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「全てを円滑にするコントロールを習得するための修行の1日!技術を言語化して頭の中を整理していきます!」

「全てを円滑にするコントロールを習得するための修行の1日!技術を言語化して頭の中を整理していきます!」

From:川田 雄一郎

 

9月24日(火)は長岡第4中学校にてトレーニングを行いました!

今回のトレーニングはタイトル通り「全てを円滑にするボールコントロール」習得を目指し、トレーニングを組み立てました。

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まず、選手たちに知ってもらいたいのはサッカーはボールを止める、蹴るという技術が一番プレーの中で多いです。

今日はその中でも止めることによりフォーカスしました!

前にも書かせていただきましたが、【止める】にも多々あります。

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止めるについて書かせてもらった記事はこちら↓ クリックすると前の記事が読めますよ!

自分の「家」にボールを止める!ボールが家出?!どういうことだ?!

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さて、今日はその復習を踏まえて選手たちのプレーを観ていましたが、そこそこボールをしっかりと止めることが出来ております。笑

やっぱり、日々全力でトレーニングしている分上達していますね!

全力でトレーニングしているというか、サボっていると全力の喝が飛んでくるのでっていう声は封印します

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やはり、スムーズにボールが止まるとプレーひとつひとつのスピードは確実に速くなります!

(当たり前なんですが、ミスがないということはその分時間のロスもないということ!)

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止めるというスキルは自分だけのもののように感じますが、実はそうではなくて、

というのも、自分にミスが出ればその分ロスした時間がそのまま次の味方に届いてしまうということ

 

ちょっと分かりづらいですね。笑

要するに、電車と同じ考え方で、前の駅で遅延が出ていれば次の駅にも確実に遅延が出ます。

その遅延がどんどんどん溜まっていく。それはサッカーでもありえる現象だと思います。

てか、めっちゃある。これはうちのチームだけではないはずです。

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次に速くパスを繋げていればフリーの味方へパスが出来るこの時はパスの受けてはフリー

あ、ミスしてしまった!!!!!

急いでフォロー!!!!!

味方へパス!!!

時すでに遅し。フリーだった味方はばっちりマークにつかれており、パスはインターセプトされてしまった。。。

残念ながらこの時にはもうマークされてしまっている状況。。。。

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ということになってしまいます。

(よくこんな状況ありますよね?ボールロストのシーンはだいたいこれが多いです。)

時間ロスのデメリットを書きましたが、もちろん色んな方法で相手に取られることを避けることも出来ます。

ただ、今回はコントロールにフォーカスしているので、例えばドリブルで逃げるなどの判断はあえて出来ないトレーニングのルール設定にしています。

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もちろん色んなことが出来たほうが良いに決まっているのですが、まぁそんなにたくさんのことを詰め込んでも選手たちはパンクしてしまう。

だからこそ、毎日全力で少しずつ理解を深め、前に進んでいくことが重要だと考えています。

3歩進んで2歩下がるでも良いのですが、出来れば3歩進んだらそのまま4歩が理想です。笑

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また明日取り組んでいきましょう!

今日はフィジカルトレーニングでは無かった分、全員いつもより笑顔が多かったような。。

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ではまた!


第1回体験会情報は下記よりお申し込みください!

無料体験、ぜひ一度ご参加ください!何かひとつ、発見が必ずあるはずです!

第1回体験会についてはこちらから!

攻撃時の立ち位置を改善し優位にボールを前に運んでいく!一人一人の休む時間を少なくしプレーに関わる人数を増やしていこう!!

攻撃時の立ち位置を改善し優位にボールを前に運んでいく!一人一人の休む時間を少なくしプレーに関わる人数を増やしていこう!!

From:上野 敦也

 

9月20日(金)は長岡京スポーツセンターにてトレーニング!!

 

今回のトレーニングも攻撃時の立ち位置を改善していきます!!

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先週末、リーグ戦が終了し感じたことは個々のスキルアップ(基礎技術の向上)の必要性を特に感じました。

局面を打開できるスキルや、ボールを奪うスキル、1人1人が出来ることを増やしていければチーム力は当然上がります!

ですが、直ぐに技術力を身にい付けろと言われても難しいですよね。。

コツコツとトレーニングして少しづつ積み上げていきましょう!!

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という事で攻撃時の立ち位置をトレーニング!!

この攻撃時の立ち位置も大事なスキルだと思っています!!

常にゴールを狙いながら立ち位置を変える、それにより相手守備陣の立ち位置も変わる!

いつもの3vs1に工夫を加え意識を付けていきます!

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単純な工夫ですが、コートの真ん中にコーンを置き、攻撃側はコーンに当てる、守備側はコーンに当てられないようにする。

コーンが目標になるので体の向きが自然と変わり、相手を観ながらのプレーが増えていきます!

そして何より守備側が簡単に飛び込めない!!

この簡単に飛び込めない状況がゲームでも作り出せるようになれば自分たちが優位になってボールを前に運ぶことが出来る!!

 

 

次に3vs3でゲームに近づけていきます。

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3vs1と同じように常にゴールを狙いながら。

うん。逆サイドの選手もボールを要求しています!!

これが3人全員が関わってる状況で、攻撃側全員がゴールを狙える立ち位置でプレーしている状況です!

この状況をどんどん増やしていくのが今後の課題。

サボっている時間はありませんよ?

コーチも気を付けます。。。

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幅とれよ!」「体の向き!!」など選手間でのコーチングも増えて来たところでゲームへ!!

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少ない人数ですが全員が関わる意識を持って取り組んでいます!

まだまだミスは多いですが、トライ&エラーを繰り返し、少しづつ習得していこう!!

 

 

 

 

「八幡市長杯シニアサッカー大会2日目!」

「八幡市長杯シニアサッカー大会2日目!」

八幡市長杯シニアサッカー大会2日目!

昨日は良い結果で試合を終えることが出来たシニアチーム。

今日はどのような結果を残すことが出来るか?!

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vs 彦根
前半 :0-0 得点者
後半 :1-0 得点者 村瀬
合計 :1-0
内容: 前半は防戦を強いられながらも無失点で凌ぎ切る。後半はフレッシュなメンバーが入りチャンスを何度も作る。

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そして田川のスルーパスに抜け出した村瀬がキーパーとの1vs1から見事にキーパーを交わしゴール!

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vs 宇治FC
前半 :0-1
後半 :0-0
合計 :0-1
内容: 前の試合同じく前半は無失点で行きたかったところ、惜しくも1失点。後半メンバーを変えて得点を目指すがゴールが遠く、残念ながら敗戦。

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2日目のトーナメントは2位で 、全体では参加16チーム中6位でした!

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ご声援いただいた皆さま、ありがとうございました!

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シニアチームは体験練習随時募集しております!

ぜひ気になる方は一度体験練習にお越しください!

「体験練習参加方法」

E-mail:info@nagaokakyo-sc.net

Tel:075-406-6717

「宇治FCとの合同トレーニング!お互いに良いものを吸収しあえる1日となりました!」

「宇治FCとの合同トレーニング!お互いに良いものを吸収しあえる1日となりました!」

From:川田 雄一郎

 

9月22日(日)@長法寺小学校にて宇治FCさんとの合同トレーニングを行いました!

川田が普段から仲良くさせてもらっている宇治FCコーチの岡田くんから話があり、実現したこの合同トレーニング。

岡田くんの一言が無ければ実現しませんでした。

本当にいつもありがとう!!!!

 

で、で、で、で、、、

やってみて、まず思ったのはこれ結構いいかもってこと。

何が良いって選手たちの新しい活動の場にもなるし、普段とは違う環境でのトレーニングは彼女たちに新しい刺激を与えてくれる。

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ガチガチのトレーニングマッチをしてもらうことは多々あるけども、こんな感じで一緒にミニゲーム大会をすることってあんまりない。

というか、ほとんどない。笑

だからこそ、こういう機会ってとても大切だと感じています。

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こんな感じで負けないぞって意気込むチームも出てくるし。笑

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目つきが変わってくる選手も出てくるし、

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選手たちの色んな表情を見ることが出来るのも、合同トレーニングの良いところ。

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プレーしている風景だけですが、休憩中は長岡京と宇治の子たちで会話もしていたり

こういう時に一気に仲良くなって、休みの日などに一緒に遊びに行く仲になる選手も出てくるかも。

それってサッカーには関係のない部分かもしれないけども、ひとりの人間としてはとても成長していることになるのではないだろうか。

だって大人でも知らない人に話かけて、そこで友達になって、一緒に遊びに行くとかってなかなか出来ないもんでしょう?

(川田はシャイなので、まず無理です。はい。)

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それが出来るっていうのもこの合同トレーニングだからこそ。

うん、岡田くんぜひまたやろう。

てか、ミニゲームだけではなく、がっつり一緒にトレーニングとかもやってみよう。たぶん、かなりありだと思う。

岡田イズムをこっそりと学ぼうと思っていることは内緒です。

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短い時間だったけど、ありがとうございました!

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今日は遠いところ、わざわざ長岡京市にまで来てくれた宇治FCの選手たち。

笑顔が素敵なとても良い子たちばかりのチーム!

 

宇治FCの皆さま、岡田くん、1日ありがとうございました!

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どんどん新しいことを打ち出してトライしていってみたいと思います!

今あるものだけではなく、彼女たちにはサッカー面はもちろん、サッカー以外の部分でも多くの活動をさせていく予定!

 

休む暇なんてねぇ!!!働け川田!

 

ではまた!!!!!!

「京都フットボールリーグ1部 vs 三つ葉キッカーズ戦!」

「京都フットボールリーグ1部 vs 三つ葉キッカーズ戦!」

9月22日(日)@下鳥羽公園グラウンドにて京都フットボールリーグ1部 vs 三つ葉キッカーズ戦が開催されました!

この日は曇り空。対戦相手の三つ葉キッカーズは現在2位!

この相手に勝利すればリーグ4強も見えてきます!

 

「スターティングメンバー」

前半:フォーメーション 4ー3ー2ー1

GK:山下

DF:小平 原田 石崎 加茂

MF:鈴木 垣内 片山 八木 稲本

FW:木下

監督:谷 裕之

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前半はシステムを変更し、全員守備からスタート。

そのシステム変更が効果を発揮し、前半3分片山のゴールで先制に成功!

しかし、前半39分、前ががりになってしまったところを突かれ、失点。これで1ー1。

1ー1のまま後半戦に。

 

後半もフォーメーションをチェンジして得点を狙いにいきます!

後半:フォーメーション 4ー4ー2

GK:山下

DF:石崎 原田 金田 加茂

MF:岩田 鈴木 垣内 片山

FW:小野 八木

 

後半に入り、垣内のインバーセプトから稲本へ!

稲本から木下に渡り、最後は木下がきっちりと決めてこれで2ー1!

ベテランの稲本、木下が仕事をします!

そしてまたもや、稲本がチャンスメイク。

稲本から片山にパスが渡り、片山がゴール!これで3ー1!

 

最後は八木から小野!

これで4ー1!

後半に1点失点をしてしまいますが、このまま試合は終了。

試合は4ー2で勝利しました!

 

「試合詳細」

前半:1ー1

後半:3ー1

合計:4ー2

交代:小平→金田 稲本→岩田 木下→小野

得点者:片山 木下 片山 小野

アシスト:木下 稲本 稲本 八木

 

リーグ戦も残り2試合!

9月29日 vs 高槻FC @園部陸上球技場 11:00 KICK OFF

10月6日 vs FCクラックス@宝ヶ池球技場 13:10 KICK OFF

 

次節も皆さまの暖かいご声援を宜しくお願いいたします!

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「八幡市長杯シニアサッカー大会1日目!」

「八幡市長杯シニアサッカー大会1日目!」

9月21日(土)、22日(日)と八幡市長杯シニアサッカー大会に参加!

雨が心配されましたが、なんとか開催することが出来ました!

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vs 滋賀
前半 :1-0 得点者 吹野
後半 :1-0 得点者 浜野
合計:2-1○
内容: 昨年の負けた難敵に対し、開始5分で吹野のサイドからのクロス気味のボールが相手DFと一緒にゴールイン!

試合の流れを掴んだ長岡京は後半5分にも相手キーパーの位置を見た浜野のロングシュートが炸裂。その後、相手にも1点返されるが、2-1で予想外の大勝利!

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vs 交野
前半 :0-4
後半 :1-1 得点者 木地
合計 :1-5
内容: この相手は強すぎました。前半0-4と一方的にやられ、続く後半も1点取られたあとに意地の逆襲。ゴール前で繋がった浮き玉から木地の奇跡のボレーシュートが決まり、負け試合ながら気分良く終わる事ができました。

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強敵揃いの死の組の予選トーナメントを2位で通過しベスト8以上を確定。明日は2位トーナメントにのぞみます!

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本日ご声援いただいた皆さま、ありがとうございました!

明日も頑張ります!

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「守備組織が出来あがりつつある相手に対しての攻略法!ボール保持を続けながら安全に前へ!」

「守備組織が出来あがりつつある相手に対しての攻略法!ボール保持を続けながら安全に前へ!」

From:川田 雄一郎

 

9月20日(金)は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました!

 

この日のトレーニングは先週、今週と積み上げてきた守備組織がオーガナイズされつつある相手に対して、ボールを保持しつつ安全に前進していくことを習得していきます!

守備組織をオーガナイズしたトレーニングはこちら!
長岡京SCレディース記事一覧

 

まずは股関節トレーニングで体を温めます。

ここ数日いきなり寒くなりました。

コーチ陣も長袖を着用。それくらい寒くなったため、いきなり体を動かすと筋肉系統のトラブルが起きやすい。

だからこそ、ダイナミックストレッチで体を温める!

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さて、体を温めたらトレーニングスタート!

まずは動きながらのパス&コントロール!

スクエアパスの短い距離感のパス交換で止める蹴るのスキルを高めていきます!

 

選手たちには相手への最短距離でボールをコントロール出来ているかをアドバイス!

次へパスを出す時に、その距離を無駄に遠くしないこと。その距離感を意識するだけで立ち位置が変わる。

出た、川田が大好き必殺「立ち位置!

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アドバイスを意識すること。

意識するだけで、技術習得のスピードは一気に変わるよ!

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次に約10m間でコーンを3角形に置き、トライアングルパス。

このトライアングルパスはボールを2個使いながらトレーニングの負荷を一気に高めていきます!

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このトレーニングで選手たちに伝えたことは2つ。

それは、

①動き出しのタイミング(ボールを受けるためのスペース作りの動き)

②観ることの言語化(観ることを3つに細分化し、言葉で整理)

上記2つを整理することで、動きながらボールを受け、効果的にパスを繋ぐことが出来る事前準備が出来るようになる。

その準備があるから、よりゲームに近づいたトレーニングになった時にオーガナイズされた守備陣に対して効果的なプレーを発揮するようになります。
(理解出来ても技術的ミスはもちろんあり!でもそれは前向きなミスなのでOK!)

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さて、3vs3+2サーバーで上記の2点を出来ているかをチェック!

うんうん、まだまだ。笑

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なのでフリーズ(トレーニングを止めてミスを再現しながら確認すること)しながら選手たちに説明。

トライアングルパスで行ったトレーニングを意識してこの3vs3+2サーバーに移っているか?

ここ、とても重要!

ひとつ、ひとつがぶつ切りになるのではなく、ひとつひとつが線になって繋がっていくようにトレーニングは構築しています。

だからこそ、選手たちの思考もそんなふうに繋がると一気に理解は深まります。

(選手たちが理解しやすいように伝えられているかどうかはコーチの質!笑 伝える力は日々勉強!)

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フリーズ後は一気に動きが変わりました。

ほんとに、ガラッと。

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もちろん、ミスが出ることもたっくさんあります。

でも、上記に書いたように意識したミスだと選手たちもミスした原因がわかった顔でミスしています。笑

だからこそ、次はこうしようっていうマインドになる。

これが自発的になるっていう状態ですね。

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こうなると、選手たち自身からどんどん声が出るようになります。

だからこうなった時はコーチは少し様子見の黙りモードに入ることも。

そうしてトライ&エラーを繰り返すうちにまた選手たちの中にが出てきます。

そうなったらまたコーチの出しゃばりターーーイム!

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この日も指導していて面白いトレーニングとなりました!

やっぱりスタッフが面白いと選手たちもイキイキしながらピッチを駆け回ってくれますね!

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さぁ、この調子でどんどん自発的にプレーしていこう!

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本当にここ数日寒くなってきました。

皆さまも体には十分気をつけてくださいね!

 

それから、9月28日(土)に体験会を行います!

ぜひ一度、長岡京SCレディースのトレーニング、雰囲気を体験してみてください!

第1回体験会についてはこちらから!

 

皆さまのご参加、スタッフ一同楽しみにお待ちしております!

 

ではまた!

「思考回路を多くを持ち、さらに広く張り巡らせ、頭脳プレーで相手に手も足も出させず、ゴールを奪えるか?」

「思考回路を多くを持ち、さらに広く張り巡らせ、頭脳プレーで相手に手も足も出させず、ゴールを奪えるか?」

From:田中 康平

 

9月20日(金)はシュートをトレーニング!

水曜日が晴れたらと思ったら、今度は金曜日の天気が、、、泣

でも天気なんて関係ねえ、サッカーがしたいんだと子どもたちが集まってくれました!!!

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今日は水曜日に引き続きで、相手がいる中でのシュートpartⅡです!

どうしても相手がいると難しく感じてしまうんですよね。。。

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近くに相手がいる、、、

シュートコースがふさがれている、、、

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ボールを取りに来られているわけでもないのに慌ててしまって、焦ってしまって、

その場でボールを失ってしまう、パスをしてしまう、無理矢理シュートを打ってしまう。

それではいつまでたってもシュートも打てないし、入らないという状況が打開できません!

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この状況を打開するには、相手はいるけど、どうしたらシュートを打てるのかを考え、プレーしなければなりません!

相手が近くにいる? ゴールが狙えるようにしながら離れればいいのです!

シュートコースがふさがれている? 1タッチ2タッチぐらいボールを動かしてコースを作り出せばいいのです!

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ということは、何が原因でシュートが打てなくて、どうすればシュートが打てるのかを、

考えたり、工夫をしたり、さらにそれを理解することが出来ればシュートの道筋が見えてきます!

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さあ、自ら状況を変え、さらに状況を打開せよ!!!

一人ひとりが相手にとって何が嫌なのかを考えながらプレー出来れば

相手にとって脅威となり強い選手になれる!!!

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本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました。

来週はゲーム大会!

試合はトレーニングしてきたことを確認する場・試す場・発揮する場

でも、まずは思う存分楽しんでプレーすることを忘れずにね!

「今週もガチガチの守備戦術構築中!カバーリングの選手からのコーチングの質を高めます!」

「今週もガチガチの守備戦術構築中!カバーリングの選手からのコーチングの質を高めます!」

From:川田 雄一郎

 

9月18日(水)は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました!

 

今回のトレーニングも先週に続き守備にフォーカスしてトレーニングを構築していきます!

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最初のウォーミングアップでは攻撃面のスキル向上に重点を起きました!

守備のトレーニングをする時に欠かせないのが、高い攻撃の質

攻撃の質が低ければ、守備は簡単に奪えてしまいます。

 

そうなると、守備が上手くなったように見えるという最悪の現象が。。。

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今回はグループでの守備がメインとなるため、攻撃もグループでの攻撃に。

だからこそ、ウォーミングアップでは個人のボールコントロール(失わないようにするための)をトレーニング!

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さぁ、お待ちかねのグループ戦術へ。

今回は1vs1と2vs2にサーバーを付けてのトレーニング!

サーバー(黄色の選手)のコーチングよってゴールを守ります。

このコーチングの質が低いと相手をサイドに追い込んだとしても、簡単にオープンスペースへと運ばれてしまい、せっかくの良い形での守備をひっくり返されてしまいます。

 

2人で協力してこの赤線のライン上に立つことが出来れば、上手く守ることが出来る。

それを前の味方に対して後ろのサーバーがコーチング出来るかどうかがこのトレーニングのきも。

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だからこそ、後ろの選手(サーバー)がコーチングをする。

後ろの声は「神の声」!

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具体的であればなお良いですね。

特に「右を切って!」や、「左を切って!」などどのスペースのコースをカットするのかを後ろの選手が伝えられるととても良い。

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選手たちが声を出せないのは、本当にシャイか、声を出すことの本質を理解していないかのどちらかです。

大半が声を出すことの本質を理解していないことが多い。

声に出すことの本質を理解していない=何をコーチングしていいのか分からない

守備の個人戦術が理解出来ていないということに繋がります!

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この一番肝心な部分が理解出来れば、どんな選手でもコーチングが出来るようになれます。

まぁ、その理解するという段階に進むまでの時間は選手によってまちまちですが。笑

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しかし最後のゲームでは全体的に良くコーチングが出来ており、ちょっと関心しました。

というか、今日のトレーニングの効果は非常に高かったなと。

今日はレディース担当ではないコーチ(ひろコーチ)が、

めっちゃ声出てるやん!今日どないしてん!!!!

と連呼しておりました。

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しかし、そうやってコーチが感じるほど、今日は非常に質が高いゲームを最後に行うことが出来ました。

こういうトレーニングがここ数日続いており、このままどんどん質が高まればトレーニングのレベルは本当に高くなっていくでしょう。

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各自、個々では課題はバラバラ。

でもトレーニングは同じ。

そのバラバラの個性をサッカーというスポーツの特性を理解させながら成功と失敗を繰り返させるトレーニング構築で育てていっています。

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そうすると、チームで取り組んでいるトレーニングの中から、自分の長所と短所を自分で考え見つけ出し、伸ばしていくことが出来るようになってきます。

だからこそ、出来る限り早くそういった成長が速くなる状態に持っていくためにも選手たちにはいつも口を酸っぱくして伝えていることが、

 

日々研究!!!!!!!

 

これしかないと思います。笑

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コーチから言われたことをそのまま飲み込んで終わりではなく、コーチのアドバイスよりももっと良いものがあるのではないか?

そういった意地悪?な探究心を持って日々を過ごしてもらいたいものです。

まぁ、こちらの考えの上を行くことはまずないですが。

 

だってめちゃくちゃ研究してるから!!!!!!

多分ですが、狂ってると思われるくらいサッカーを研究しています!!!!

ただ、誰よりもサッカーが好きなだけってのは秘密です。

 

そりゃ、そうでしょう。

少しでも良いものを選手たちに与えてあげたいので。

選手たちからトレーニングが面白いと言ってもらえることがありますが、もしかしたらそういう部分が影響しているのかもしれません。笑

 

次は金曜日!

今日くらいの質でトレーニングが出来るかな?

 

ではまた!

「頭で想像力を掻き立て、身体で創造的なプレーを表現!」

「頭で想像力を掻き立て、身体で創造的なプレーを表現!」

From:田中 康平

 

 

9月18日(水)はシュートをトレーニング!

やっとですよ!やっと!

水曜日に晴れが訪れました!!!

もうこれは歓喜です!笑

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今日は相手がいる状況でシュートに持ち込んでいきます!

相手がいると、これまでのトレーニングと比べると、

より多くの状況判断が必要とされます!

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右足・左足 どっちで蹴る?

遅い・速い 球速はどうする?

ゴロ・浮き球・ライナー 球種はどうする?

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何を選択するかは相手の状況が大事です!

なので相手のことをよく観察してプレーの選択をする必要があります!

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当たり前ですが、相手がいなければボールがゴールに入りさすれば、

選手の好きな選択をすればいいかもしれませんが、

相手が右からくる

相手が前から走ってくる

相手が後ろから追いかけてくる

たったこれだけの状況の違いだけでも、

判断も変わり、プレーの選択も変わるはずです!

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ということは、状況に応じたプレーの選択が出来なければなりません!

右からくる相手に対しては、左足でのシュート

前から走ってくる相手に対しては、頭の上を越える浮き球のシュート

後ろから追いかけてくる相手に対しては、球速の速いシュート

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どれもこれも、状況判断とそれに応じたプレーが出来ているからゴールになっています!

状況判断は出来ても、状況に応じたプレーが出来なければゴールは出来ません!

状況判断が出来なければ、状況に応じたプレーも出来ないのでゴールは出来ません!

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相手がいない状況でのトレーニングもたくさんありますが、

このようなトレーニングを形だけで行ってしまうのではなく、

リアリティー・試合をいかに想定して行うかが、

相手がいる状況でのトレーニングに繋がり、試合に繋がります!

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頭と身体でサッカーをしよう!

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本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました。

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