お知らせ News

From：川田 雄一郎

１１月１５日（金）＠長岡京市立スポーツセンターにてトレーニングを行いました！

今回のトレーニングは水曜日に続き、ポゼッションを重点的にトレーニングしていきます！

まずはこのステップワークから。

スタートから全力で気持ちを作っていくのですが、ここからもうスタートダッシュが出来ていない選手は自然と周りから置いていかれてしまう。

パス＆コントロールからトレーニング開始！

前を向く味方に対して、前向きになるボールを足元へ。

この時、成功するパスではなく、自分が失敗してしまう程のレベルのパスを選手たちには要求。

ボールはたくさんあるのだから、成功するためのパスではなく、自分のレベルを高めるためのパスをトライしてほしい。

口酸っぱくして毎回フリーズしながら選手たちには伝えています。

この現場が何よりも重要。

ピッチで出来ない選手は大切な試合になった時にいくら頑張っても絶対に出来ない。

これは絶対で不変の事実。

だからこそピッチで自分のスキルを高めるためのトレーニングをしていく必要がある。

全力で取り組めているか？

技術習得を必死で取り組んでいるか？

集中力を乱すことをしていないか？

５vs３のポゼッショントレーニングでは、相手の守備を無効化するとても質の高いパスが通るシーンも！

質の高いプレーは長くは続きませんが、これを続けていけるように！

高い強度のトレーニングが習慣になれば、確実にチームの雰囲気は磨かれる。

極限のプレッシャーという中で技術発揮をしないといけない状況を自分たちでもっと作っていこう！

さぁ、先を見据えてトレーニングしていくのみ！

目指している場所はとても遠い場所。

でもそこに進むために高い強度、高い質を求めながらトレーニングをしているここ数日。

これを続けていけるように！

ではまた！

From:田中 康平

11月15日（金）はボールフィーリング・ドリブルをトレーニング！

11月15日は七五三の日です！

子どもたちの成長と幸せを願う日・喜ぶ日・感謝する日！

長岡京SCサッカースクールとして子どもたちの成長に微々たるものでも関われていたら嬉しい限りです！

サッカーを通して子どもたちの成長に僅かながらでも何かお手伝いできるように頑張っていきたいと思います！

今日はドリブルの三要素の1つで、その②の要素として挙げていた幅についてを広く観て行きたいと思います！

幅は相手をかわすときによりポイントとなります！

相手をかわすときや抜こうとするときに、相手の足に当たってしまったり

引っかかってしまうことが多くあると思います！

それは相手の身体の大きさとボールを奪おうとして動く身体の幅、

さらにボールを奪おうとして伸ばす脚の幅、この3つを合わせたた幅が

相手個人としての守備の幅に対して、小さい幅でかわそうとしてしまっているから相手に引っかかってしまうのです！

なぜ小さい幅になってしまうかと言いますと、

相手の動く幅がかわすときに加味出来ていないのだと感じます！

例えばですが、身体の幅が40cmだったとしたら身体の前を横切るように

ドリブルをしても50cmあれば理論上は相手をかわせることになりますが、

相手はかわそうとしてくる選手を眺めているわけではありません！

かわそうとしてくる進路を防ごうとしてきます（横に40cm動いてくる）

かわされそうなだけで諦めるわけではありません！

ボールを奪えなくてもせめて触ろうとしてきます！（脚を40cm出してくる）

これを合わせると120cmの幅で相手は守ろうとしてきます！

50cmの攻撃の幅と120cmの守備の幅では一目瞭然で守備の勝ちです！

120cmの守備の幅に対して130cmの攻撃の幅で対抗したら理論上は勝ちますが、

かわすタイミングやスピード、ライン際の攻防、心理的状況などなどが加わると負けうることもあります！

ですが、相手をかわせている場面を観ると動いている幅が大きいのが実際です！

ただテクニックの1つでフェイントがあります！

これを上手く使えばもしかしたら30cmぐらいの攻撃の幅でもかわせる可能性がありますが、

これはフェイントで守備ができる幅を小さくしているから可能なのです！

とは言えやっぱり相手をかわせる場面は守備の幅を攻撃の幅が上回ったときです！

ただただ大きく幅を使えば良いわけではありませんが、

相手をかわすような場面なら大胆にボールを動かし、

手も足も出ないぐらいにさせたいですね！

技術とサッカーの理解で勝利する！これが大事ですね！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました。

次のスクールは来週！今のところ天気も良さそう！！

サッカー日和で、サッカー三昧！！！楽しみだ！

From：上野

１１月１５日（金）は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました！！

この日のトレーニングは、ジュニアユースの無料体験会日となっていたので、体験生と合同でトレーニング！！

沢山の選手が体験に来た頂きました！！

来て頂いた皆さんありがとうございました！

この日のトレーニングのテーマはゴール前の攻防。

特に守備面での強度を上げ、トレーニングの質を上げていきます！！

守備の原理原則をもう一度確認しながら行い、強固な守備を築けるようトレーニングしていきます！！

今回のトレーニングもバッチバチに行います！

もちろん体験生も！笑

ウォーミングアップを行ってから、早速トレーニング開始！！

まずは１ｖｓ１から。

今回はＧＫを入れて１ｖｓ１＋ＧＫという設定。

ゴールがある為、出来るだけシュートコースを限定した方がいい。

アプローチの段階で、どれだけ距離を詰め、対応できるか？

そして、立ち位置でシュートコースの制限が出来るか？

制限させるためにはＧＫからのコーチングも非常に重要なポイントの一つ

勘のいい子はすぐにコーチングをしてコースを限定し守っていますが、ＧＫがただただ立っているだけの組も、、、

こうなったら守れませんね。

全員で確認しもう一度トレーニングへ！

確認したポイントは、「アプローチの距離感」と「ディフェンスの立ち位置」。

どこに立てばシュートコースが制限され、相手を追い込むことが出来るのか？を全員で確認！！

サイドに追い込んでボールを奪う場面が増えてきました！

そしてコーチングでもサイドに追いやろうとするコーチングも。

良くなったところでトレーニングも進めて行きます！！

２ｖｓ２＋ＧＫ、４ｖｓ４にしていきより複雑に！

人数が増えたとしてもポイントは変わりません！

ボールの移動中にどれだけ寄せることが出来、正しい立ち位置に立って守備が出来ているか？

相手を追い込むことが出来ているか？

カバーに選手もめちゃめちゃ構えてます！

しかし、奪うことを意識しすぎて背後を簡単にやられてしまうシーンも、、、

一歩一歩トレーニングしていこう！！

体験に来ていただいた皆様、ありがとうございました。

またのご参加をお待ちしています！！

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From:田中 康平

11月13日（水）はボールフィーリング・ドリブルをトレーニング！

最低気温が１桁になり、長袖の選手ばっかり！

でも選手のやる気は桁違い！熱くやっていきます！

今日は【前回の記事】でポイントにしていたドリブルの三要素の一つの

深み（懐）さらに掘り下げて行きたいと思います！

この要素は他の要素よりも重要だが疎かになりがちになっているように感じます！

この辺りでボールを保持していたらボールには触られないだろう、

さすがにボールは奪われないだろうと思っていても、いざ相手のプレッシャーがかかったり、

周りが観れていなくて余裕が無かったりすると、いとも簡単にボールを触られたり、

さらにはボールを奪われてしまうことだってあります！

自分自身が思っている以上にボールの置き所（懐）が浅い、浅すぎるのが現状です！

大袈裟に表現すると、もうこれはどうぞボールを奪ってくださいと言わんばかりの所にボールを置いてしまい、

あっけなく奪われてしっまているようなものです！

簡単にボールを触られているようでは、主導権を握った攻撃の展開を広げて行くのは難しくなってしまいます！

なのでまずは相手の届かない深い（懐）所にボールを置き続けることが先決になります！

そこでさらなるポイントとなるのが、

ボールを相手の届かない所に動かすと同時に、身体も相手から届かない所に動かすことで、

相手との間合いを作ることが出来、相手は容易にはボールを奪うことが出来なくなります！

これが深み（懐）です！

そうなれば、自分自身に強い攻撃の主導権を持つことが出来、

そこから前回の記事でも大事な要素のポイントとして挙げていたその②の幅やその③の緩急がより効果的なプレーとなり、

ドリブルからの展開が広がっていくことでより攻撃的なプレーが可能となります！

ボールを持っているのにも関わらず、相手にボールを奪われてしまいそう

相手に主導権を奪われてしまいそうな状態では、効果的な攻撃は出来そうで出来ないのが現実です！

いや、出来なさそうで出来ないのが現実です！

あの選手めっちゃプレッシャーを受けているのになんでボールを奪われないんだろう？

あの選手めっちゃ囲まれているのになんでボールを奪われないんだろう？

この「なんで」と思うプレーは、ボールを奪われない深み（懐）でボールを扱える技術と自信が、

観ている人や周りにいる人、プレッシャーをかけている人に「なんで」と思わさせてるのです！

技術と自信をつけるのがトレーニングです！

身につけた技術と自信で人を魅了させていきます！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました。

金曜日が待ち遠しい！さあ金曜日もサッカー・サッカー！

From：川田 雄一郎

１１月１３日（水）＠長岡京市スポーツセンターにてトレーニングを行いました！

今回のトレーニングは体験会と合同でトレーニング！

体験生も多くの選手が集まってくれました！ご参加いただきありがとうございます！

今回のトレーニングは、ビルドアップのスキルに必要なことを徹底的に取り組んでいきます。

今回というか、もう少し長い期間で考えてプランを構築。約半年で思い描いているプレーレベルまで進みたい。

体験生は初めてなのでラダーをやり方が分からないはずですが、長岡京ＳＣの選手たちが指導をしながら取り組んでいます！

こういうのも出来るようになってきました。笑　無関心ではなく、全員が当事者となり温かい雰囲気を作ります！

リフティングは現キャプテンの鶴岡がデモンストレーション。

体験生の中には後輩の子もいたようで、緊張の瞬間です。笑

さて、本格的にトレーニングに進みます！

３人組でのトライアングルパスのあと、コーンを使ったドリルトレーニング。

受け手が準備した段階で足元へスパーーンと速いボールを入れる→それを一発でコントロールするといったトレーニングです。

が、しかし、ミスのオンパレード。笑

でも全然おっけい。ミスをするレベルでパスのスピードを上げて蹴らせているので最初はみんなこんな感じ。

中にはミスなく、止める、蹴るを行えている選手もいますが、まずはミスをたくさんしながら高いレベルでトレーニングを取り組み続けることで技術力も確かなものが身についていくと思います。

間にはロングキック講座も入れながら。

ショートパスだけではなく、背後を狙うようなロングパスもこの子たちには課題中の課題。

糸を引くような綺麗なサイドチェンジが見られる日を想像し、取り組み中！

トレーニングはどんどん進み、５vs３のポゼッション。

少しサイズは小さめで作り、ポジション、パスの質、コントロールの質が低ければ全て守備者にボールを奪われてしまうコートサイズに設定。

いやー、取られる。笑

上手く展開が出来たシーンももちろんあります。

でもほとんどのシーンで技術のブレがあり取られてしまう。

時間はかかりますが、まずはここから！

じっくりと積み上げていきます！

図面で説明しながら、どこにボールを運べばいいかをみんなで整理！

頭の中で整理することがまずはスタート。

そして次は体でそれを実践出来るように技術力を向上するのみ！

本日参加してくれた体験生の皆さま、ありがとうございました！

ぜひまたトレーニングに参加してくださいね！

そしてチームを迷っているそこのあなた！

ぜひ、一度体験練習会にお越しください。一回参加してもらうだけでも、自分を成長させることが出来るはずです！

下記、体験会案内になりますので、ぜひまたお申し込みください！

お待ちしております！

「2020年度選手募集に向けた無料体験会についてのご案内」

2020年度選手募集に伴い、無料体験会を実施いたします！

ぜひ、私たちと一緒にプレーしませんか？

皆さまのご参加、楽しみにお待ちしております！

お申し込みは下記リンクをクリックしてください！

「2020年度無料体験会のご案内」

From：川田 雄一郎

１１月１２日（火）＠長岡第９小学校にてボールマスタリー＆フィジカルトレーニングを行いました！

今回のトレーニングでは、ボールの扱い方を養うトレーニングとフィジカルトレーニングを組みわせたトレーニングを構築。

どっちも取りたい欲張り戦法です。笑

ボールの扱い方、正直本当にまだまだ。

パス＆コントロールのスキルもそうですが、足元のスキルが不安定なのが本当に課題。

ここが身についてこないと今後先には進めないのは明らか。トレーニングで伸ばしていく必要があります！

ボールの扱いが上手くなると何が身につくと思いますか？

それは教える側でそれぞれ違いがあると思いますが、、

相手を華麗にかわせるようになる。

突破が簡単にできるようなる。

相手にボールがとられないようになる。

色々あるでしょう。

でも実はボールを取られない自信が身につくということが一番重要なのではないでしょうか？

そしてボールが取られない自信がつくと上に書いてある効果の他に、

顔が上がるようになる＝ボールから意識を切ることが出来る

↑このスーパー好循環が訪れる。

よく顔を上げて！ってコーチングがありますが、自分のスキルに自信がないとまず顔は上がりません。

だってボールを取られそうで心理的に怖いから。笑

それは誰だって当たり前でサッカーを始めたばかりの選手、特に小さい子はそうです。

（当たり前ですが、ボールに一生懸命でまずはボールを見るところからスタートしますよね）

これを解消してあげたら、サッカーはもっと楽しくなるはず！

先日まで参加していた関西ジュニアユースサッカー大会では本当に多くのものを学びました。

もちろん通用したこともたくさんあって、積み上げが相当ありました。

でもその反面課題（成長要素）もたくさん。

その中のひとつに顔が上がらないことがありました。

サッカーは観るというスキルが非常に重要で、観ることが出来ない選手はサッカーが出来ないのとほぼ同じ。

だからこそ、この育成年代から顔が上がるほどの自信が身につくボールマスタリースキルの習得が必要だと思います。

色んな形でアプローチしていきますが、見ているひとたちが、

「あのチームってすごいな。観ていて面白いし、感動するな。」

そう思ってくれるチーム作りをしていきたいと思います！

さぁ、また楽しい１週間が始まります！

ではまた！

From：上野　敦也

１１月８、９日はトレーニング！！

今回も守備の個人戦術をメインにトレーニングを行います！！

まずは補強トレーニングから！！

この２日間でトレーニングしたことは、「１stDFの規制」の部分。

相手に対してアプローチをかけ、相手のプレーに制限をかけて行く。

それに重要な要素をトレーニングで積み上げていきます！

人数が少なくてもバッチバチで行います！！

トレーニングの流れはこのような感じ

８日（金）

ウォーミングアップ

２ｖｓ２

３ｖｓ３　シュートゲーム

ＧＡＭＥ

９日（土）

ウォーミングアップ

１ｖｓ１

３ｖｓ３　シュートゲーム

ＧＡＭＥ

選手たちに伝えたことは、相手のプレーに制限をかけたいので、アプローチのスピード、距離、角度が鍵になってきます。

どの位のスピードでどの位の距離まで寄せるのか、そして立ち位置はどこが良いのか？

トレイ＆エラーを繰り返しながら学んでいきます！

選手たち、かなり良くなってきました！！

まずアプローチのスピードが格段に上がり、相手に自由な時間を与えていません。

１ｖｓ１から激しいプレーの連続でトレーニングの強度が格段に上がっています！

そして、どこのエリアを守るのか？がより明確になっていること。

行かせたくないエリアを理解してきているから守備の立ち位置も自然と良くなります。

最後の最後まで対応し、シュートブロックで身体を張って守るシーンも！

うんうん。

このくらいの強度で日々のトレーニングを行っていこう！！

この取り組みを継続し、習慣にしていこう！！

Froｍ：川田 雄一郎

１１月９日（土）＠とどろみグラウンドにて関西ジュニアユース大会 vs レスク戦が開催されました！

この試合に勝利すれば関西ベスト１６。

しかし相手は関西の王者レスクさん。

さぁ、積み上げてきたものが王様相手に通用するか？

ウオーミングアップから気持ちを作ります！

いざ、キックオフ！

試合は前半から相手の技術力に押されながらも、チーム全員で戦います！

しかし、相手のミドルシュートが決まってしまいこれで０ー１。

苦しい展開に。でもまだ失点１。まだまだこれから。

０ー１で折り返した後半戦に向けてハーフタイムで相手のウィークポイントを突けるようにアドバイス。

さぁ、ここから逆転に向けて再スタート！

後半、少ないながらもチャンスを作りますがこれが得点にならず。

そしてロングボールの処理ミスから失点と２失点。

０ー３という結果で試合は終了。

関西ジュニアユースサッカー大会はベスト１６という結果で終わりました。

３年生３人は本当によく頑張りました。

この３名だったからこそみんながついてきたと思います。

ただサッカー人生はこれからも長ーーーく続きます！

まだまだステージはこれから！

またトレーニングをしていこう！

試合後の涙を笑顔に変えれるように！

精一杯、頑張りました！

ご声援いただいた皆さま、ありがとうございました！

試合後は長岡第９小学校に移動してトレーニング！

こちらもみっちりとトレーニングしていきます。

この日のテーマは「パス＆コントロール」

関西ジュニアユースサッカー大会が終わり、取り組んできたテーマもひとまずはお終い。

これからはまた時間をかけて徹底的に技術力習得と自分たちでボールを保持し、相手を崩していけるようにトレーニングしていきます！

ボールの止め方、パスの出し方、細かい部分ですが何度も止めて徹底。

この徹底はこれまで同様で、かなりこだわっています。

止めすぎ？と思うほど止めながらこだわっているつもりです。笑

（良いことではないかもしれませんが、やるべきことは徹底します）

そういったふうに決して妥協はしない。

妥協しなかったからこそ、設立２年目で関西ジュニアユースサッカー大会ではベスト１６、春の京都予選では京都２位になれました。

これからもまた本当に徹底してこだわっていきます。

妥協はなし。このこだわりを毎日毎日続けていくことが成長への近道だと信じて！

よし、また徹底してサッカーの勉強。

妥協はなし！頑張ります！

ではまた！

１１月９日（土）＠八幡市民グラウンドにて八幡リーグが開催されました！

今回の対戦相手である八幡さんはユニフォームを新調している様子。

モチベーションがとても高い。さぁ、この相手にどう戦う？長岡京ＳＣシニアイレブン！

試合前のミーティング。緊張感が漂います。

さぁ、チームでどう戦うか？

いざ、キックオフ！

試合が始まり、相手の攻撃を受けますがそこはチーム一丸でゴールを死守。

組織的に奪う展開もあり、連携をしながら攻守で躍動！

しかし、前半に２失点。

なかなかチャンスを作ることが出来ません。

後半は守備が改善、得点を奪いに行きましたが、得点ならず０ー２というスコアで試合は終了となりました。

審判もやりながらみんなで取り組むのがシニアリーグの良いところ！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！

次戦こそ勝利を！！！！

From:田中 康平

11月8日（金）はボールフィーリング・ドリブルをトレーニング！

吐息が白くわかる季節になってきましたが、熱気も見てわかるぐらいに満ち溢れています！笑

今日はドリブルに焦点を当ててトレーニング！

ドリブルをしていたら相手と対峙することがほとんどですよね！

このような場面で簡単に後ろを向いてしまったり、味方選手にパスをしてしまうことがあると思います！

もちろん自チームのゴール前ではそのような選択の方がいいかもしれませんが、

スクールのような学びの場であったり、小学生年代のみんななら、

少しでもゴールに向かって行ける可能性があるのであれば、

ミスをしないようなプレーやゴールから遠ざかるプレーを選択するのではなく

積極果敢にゴールに向かってもらいたいものです！

ただ、相手がいればなおさら突っ込んでいくようなドリブルでは、

もちろんですが相手にボールを奪われてしまう可能性が高くなってしまいます！

それではどのようなことに気をつけてドリブルをすれば良いのかということです！

その① 深み（懐）

相手がボールを奪いに来たときの相手とボールの距離を取り、

相手から深い位置にボールを置きながら扱えるようにする！

その② 幅

相手をかわすときに相手の身体はもちろん足さえも届かない幅に

ボールを動かし、そこから前へ向かって行く！

その③ 緩急

相手をかわすまではゆっくりでもかわしてからは追いつかれないように

一気にスピードを上げ、緩急で置き去る！

この3つがキーポイントです！

簡潔にまとめると、

相手が奪いに来たから、深いところにボールを動かし、

奪いに来た勢いを利用し、幅を大きく使い横にかわし、

奪いに来ている相手と身体に向きが反対なので、

反転して追いかけてくる前に、スピードを上げて置き去ろうという感じですかね！

このように文字にしたり、言葉にしたりすると簡単そうに感じますが、実際はそうでもないのが事実です！

そこで今回の内容を一言にまとめると「相手の届かないところにボールを置き続ける」ということです！

ただし、そうしながらゴールに向かって行くということです！

今後の記事にも同じような「言葉」が出てくると思いますが、

それはやっぱり大事になることだからです！

ただこれだけ言っているというのもあり、子どもたちのプレーを観ていると

簡単にボールを奪われてしまうシーンは減ってきているように思えます！

またドリブル三要素はさらにもっと深くトレーニングしていきます！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました。

来週もみんなのこと待ってーるよー！