お知らせ News

From:田中 康平

12月16日（水）は、ボールフィーリング・ドリブルをトレーニング！

12月16日は電話創業の日

1890(明治23)年12月16日に、当時の

東京市内

横浜市内

の2区間で日本初の電話事業が開始され、東京・千代田区に設置された電話交換局が始業しました。

当時の電話は、電話交換局に常駐する交換手に電話相手を取り次いでもらうスタイルで、24時間営業でした。

ちなみに、加入電話は、

東京：155台

横浜：44台で、電話料金は定額制で

東京：40円

横浜：35円

参考価格

当時は米15kgが1円だった時代で、当時の通話料金を現代の値段に換算した場合、

現在は、この頃から考えると無限に増えているといっても過言ではないぐらいに

電話の機能が格段に上がっていて電話としての機能だけではなく様々なことが電話で出来る時代になり

かなり便利になっていることも間違いないでしょう！

ですが、料金は昔も現在も高いものとなってしまっていますね。。。

機能を取るのか？料金を取るのか？

ただ、携帯を持たないという選択は中々出来ない。。。

電話代だけではないと思いますが、2つ以上のことを求める上に

求める内容まで良くして貰おうと思うのは簡単なことではないですよね。

メリット・デメリットを考えて判断できるようにしたいですね！

それでは本題のトレーニングです！

ドリブルコースを意識してドリブルをしていますか？

前に運ぶだけのドリブルになっていないかな？

相手に奪われないようにするためだけのドリブルになっていないかな？

プレーを繋ぐだけのドリブルになっていないかな？

もちろんプレーをしているエリアによってドリブルに求めることは違ってくると思いますが、

やっぱりゴールを意識した、ゴールを目指したドリブルが出来ることが大事になってくると思います！！！

さらに、ゴールを目指す中でなるべく速く、なるべく短い距離で向かって行ける

意識があるか無いかでは、相手の守り方も大きく変わってきます！

もし、ボールを受けて始めに進んでいくコースがゴールから遠ざかっていくようなコースであれば、

ゴールにたどり着くのに時間がかかり、相手の守備も陣形を整えることが出来たりします。

速く、短い距離でドリブルコースをとったときにそのコースを守ってこなければ、

ベストなドリブルコースとしてゴールに向かって行けるでしょうし、

たとえ、このコースを守ってきたとしても、回り込むのにかかる時間や距離が最小限にすみます！

いかに、自分自身は攻めやすいように、相手は守りにくいようなドリブルコースを考えれるかが大事ですね！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！

From:田中 康平

12月11日（金）は、ボールフィーリング・ドリブルをトレーニング！（キッズクラス）

2020年も残すところあと20日になりました！

い(1)に(2)いい(11)「胃に良い」の語呂合わせにちなんで、一般用医薬品などの研究を行っている日本OTC医薬品協会が

12月11日に記念日を制定しているみたいです！

日頃の食生活もそうですが、これから年末年始の時期になると外食が増えたり、

日頃はあまり食べていないもの・飲んでいないものを取ることも増えるでしょう！

その前に体調管理・健康管理を意識することが大事ですね！！！

ちなみに、腸を大事にしていくことが健康への近道

と説く医師や専門家がいるみたいで、腸には腸神経系と呼ばれる独自の神経系があることから、

逆に、腸内環境が悪化するとその情報が脳に伝達され、脳から身体各所へ異変が伝わるため、

また、ある研究では、腸内環境の状態の良さは、人間の精神面にも良い影響を与えるとの発表もあり、

医学的

精神疾患的

にも腸の働きに関する注目が集まっております。

サッカーをする上でも体調管理・健康管理は大事なことの1つでもあります！

トレーニングに参加し続ける、試合に出続ける、良いパフォーマンスが出来る

こういったことも必要な要素ではないでしょうか！

それでは本題のトレーニングです！

ドリブルをしていて相手に怖さや守りにくさを与えられている選手はどんな選手だろう？

素早いボールタッチが出来るテクニカルな選手？

足が速くどんどん仕掛けてくるスピーディーな選手？

身体が強く多少押されたりしても倒れないフィジカルな選手？

どの選手もやりにくい相手ではあると思いますし、

特徴を生かしたプレーが出来ることは大事なことです！

ただ、やっぱり何が嫌かなと思うと、

常にゴールを狙っている・観ている・意識している、相手を観ている選手は

怖さ・守りにくさがあるように感じます！

となると、ドリブル中に顔を上げる・周りを見渡すことが求められます！

ですが、ボールを扱いながらは難しい、、、

なので、顔を上げる・周りを見渡すことから習慣にしていきます！

例えば、鬼ごっこでボールもなくても、ちょっと横から後ろから追いかけてくる鬼に

あっさりとタッチされてしまうことが多いように感じます！

ボールが無い状態で出来ないことは、ボールがある状態になって出来ることは、まずないと思っています！

顔を上げる、周りを見渡すことをどうすればやりやすいのか

姿勢

動き方

身体の向き

などを鬼ごっこなどで意識付け行い、ボールがある状態でも同じように行い、

少しずつ難易度を上げていくことで、ゴールを狙えるドリブルに繋がっていくのではないかと思います！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！

From:田中 康平

12月9日（水）は、ボールフィーリング・ドリブルをトレーニング！

12月7日は二十四節気の第21番目の大雪という日です！

二十四節気：別名、二十四気（にじゅうしき）

中国の戦国時代の頃、太陰暦の季節からのずれとは無関係に、

季節を春夏秋冬の4等区分する暦のようなものとして考案された区分手法のひとつで、

1年を12の「節気」と12の「中気」に分類し、それらに季節を表す名前がつけられているみたいです！

大雪：雪が本格的に降り始める時期ですが、生き物は春に向けて準備を進めています！

大雪を三分割することが出来、順により細かく時期が移り変わっていくみたいです！

①　閉塞く冬と成る（そらさむくふゆとなる）

天の気が塞がり、冬の空・空気となるという意味で、冬らしい重い空になる時期。

②　熊蟄穴（くまあなにこもる/くまあなにちっす）

熊が冬眠に備えて春まで洞穴にこもり始める時期。

③　鱖の魚群がる（さけのうおむらがる）

鮭が群れを成して川をさかのぼっていく時期。

中国から伝わった二十四節気は日本の気候に合わないものもあるみたいですが、

季節の移り変わりの参考になったり、季節をより身近に感じることが出来るのではないのかなと思います！

それでは本題のトレーニングです！

ドリブルをすることで相手をかわしたり、ゴールに近づくことが出来ればいいですが、

そうもいかない場面は数多くあると思います。

そんなときにパスをすることも選択肢の一つですが、

ドリブルでまだ出来ることはないかを考えてみてほしいです！

ゴールに向かって、前に向かってドリブルすることが出来なくても

相手の周りにスペースがあれば、斜め方向、角度をつけてそういったところに向かって

ドリブルをすることも選択肢の一つとして持てるかが大事です！

相手をかわしたりしながら進んでいく方がゴールに向かってより直進的に進んでいけることもありますが、

スペースに進んでいければ直進的に進んでいくことは難しくなり遠回りになりますが、

相手と真っ向から立ち向かうことが減ることもあり、ゴールに向かって進んでいける可能性も上がっていきます！

たとえ、スペースに向かってドリブルをしてもそれ以上ゴール方向に、前方向に行くことが出来なくなったとしても

スペースに向かってドリブルをしたことによって、相手が動けば、また別のところにスペースが出来たり、

味方選手がパスを受けやすくなったりします！

相手を動かせて、またゴールに向かって進みやすいように出来るかが大事な考え方です！！！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！

From:田中 康平

12月4日（金）は、ボールフィーリング・ドリブルをトレーニング！（キッズクラス編）

1890年の12月4日に予防接種療法の発見され血清療法の日とされているみたいです！

最近であれば1度はしたことはあるのではないかと思いますが、

インフルエンザにかからないように注射をしたことがあるかと思いますが、これも予防接種療法の1つです！

血清療法（予防接種療法）というのは、

菌体を少量ずつ動物に注射しながら血清中に抗体を生み出し、その抗体のある血清を患者に注射することで、

体内に入った毒素を中和し無力化する治療法みたいです！

血清療法・予防接種だけに限らず、医療の発展もあり日々の生活が快適に過ごすことが出来たり、

サッカーをしていて起きる怪我などに対しても、医療の恩恵を受けれる中でサッカーが出来ていることはありがたいことですね！

体調が悪くなったり、怪我をしてしまって、当たり前のように病院に行き、

施術をしてもらったり、薬を出してもらったりするのも、先人の人たちの功績だと思います！

サッカーをしている中で、功績とまではいわなくても何かサッカーをしていることで、

何かを残せる、次に何かを繋げれるようにしていきたいですね！！！

それでは本題のトレーニングです！

ドリブルって難しいですよね？！

どうしてもボールを見過ぎてしまう。

どうしても相手・周りが見れなくなってしまう。

ただ、相手・周りが見れない傾向にある選手に共通しているのかなと思うのが、

ボールが無い状態（鬼ごっこなど）でも、相手・周りを観ていない、観れない、観にくい

状態で鬼から逃げているというよりかは、走り回っているようになってしまっているように思います。

このときの走り方、動き方がフロントステップで1方向、前方向しかほぼ観れていない状況になってしまっています。

反対に視野を広げようとするとサイドステップになりがちで、逃げるスピードが遅くなってしまいます。

そしたらどうすれば視野も確保出来て、逃げるスピードも求められるのかということですが、

半身の姿勢を取り、クロスステップで動くことが出来れば、視野の確保、逃げるスピードを求めやすくなります！

サッカーはいかに複数のことをなるべく高いレベルで出来ることを求められます！

なので、ボールが無い状態での動きが出来るようになれば、ボールがある状態でも同じように動きながら

ボールを扱えるように出来るようになればドリブルのスムーズさ、ボールの奪われにくさ、対人の強さなどに繋がってきます！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！

From:田中 康平

12月2日（水）は、ボールフィーリング・ドリブルをトレーニング！

ありきたりすぎる言葉ですが、

2020年も残すとこあと１カ月を切りましたね！

2020年もあっという間でしたね！

2020年はどんな年でしたか？

12月は別名を師走と言いますが、

僧がお経をあげるために東西を馳せることから、

「師が馳せる月」→「しはせつき」→「しわす」となったといわれています。

「師」は「僧」を指すのが一般的。「馳せる」は「走る。急いで行く」という意味です。

お坊さんだけではなく、私たちも同様に12月は年の節目があるうえに、

1年って早かったなと感じるタイミングでもあったり、あと1カ月もしないうちに次の年を迎えるのかと思うと、

なんか、急いでいるかのように日々が過ぎていっているように感じませんか？

だからこそ1日1日、1つ1つのことをじっくり行動することを意識することで

こういう時期だからこそ気付くこともあるのかなと思います！

それでは本題のトレーニングです！

どんなトレーニングでもそうですが、形だけになってしまわないことが大事です！

ドリブルのドリルトレーニングもそうです！

今回のトレーニングであれば、まず始めにシンプルにA地点とB地点を往復するドリブルを行いましたが、

このトレーニングもただただ往復するだけになってしまうと形だけになってしまいます！

試合中にドリブルをしているときに何も考えずに、何も見ずに、何も意識せずにしていないと思います！

試合中だと情報を手に入れるために顔を上げて出来る限り周りを見渡せるようにしていると思います！

なので、始めに行ったドリブルトレーニングでは、

障害物があるわけでもなく相手が奪いに来るわけでもなく、ボールタッチの制限もあるわけでもなく、

限りなくフリーで余裕があるような状況のときに顔を上げてドリブルをすることから意識して行います！

この状況なら顔を上げてもドリブルできるだろうと思いますが、

案外、意識して行わないとやっぱりボールに目がいってしまい、顔が下がってしまいがちです。

相手が出てくるようなトレーニングや試合になったときに顔が下がった状態が習慣になってしまっていると

顔を上げてドリブルをすることは限りなく難しいことだと思います。

なのでやっぱり、シンプルなトレーニングこそ形だけになってしまわないように

試合をイメージをして、シンプルなトレーニングの中にもプラスαの要素を含めてトレーニングを行っていくことで

試合に繋がる技術としてトレーニングの効果が表れてくるはずです！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！

次回の参加も楽しみにしています！

From:田中 康平

11月27日（金）は、GAME大会！（キッズクラス）

11月26日は語呂合わせで、いいチームの日として制定されているみたいです！

制定している企業は、チームワークを発揮し顕著な実績を残したチームを表彰する

チームワーク・オブ・ザ・イヤーを実施しているみたいです！

もちろん個人個人の能力や技術などがあってチームとして成り立つものでもあるかと思いますが、

個人個人の弱いことや苦手なことを補い合えるかがチームでもあると思います。

個人の弱いこと・苦手なことがあるからといって強いこと・得意なことがないわけではないと思います！

個人個人の強いこと・弱いこと、得意なこと・苦手なことなどをひっくるめたものが

ほかの仲間と掛け合うことでより良いチームとなり、より良いチームワークを引き出すのではないのかなと思います！

互いに良いところだけではなく、短所と思われるようなことにも目を向けて

チームを築き上げれることが大事なのかなと思います。

サッカーもチームワーク・チーム力が求められます！

個人だけでは攻められなとき、個人だけでは守れないときに何が出来るが、どうするかがチームです！

スクールでは個人個人のトレーニングが中心ではありますが、

こういったGAME大会の日は少しチームというものを感じることが出来、

日頃のトレーニング中心の日とは違った楽しさも感じることが出来るのではないでしょうか！

それでは本題のGAME大会です！

キッズクラスのトレーニングはボールフィーリング・ドリブルが中心で、

1対1や2対2といったような対人トレーニングはあまり行いませんが、試合は行います！

シュートをするゴール・突破するようなゴールがないトレーニングが多いですが、

その中でも、目的の場所に進む・前に進む・条件をクリアしながら進むといったことを

相手がいない中でのドリル形式や相手がいる状況下などで行い

少しは試合で起きそうなことをイメージしていることで、

試合でも形になることやトレーニングの応用のような感じが出ることもあります！

トレーニングをしていることを試合で意識して行えることも多くあり、上手くいくこともあり、

それが得点に繋がったり、さらに得点を積み重ねることで勝ちに繋がってくると

試合での嬉しさや喜びも感じることが出来、試合をすることの楽しさを感じられているのではないのかなと思います！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！

From:田中 康平

11月25日（水）は、GAME大会！

マラドーナという選手は知っていますか？

アルゼンチン代表、ボカジュニアーズ・バルセロナ・ナポリなどのチームだ活躍し、

ペレ・クライフ・ベッケンバウアー・ジーコなどと共に20世紀のサッカー史に名を残すスター選手です！

マラドーナのプレーを観たことがない人でも「神の手」と言えば、分かる人も少しはいるのではないでしょうか？

1986年のワールドカップで手を使って点を決めたのが1回目

1990年のワールドカップで手を使って点を阻止したのが2回目

こんなに大きな大会でしかも決定的な場面で2回も手を使ったプレーをしたことで「神の手」と表現され、

このようなイメージが強くなってしまっていますが、1990年のワールドカップでは、

センターライン付近からドリブルでイングランドの選手5人をかわす驚異的な「5人抜きゴール」を決め、

一躍有名にもなりました！！！

観る人を魅了するプレー、憧れですね！！！

「サッカーで最高のプレーは、ワンタッチで自分の思うところにボールを置くことだ」

案外出来そうなことを最高のプレーとして考えている思っていることがまた魅力的なことの1つですね！

それでは本題のトレーニングです！

GAME大会！

試合で活躍している選手の活躍は

偶然なのでしょうか？

必然なのでしょうか？

試合で勝つことは

偶然なのでしょうか？

必然なのでしょうか？

もちろん何事にも

偶然も必然もあると思います。

ですが、結果や成果が出てることは、そうなる過程を踏んでいかないと

なんだかんだ言っても難しいと思います。

なので、必然に限りなく近いのではないのかなと思います！

シュートをテーマに行ってきた今月！

色んな状況でのシュートシーンがみんなに訪れたと思います！

さあ！訪れたシュートシーン決めることは出来たかな？

決めることが出来ても

決めることが出来なくても

なぜ？

決めることが出来たのか

決めることが出来なったのか

を考えてみることは大事なのかなと思います。

決めることが出来たから良い

決めることが出来なかったから悪い

ではなく

次やるときは

良かったことでも

悪かったことでも

ちょっとでも良くしていこうとすることが

考えるきっかけとなり、考えてプレーしていることが、

必然的なプレーが行えるようになり、

人を魅了するプレーにもなっていくのではないでしょうか？

魅力的な選手を目指していこう！！！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！

いつも長岡京ＳＣサッカースクールをご愛顧いただきありがとうございます。

本日の11月20日（金）スクールは雨天によるグラウンド使用不可のため、中止となります。

次回、皆さまのご参加スタッフ一同楽しみにお待ちしております。

以上、宜しくお願い申し上げます。

事務局

From:田中 康平

11月18日（水）は、シュートをトレーニング！

今日の朝方に日本代表とメキシコ代表の試合がありました。結果は0-2で敗戦。

この試合のシュート数・枠内シュート数・ボール支配率・パス・パス成功率

ファウル数・イエローカード・レッドカード・オフサイド・コーナーキック数などで

見てみたところ、ファウル数が日本の方がメキシコの倍ぐらいの数があるだけで、

他の項目は、ほとんど同じような数字になっていますが、最終的な結果は負けてしまっています。

この試合の数字では表しにくい内容のところでメキシコの方に分があったのかもしれません。

シュート・パス・ドリブルの精度や質、ボールへの寄せのスピード、球際などのプレーの強度、

試合運びの上手さなどが違えばもちろんこういったことが結果への違いになってくるのは間違いないでしょう！

ただ、日本代表も数字で表すことが出来ることに関しては、強豪国に近づくことが出来ているということは、

良いことなのではないでしょうか！

スクールやチームでもライバル選手やライバルチームに対して、近づこうと勝とうと

意識して取り組むことは大事なことなのかなと思います！

それでは本題のトレーニングです！

止まっているボールを蹴るときって良い悪いを別にして蹴る人自身が蹴りやすいなと思う

ボールの置き所に対して軸足の着く位置・ボールの蹴り方・姿勢などで蹴っていると思います！

ですが、少しボールが動いている状態になっていたり、ドリブルをしている状態から蹴るとなると

途端にボールを蹴ることすらもままならなくなってしまったり、蹴り方が大きく乱れてしまったり、

姿勢も大きく崩れてしまったりして、止まっているボールの蹴り方と動いているボールの蹴り方が

別物になってしまっているように思います！

どうしたら動いているボールに対して、止まっているボールかのように蹴れるかは、

止まっているボールの置き所に対して理想の軸足の着く位置・ボールの蹴り方・姿勢など

良い蹴りやすい位置を意識して出来ているかが大事になります！

良い蹴りやすい位置を見つけることが出来ると

蹴りやすい位置に対してボールを動かすのか

ボールに対して身体の位置を変えて蹴りやすくするのかが出てきて

それに対してより良くしていけること理想に近づけていくことが必要になります！

数字では見えにくい自分自身の質を求めて行えると

それが数字でも分かるものに変わっていくはずです！！！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！！！

From:田中 康平

11月13日（金）は、ボールフィーリング・キックをトレーニング！（キッズクラス）

11月14日は、世界糖尿病デーとして世界に拡がる糖尿病の脅威に対応するために1991年に、国連により公式に認定されました。

世界糖尿病デーは、現在、世界160カ国から10億人以上が参加する世界でも有数な疾患啓発の日となっており、

この日を中心に全世界で繰り広げられる糖尿病啓発キャンペーンは、

糖尿病の予防や治療継続の重要性について市民に周知する重要な機会となっています。

世界糖尿病デーのキャンペーンには、青い丸をモチーフにした「ブルーサークル」が用いられていて、

これは、2007年から使われるシンボルマークです。

国連やどこまでも続く空を表す「ブルー」と、団結を表す「輪」をデザインし、

”Unite for Diabetes”（糖尿病との闘いのため団結せよ）というキャッチフレーズとともに、

世界中で糖尿病抑制に向けたキャンペーンを推進しています。

このキャンペーンの一つとして、コロナの影響で行っていないところもありますが、

京都では、二条城・東寺五重塔・伏見桃山城・京都タワーなどがブルーライトアップを実施しています！

サッカーやスポーツを行うには、より健康には、気を付けて活動することが大事ですね！

それでは本題のトレーニングです！

先週に引き続きのキックのトレーニングですが、もちろんボールの蹴り方や足の当て方も大事ですが、

こういったことを言い過ぎてしまったり、変に意識させ過ぎてしまうとキック1つ1つがこじんまりとしてしまいます。

そうなると、キックをしているというか

ボールに足を当てるトレーニングになってしまいがちです。

なので今回は、まず、思いっきり・目一杯ボールを上に蹴っ飛ばしてみるトレーニングを行い、

ボールを蹴る楽しさやボールが飛んでいく楽しさを少し掴んでから

【前回】のポイントにプラスをして、

ボールがどれぐらいの高さに弾んでいるときが蹴りやすいのかをポイントにしました！

下の方で蹴る？

上の方で蹴る？

真ん中あたりで蹴る？

下の方で蹴ろうとすると、インステップを上を向けて蹴ることが難しくなってしまいます。

上の方で蹴ろうとすると、まず、ボールに足を当てることも難しくなってしまいます。

真ん中あたり（腰の少し下あたり）だと、ボールに足を当てやすく、インステップを上に向けても蹴りやすくなります！

前回よりも多くのポイントを押さえられていることもあり、

しっかりとボールを捉えられるシーンがキックのトレーニング以外でも現れていました！！！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！

次回の参加も楽しみにしています！