるようになっていくのかもしれないのかとも思います！！！

なので、なかなか1歩が踏み出せなくても、踏み出したけど上手くいかなかっても、

チャンスをうかがい続けていれば、踏み出したて上手くいく瞬間が来ると思っています！

もちろん積極的にいける人でも最初は上手くいかないこともあると思います！

だから、たとえ上手くいかない上手くいかない上手くいかない・勝てない勝てない勝てないとなっても

上手くいったとき・勝ったときの実行がより自分を逞しくさせる瞬間だと思います！！！

小さなことでも、自分にとっては出来ないことが

時間がかかっても、回数がかかっても、出来るようになれば、

実行し続けたことで出来るようになったということを大事にしてもらいたいなと思います！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！

7月もみんなの参加を楽しみにしています！

体験も受付しておりますので、ぜひお越しください！

サッカーを始めてみたいという方もチームに所属している方も大歓迎です！

From:田中 康平

6月24日（水）は基礎基本をトレーニング！

3日前に夏至を過ぎましたねー！

夏至を過ぎると夏の盛りに向かって行くみたいです！

だからここ数日で一段と暑さが増してきているのか！

夏至とか「暦」を見つけ出した昔の人って凄いですよね！

トレーニングの熱量も増し増しで行っていきます！！！

【前々回】のトレーニングでは「認知」をテーマに行い！

【前回】のトレーニングでは「判断」をテーマに行い！

【今回】のトレーニングは『実行』をテーマに行っていきたいと思います！

この「認知⇒判断⇒実行」がプレーになっていきます！

なので、良い認知が出来て⇒良い判断が出来て⇒良い実行が出来やすくなる・出来るようになる・出来る

ということが理想だと思います！！！

実行は、これまで頭で考えたことを身体で表現することが出来、

点になるシュートを決める・点に結び付くパスを出す・相手を抜き去るドリブルをする

ことがより良い実行でもあるかもしれませんが、点になるとか相手を抜き去るとかは、あくまで結果です！

なので、点になるようにとか相手を抜き去れるように実行することが大事だと思います！

例え、良い認知・判断が出来たからといって実行したことに結果が必ず付いてくるわけではありません！

実行には、技術も必要となってきます！

例えば、シュートで考えてみると狙いたいコースがあっても狙い通り蹴れるかどうかは、技術ですよね！

ゴールまで遠すぎて狙い通り蹴れなかったら、認知でのミスになるだろうし！

ゴールキーパーが片方に寄っているのに強く蹴れば入ると思って蹴って取られてしまったら、判断のミスになるだろうし！

（ゴールキーパーが空けてしまっている方を狙う選択肢があるにもかかわらず、強く蹴れば入ると思ってしまった。）

ゴールを狙える距離でゴールキーパーが空けている方に蹴れても止められてしまったら、技術のミスになるだろうし！

（もちろんゴールキーパーの能力が高い低いもあります）

でも、良い認知・判断が出来た上で、ゴールを狙える距離でゴールキーパーが空けている方に蹴れたという実行が大事で、

この実行に対する技術力が上がっていくと結果も伴ってくるはずです！！！

もちろん今日のトレーニングでも日頃のトレーニングでも技術のトレーニングもしていて伝えていますが、

さらにこれからも技術面も良くしていけるように取り組んでいきましょーーー！！！

　　　　　結果も大事ですが、それ以上に経過も大事だと思います！

サッカーのことでも昔の人のように役に立つようなことを見つけたり、上手くいく方法を見つけたりして

これまでの自分をちょびっとでも超えていけるように頑張っていこう！！！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！

次回の参加も楽しみにしています！

いつも長岡京ＳＣサッカースクールをご愛顧いただきありがとうございます。

本日のスクールは雨天によるグラウンド使用不可のため、中止となります。

次回、皆さまのご参加スタッフ一同楽しみにお待ちしております。

以上、宜しくお願い申し上げます。

事務局

From:田中 康平

6月17日（水）は、基礎基本をトレーニング！

スクールの日が久々の良いお天気です！！！

嬉しい五月晴れ！！！

このまま「晴れが続けっ」と思うばかりですが、そうもいかないのが実際のところなのでしょう。。。

でも、晴れているなら晴れているときは、サッカーを楽しむのみです！！！

Let’s training！

前回・前々回は【認知】をキーワードにしていました！

この認知が出来ればできるほど、良くなればなるほど、

【判断】が出来るようになったり、良くなったりしていきます！

今回は、この判断をテーマに行っていきます！

トレーニング中や試合中に、コーチや仲間から

「判断が悪いぞー」とか、「ナイス判断」とか、

を言われたり、耳にしたりしたことがあると思います！

このときに大事だなと思うのは、

失敗してしまった・うまくいかなかった　＝　判断が悪い

成功出来た・うまくいった　＝　判断が良い

ということではなくて、

【認知】をもとにプレーを行おうとしていること、

そして、それに対して【判断】をしようとしていたかが大事なことだと思います！！！

なんとなく行ったプレーが、たまたまのプレーが上手くいっても、これは成功でもないと思いますし、

たとえ、次に繋がる、得点に繋がることがあっても、回数は少ないだろうし、可能性は低いと思います！

なので、客観的に観るとボールを取られてしまっている、上手く出来ていない、失敗が多いように見えたとしても、

1つ1つのプレーに認知が出来ていたら、意識していたら、徐々に成功に近づいていくはずです！！！

そうなってくると、次に繋がる、得点に繋がることの回数は増えるはずだし、可能性も高くなるはずです！！！

ナイスドリブル！ナイスパス！ナイスシュート！は、

その瞬間にナイス判断としてプレーをしているのではなくて、

その前にナイス認知があってのナイスプレーです！！！

単純なボールを動かす・蹴る技術も必要ですが、

観ながら・条件がある中・相手がいる中などなど、

何かをしながらボールを動かす・蹴る技術が必要となります！！！

頭を使いながらになるので、あたふたあたふたする場面もありますが、

頭と身体が一致したときの滑らかなプレーが出ることも増えてきています！！！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！

次回、金曜日の天気は微妙。。。

さあ！みんなでてるてる坊主を作る！！！

それで、曇るもしくは晴れる！笑

それなら、サッカーが出来るーーー！！！

次回の参加もお待ちしています！

From:田中 康平

6月12日（金）は基礎基本をトレーニング！

今日もあいにくの曇り空ですが、サッカーが出来ることでみんなの顔は晴れやかです！！！

前回に引き続き、ボールを取られないことを意識してトレーニングしていきます！

ボールを取られないようにするには、ボールを上手く扱うだけでは、取られない確率を上げることは難しいです。。。

ボールをもらう前でも、

ボールをもらった後でも、

もちろんボールを持っている最中でも

次にしようと思っているプレーのために、状況を把握しておくことが大事になります！

前回で少し触れたこともありますが、

ゴールの位置

相手の位置

味方の位置

スペース

ボール

それぞれのことをしっかり観て確認をしておく必要があります！

こういうことを【認知】と言い、これが正確に出来ればできるほど、

【判断】が良くなり、ボールを取れれにくい奪われにくいようになっていきます！！！

この認知が出来ているようで出来ていないことでボールを取られてしまう奪われてしまうことになります！

特にボールを受ける直前・受けた瞬間・受けた直後に取られてしまう奪われてしまうことが多いように思います！

それは、どうしてもボールに目がいってしまい、認知することがおろそかになってしまいがちになるからです！

だからといって、ボールを取られてしまう奪われてしまうようでは、

攻撃にならない、シュートが打てない、点が取れないとなり、守ってばっかりになってしまいます。

でも、それだとやっぱり楽しくない、面白くないってなってしまいがちですよね？

だからこそ、まずはボールを扱う技術としてボールを取られない奪われないことが大事で、

そこに認知を加えることでよりボールを取られる奪われる可能性が下がっていくはずです！

だけど、認知できることを増やそうといっても、いっぺんにあれもこれも増やすことは難しいです！

トレーニングの内容にもよるけれど、点を取るうえで必要となるゴールをまずしっかり観れるようにするとか

徐々に増やしていければいいと思います！

上手くいかないシーンもまだまだたくさんありますが、

考えながら、意識しながらトレーニングに取り組めているように思えることもたくさんあります！！！

考えていることが増えれば、意識していることが増えれば、上手くいくことも増えていくはずです！！！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！

来週の水曜日は、今のところ曇り！

やるしかない！サッカーを！！！

次回の参加も楽しみにしています！

From:田中 康平

6月10日（水）は基礎基本をトレーニング！

梅雨入りが発表されて、その影響が早速出ている今日この頃。

雨が降ったと思ったら、いつの間にかやんでいたり止んでいたりと、

スクールとしては、嫌な時期に突入。。。

Social distance（社会的距離）を取って、

サッカーからの距離も取るなんて嫌です。。。

距離を取りたいのは、雨雲だけです！！！

雨雲を吹き飛ばしてくれそうな躍動感！

とは言いつつも、たとえ天気が不安定だったり、グラウンドがぬかるんでいたりしても、

スクールが、トレーニングが出来ることはありがたいばかりです！！！

全力で駆け抜けていきます！！！

いつもよりも人数は少ないですが、みっちりトレーニングスタートです！！！

では、ボールを簡単に取られてしまわないことを意識してトレーニングしていきます！

取られてしまわないためには、当たり前なことですが、ボールが身体から不用意に離れてしまわないことが大事だと思います！

もちろん、あえてボールを離したり、意図的に離すことは悪くありません！

例えば、ボールコントロールが大きくなってしまい身体からボールが離れる

ドリブルのタッチが大きくなってしまい身体からボールが離れる

という風に、狙い通りに思い通りにいとしならないうえに、

ボールが意図せず大きく身体から離れたときに取られてしまう奪われてしまうことが多いと思います！

なので、まず大事な意識としては、常にボールをすぐに触れる扱えるようにすることです！！！

そこから相手がいる位置とかゴールの位置などを考えて、

インサイドで？アウトサイドで？コントロールする

右足で？左足で？コントロールをする

を考えてプレーが出来れば、より取られにくくなるより奪われにくくなるということに繋がると思います！

そう！相手との距離が大事です！！！相手とのDistanceが大事です！！！

そうです！相手ともボールを取られない奪われない程度に、相手とボールの距離を取ることがポイントですね！！！

ゴールには近づいていきながらも、相手に身体を入れたり、相手から遠いところでボールを扱ったりして、

ゴールを狙える奪えるようにして、個人として上手さも強さもある選手を目指していこう！！！

雨も降ったこともあり、かなりジメジメして暑い中でしたが、

最後までしっかりとトレーニングに取り組めていたと思います！！！

いい笑顔です！！！！！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！

金曜日の天気は今のところ曇りの予報です！

予報通りもしくは晴れてトレーニングが行えますように！！！

次回もみんなの参加を楽しみにしています！