お知らせ News

From：上野　敦也

１２月１１日（水）は長岡京スポーツセンターにてトレーニング！

今回のテーマは「攻撃時の立ち位置」の部分。

自分たちでボールを保持しながら有効なスペースでボールを受け前進できるようトレーニングしていきます！

今回のトレーニングの流れはこのような感じ。

Ｗ－ｕｐ

４ｖｓ２

４ｖｓ２（２ｖｓ１＋２ｖｓ１）

４ｖｓ４＋２サーバー

ＧＡＭＥ

まずはインサイドキックのトレーニングから。基本中の基本ですが、やはりインサイドキックを蹴れない選手が多い。

インサイドキックでビシッと蹴ることが習慣になるように積み上げていきます。

インサイドキックの精度を上げ、試合の中でも安定したビルドアップが出来るように何度も何度もトレーニング。

ここからはポゼッションのトレーニング。

４ｖｓ２では先ほどのインサイドキックに加え、立ち位置を気にしながら。

守備者２人の間にビシッとパスを通すことが出来れば最高ですが…ミスが多い…

ミスする選手に多いのが、立ち止まってプレーする事。

立ち位置が悪く、パスを受けて時点で相手のプレッシャーを受けてしまう選手が多い。

意識してほしいのはこの３点。

①寄る

②幅をとる

③深みをとる

この３つの選択を確認。

さあ、練習はどんどん進んでいきますよ。

次は４ｖｓ２ですが、コートを真ん中で区切り、２ｖｓ１＋２ｖｓ１に。

先ほどの３点を意識しながら、今度は角度が重要になります。

攻撃側が横並びになってしまっては、守備側２人の間にパスを通すことが出来ません。

だからこそ、角度を付けた立ち位置が重要。

次に４ｖｓ４＋２サーバー。

このトレーニングは攻撃方向が目まぐるしく変わるトレーニング。

その中でも先ほどの角度を意識しながら。

ここで理解してほしいのが、いつ？どこに？誰が立つか？

これを全員で共有しながらトレーニングを進めて行きます。

連続でのプレーなので頭はフル回転！！

理解が出来るようになると、ポンポンボールが回りだします！

後は守備の強度をもっと上げられれば強度が高く、その中でもボールを保持した前進に繋げれます。

また金曜日、全員でトレーニングの強度を高めて行こう。

From：上野　敦也

１２月７日（土）勧修中学校にてＵ‐１３リーグ２試合が行われました！

行われた試合は最終節の長岡第３中学校戦と雨にため延期となった第１節の七条中学校戦。

ここまで２勝１敗で上位につける長岡京ＳＣ。

他チームの結果次第ではまだ優勝のチャンスが残っているため、何としても２連勝でリーグを終えたいところ。

１試合目の相手は長岡第３中学校。

地元、長岡京のチーム相手に何としても負けられないと、選手たちは気合十分。

いざキックオフ！！

試合序盤は長岡第３中学校ペースでゲームが進んでいきます。

相手の勢いあるプレッシャーにやや後手になる立ち上がりですが、こちらも中盤、ディフェンスラインを中心に決定機を作らせません。

なんとか前線へボールを運び攻撃の糸口を見つけたいところ。

金子、橋本にボールを預けますが、なかなか相手ゴール前まで運ぶことが出来ません。

前半を０－０で折り返しハーフタイムへ。

確認したことは、相手の何処にスペースが出来ているか？

トップ下の橋本がキーポイントになると伝え後半へ。

後半は主導権を握り試合を進めます！

後方からのビルドアップに橋本が受けに行き、出来たスペースを金子、行澤、中辻が狙いに行きます！

相手を押し込む事に成功し、後半は面白いようにボールが動きます。

後半２３分には橋本が待望の先制点！！

この１点を守り切り、次に繋げます！！

第２試合は七条中学校戦！！

ピリッとしない立ち上がり。

長岡第３中学校戦と明らかに違うことはタッチ数が多いこと。

ボールの移動中の準備が遅く、タッチ数が多くなりボールを失うシーンが目立ちます。

カウンターからあわや失点という場面も。

それでも前半に２点を奪い、後半にも２得点。

４－０で勝利しましたが、反省点の多い内容に。

選手たちに伝えたいことは、この試合が始まる前の準備の段階から良い取り組み方が出来ていたかという事。

試合の時だけ頑張っていてもいい積み上げが出来ません。

その週のトレーニング、試合前のアップから良い習慣で取り組めていたかが重要だと思っています。

日々の積み上げが本当に重要。

その部分はまだまだ緩い部分。

日々のトレーニングからピリッとした雰囲気で取り組めれば成長スピードは格段に上がります！

直ぐには変わらないところだけど少しづつ変えて行こう。

対戦頂いた、長岡第３中学校、七条中学校の皆さん。

ありがとうございました！

From：上野　敦也

１１月３０日（土）は大山崎中学校にてＵ－１３リーグ第４節、網野・ジラソーレ戦が行われました。

リーグ戦３連勝を賭けたこの戦い、そして全勝優勝の為には何としても勝利が必要となります！

この日のテーマは「自分たちでボールを保持しながら試合を展開する」ことをテーマに行いました。

全員で確認し

いざ、キックオフ！！

自分たちでボールを保持しながら試合を進めるためには、後ろからの安定したビルドアップが必要になります。

安定したビルドアップを行うための必要な要素として、「立ち位置」と「体の向き」が必要と考えています。

前半は、立ち位置が悪く、後ろからの安定したビルドアップを行うことが出来ていません。

試合も相手ペースで進んでいき、前半１２分に先制点を奪われてしまいます。

前半の内に追いついておきたい長岡京ＳＣはＦＷ金子を中心に相手の空いているスペースを使い、押し込む事に成功！

徐々にチャンスを作っていきます！

１６分には金子のゴールで同点！！

（金子は３試合で５ゴールの大活躍！！）

１－１で前半を折り返します。

後半に向け、センターバックの立ち位置、相手の空いているスペースを共有する事を確認し、後半へ！！

後半も押し込まれる展開が続きますが、島田、村田を中心に持ちこたえます！

しかし、後半２０分に失点。

なんとしても追いつきたい長岡京SC。

金子に代えて、板倉を投入し、攻撃に力を入れていきます！

なかなかチャンスを生かせずにいた後半終了間際。

行澤が背後へ抜け出しＧＫと１対１に！！

シュートを放ちますが相手に阻まれ決めきれず。

１－２での敗戦となりました。

ご声援頂いた皆様、ありがとうございました！

Ｕ－１３リーグも残り２試合。

１２月７日に２試合を行い終了となります。

残り２試合、勝てるよう、準備していこう！！

「長岡京ＳＣジュニアユース、２０２０年度選手募集に向けた無料体験会のご案内」

長岡京ＳＣジュニアユースでは、２０２０年度選手募集に向けた無料体験会を実施しています。

是非、長岡京ＳＣジュニアユース、の体験会にお越しください！！

無料体験会の日程、お申し込みは下記リンクから↓

クリックするとお申し込みページに進めます。

【２０２０年度　長岡京ＳＣジュニアユース無料体験のお知らせ】

いつも長岡京サッカークラブをご愛顧いただき誠にありがとうございます。

２０２０年度の長岡京ＳＣジュニアユース選手募集に伴い、以下の通り無料体験会を実施いたします。
※無料体験会の日には簡単な保護者説明会を会場にて行います。

「 無料体験会日程」

日程：１２月４日（水）１２月１８日（水）
会場：長岡京スポーツセンター（〒617-0833 京都府長岡京市神足下八ノ坪１番地）

日程：１２月１３日（金）
会場：長岡第９小学校（〒617-0832 京都府長岡京市神足2丁目17-1）

日程：１２月１５日（日）
会場：長岡第４小学校（〒617-0843 京都府長岡京市友岡1丁目2-4）

時間：１８：１５受付開始〜２１：００解散
※全日程同時刻開催となります。

持物：サッカーの出来る格好、ボール、水分補給が出来る準備
対象：小学校６年生以上の男子
参加費：無料（車でのご来場も可能です。無料駐車場がありますのでご利用ください）

【無料体験会参加申込方法】
下記記載のメールアドレスへメール、もしくは記載の電話番号に直接お電話ください。
※①氏名　②年齢　③緊急時連絡先　④サッカー経験の有無　⑤所属チーム
メールでのお申込みの際には上記５点を記載の上ご連絡ください。お電話の際には事務局へ直接お伝えください。
※両日の参加も可能です。ぜひお申込みください。
※体験会後に同会場にて簡単な保護者説明会も実施いたしますが、希望者は下記クラブ説明会にもお越しください。

E-mail：info@nagaokakyo-sc.net
Tel：075-406-6717（一般社団法人長岡京スポーツクラブ 長岡京ＳＣジュニアユース事務局）

【注意事項】
無料体験会には保険の適応がありません。予めご了承ください。
無料体験会参加の際には必ず所属チーム監督の許可をもらうようお願いいたします。
雨天の場合、中止の可能性がございます。中止の際には受付開始１時間前にホームページにてご案内いたします。

皆さまのご参加、スタッフ一同楽しみにお待ちしております！

From：上野　敦也

１１月２４日（日）は八幡市民スポーツ公園にてＵ－１４チャレンジカップｖｓ久御山バイソンズ戦が開催されました！

来年度のクラブユース選手権のシード権を賭けたこの大会！

なんとしても勝利して２回戦進出へ！

レディース、少年団と合同チームで臨みます！！

いざ、キックオフ！！

レディースからは難波、藤田が出場！！

６年生からは安藤、今城が先発出場！！

前半、相手にペースを握られ押し込まれる展開に。

ＧＫ村田を中心に守り、カウンターの機会を伺いますがなかなか上手くいきません。

難波が前線へパスを送り相手を押し込むシーンを作り出しますが、シュートまでは持って行けず。

６年生安藤は豊富な運動量で前線からの守備に貢献！

今城も粘り強い守備を見せます！！

しかし前半２５分に失点。

その後、２９分、３２分と立て続けに失点し０－３で前半を折り返します。

後半も終始相手ペースで試合は進みますが、６年生が躍動！！

今城と交代で出場した外山が何度も前線へ高い精度のパスを送りますが、決定機には持って行けず。

赤田、林田も何度もドリブルで仕掛けますが、相手の強固な守備を崩すことが出来ません。

後半にも失点を喫し、敗戦となりました。

この試合で選手たちに伝えたいのは、「習慣」がピッチ上に出てしまうという事。

普段のトレーニングでの守備の強度、切り替えの遅さがこういう真剣勝負の時に出てしまう。

勝ちたいと思うなら、本気で日常を変えて行こう。

ご声援頂いた皆様、ありがとうございました！

次は１２月１日（日）のフロス戦。

敗者復活戦で勝ち上がればクラブユース選手権の第２シード権を勝ち取れます！！

来週１週間、全員で積み上げて行こう！！

From：上野　敦也

１１月２３日（土）は大山崎中学校にてＵ－１３リーグ勧修中学校戦が開催されました！！

前節は大山崎中学校に３－２で勝利し、白星スタートとなったこの大会。

この日もジュニアユース、レディース合同チームで臨みます！

大会２連勝なるか！？

円陣を組んで、いざキックオフ！！

前半が始まり、長岡京ＳＣペースで試合を進めます。

前半からチャンスを多く作り出し、武田、島田（恭）、金子のゴールで前半を折り返します！

武田、金子は２試合連続のゴール！！

ハーフタイムではさらに得点を狙うために全員で確認。

確認したことは中盤のスペースを有効に使い、短い距離間でパスを繋ぐ事と相手の背後を狙う事。

さあ、どうかな？

武田、谷内からのスルーパスが増え、決定機も増えます！

橋本が何度も背後を狙い決定機を作る！

行澤も力強い突破でチャンスを演出！

後半は金子、谷内、島田（恭）、香山が得点し７－０での勝利！！

レディース選手も大活躍！！

森田はコーナーキックからアシストを記録！

糟野も何度もサイドを駆け上がります！

谷内は後半に得点を奪います！

ご声援頂いた皆様、ありがとうございました！

さあ、次は３０日の網野・ジラソーレ戦。

３連勝を目指し取り組んでいこう！！

From：上野　敦也

１１月２２日（金）は長岡京スポーツセンターにてトレーニング！！

２０２０年度のジュニアユース選手無料体験会を兼ねたトレーニングとなりました！

今回も多くの方にご参加いただきました。

ご参加いただいた選手の皆様、ありがとうございました！

この日もボール保持に向け徹底的にトレーニングしていきます！

最近、特にこだわっているのは、「パスの質」と「立ち位置」の部分。

パスのスピードはどうか？

方向はどうか？

サポートの立ち位置はどうか？

基本的なトレーニングを行いながら積み上げていきます！

最初はパス＆コントロールから！

うん。質が低い．．．

パススピード、パスの方向どちらも精度が低い！！

早いパススピードで受け手の前方向にパスを出すことをこのトレーニングでは積み上げていきます！

相手がいない状況ですが、そこは試合を想定しながら。

ここでミスをしているようでは試合になったら絶対に出来ない。

こういうところからトレーニングの質を変えていきます！！

その後は４vs２から４vs４＋２サーバー。

相手がいる状況下で先ほどのパスの質に加えて今度はサポートの立ち位置もトレーニングしていきます。

ミスする選手に多い特徴がその場に立ち止まってプレーする選手。

その場に立ち止まってプレーする事で相手ＤＦの的になりボールを失ってしまうことが多い。

「立ち位置」を変えることで視野を変えてプレーすることが出来、相手のプレッシャーも回避することが出来るようになります。

さあ、どうかな？

ワンタッチで広い方へ展開できるシーンが増えてきました！

ですがパスの質はまだまだ改善の余地あり．．．

ワンタッチでのパスが弱かったり、方向がズレてしまったり、そこは日々の取り組みが非常に重要！

どれだけ質を求めて行うことが出来るか？

トレーニングの質を変えて行こう！！

体験に来ていただいた皆様、ありがとうございました。

またいつでもお越しください！！

１２月にも体験会を予定しています！

皆様のご参加、お待ちしています！！

From:上野　敦也

１１月１９日（火）は長岡第９小学校にてトレーニング！！

毎週火曜日はみんな大好きフィジカルトレーニングの日です！笑

まずは補強トレーニングから。

これも毎日の積み重ね。

取り組み方次第では他の選手と大きく差がついてきます。

さあ、補強も終わったところでフィジカルトレーニング開始です！

今回はハイパワーのトレーニング！

高い強度の運動を何度も繰り返すことで、試合中でも疲れない体づくりを目指してます！

負荷は高い！

ヒロコーチも全力で走っていましたが相当ばてていました。ちなみに僕は走りません。

でも選手たちはどこか満足そう．．．

しっかり追い込めたかな？

フィジカルトレーニングの後はミニゲーム！

遊びの中でも勝負となれば真剣です！！

負けず嫌いは良いことですね！！

今週末はＵ－１３リーグとチャレンジカップ！

良い準備で迎えよう！

「長岡京ＳＣジュニアユース、２０２０年度選手募集に向けた無料体験会のお知らせ」

長岡京ＳＣジュニアユースでは２０２０年度選手募集に向けた無料体験会を実施しています。

是非、長岡京ＳＣジュニアユース体験会にお越しください！

お申し込みは下記リンクをクリックしてください！

【長岡京ジュニアユース無料体験会のお知らせ】

From：上野

１１月１５日（金）は長岡京スポーツセンターにてトレーニングを行いました！！

この日のトレーニングは、ジュニアユースの無料体験会日となっていたので、体験生と合同でトレーニング！！

沢山の選手が体験に来た頂きました！！

来て頂いた皆さんありがとうございました！

この日のトレーニングのテーマはゴール前の攻防。

特に守備面での強度を上げ、トレーニングの質を上げていきます！！

守備の原理原則をもう一度確認しながら行い、強固な守備を築けるようトレーニングしていきます！！

今回のトレーニングもバッチバチに行います！

もちろん体験生も！笑

ウォーミングアップを行ってから、早速トレーニング開始！！

まずは１ｖｓ１から。

今回はＧＫを入れて１ｖｓ１＋ＧＫという設定。

ゴールがある為、出来るだけシュートコースを限定した方がいい。

アプローチの段階で、どれだけ距離を詰め、対応できるか？

そして、立ち位置でシュートコースの制限が出来るか？

制限させるためにはＧＫからのコーチングも非常に重要なポイントの一つ

勘のいい子はすぐにコーチングをしてコースを限定し守っていますが、ＧＫがただただ立っているだけの組も、、、

こうなったら守れませんね。

全員で確認しもう一度トレーニングへ！

確認したポイントは、「アプローチの距離感」と「ディフェンスの立ち位置」。

どこに立てばシュートコースが制限され、相手を追い込むことが出来るのか？を全員で確認！！

サイドに追い込んでボールを奪う場面が増えてきました！

そしてコーチングでもサイドに追いやろうとするコーチングも。

良くなったところでトレーニングも進めて行きます！！

２ｖｓ２＋ＧＫ、４ｖｓ４にしていきより複雑に！

人数が増えたとしてもポイントは変わりません！

ボールの移動中にどれだけ寄せることが出来、正しい立ち位置に立って守備が出来ているか？

相手を追い込むことが出来ているか？

カバーに選手もめちゃめちゃ構えてます！

しかし、奪うことを意識しすぎて背後を簡単にやられてしまうシーンも、、、

一歩一歩トレーニングしていこう！！

体験に来ていただいた皆様、ありがとうございました。

またのご参加をお待ちしています！！

「長岡京ＳＣジュニアユース、２０２０年度選手募集に向けた無料体験会のご案内」

長岡京ＳＣジュニアユースでは２０２０年度選手募集に向けた無料体験会を実施しています。

是非、長岡京ＳＣジュニアユースの体験会にお越しください！

無料体験会のお申し込みはこちらから↓

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【２０２０年度　長岡京ＳＣジュニアユース無料体験会のお知らせ】

From：上野　敦也

１１月８、９日はトレーニング！！

今回も守備の個人戦術をメインにトレーニングを行います！！

まずは補強トレーニングから！！

この２日間でトレーニングしたことは、「１stDFの規制」の部分。

相手に対してアプローチをかけ、相手のプレーに制限をかけて行く。

それに重要な要素をトレーニングで積み上げていきます！

人数が少なくてもバッチバチで行います！！

トレーニングの流れはこのような感じ

８日（金）

ウォーミングアップ

２ｖｓ２

３ｖｓ３　シュートゲーム

ＧＡＭＥ

９日（土）

ウォーミングアップ

１ｖｓ１

３ｖｓ３　シュートゲーム

ＧＡＭＥ

選手たちに伝えたことは、相手のプレーに制限をかけたいので、アプローチのスピード、距離、角度が鍵になってきます。

どの位のスピードでどの位の距離まで寄せるのか、そして立ち位置はどこが良いのか？

トレイ＆エラーを繰り返しながら学んでいきます！

選手たち、かなり良くなってきました！！

まずアプローチのスピードが格段に上がり、相手に自由な時間を与えていません。

１ｖｓ１から激しいプレーの連続でトレーニングの強度が格段に上がっています！

そして、どこのエリアを守るのか？がより明確になっていること。

行かせたくないエリアを理解してきているから守備の立ち位置も自然と良くなります。

最後の最後まで対応し、シュートブロックで身体を張って守るシーンも！

うんうん。

このくらいの強度で日々のトレーニングを行っていこう！！

この取り組みを継続し、習慣にしていこう！！