URANO.S KYOTO
ウラノス京都 URANO.S KYOTO

お知らせ News

『体験会を開催!多くの皆さまにご参加いただきました!ご入会、スタッフ一同お待ちしております!』

『体験会を開催!多くの皆さまにご参加いただきました!ご入会、スタッフ一同お待ちしております!』

From:川田 雄一郎

 

11月20日(水)@長岡京市立スポーツセンターにてトレーニングを行いました!

 

今回のトレーニングは体験会との合同。

多くの6年生が参加してくれました!

まずは補強トレーニングから!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26914514_191120_0006

 

 

交代しながら、体験生とSCの選手たちでペアを組み取り組んでいきます!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26914514_191120_0005

 

 

さぁ、トレーニングがスタート!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26914514_191120_0007

 

 

今回のトレーニングはポゼッションが中心。

中でもパス&コントロールのスキルにこだわりながら。

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26914514_191120_0004

 

 

止める」、「蹴る」は本当に今こだわって取り組んでいる部分。

特にボールの止め方、構え方など細かい部分にフォーカスしていますが、何よりも選手たちのトレーニングへの取り組み方改革には本当にアプローチしています。笑

特に、トライアングルパスでインサイドキックインサイドコントロールのスキルアップを期待してコーチング!

うるさいくらいに選手たちの横から声かけしています。特にひろコーチ

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26914514_191120_0003

 

 

ポゼッションも人数を増やしていきながら行いますが、まずは少人数から。

ここでさきほど取り組んでトライアングルパスで向上したスキルが活きてくる。

ここでもうるさいくらいに声かけしています。特にひろコーチ。本当にしつこいくらいポジショニングのミスや、ボールの受け方の部分など本当に細かく修正しながらコーチング。

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26914514_191120_0002

 

 

最後のゲームではトレーニングでの成果が少し見えてきたかなと。

特にインサイドキックの質がかなり向上が見られました。

体験生のみんなにはぜひ自分のチームに戻っても意識して取り組んでほしいと思います!

 

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26914514_191120_0001

 

 

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました!

ぜひまたご参加くださいね!

 

ではまた!

 


 

「体験会情報について」

 

現在続々と新年度からのご入会のご連絡をいただいている状況です。

多くの皆さまが弊クラブの活動にご賛同いただき本当に感謝しております。

 

まだ長岡京SCレディースは設立2年目と若いチームであり、経験も少ないチームです。

しかし、だからこそ常にチャレンジャー精神で取り組んでいきたいと思っております。

 

ひとりひとりの選手たちをしっかりとサポートし、今後もチーム作りに力を入れていきたいと思います。

12月にも体験会を実施予定ですので、ぜひ多くの皆さまにご参加いただけますと幸いです。

※12月体験会は後日ホームページで記載させていただきます。
※定員となり次第、体験会は終了とさせていただく可能性がございます。予めご了承ください。

 

「11月体験会のお申し込みはこちらから」

2020年度無料体験会のご案内

『ハイパワーのフィジカルトレーニング!全力ダッシュで速筋を刺激!』

『ハイパワーのフィジカルトレーニング!全力ダッシュで速筋を刺激!』

From:川田 雄一郎

 

11月19日(火)@長岡第9小学校にてトレーニングを行いました!

本日のトレーニングはフィジカルトレーニング。

今回は、持久力ではなく、速筋を鍛えるようなハイパワー系のトレーニングを行いました!

 

まずは補強トレーニングからスタート!

体の幹を鍛える体幹トレーニングから!

腹筋バッキバキ女子軍団を目指しております

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26896808_191119_0003

 

 

さて、フィジカルトレーニングの始まり始まり。

ジュニアユース(男子)からのスタートです。

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26896808_191119_0006

 

 

全力で取り組めている選手たち。

走り方も力強く、良い感じ!

明日は筋肉痛でしょう。笑

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26896808_191119_0007

 

 

速筋繊維をがっつり鍛える今回のようなトレーニングも刺激を入れる目的で取り入れていますが、選手たちは筋肉痛が明日辛いはず。笑

ひろコーチも一緒になって走ったようですが、途中でダウンしたのは秘密です

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26896808_191119_0008

 

 

また明日選手たちの話を聞くのが楽しみ。笑

多分、たいていの選手が筋肉痛でしょう。

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26896808_191119_0009

 

 

フィジカルトレーニングのあとはみんなでミニゲーム!

遊びこそ、全力で!!!!!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26896808_191119_0002

 

 

遊びのミニゲーム、リラックスしている時こそ本当のスキルが発揮されるのでここが一番観ていて面白い場面!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26896808_191119_0001

 

 

本日も寒い中、頑張りました!

さてさて、明日は体験会!

多くのお申し込みをいただいており、続々と入会希望の連絡をいただいております。

長岡京サッカークラブの活動にご賛同いただき、本当にありがとうございます。

 

明日、多くの体験生に会えるのは本当に楽しみ!

ではまた!

 


「2020年度選手募集に向けた無料体験会についてのご案内」

2020年度選手募集に伴い、無料体験会を実施いたします!

ぜひ、私たちと一緒にプレーしませんか?

 

皆さまのご参加、楽しみにお待ちしております!

お申し込みは下記リンクをクリックしてください!

2020年度無料体験会のご案内

dfb782f026887dc3b95d12d37ee4efa1-1

『TM vs 宇治FC戦!自分たちでボールを保持するスタイルがどこまで通用するか?』

『TM vs 宇治FC戦!自分たちでボールを保持するスタイルがどこまで通用するか?』

From:川田 雄一郎

 

11月17日(日)@洛南浄化センター公園グラウンドにて宇治FCさんとのトレーニングマッチを行いました!

 

今回のトレーニングマッチ、自分たちのスタイルを新しいものに変えようとしている中での2発目となるこの試合。

指導しているこちらとしては非常に楽しみな1日。

どれだけ新しいスタイルが通用するか。

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26848260_191117_0011

 

 

ウォーミングアップからスタート!

ピリッとした雰囲気で始まったので、ラダー中誰1人としては談笑する選手がいない雰囲気。

良いか悪かは分かりませんが、全員集中しています。

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26848260_191117_0010

 

 

ウォーミングアップ、ラダーのあとはポゼッションのトレーニングを入れながら。

どこに立てば良いか、どんなボールを展開すれば良いかを理解、整理しながら進めていきますがインサイドキックコントロールの質が低いため、ボールが全く繋がらない。

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26848260_191117_0008

 

 

自分の意志通りにボールを扱えるというのはサッカー選手として非常に重要で一番楽しい部分。

ここが自分の意志とは違う形の技術発揮になるとチーム全体にも自分にとってもストレスになる。

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26848260_191117_0007

 

 

さぁ、いざ試合がスタート。

テーマとしては、ボールを空いているスペースへ運ぶというものが大きなテーマとしてあります。

だからこそ顔を上げて綺麗なインサイドパスを蹴れるようにならないといけないのですが、ここはまだまだこれから。笑

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26848260_191117_0006

 

 

素晴らしいシーンもありました。

ワンタッチで数回パスが繋がり、チーム全体で意図的にフリーの選手へボールを運ぶことが出来るようになりつつあります!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26848260_191117_0005

 

 

でも初歩的なミス(単純な基礎技術)でボールロストするシーンも。

ここは自分で努力して改善してください。

改善したらそれをさらに進歩させてください。こちらはトレーニングを準備するところまでしか出来ません。

だからこそ個々で意識を変えて取り組んでください。

毎日、今よりも強度を高めて取り組むことが出来れば絶対に進歩していきます

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26848260_191117_0004

 

 

Aチーム、Bチームともに課題はまだまだあります。

特にインサイドパスコントロール

ここは本当に今こだわってこだわって取り組んでいます。ここの反復回数は本当にもっともっとしていかないといけない。

長岡京SCレディースの選手たちの今の取り組み方は非常に良い。だからこそこれを継続し、さらに意識を高めていく。

パスが50cmズレるようでは自分たちが思い描く攻撃は出来ない。

そのズレを毎日少しずつ無くしていく努力をしよう!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26848260_191117_0003

 

 

宇治FCは京都のライバルチーム。

これからもぜひ切磋琢磨していきたい相手です!

岡田イズムは今日も健在。いつも本当に勉強になります!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26848260_191117_0002

 

 

ぜひまたトレーニングマッチ宜しくお願いします!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26848260_191117_0001

 

 

明日は体を休めてまた火曜日から!

ではまた!

 


 

「2020年度選手募集に向けた無料体験会についてのご案内」

2020年度選手募集に伴い、無料体験会を実施いたします!

ぜひ、私たちと一緒にプレーしませんか?

 

皆さまのご参加、楽しみにお待ちしております!

お申し込みは下記リンクをクリックしてください!

2020年度無料体験会のご案内

dfb782f026887dc3b95d12d37ee4efa1-1

『相手をスライドさせない程のパススピードとコントロールを習得中。時間がかかる、されど確実に進歩する!』

『相手をスライドさせない程のパススピードとコントロールを習得中。時間がかかる、されど確実に進歩する!』

From:川田 雄一郎

 

11月15日(金)@長岡京市立スポーツセンターにてトレーニングを行いました!

 

今回のトレーニングは水曜日に続き、ポゼッションを重点的にトレーニングしていきます!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26812089_191115_0001

 

 

まずはこのステップワークから。

スタートから全力で気持ちを作っていくのですが、ここからもうスタートダッシュが出来ていない選手は自然と周りから置いていかれてしまう。

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26812089_191115_0003

 

 

パス&コントロールからトレーニング開始!

前を向く味方に対して、前向きになるボールを足元へ。

この時、成功するパスではなく、自分が失敗してしまう程のレベルのパスを選手たちには要求

ボールはたくさんあるのだから、成功するためのパスではなく、自分のレベルを高めるためのパスをトライしてほしい。

口酸っぱくして毎回フリーズしながら選手たちには伝えています。

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26812089_191115_0005

 

 

この現場が何よりも重要。

ピッチで出来ない選手は大切な試合になった時にいくら頑張っても絶対に出来ない。

これは絶対で不変の事実

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26812089_191115_0006

 

 

だからこそピッチで自分のスキルを高めるためのトレーニングをしていく必要がある。

 

全力で取り組めているか?

技術習得を必死で取り組んでいるか?

集中力を乱すことをしていないか?

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26812089_191115_0007

 

 

5vs3のポゼッショントレーニングでは、相手の守備を無効化するとても質の高いパスが通るシーンも

質の高いプレーは長くは続きませんが、これを続けていけるように!

高い強度のトレーニングが習慣になれば、確実にチームの雰囲気は磨かれる

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26812089_191115_0010

 

 

極限のプレッシャーという中で技術発揮をしないといけない状況を自分たちでもっと作っていこう!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26812089_191115_0012

 

 

さぁ、先を見据えてトレーニングしていくのみ!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26812089_191115_0014

 

 

目指している場所はとても遠い場所。

でもそこに進むために高い強度、高い質を求めながらトレーニングをしているここ数日。

これを続けていけるように!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26812089_191115_0013

 

 

ではまた!

『ビルドアップをこれから徹底的に鍛え直し!特に「止める」「蹴る」「運ぶ」「顔を上げる」は最重要課題!』

『ビルドアップをこれから徹底的に鍛え直し!特に「止める」「蹴る」「運ぶ」「顔を上げる」は最重要課題!』

From:川田 雄一郎

 

11月13日(水)@長岡京市スポーツセンターにてトレーニングを行いました!

 

今回のトレーニングは体験会と合同でトレーニング!

体験生も多くの選手が集まってくれました!ご参加いただきありがとうございます!

 

今回のトレーニングは、ビルドアップのスキルに必要なことを徹底的に取り組んでいきます。

今回というか、もう少し長い期間で考えてプランを構築。約半年で思い描いているプレーレベルまで進みたい

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26776054_191114_0009

 

 

体験生は初めてなのでラダーをやり方が分からないはずですが、長岡京SCの選手たちが指導をしながら取り組んでいます!

こういうのも出来るようになってきました。笑 無関心ではなく、全員が当事者となり温かい雰囲気を作ります!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26776054_191114_0008

 

 

リフティングは現キャプテンの鶴岡がデモンストレーション。

体験生の中には後輩の子もいたようで、緊張の瞬間です。笑

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26776054_191114_0005

 

 

さて、本格的にトレーニングに進みます!

3人組でのトライアングルパスのあと、コーンを使ったドリルトレーニング。

受け手が準備した段階で足元へスパーーンと速いボールを入れるそれを一発でコントロールするといったトレーニングです。

が、しかし、ミスのオンパレード。笑

でも全然おっけい。ミスをするレベルでパスのスピードを上げて蹴らせているので最初はみんなこんな感じ。

中にはミスなく、止める、蹴るを行えている選手もいますが、まずはミスをたくさんしながら高いレベルでトレーニングを取り組み続けることで技術力も確かなものが身についていくと思います。

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26776054_191114_0004

 

 

間にはロングキック講座も入れながら。

ショートパスだけではなく、背後を狙うようなロングパスもこの子たちには課題中の課題。

糸を引くような綺麗なサイドチェンジが見られる日を想像し、取り組み中!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26776054_191114_0003

 

 

トレーニングはどんどん進み、5vs3のポゼッション。

少しサイズは小さめで作り、ポジションパスの質コントロールの質低ければ全て守備者にボールを奪われてしまうコートサイズに設定。

いやー、取られる。笑

上手く展開が出来たシーンももちろんあります。

でもほとんどのシーンで技術のブレがあり取られてしまう。

時間はかかりますが、まずはここから!

じっくりと積み上げていきます!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26776054_191114_0002

 

 

図面で説明しながら、どこにボールを運べばいいかをみんなで整理!

頭の中で整理することがまずはスタート。

そして次は体でそれを実践出来るように技術力を向上するのみ!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26776054_191114_0001

 

 

本日参加してくれた体験生の皆さま、ありがとうございました!

ぜひまたトレーニングに参加してくださいね!

そしてチームを迷っているそこのあなた!

ぜひ、一度体験練習会にお越しください。一回参加してもらうだけでも、自分を成長させることが出来るはずです!

 

下記、体験会案内になりますので、ぜひまたお申し込みください!

お待ちしております!

 


「2020年度選手募集に向けた無料体験会についてのご案内」

2020年度選手募集に伴い、無料体験会を実施いたします!

ぜひ、私たちと一緒にプレーしませんか?

 

皆さまのご参加、楽しみにお待ちしております!

お申し込みは下記リンクをクリックしてください!

2020年度無料体験会のご案内

dfb782f026887dc3b95d12d37ee4efa1-1

『ボールマスタリー×フィジカル!ボールコントロールと体力面のベース作り!』

『ボールマスタリー×フィジカル!ボールコントロールと体力面のベース作り!』

From:川田 雄一郎

 

11月12日(火)@長岡第9小学校にてボールマスタリー&フィジカルトレーニングを行いました!

 

今回のトレーニングでは、ボールの扱い方を養うトレーニングとフィジカルトレーニングを組みわせたトレーニングを構築。

どっちも取りたい欲張り戦法です。笑

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26756437_191114_0008

 

 

ボールの扱い方、正直本当にまだまだ。

パス&コントロールのスキルもそうですが、足元のスキルが不安定なのが本当に課題。

ここが身についてこないと今後先には進めないのは明らか。トレーニングで伸ばしていく必要があります!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26756437_191114_0015

 

 

ボールの扱いが上手くなると何が身につくと思いますか?

それは教える側でそれぞれ違いがあると思いますが、、

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26756437_191114_0013

 

 

相手を華麗にかわせるようになる。

突破が簡単にできるようなる。

相手にボールがとられないようになる。

 

色々あるでしょう。

でも実はボールを取られない自信が身につくということが一番重要なのではないでしょうか?

そしてボールが取られない自信がつくと上に書いてある効果の他に、

顔が上がるようになるボールから意識を切ることが出来る

↑このスーパー好循環が訪れる。

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26756437_191114_0009

 

 

よく顔を上げて!ってコーチングがありますが、自分のスキルに自信がないとまず顔は上がりません。

だってボールを取られそうで心理的に怖いから。笑

それは誰だって当たり前でサッカーを始めたばかりの選手、特に小さい子はそうです。

(当たり前ですが、ボールに一生懸命でまずはボールを見るところからスタートしますよね)

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26756437_191114_0015

 

 

これを解消してあげたら、サッカーはもっと楽しくなるはず!

先日まで参加していた関西ジュニアユースサッカー大会では本当に多くのものを学びました。

もちろん通用したこともたくさんあって、積み上げが相当ありました。

でもその反面課題(成長要素)もたくさん。

その中のひとつに顔が上がらないことがありました。

サッカーは観るというスキルが非常に重要で、観ることが出来ない選手はサッカーが出来ないのとほぼ同じ。

だからこそ、この育成年代から顔が上がるほどの自信が身につくボールマスタリースキルの習得が必要だと思います。

 

 

色んな形でアプローチしていきますが、見ているひとたちが、

「あのチームってすごいな。観ていて面白いし、感動するな。」

そう思ってくれるチーム作りをしていきたいと思います!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26756437_191114_0003

 

さぁ、また楽しい1週間が始まります!

 

ではまた!

『関西ジュニアユースサッカー大会 vs レスク戦!』

『関西ジュニアユースサッカー大会 vs レスク戦!』

From:川田 雄一郎

 

11月9日(土)@とどろみグラウンドにて関西ジュニアユース大会 vs レスク戦が開催されました!

 

この試合に勝利すれば関西ベスト16。

しかし相手は関西の王者レスクさん。

さぁ、積み上げてきたものが王様相手に通用するか?

 

ウオーミングアップから気持ちを作ります!

2019119_191110_0025

 

 

いざ、キックオフ!

2019119_191110_0021

 

 

試合は前半から相手の技術力に押されながらも、チーム全員で戦います!

2019119_191110_0031

 

 

しかし、相手のミドルシュートが決まってしまいこれで0ー1。

苦しい展開に。でもまだ失点1。まだまだこれから。

cadba4c8c5ccd1b1eb36b8eceaa7b9bcc_26692957_191110_0069

 

 

0ー1で折り返した後半戦に向けてハーフタイムで相手のウィークポイントを突けるようにアドバイス。

さぁ、ここから逆転に向けて再スタート!

2019119_191110_0020

 

 

後半、少ないながらもチャンスを作りますがこれが得点にならず。

そしてロングボールの処理ミスから失点と2失点。

0ー3という結果で試合は終了。

関西ジュニアユースサッカー大会はベスト16という結果で終わりました。

cadba4c8c5ccd1b1eb36b8eceaa7b9bcc_26692957_191110_0101

 

 

3年生3人は本当によく頑張りました。

cadba4c8c5ccd1b1eb36b8eceaa7b9bcc_26692957_191110_0091

 

 

この3名だったからこそみんながついてきたと思います。

cadba4c8c5ccd1b1eb36b8eceaa7b9bcc_26692957_191110_0116

 

 

ただサッカー人生はこれからも長ーーーく続きます!

まだまだステージはこれから!

またトレーニングをしていこう!

cadba4c8c5ccd1b1eb36b8eceaa7b9bcc_26692957_191110_0207

 

 

試合後の涙を笑顔に変えれるように!

cadba4c8c5ccd1b1eb36b8eceaa7b9bcc_26692957_191110_0004

 

 

精一杯、頑張りました!

ご声援いただいた皆さま、ありがとうございました!

cadba4c8c5ccd1b1eb36b8eceaa7b9bcc_26692957_191110_0007

 

 

試合後は長岡第9小学校に移動してトレーニング!

こちらもみっちりとトレーニングしていきます。

 

この日のテーマは「パス&コントロール

関西ジュニアユースサッカー大会が終わり、取り組んできたテーマもひとまずはお終い。

これからはまた時間をかけて徹底的に技術力習得自分たちでボールを保持し、相手を崩していけるようにトレーニングしていきます!

2019119_191110_0016

 

 

ボールの止め方、パスの出し方、細かい部分ですが何度も止めて徹底。

この徹底はこれまで同様で、かなりこだわっています。

止めすぎ?と思うほど止めながらこだわっているつもりです。笑

(良いことではないかもしれませんが、やるべきことは徹底します

2019119_191110_0015

 

 

そういったふうに決して妥協はしない。

妥協しなかったからこそ、設立2年目で関西ジュニアユースサッカー大会ではベスト16春の京都予選では京都2位になれました。

これからもまた本当に徹底してこだわっていきます。

妥協はなし。このこだわりを毎日毎日続けていくことが成長への近道だと信じて!

2019119_191110_0026

 

 

よし、また徹底してサッカーの勉強。

妥協はなし!頑張ります!

 

ではまた!

『ゴール前の攻防をトレーニング!クロスボールから迫力のある攻守を展開出来るように!』

『ゴール前の攻防をトレーニング!クロスボールから迫力のある攻守を展開出来るように!』

From:川田 雄一郎

 

11月8日(金)@長岡京市立スポーツセンターにてトレーニングを行いました!

今回のトレーニングはゴール前の攻防!

迫力のある攻守が展開出来るようにトレーニングしていきます!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26671349_191109_0024

 

 

ゴール前の攻防ということで、まずはみんな大好きヘディングのトレーニングから。

このヘディングトレーニングは水曜日に行ったものと同じトレーニング。

さてさて、上達しているか?笑

ちなみに練習内容は水曜日記事をご覧ください!下の文字をクリックすると見れますよ!

『ヘディング、クロスボールと個々のスキルを重点的に強化!ひとりの選手として戦えるように!』

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26671349_191109_0009

 

 

ヘディングのあとはネットキックでクロスボールの蹴り方を各々確認しながらトレーニング!

あかーーーん!!!」と「飛んだー!!!!!」の声が入り混じったトレーニングです。笑

(ちょっとずつあかーん!!!が減ったきたと思うのは私だけ?)

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26671349_191109_0017

 

 

ネットキックのあとはクロスゲーム!

ダブルボックス(ペナルティエリア2つ分くらいのコート)で3vs3+2サーバー+GK。

コーチからボールを配球しながら、クロスボールが起こり得る状況を作っていきます!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26671349_191109_0018

 

 

サイドにサーバーの選手がいるのでそこはいつも基本的にはフリー。だからみんなまずはここを狙いがち。

でも大切なのはいつでもどこでもゴール

ゴールを奪い、ゴールを守ることがサッカーの原理原則なのでまずはゴールですよと意識を修正。

ゴールが狙えないからこそ、ではサイドからいきましょうとこういう流れで選手たちを促していきます!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26671349_191109_0019

 

 

ここまでは選手たちはスムーズに行くのですが、課題はここから。

サイドからクロスが上がらないのが長岡京SCレディースの課題でもありました。

でも今日は違います。ここ数日ネットキックでクロスボールをトレーニングしてきた成果がここで発揮されます!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26671349_191109_0021

 

 

やっぱりトレーニングすればこどもたちは一気に変わる。

バチーンっと速く鋭いボールを蹴り込む選手も中にはいます。本当に成長が速いのでこちらもアイデアをこどもたちに提供するのが面白い。

だからこそ、考えて考えて考えたトレーニングのみこどもたちに提供しています。

(そうじゃないとこの子たちの吸収する時間がとってももったいないので。。。)

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26671349_191109_0042

 

 

ボールをクリアする能力、こちらも課題でしたがここもしっかりと弾き返せるようになってきました。

ヘディングをトレーニングしてきた成果でもあります!

土曜日はレスク戦!

チーム一丸となって戦います!

 

 

Bチームは1vs1から2vs2と対人をトレーニング。

負けない選手育成を目指し、バッチバチに行います。

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26671349_191109_0001

 

 

守備、かなり良くなってきました。

この守備だったら、攻撃側の能力も確実に伸びます。

怪我するのでは?というくらいにボールに対してプレッシャーをかけることが基本になりつつある。

これは局面を切り取ったトレーニングをしている段階なので、ここだけでやれても意味がない。

この意識を少しずつ11人制のゲームでも発揮出来るように繋げていかないといけません!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26671349_191109_0005

 

 

Bチーム、最後はゲームで締めくくり!

今日も1日頑張りました!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26671349_191109_0040

 

土曜日はvsレスク戦!

皆さまのご声援、宜しくお願いいたします!

 

ではまた!

「「11月13日(水)20日(水)27日(水)長岡京SCレディース無料体験会及びクラブ説明会開催のご案内!」」

「「11月13日(水)20日(水)27日(水)長岡京SCレディース無料体験会及びクラブ説明会開催のご案内!」」

いつも長岡京サッカークラブをご愛顧いただきありがとうございます。

 

9月に行った体験会に続き、11月にも体験会を開催いたします。

2020年度選手募集となりますので、ぜひ皆さま、ご参加ください!

 

現在、多くの選手たちに入会いただいております。3年生が3人と卒団生が少ないため、ひとりひとりをしっかりと育成していくためにも、今回の募集人数定員は基本15名とさせていただきます。
(定員を越えたあとのお申し込みは要相談となります)

 

多くの選手たちにサッカーというスポーツを楽しんでもらいたい為、入会は技術力問わず、先着順とさせていただきますので皆さまお早めのお申し込みをお願い致します。

%e3%82%b9%e3%82%af%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%b7%e3%83%a7%e3%83%83%e3%83%88-2019-10-07-14-59-18

 

「11月無料体験会日程」

日程:11月13日(水)11月20日(水)11月27日(水)

時間:18:15受付開始 18:00〜21:00体験会(片付け等を含め)

会場:長岡京スポーツセンター(京都府長岡京市神足下八ノ坪1番地)

持物:サッカーの出来る格好、ボール、水分補給が出来る準備

対象:小学校6年生以上の女性(初心者大歓迎)

参加費:無料(車でのご来場も可能です。無料駐車場がありますのでご利用ください)

申し込み期日:体験日前日の14:00まで

【参加申込方法】
下記記載のメールアドレスへメール、もしくは記載の電話番号に直接お電話ください。
※①氏名 ②年齢 ③緊急時連絡先 ④サッカー経験の有無 ⑤所属チーム
メールでのお申込みの際には上記5点を記載の上ご連絡ください。お電話の際には事務局へ直接お伝えください。
複数日の参加は可能です。ぜひ多くの日程にてご参加ください。

E-mail:info@nagaokakyo-sc.net
Tel:075-406-6717(一般社団法人長岡京スポーツクラブ 長岡京SCレディース事務局)

【注意事項】
無料体験会には保険の適応がありません。予めご了承ください。
無料体験会参加の際には必ず所属チーム監督の許可をもらうようお願いいたします。
雨天の場合、中止の可能性がございます。中止の際には受付開始1時間前にホームページにてご案内いたします。

 

「クラブ説明会日程」

日程:11月30日(土)

時間:19:00〜(1時間程度を予定)

会場:長岡京市中央公民館学習室2(京都府長岡京市天神4丁目1-1)
※クラブ説明会には申し込みは必要ありません。当日お気軽にお越しください。

 

皆さまのご参加、スタッフ一同楽しみにお待ちしております!

 

 

 

『ヘディング、クロスボールと個々のスキルを重点的に強化!ひとりの選手として戦えるように!』

『ヘディング、クロスボールと個々のスキルを重点的に強化!ひとりの選手として戦えるように!』

From:川田 雄一郎

 

11月6日(水)は長岡京市立スポーツセンターにてトレーニングを行いました!

 

今回は個々のスキルアップをテーマにトレーニングを構築。

前回、関西ジュニアユースサッカー大会にてグループリーグを突破し関西ベスト16に入ることが出来た長岡京SCレディース。

設立2年目

3年生が3人(ほぼ2年、1年のチームです)

去年は1勝も出来ずグループリーグ敗退。。。

この3つから考えると上出来です。笑

そして、この時の課題だったことを今回トレーニングしたのですが、面白い事に試合に出ていないBチームも実は課題は同じ。

(同じテーマで日々トレーニングしているので、だいたい課題は同じだったりします。

個々でみるともちろんひとりひとりに違った課題はありますが。。。)

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26639676_191107_0001

 

 

さて、トレーニングがスタート。

ヘディングとクロスボールを徹底的にトレーニングしていきます。

まず、

ヘディングがものっすごく弱い

クロスボールが全然上がらない

ここを解消しなければ。

試合中にこの課題が露見するたびにひろコーチがベンチでため息をついているのは秘密です

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26639676_191107_0002

 

 

2人組のヘディング(スタンディングとジャンプ)から今度は距離を取りながら。

古いからしれませんが、バーンっと蹴ってもらったボールをジャンピングヘッドでクリア。ただこれだけ。

でもこれがとってもに難しく、うちの選手たちの課題を細分化すると、

 

ボールの移動に合わせて正しく落下地点に入れない

落下地点に入れても落ちてくるボールに対して自分のジャンプした最高到達点で技術発揮が出来ない

踏みきりが両足になってしまい、体のバランスが悪く、前進するパワーを持ってプレーが出来ない

このあたりが課題。

(ひろコーチのため息が聞こえるのはこういったことが原因です

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26639676_191107_0003

 

 

この古いようなトレーニング。

この3つを全てカバーしてくれます。

ほんとに地味な基礎練習ですが、この日だけでも選手たちのヘディングにおける正確な技術発揮はとても進歩しています。

このときでも、綺麗なヘディングが出来るようになった選手もいました。

試合中の競合い、CK、FKとヘディングするシーンはたくさんあります。

どんなことでも出来るように!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26639676_191107_0004

 

 

次は1vs 1の守備。

クロスボールをトレーニングする前に少し個人の守備にも刺激を。

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26639676_191107_0005

 

 

ボールに対して強くアプローチを出来るのは長岡京SCレディースの長所でもある。

運動量を持って取り組むことが出来るのも武器なので、高い負荷の守備を常に続けられるように守備力をアップしていきます!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26639676_191107_0008

 

 

相手との距離。

これが本当にキーポイントで相手にかわされるときは自分の体が相手に当たっていない時になります。

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26639676_191107_0005

 

 

 

相手に当たっていると、ボールがこぼれたり、奪えたりする。当たり前の物理法則です。

これが結構選手たち、何も考えずにやっていることが多い。

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26639676_191107_0010

 

 

自分の体が相手のボールに届く間合いでプレーする。

これが出来るとボールは自分のものになる。

なんどもなんどもかわされながら、自分の距離を掴んでください!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26639676_191107_0009

 

 

次に課題のクロスボール!

左右両足でもゴール前に鋭いボールを上げられるようになんどもチャレンジ!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26639676_191107_0011

 

 

このトレーニングは2回目ですが、一気に蹴れるようになってきた。

やっぱり子どもたちは本当に吸収が早い。そしてこのトレーニング、結構良い。笑

自然と頭の中に入るようで、試合時にクロスボールが増えてきたのも事実

最後の試合でもクロスボールのシーンが!

caeded606fe45a05b92656bf1c916e3c2_26639676_191107_0012

 

 

次は金曜日!

トレセン組がいませんが、全員で取り組んでいこう!

 

ではまた!

 

あ、そうそう、長岡京SCレディース体験会情報は下からチェックしてくださいね!

どしどし、申し込みが来ています

もう一回、ではまた!


 

「2020年度選手募集に向けた無料体験会についてのご案内」

2020年度選手募集に伴い、無料体験会を実施いたします!

ぜひ、私たちと一緒にプレーしませんか?

 

皆さまのご参加、楽しみにお待ちしております!

お申し込みは下記リンクをクリックしてください!

2020年度無料体験会のご案内

dfb782f026887dc3b95d12d37ee4efa1-1

スポンサーSponsors

アカデミースポンサー

特別協賛スポンサー

ホームページバナースポンサー

ファンクラブ スポンサーFan club sponsors