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「プレーを止めるという判断も必要。どんな状態からでもプレーを止める判断を常に持てるように!」

「プレーを止めるという判断も必要。どんな状態からでもプレーを止める判断を常に持てるように!」

2月6日(水)は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました!

 

今回のトレーニングテーマは「判断したことを止める判断」。

一瞬、ん?となりますが、読んで字のごとく、プレーを止めるという判断を常に持ってプレーするということ。

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選手たちにはいつも常にゴールを狙いなさい、常にワンタッチでプレー出来る準備をしなさいと言ってますが、いつもそれが出来るとは限りません。

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相手が良い準備をしていたら、こっちの準備が良くてもボールを取られてしまうかもしれない。

その時に自分の判断を捨て、一旦プレーをやめてから別の判断をするようが出てきます。

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まだまだ選手たちは自分がこうすると決めた判断を途中でやめられずボールを蹴ってしまうことが多々あります。

自分が蹴るまでは味方がフリーだが、足を振り上げた時にはもうマークに付かれているかもしれない。

その時に自分の足を止め、パスをしないという判断に変えることが出来るかどうか。これが重要。

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言うは易し。

だからこそトレーニングでどんどん失敗していきます!

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まだまだ判断を変えながらプレーが出来ない。

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毎日、自分が上手くなっている感覚を持ってトレーニングに励んでもらいたいと思います!

そのためには日々の取り組み方が大切!

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周りを良い方向に引っ張れる選手になってほしいと思います!

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「格上にも走り負けない体を作る!そのためのベースアップに向けて今日も取り組みます!」

「格上にも走り負けない体を作る!そのためのベースアップに向けて今日も取り組みます!」

2月5日(火)は長岡第9小学校にてトレーニングを行いました!

 

先日の京滋リーグ。

自分たちよりも年上の選手がいるチーム相手に戦うのはやはり難しい。

それでもサッカーは勝たないといけないスポーツ。

どんなチーム相手にでも勝てるようなりたい。ではそのためにはどうするか?

やはり日々のトレーニングで鍛えていくしかありません!

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今日はみんなが苦手なフィジカルトレーニング!

なのですが、最近の選手たちはこのフィジカルトレーニングをかなり前向きに取り組むことが出来るようになってきました!

若干ふざけていますが。笑

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これまでは、周りのみんなと一緒に入っておけば良いか。

そんな雰囲気で走る選手も中にはいました。

しかし今では個々が自分自身と戦いながら走っている。取り組み方が変わると本当にいろんなことが変わってくると思います!

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さぁ、今週末はクラベリーナさん主催の大会に参加します!

そこでも相手は年上ばかりかもしれません。自分たちより上手い、大きい、速い相手にどんな戦いをすることが出来るのか。

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フィジカル後はミニゲーム!

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試合に負け、土下座のもう一回!

前半1ー6でぼろ負けなので、後半0ー0からのスタートを懇願中!

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それでも後半負けてしまいました。笑

地獄の前回り天国スタートです。笑

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こんな感じで楽しみながらもしっかりとトレーニングしている長岡京SCレディース!

日々全力で取り組んでおります!

 

まだ4月からの進路が決まっていない皆さま、ぜひ長岡京SCレディースに一度無料体験参加してみませんか?

チーム、スタッフ一同皆さまのご参加を楽しみにお待ちしております!

 

「長岡京SCレディース 事務局」

Tel:075-406-6717

E-mail: info@nagaokakyo-sc.net(担当 川田)

 

「京滋リーグ第4節 /5節!自分たちよりも格上の相手との対戦となりました!」

「京滋リーグ第4節 /5節!自分たちよりも格上の相手との対戦となりました!」

2月3日(日)太陽が丘球技場にて京滋リーグ第4節、5節が行われました!

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この日の対戦相手は暁さんとバサラさん!

ともに社会人選手が所属する格上です!

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気合いを入れてウォーミングアップ!

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良いゲームが出来るかどうか!

まずは暁戦!

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いざ、キックオフ!

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試合は序盤から長岡京SCレディースが攻勢に出ます!

開始からすぐに先制に成功し、そこから立て続けにゴール!

 

後半もゴールが決まり、終わってみれば5ー1!

見事京滋リーグ2勝目となりました!

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お昼ご飯のあとは第5節のバサラ戦!

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全員で気合いの円陣!

数名カメラ目線。笑

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いざ、キックオフ!

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対戦相手のバサラさんは実力もパワーもスピードもすべてが長岡京SCレディースよりも上。

そのチーム相手に自分たちがトレーニングしてきたことでどれだけ戦うことが出来るか?

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試合は開始からバサラさんのロングシュートが決まり先制を許します。

そこから相手の猛攻撃をなんとか全員でしのぎますが、それでも失点。

 

ハーフタイムに作戦をみんなで整理!

ひとつでもチャンスが奪えるように後半戦います!

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気合いの円陣を入れていざキックオフ!

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ハーフタイムでのミーティング通り、狙いを持って取り組みましたがやはり相手のほうが一枚も二枚も上手。

結果は0ー5での敗戦となりました。

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ただ、何も出来なかった0ー5ではなく、何度かシュートも放ち、全員で戦い抜いた1試合での敗戦。

試合後の彼女たちの表情も明るい。それはみんなが今自分に出来る全てを出し切った証拠だと思います。

みんな、頑張りました!

次戦う時には1点が取れるようにまたトレーニングしていこう!

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ご声援いただいた皆様、ありがとうございました!

次節も応援宜しくお願いします!

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その後会場を移し、試合に出ていない小学生とトレーニング!

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こちらもラダーから気合いが入っております!

中学生の試合を見に来ていた選手もおり、先輩の戦う姿に心打たれた模様。

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トレーニングテーマは個人技術の向上!

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相手をかわす、はがす、ゴールを伺う、、、

自分1人で何でも出来る選手を目指します!

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さて、ゴールを奪える選手になれるかどうか?!

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最後はみんなでミニゲーム。

2日続けての小学生のみのトレーニングとなりましたが、この2日で一気にボールタッチの仕方や運び方に変化が見られるようになりました!

どんどんトレーニングして上達していきましょう!

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また一週間、トレーニングに取り組み週末の活動を迎えたいと思います!

「トレーニング組とトレーニングマッチ組に分かれての活動!個々の能力を伸ばします!」

「トレーニング組とトレーニングマッチ組に分かれての活動!個々の能力を伸ばします!」

2月2日(土)はトレーニング組とトレーニングマッチ組に分かれての活動となりました!

 

まずは小学生から!

この日の小学生はトレーニングで個々の能力を向上、中学生は大阪学芸中学校さんとトレーニングマッチ!

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ボールフィーリングからトレーニングはスタート!

細かいボールタッチを習得します!

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ゴールを伺うことが大切。

基本的なことですが、目の前の相手からゴールを奪えるように!

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中学生はトレーニングマッチ!

対戦相手は大阪学芸中学校さん!

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相手は男子なので身体能力では確実に負けてしまいます。

その中でどれだけトレーニングしてきたことが出来るか?

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ワンタッチでボールを前に入れられるようになったことが何よりの成長!

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課題の得点も3点決まり、チーム力は高まってきています!

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日曜日は京滋リーグ!

どれだけの試合をすることが出来るのか?!

楽しみです!

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「間を伺う、間を狙える立ち位置を取ることを徹底的にトレーニング!OFFの準備を改善します!」

「間を伺う、間を狙える立ち位置を取ることを徹底的にトレーニング!OFFの準備を改善します!」

1月30日(水)は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました!

 

本日のトレーニングテーマは「」!

ゴールまでの最短距離を目指します!

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まずはウォーミングアップでコーン間の間を伺うトレーニングから!

どの体の向きならばコーンとコーンの間を通すことが出来るのかを整理していきます!

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次は4vs2!

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4vs2のレベル、相当高まってきていると思います。

特に相手の変化を観てプレーすることが出来るようになりつつある。

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止める、蹴るの技術的ミスはまだまだ多いですが、判断のミスは随分減ってきました。

それは自分がどこに立って何を観れば良いかを整理出来つつあるから。

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選手たちにはいつもいつも耳にタコが出来るほど伝えていますが、

どこに立つのか?

これはサッカーを効果的にプレーする上で本当に重要です。

そのキーポイントとして「」があり、この日はこの間を徹底的にトレーニングしました!

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まだまだ完璧に理解出来ている訳ではないですが、成功体験や、なんとなく分かってプレー出来る回数も増えてきた。

これは成長している証拠!

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何より、ゲーム中に「間に入ってきて!」とコーチングの声が出るようになってきました。

これは理解しているから出来ることであって、とても嬉しい現象です!

 

今週日曜日は公式戦!

相手は社会人選手もいる強豪チームですが絶対に負けることが出来ません!

チーム一丸となって戦います!

「ゴールの奪い方をトレーニング!数的優位な状況からどんどん人数を増やしゴールを奪います!」

「ゴールの奪い方をトレーニング!数的優位な状況からどんどん人数を増やしゴールを奪います!」

1月25日(金)は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました!

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ゴールに対してボールを動かし得点チャンスを狙いに行く。

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ひとつひとつ止めながら確認!

どこにボールを持ち運べは良いかを中村監督から学びます!

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どこに立つのか?

どこにボールを運ぶのか?

勉強に終わりはありません。笑

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今日トレーニングしたことを日曜日のMIO戦に活かして得点力をアップさせたいと思います!

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「シュートを打つためのプレースペースを自分で作る!動き出しから前向きでゴールに向かえるように!」

「シュートを打つためのプレースペースを自分で作る!動き出しから前向きでゴールに向かえるように!」

1月23日(水)は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました!

 

今回のトレーニングではゴール前でのアイデアを増やしていきます!

まずは補強トレーニングからスタート!

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シュートまで行くためには自分でプレースペースを作ることが非常に重要。

今回はプレースペースを確保するためにはどうすれば良いかをトレーニングで積み上げていきます!

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いつでも強いシュートを打てる選手と打てない選手。

当たり前ですが強いシュートを打てるほうが良いに決まっています。

 

強いシュートを打つためにはその準備が必要。

その準備とは「パワーを持ったプレーが出来る準備」

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止まってプレーしていると前へ行くパワーを使うことが出来ない。

前へ動くパワーをシュートに利用出来れば強いシュートが打てるはず。

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クロスボールへの入り方、ゴール前でのシュートシーン、全てにおいて「前向きにパワーを持って」プレー出来るように!

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ゴールに行き着くまでのプレーは改善が見られ、迫力のある展開が増えてきたと思います!

しかし、ここからが重要でサッカーはやはりゴールが必要。

ゴールをたくさん奪えるチームになれるよう、トレーニングしていこう!

「京滋リーグ2019第3節 vs 京都教育大学戦!」

「京滋リーグ2019第3節 vs 京都教育大学戦!」

1月20日(日)に岩倉東公園グラウンドにて京滋リーグ2019第3節 vs 京都教育大学戦が開催されました!

 

まずはウォーミングアップ!

最後にスプリントを入れて一度心拍数を上げておくのですが、コーチも一緒になって行います!笑

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円陣を組んでいざキックオフ!

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若干緊張気味。笑

というか、だいぶ緊張気味。

いつも公式戦は緊張からのスタートです。笑

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この試合、相手は大学生ですが選手たちはトレーニングの成果を十分に発揮してくれました!

特にアタッキングサードに入るまでの崩しやビルドアップの部分では本当に成長を感じることが出来ました。

ひとりひとりがプレー強度を高く保ち、どんどん背後を狙っていく。

リスクを冒し攻撃するというこの日のテーマは十分に取り組んでくれたと思います!

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ただ、最後の部分のフィニッシュはやはり課題。

得点力を上げるにはもう一工夫が必要となりますね。

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試合は終始攻撃することが出来た長岡京SCレディースが1ー0で勝利!

得点力は課題!ただしそこまでの作り(ビルドアップからアタッキングサードに入るまで)は本当に成長を感じます!

寒い中、ご声援いただいた皆さま、ありがとうございました!

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試合後は小学生組と試合出場が短かったメンバーでトレーニング!

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この日のトレーニングは1vs1!

ボールの運び方をトレーニングしていきます!

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試合に出れなかったら「今日は試合に出れなくて残念。また来週頑張ろう!」とは長岡京はなりません。

コーチの都合や、人数、会場等が原因で公式戦に出たメンバー以外は応援して終わり!

そんなクラブは少なくないと思います。

 

長岡京SCレディースでは、試合出場が少ないメンバーは会場を変更し普通にトレーニングします。

公式戦に出れなければその子のその日は終わってしまいます。

そんなことでは選手は成長しません。

試合に出たメンバー、試合に出れなかったメンバー、全員を成長させるためにもこういった公式戦後の活動は本当に重要だと思っています。

もちろん、コーチの負担にもなるし、移動費などで保護者の皆さまの負担にもなる。

ただ、選手たちの成長を最優先に考えた時にコーチたちに負担がかかったとしても絶対に必要なこと。

長岡京SCレディースは選手全員を成長させます!

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月曜日はしっかりと休み、また火曜日から頑張ろう!

火曜日はみんなが大好きフィジカルトレーニング!

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「2019年度 第7/8回 長岡京SCレディース無料体験会のお知らせ!」

「2019年度  第7/8回 長岡京SCレディース無料体験会のお知らせ!」

いつも長岡京サッカークラブをご愛顧いただき誠にありがとうございます。

2019年度の長岡京SCレディース選手募集に伴い、以下の通り第5回、第6回の無料体験会を実施いたします。

 

「第7回、第8回無料体験会日程」

第⑦:1月23日(水)第⑧:1月30日(水)

18:30受付開始 18:45〜20:30体験会

申し込み期日:体験日前日の14:00まで

会場:長岡京スポーツセンター(〒617-0833 京都府長岡京市神足下八ノ坪1番地) ※両日ともに同会場になります
持物:サッカーの出来る格好、ボール、水分補給が出来る準備
対象:小学校4年生以上の女性(初心者大歓迎)
参加費:無料(車でのご来場も可能です。無料駐車場がありますのでご利用ください)

 

【参加申込方法】
下記記載のメールアドレスへメール、もしくは記載の電話番号に直接お電話ください。
※①氏名 ②年齢 ③緊急時連絡先 ④サッカー経験の有無 ⑤所属チーム
メールでのお申込みの際には上記5点を記載の上ご連絡ください。お電話の際には事務局へ直接お伝えください。
※両日の参加も可能です。ぜひお申込みください。
※体験会後に同会場にて保護者説明会も実施いたします。

E-mail:info@nagaokakyo-sc.net
Tel:075-406-6717(一般社団法人長岡京スポーツクラブ 長岡京SCレディース事務局)

 

【注意事項】
無料体験会には保険の適応がありません。予めご了承ください。
無料体験会参加の際には必ず所属チーム監督の許可をもらうようお願いいたします。
雨天の場合、中止の可能性がございます。中止の際には受付開始1時間前にホームページにてご案内いたします。

 

皆さまのご参加、スタッフ一同楽しみにお待ちしております!

 

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「最終局面でのボールの持ち方、突破の仕方をトレーニング!力強く突破まで!」

「最終局面でのボールの持ち方、突破の仕方をトレーニング!力強く突破まで!」

1月16日(水)は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました!

 

今日のテーマは最終局面(アタッキングサード)での突破

相手をかわしたらそこにはゴールが!というシーン設定でトレーニングしていきます!

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ボールを置く位置が大切。

最終的にはシュートまでいきたい。ということはシュートコースを確保出来る位置にボールを置いておく必要がある。

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自分の腕、体を上手に使ってシュートコースを確保しないと最後の最後でのシュートは難しい。

自分の体を利用し、相手をブロックしながらシュートまでいけるかどうか

近くにボールを置いてしまうと相手に触られてしまいます。

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相手の足が出てくるかどうかのところで、シュートを放つ。何度も何度もトライしていきます!

今日のトレーニングの成果があれば得点力は向上するはず!

今週末はTMと公式戦。

良いゲームが出来るよう引き締めてトレーニングしていきますよ!

 

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