お知らせ News

From：上野　敦也

１１月２３日（土）は大山崎中学校にてＵ－１３リーグ勧修中学校戦が開催されました！！

前節は大山崎中学校に３－２で勝利し、白星スタートとなったこの大会。

この日もジュニアユース、レディース合同チームで臨みます！

大会２連勝なるか！？

円陣を組んで、いざキックオフ！！

前半が始まり、長岡京ＳＣペースで試合を進めます。

前半からチャンスを多く作り出し、武田、島田（恭）、金子のゴールで前半を折り返します！

武田、金子は２試合連続のゴール！！

ハーフタイムではさらに得点を狙うために全員で確認。

確認したことは中盤のスペースを有効に使い、短い距離間でパスを繋ぐ事と相手の背後を狙う事。

さあ、どうかな？

武田、谷内からのスルーパスが増え、決定機も増えます！

橋本が何度も背後を狙い決定機を作る！

行澤も力強い突破でチャンスを演出！

後半は金子、谷内、島田（恭）、香山が得点し７－０での勝利！！

レディース選手も大活躍！！

森田はコーナーキックからアシストを記録！

糟野も何度もサイドを駆け上がります！

谷内は後半に得点を奪います！

ご声援頂いた皆様、ありがとうございました！

さあ、次は３０日の網野・ジラソーレ戦。

３連勝を目指し取り組んでいこう！！

１１月２３日（土）＠長岡第１０小学校にてトレーニングを行いました！

この日のトレーニングはプレー実行におけるスピードアップをしていきます。

頭の中を徹底的にスピードアップすることが今チームで取り組んでいることには必要不可欠。

ここが遅い選手はついてくることが出来ません。

さて、今日も徹底的にボール保持にこだわってトレーニングを進めていきます。

その中でもこだわったのが、

①ボールハンドリングの基礎技術向上
ボールを止める、蹴るのスピードと精度も徹底的に上げる

②スペースの認知とグループ間での共有
どこのスペースを埋めるのか、どこのスペースを起点にボールを運ぶのか

さてさて、どうか。

うん、やはりミスが非常に多い。笑

単純な対面パスでもコントロールしたボールがぽこぽこ浮いてしまったり、自分の蹴ったボールがバウンドして相手に届いてしまったり。。

スクエアパスでは、いかに速くボールを次の味方へ繋ぐことが出来るかを競いトレーニング。

速く、でも正確に。

機械のような正確な技術発揮が出来るように何度も何度もトレーニングで基礎スキルを向上させていきます。

長岡京ＳＣレディースが培ってきたものの上にさらにレベルの高いものを積み上げていけるように、日々のトレーニングから本気で変えていく。

かなり口すっぱく選手たちには伝えているのでだいぶストレスが溜まっている選手も中にはいると思います。

（誰もそれを声に出して言いませんが。笑）

でも、この日々のグラウンドで全力で少しでも質にこだわって取り組んでいないと、真剣勝負の公式戦では絶対に結果は伴ってこない。

それはもう真実。絶対に結果はついてこないし、その本番どれだけ頑張っても勝てるものではない。

これは絶対の真理。

だからこそ、未来を変えるために今を変える！

口すっぱく言い続けていきます。

３vs１ではボールコントロールの質が上がってきたので守備がなかなか簡単に取れなくなりました。

これはとても良い傾向。

だからこそ今度は守備が必死。笑

必死に守備をするからまた攻撃側の質が上がっていくという好循環！

取り組み方、半分以上の選手がかなり変わってきました。

よしよしよし。半分変わればそれにつられてもう半分も自然に変わってくるはず！

（どんどん変わってください。どんどん質を追求してください。）

質を追求すればするほど、チーム全体で味方に対する要求も自分に対する要求も自ずと高くなってくる。

みんな、ゲーム中は本当に真剣でかなり厳しい言葉が飛ぶようになってきています。

でもそれはとても良いことで、みんなでチームの雰囲気を作れている証拠。

この真剣な雰囲気が公式戦の本当に勝負がかかった試合で絶対に活きてきます。

ミスしたらどうしよう。。。そんなピリピリした雰囲気の中でトレーニングが常に出来ると技術力はどんどん向上していく。

（だって質を絶対に追求していくからね。質を追求しない選手はずっとミスしていくことになるでしょう。）

ずっと追求していくのは言うのは簡単、やるのが想像を絶するほど大変。

でも、それをしていこう。みんなで来年は全国大会に行くと決めたのだから、全国大会に行くチームのトレーニングをしていこう。

日本で一番厳しいトレーニング。

常にそのレベルを目標にやっていこう。みんななら出来るはず！

今日も１日頑張りました！

あ、ちなみに１年生の何名か、Ｕ１３リーグ（男子）のサポート選手としてチャレンジ中！

結果は７ー０の勝利！

またまたちなみにこれでリーグ戦２連勝中！

出場前の２人！
このあと得点する活躍を見せてくれました！！

普段のトレーニングの成果が出てきてる！

明日はバサラさんにお世話になります！

よろしくお願いします！

ではまた！

「2020年度選手募集に向けた無料体験会についてのご案内」

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ぜひ、私たちと一緒にプレーしませんか？

皆さまのご参加、楽しみにお待ちしております！

お申し込みは下記リンクをクリックしてください！

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From:田中 康平

11月22日（金）はボールフィーリング・ドリブルをトレーニング！

曇り空で時折パラパラと雨が降りましたが、中止にならずスクール開催出来ました！

ありがとう！てるてる坊主！！！

Thank you！TERUTERUBOUZU！！！

ちなみにですが、てるてる坊主の顔は祈りが通じて天気が晴れたときに書くみたいです！

次週からはGAME大会ということで、試合が多くなります！

そこで、試合を行う前に今月行ったトレーニングがどれぐらい意識が出来ていたり、

どれぐらい身に付いていたり、どれぐらいマスター出来ていたりと、

トレーニングの中でトレーニングしてきたことを確認することも大事だと思います！

やっぱり、トレーニングで意識出来ていないことは試合ではまず意識出来ないでしょうし、

トレーニングで習得出来ていないことは試合で発揮することは出来ないでしょう！

ただ、こうやって自分自身の現在地が分かれば、

思う存分に発揮出来そうなこともあれば、

まだ上手くいかないかもしれないがTRYしてみるべきこともあれば、

正直上手くはいかないだろうけどCHALLENGEしみてもいいこともあれば、

失敗が前提ぐらいでも当たって砕けてみてもいいこともあると思います！

これで自分自身で思っている現在地と実際の現在地が、

近いのか？遠いのか？が明確になるはずです！

その為にもトレーニングの中で整理してから試合に挑むことが大事になります！

①トレーニングで出来ていたことが試合でも出来た

→習得出来ている

②トレーニングでは出来ていたが試合では出来なかった

→まだトレーニングが必要

③トレーニングで出来ていなかったが試合では出来た

→出来ると勘違いしてしまわないようにしなければなりません

④トレーニングで出来ていなかったことが試合でも出来なかった

→まずトレーニングで出来なかった原因を見つける

これで現在地をすり合わせ本当の現在地が決まります！

そして現在地からどこに向かっていかなければいけないのかという

道筋を建てていくことが出来きます！

試合に向けて整理して準備しておければ、

試合でやるべきことや出来ることが明確になり、

試合後は何が足りなかったのかが分かってくるはずです！

試合でこれが僕の・私のプレーだとアピール出来る準備は整ったかな？

今出来るプレー、持ってるプレーを最大限発揮出来そうかな？

もう！試合に向けてワクワクが止まらない！！！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました。

繰り返しになりますが、次週はワクワクのGAME大会！

皆んなで盛り上げよう！！！

From：上野　敦也

１１月２２日（金）は長岡京スポーツセンターにてトレーニング！！

２０２０年度のジュニアユース選手無料体験会を兼ねたトレーニングとなりました！

今回も多くの方にご参加いただきました。

ご参加いただいた選手の皆様、ありがとうございました！

この日もボール保持に向け徹底的にトレーニングしていきます！

最近、特にこだわっているのは、「パスの質」と「立ち位置」の部分。

パスのスピードはどうか？

方向はどうか？

サポートの立ち位置はどうか？

基本的なトレーニングを行いながら積み上げていきます！

最初はパス＆コントロールから！

うん。質が低い．．．

パススピード、パスの方向どちらも精度が低い！！

早いパススピードで受け手の前方向にパスを出すことをこのトレーニングでは積み上げていきます！

相手がいない状況ですが、そこは試合を想定しながら。

ここでミスをしているようでは試合になったら絶対に出来ない。

こういうところからトレーニングの質を変えていきます！！

その後は４vs２から４vs４＋２サーバー。

相手がいる状況下で先ほどのパスの質に加えて今度はサポートの立ち位置もトレーニングしていきます。

ミスする選手に多い特徴がその場に立ち止まってプレーする選手。

その場に立ち止まってプレーする事で相手ＤＦの的になりボールを失ってしまうことが多い。

「立ち位置」を変えることで視野を変えてプレーすることが出来、相手のプレッシャーも回避することが出来るようになります。

さあ、どうかな？

ワンタッチで広い方へ展開できるシーンが増えてきました！

ですがパスの質はまだまだ改善の余地あり．．．

ワンタッチでのパスが弱かったり、方向がズレてしまったり、そこは日々の取り組みが非常に重要！

どれだけ質を求めて行うことが出来るか？

トレーニングの質を変えて行こう！！

体験に来ていただいた皆様、ありがとうございました。

またいつでもお越しください！！

１２月にも体験会を予定しています！

皆様のご参加、お待ちしています！！

From：川田 雄一郎

１１月２０日（水）＠長岡京市立スポーツセンターにてトレーニングを行いました！

今回のトレーニングは体験会との合同。

多くの6年生が参加してくれました！

まずは補強トレーニングから！

交代しながら、体験生とＳＣの選手たちでペアを組み取り組んでいきます！

さぁ、トレーニングがスタート！

今回のトレーニングはポゼッションが中心。

中でもパス＆コントロールのスキルにこだわりながら。

「止める」、「蹴る」は本当に今こだわって取り組んでいる部分。

特にボールの止め方、構え方など細かい部分にフォーカスしていますが、何よりも選手たちのトレーニングへの取り組み方改革には本当にアプローチしています。笑

特に、トライアングルパスでインサイドキックとインサイドコントロールのスキルアップを期待してコーチング！

（うるさいくらいに選手たちの横から声かけしています。特にひろコーチ）

ポゼッションも人数を増やしていきながら行いますが、まずは少人数から。

ここでさきほど取り組んでトライアングルパスで向上したスキルが活きてくる。

（ここでもうるさいくらいに声かけしています。特にひろコーチ。本当にしつこいくらいポジショニングのミスや、ボールの受け方の部分など本当に細かく修正しながらコーチング。）

最後のゲームではトレーニングでの成果が少し見えてきたかなと。

特にインサイドキックの質がかなり向上が見られました。

体験生のみんなにはぜひ自分のチームに戻っても意識して取り組んでほしいと思います！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！

ぜひまたご参加くださいね！

ではまた！

「体験会情報について」

現在続々と新年度からのご入会のご連絡をいただいている状況です。

多くの皆さまが弊クラブの活動にご賛同いただき本当に感謝しております。

まだ長岡京ＳＣレディースは設立２年目と若いチームであり、経験も少ないチームです。

しかし、だからこそ常にチャレンジャー精神で取り組んでいきたいと思っております。

ひとりひとりの選手たちをしっかりとサポートし、今後もチーム作りに力を入れていきたいと思います。

12月にも体験会を実施予定ですので、ぜひ多くの皆さまにご参加いただけますと幸いです。

※12月体験会は後日ホームページで記載させていただきます。
※定員となり次第、体験会は終了とさせていただく可能性がございます。予めご了承ください。

「11月体験会のお申し込みはこちらから」

「2020年度無料体験会のご案内」

From:田中 康平

11月20日（水）はボールフィーリング・ドリブルをトレーニング！

この時期になると、街が光で彩られるイルミネーションを目にするようになってきますね！

イルミネーションのように輝き彩りのある豊かなプレーが出来るような選手を目指していきましょう！！！

今日はドリブル三要素ののその③の緩急について迫っていきたいと思います！

緩急は簡潔に言うと、スピードの速い遅いのことです！

速いスピードでのドリブル・遅いスピードでのドリブル

このスピードの差があるから、あればあるほど相手を置き去りにし、突き放すことが出来ます！

かわそうとはするもののなかなか抜け出せない

かわしたつもりでもついてこられてしまう

かわせたのはいいものの追いつかれてしまう

どれもこれもドリブルスピードの変化が小さい、もしくは無いのが原因ではないでしょうか！

もちろん単純な走るスピードの差があったり、身体の大きさで差があったりして

かわしにくい、抜きにくい、突き放しにくいこともありますが、

緩急を使うことで優位・有利になることは出来ると思います！

なので同じ学年や同じぐらいの体格の相手では、

緩急を使うことで抜き去る・置き去る・突き放すことが出来ると思います！

緩急を使うとはいえ、どうすればより効果的になるのかが大事です！

ただ単にゆっくり→速くにしても上手くはいきません！

なぜなら相手の状態・状況などもあるからです！

相手がボールを奪おうと構えて止まった瞬間に一気に速く動き出す！

ゆっくりとしたドリブルをしながら、相手がボールを奪いにこようと前のめりになった瞬間に

一気にスピードを上げたドリブルをする！

相手がついてくるから自分自身が一瞬止まって、相手も一瞬でも立ち止まらせて

その瞬間にもう一回スピードを上げてドリブルをする！

このように相手の逆の動きをとった上に、緩急を最大限に使えれば、

相手からは離れ、ゴールには近づくことが出来る！

こうなれば、よりシュートというプレーにも近づくことが出来る！

たとえシュートが出来なくても、シュートが打てそうなエリアまでドリブル、

シュートが打てそうな選手へのパス、ゴールに近い選手へのパスといった風に

より得点に近づくプレーが選択出来てくるに間違いありません！

【ドリブル三要素】と題して連載しましたが、いかがだったでしょうか？

【その①では深み（懐）】でボールを奪われない

【その②では幅】を大きく取り相手をかわしにいく

【その③では緩急】で相手から離れゴールに向かって行く！

このようにそれぞれの局面でのボールの扱い方の違いで、

ボールを奪われずにサッカーの目的である得点を目指して行く！

これは個々人の技術が求められます！

この技術を高めるためにも、細分化したトレーニングを行いますが、

試合になったときには、トレーニングが集約され、イメージが湧くようなトレーニングにしています！

トレーニングのためのトレーニングではなく

試合で活きるトレーニングになるようにしています！

その効果もあり、キッズから小学6年生までのどのクラスでも、

頭で考えながらプレーしているように見えたり、

試合のときにトレーニングで行ったことが意識出来ているように見えたりと

結果だけではなく経過を大事に出来ているのではないかと思います！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました。

金曜日は雨予報。天気はどうしようもありませんが、雨雲が長岡京の上空では、緩急の緩であって欲しくない！笑

雨雲が急に流れていくように皆んなでてるてる坊主を作りましょう！

From:上野　敦也

１１月１９日（火）は長岡第９小学校にてトレーニング！！

毎週火曜日はみんな大好きフィジカルトレーニングの日です！笑

まずは補強トレーニングから。

これも毎日の積み重ね。

取り組み方次第では他の選手と大きく差がついてきます。

さあ、補強も終わったところでフィジカルトレーニング開始です！

今回はハイパワーのトレーニング！

高い強度の運動を何度も繰り返すことで、試合中でも疲れない体づくりを目指してます！

負荷は高い！

ヒロコーチも全力で走っていましたが相当ばてていました。ちなみに僕は走りません。

でも選手たちはどこか満足そう．．．

しっかり追い込めたかな？

フィジカルトレーニングの後はミニゲーム！

遊びの中でも勝負となれば真剣です！！

負けず嫌いは良いことですね！！

今週末はＵ－１３リーグとチャレンジカップ！

良い準備で迎えよう！

「長岡京ＳＣジュニアユース、２０２０年度選手募集に向けた無料体験会のお知らせ」

長岡京ＳＣジュニアユースでは２０２０年度選手募集に向けた無料体験会を実施しています。

是非、長岡京ＳＣジュニアユース体験会にお越しください！

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【長岡京ジュニアユース無料体験会のお知らせ】

From：川田　雄一郎

１１月１９日（火）＠長岡第９小学校にてトレーニングを行いました！

本日のトレーニングはフィジカルトレーニング。

今回は、持久力ではなく、速筋を鍛えるようなハイパワー系のトレーニングを行いました！

まずは補強トレーニングからスタート！

体の幹を鍛える体幹トレーニングから！

（腹筋バッキバキ女子軍団を目指しております）

さて、フィジカルトレーニングの始まり始まり。

ジュニアユース（男子）からのスタートです。

全力で取り組めている選手たち。

走り方も力強く、良い感じ！

明日は筋肉痛でしょう。笑

速筋繊維をがっつり鍛える今回のようなトレーニングも刺激を入れる目的で取り入れていますが、選手たちは筋肉痛が明日辛いはず。笑

（ひろコーチも一緒になって走ったようですが、途中でダウンしたのは秘密です）

また明日選手たちの話を聞くのが楽しみ。笑

多分、たいていの選手が筋肉痛でしょう。

フィジカルトレーニングのあとはみんなでミニゲーム！

遊びこそ、全力で！！！！！

遊びのミニゲーム、リラックスしている時こそ本当のスキルが発揮されるのでここが一番観ていて面白い場面！

本日も寒い中、頑張りました！

さてさて、明日は体験会！

多くのお申し込みをいただいており、続々と入会希望の連絡をいただいております。

長岡京サッカークラブの活動にご賛同いただき、本当にありがとうございます。

明日、多くの体験生に会えるのは本当に楽しみ！

ではまた！

「2020年度選手募集に向けた無料体験会についてのご案内」

2020年度選手募集に伴い、無料体験会を実施いたします！

ぜひ、私たちと一緒にプレーしませんか？

皆さまのご参加、楽しみにお待ちしております！

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From：川田 雄一郎

１１月１７日（日）＠洛南浄化センター公園グラウンドにて宇治ＦＣさんとのトレーニングマッチを行いました！

今回のトレーニングマッチ、自分たちのスタイルを新しいものに変えようとしている中での２発目となるこの試合。

指導しているこちらとしては非常に楽しみな１日。

どれだけ新しいスタイルが通用するか。

ウォーミングアップからスタート！

ピリッとした雰囲気で始まったので、ラダー中誰１人としては談笑する選手がいない雰囲気。

良いか悪かは分かりませんが、全員集中しています。

ウォーミングアップ、ラダーのあとはポゼッションのトレーニングを入れながら。

どこに立てば良いか、どんなボールを展開すれば良いかを理解、整理しながら進めていきますがインサイドキックとコントロールの質が低いため、ボールが全く繋がらない。

自分の意志通りにボールを扱えるというのはサッカー選手として非常に重要で一番楽しい部分。

ここが自分の意志とは違う形の技術発揮になるとチーム全体にも自分にとってもストレスになる。

さぁ、いざ試合がスタート。

テーマとしては、ボールを空いているスペースへ運ぶというものが大きなテーマとしてあります。

だからこそ顔を上げて綺麗なインサイドパスを蹴れるようにならないといけないのですが、ここはまだまだこれから。笑

素晴らしいシーンもありました。

ワンタッチで数回パスが繋がり、チーム全体で意図的にフリーの選手へボールを運ぶことが出来るようになりつつあります！

でも初歩的なミス（単純な基礎技術）でボールロストするシーンも。

ここは自分で努力して改善してください。

改善したらそれをさらに進歩させてください。こちらはトレーニングを準備するところまでしか出来ません。

だからこそ個々で意識を変えて取り組んでください。

毎日、今よりも強度を高めて取り組むことが出来れば絶対に進歩していきます。

Ａチーム、Ｂチームともに課題はまだまだあります。

特にインサイドパスとコントロール。

ここは本当に今こだわってこだわって取り組んでいます。ここの反復回数は本当にもっともっとしていかないといけない。

長岡京ＳＣレディースの選手たちの今の取り組み方は非常に良い。だからこそこれを継続し、さらに意識を高めていく。

パスが５０cmズレるようでは自分たちが思い描く攻撃は出来ない。

そのズレを毎日少しずつ無くしていく努力をしよう！

宇治ＦＣは京都のライバルチーム。

これからもぜひ切磋琢磨していきたい相手です！

（岡田イズムは今日も健在。いつも本当に勉強になります！）

ぜひまたトレーニングマッチ宜しくお願いします！

明日は体を休めてまた火曜日から！

ではまた！

「2020年度選手募集に向けた無料体験会についてのご案内」

2020年度選手募集に伴い、無料体験会を実施いたします！

ぜひ、私たちと一緒にプレーしませんか？

皆さまのご参加、楽しみにお待ちしております！

お申し込みは下記リンクをクリックしてください！

「2020年度無料体験会のご案内」

１１月１７日（日）＠岩倉東公園グラウンドにて京都フットボールリーグシニアリーグが開催されました！

今回の体験相手はアトムハーツさん！

負けられない戦いのスタートです！

シニアチームの選手たち、試合前からやる気に満ち溢れています！

登録準備の無事終了。

あとはキックオフの笛を待つのみ！

いざ、キックオフ！

前半、長岡京ＳＣシニアチームが積極的なチャンスメイクから得点に成功！

嶋村がきっちりとゴールし１得点！

ゴール前の混戦から嶋村が勇気ある飛び込みでゴール！

前半、失点してしまいましたが、後半またも嶋村が得点！

勝ち越しに成功！

しかしまたも失点をしてしまいこれで同点に。

ここからさらにチャンスを多く作りますがアトムハーツさんの攻守にも阻まれ、追加点はならず。。

浜野、竹歳とチャンスを作り押し込むまでは行きましたがあと一歩が届きませんでした。

しかし、ここ最近得点がなかなか奪えなかったチームがこの日は２得点！

大きな進歩！

次回こそ、ぜひ勝利を皆さまにお届けいたします！

皆さまのご声援、ありがとうございました！