お知らせ News

From:田中 康平

12月9日（水）は、ボールフィーリング・ドリブルをトレーニング！

12月7日は二十四節気の第21番目の大雪という日です！

二十四節気：別名、二十四気（にじゅうしき）

中国の戦国時代の頃、太陰暦の季節からのずれとは無関係に、

季節を春夏秋冬の4等区分する暦のようなものとして考案された区分手法のひとつで、

1年を12の「節気」と12の「中気」に分類し、それらに季節を表す名前がつけられているみたいです！

大雪：雪が本格的に降り始める時期ですが、生き物は春に向けて準備を進めています！

大雪を三分割することが出来、順により細かく時期が移り変わっていくみたいです！

①　閉塞く冬と成る（そらさむくふゆとなる）

天の気が塞がり、冬の空・空気となるという意味で、冬らしい重い空になる時期。

②　熊蟄穴（くまあなにこもる/くまあなにちっす）

熊が冬眠に備えて春まで洞穴にこもり始める時期。

③　鱖の魚群がる（さけのうおむらがる）

鮭が群れを成して川をさかのぼっていく時期。

中国から伝わった二十四節気は日本の気候に合わないものもあるみたいですが、

季節の移り変わりの参考になったり、季節をより身近に感じることが出来るのではないのかなと思います！

それでは本題のトレーニングです！

ドリブルをすることで相手をかわしたり、ゴールに近づくことが出来ればいいですが、

そうもいかない場面は数多くあると思います。

そんなときにパスをすることも選択肢の一つですが、

ドリブルでまだ出来ることはないかを考えてみてほしいです！

ゴールに向かって、前に向かってドリブルすることが出来なくても

相手の周りにスペースがあれば、斜め方向、角度をつけてそういったところに向かって

ドリブルをすることも選択肢の一つとして持てるかが大事です！

相手をかわしたりしながら進んでいく方がゴールに向かってより直進的に進んでいけることもありますが、

スペースに進んでいければ直進的に進んでいくことは難しくなり遠回りになりますが、

相手と真っ向から立ち向かうことが減ることもあり、ゴールに向かって進んでいける可能性も上がっていきます！

たとえ、スペースに向かってドリブルをしてもそれ以上ゴール方向に、前方向に行くことが出来なくなったとしても

スペースに向かってドリブルをしたことによって、相手が動けば、また別のところにスペースが出来たり、

味方選手がパスを受けやすくなったりします！

相手を動かせて、またゴールに向かって進みやすいように出来るかが大事な考え方です！！！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！

From:田中 康平

12月4日（金）は、ボールフィーリング・ドリブルをトレーニング！（キッズクラス編）

1890年の12月4日に予防接種療法の発見され血清療法の日とされているみたいです！

最近であれば1度はしたことはあるのではないかと思いますが、

インフルエンザにかからないように注射をしたことがあるかと思いますが、これも予防接種療法の1つです！

血清療法（予防接種療法）というのは、

菌体を少量ずつ動物に注射しながら血清中に抗体を生み出し、その抗体のある血清を患者に注射することで、

体内に入った毒素を中和し無力化する治療法みたいです！

血清療法・予防接種だけに限らず、医療の発展もあり日々の生活が快適に過ごすことが出来たり、

サッカーをしていて起きる怪我などに対しても、医療の恩恵を受けれる中でサッカーが出来ていることはありがたいことですね！

体調が悪くなったり、怪我をしてしまって、当たり前のように病院に行き、

施術をしてもらったり、薬を出してもらったりするのも、先人の人たちの功績だと思います！

サッカーをしている中で、功績とまではいわなくても何かサッカーをしていることで、

何かを残せる、次に何かを繋げれるようにしていきたいですね！！！

それでは本題のトレーニングです！

ドリブルって難しいですよね？！

どうしてもボールを見過ぎてしまう。

どうしても相手・周りが見れなくなってしまう。

ただ、相手・周りが見れない傾向にある選手に共通しているのかなと思うのが、

ボールが無い状態（鬼ごっこなど）でも、相手・周りを観ていない、観れない、観にくい

状態で鬼から逃げているというよりかは、走り回っているようになってしまっているように思います。

このときの走り方、動き方がフロントステップで1方向、前方向しかほぼ観れていない状況になってしまっています。

反対に視野を広げようとするとサイドステップになりがちで、逃げるスピードが遅くなってしまいます。

そしたらどうすれば視野も確保出来て、逃げるスピードも求められるのかということですが、

半身の姿勢を取り、クロスステップで動くことが出来れば、視野の確保、逃げるスピードを求めやすくなります！

サッカーはいかに複数のことをなるべく高いレベルで出来ることを求められます！

なので、ボールが無い状態での動きが出来るようになれば、ボールがある状態でも同じように動きながら

ボールを扱えるように出来るようになればドリブルのスムーズさ、ボールの奪われにくさ、対人の強さなどに繋がってきます！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！

From:田中 康平

12月2日（水）は、ボールフィーリング・ドリブルをトレーニング！

ありきたりすぎる言葉ですが、

2020年も残すとこあと１カ月を切りましたね！

2020年もあっという間でしたね！

2020年はどんな年でしたか？

12月は別名を師走と言いますが、

僧がお経をあげるために東西を馳せることから、

「師が馳せる月」→「しはせつき」→「しわす」となったといわれています。

「師」は「僧」を指すのが一般的。「馳せる」は「走る。急いで行く」という意味です。

お坊さんだけではなく、私たちも同様に12月は年の節目があるうえに、

1年って早かったなと感じるタイミングでもあったり、あと1カ月もしないうちに次の年を迎えるのかと思うと、

なんか、急いでいるかのように日々が過ぎていっているように感じませんか？

だからこそ1日1日、1つ1つのことをじっくり行動することを意識することで

こういう時期だからこそ気付くこともあるのかなと思います！

それでは本題のトレーニングです！

どんなトレーニングでもそうですが、形だけになってしまわないことが大事です！

ドリブルのドリルトレーニングもそうです！

今回のトレーニングであれば、まず始めにシンプルにA地点とB地点を往復するドリブルを行いましたが、

このトレーニングもただただ往復するだけになってしまうと形だけになってしまいます！

試合中にドリブルをしているときに何も考えずに、何も見ずに、何も意識せずにしていないと思います！

試合中だと情報を手に入れるために顔を上げて出来る限り周りを見渡せるようにしていると思います！

なので、始めに行ったドリブルトレーニングでは、

障害物があるわけでもなく相手が奪いに来るわけでもなく、ボールタッチの制限もあるわけでもなく、

限りなくフリーで余裕があるような状況のときに顔を上げてドリブルをすることから意識して行います！

この状況なら顔を上げてもドリブルできるだろうと思いますが、

案外、意識して行わないとやっぱりボールに目がいってしまい、顔が下がってしまいがちです。

相手が出てくるようなトレーニングや試合になったときに顔が下がった状態が習慣になってしまっていると

顔を上げてドリブルをすることは限りなく難しいことだと思います。

なのでやっぱり、シンプルなトレーニングこそ形だけになってしまわないように

試合をイメージをして、シンプルなトレーニングの中にもプラスαの要素を含めてトレーニングを行っていくことで

試合に繋がる技術としてトレーニングの効果が表れてくるはずです！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！

次回の参加も楽しみにしています！

From:田中 康平

11月27日（金）は、GAME大会！（キッズクラス）

11月26日は語呂合わせで、いいチームの日として制定されているみたいです！

制定している企業は、チームワークを発揮し顕著な実績を残したチームを表彰する

チームワーク・オブ・ザ・イヤーを実施しているみたいです！

もちろん個人個人の能力や技術などがあってチームとして成り立つものでもあるかと思いますが、

個人個人の弱いことや苦手なことを補い合えるかがチームでもあると思います。

個人の弱いこと・苦手なことがあるからといって強いこと・得意なことがないわけではないと思います！

個人個人の強いこと・弱いこと、得意なこと・苦手なことなどをひっくるめたものが

ほかの仲間と掛け合うことでより良いチームとなり、より良いチームワークを引き出すのではないのかなと思います！

互いに良いところだけではなく、短所と思われるようなことにも目を向けて

チームを築き上げれることが大事なのかなと思います。

サッカーもチームワーク・チーム力が求められます！

個人だけでは攻められなとき、個人だけでは守れないときに何が出来るが、どうするかがチームです！

スクールでは個人個人のトレーニングが中心ではありますが、

こういったGAME大会の日は少しチームというものを感じることが出来、

日頃のトレーニング中心の日とは違った楽しさも感じることが出来るのではないでしょうか！

それでは本題のGAME大会です！

キッズクラスのトレーニングはボールフィーリング・ドリブルが中心で、

1対1や2対2といったような対人トレーニングはあまり行いませんが、試合は行います！

シュートをするゴール・突破するようなゴールがないトレーニングが多いですが、

その中でも、目的の場所に進む・前に進む・条件をクリアしながら進むといったことを

相手がいない中でのドリル形式や相手がいる状況下などで行い

少しは試合で起きそうなことをイメージしていることで、

試合でも形になることやトレーニングの応用のような感じが出ることもあります！

トレーニングをしていることを試合で意識して行えることも多くあり、上手くいくこともあり、

それが得点に繋がったり、さらに得点を積み重ねることで勝ちに繋がってくると

試合での嬉しさや喜びも感じることが出来、試合をすることの楽しさを感じられているのではないのかなと思います！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！

From:田中 康平

11月25日（水）は、GAME大会！

マラドーナという選手は知っていますか？

アルゼンチン代表、ボカジュニアーズ・バルセロナ・ナポリなどのチームだ活躍し、

ペレ・クライフ・ベッケンバウアー・ジーコなどと共に20世紀のサッカー史に名を残すスター選手です！

マラドーナのプレーを観たことがない人でも「神の手」と言えば、分かる人も少しはいるのではないでしょうか？

1986年のワールドカップで手を使って点を決めたのが1回目

1990年のワールドカップで手を使って点を阻止したのが2回目

こんなに大きな大会でしかも決定的な場面で2回も手を使ったプレーをしたことで「神の手」と表現され、

このようなイメージが強くなってしまっていますが、1990年のワールドカップでは、

センターライン付近からドリブルでイングランドの選手5人をかわす驚異的な「5人抜きゴール」を決め、

一躍有名にもなりました！！！

観る人を魅了するプレー、憧れですね！！！

「サッカーで最高のプレーは、ワンタッチで自分の思うところにボールを置くことだ」

案外出来そうなことを最高のプレーとして考えている思っていることがまた魅力的なことの1つですね！

それでは本題のトレーニングです！

GAME大会！

試合で活躍している選手の活躍は

偶然なのでしょうか？

必然なのでしょうか？

試合で勝つことは

偶然なのでしょうか？

必然なのでしょうか？

もちろん何事にも

偶然も必然もあると思います。

ですが、結果や成果が出てることは、そうなる過程を踏んでいかないと

なんだかんだ言っても難しいと思います。

なので、必然に限りなく近いのではないのかなと思います！

シュートをテーマに行ってきた今月！

色んな状況でのシュートシーンがみんなに訪れたと思います！

さあ！訪れたシュートシーン決めることは出来たかな？

決めることが出来ても

決めることが出来なくても

なぜ？

決めることが出来たのか

決めることが出来なったのか

を考えてみることは大事なのかなと思います。

決めることが出来たから良い

決めることが出来なかったから悪い

ではなく

次やるときは

良かったことでも

悪かったことでも

ちょっとでも良くしていこうとすることが

考えるきっかけとなり、考えてプレーしていることが、

必然的なプレーが行えるようになり、

人を魅了するプレーにもなっていくのではないでしょうか？

魅力的な選手を目指していこう！！！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！

いつも長岡京ＳＣサッカースクールをご愛顧いただきありがとうございます。

本日の11月20日（金）スクールは雨天によるグラウンド使用不可のため、中止となります。

次回、皆さまのご参加スタッフ一同楽しみにお待ちしております。

以上、宜しくお願い申し上げます。

事務局

From:田中 康平

11月18日（水）は、シュートをトレーニング！

今日の朝方に日本代表とメキシコ代表の試合がありました。結果は0-2で敗戦。

この試合のシュート数・枠内シュート数・ボール支配率・パス・パス成功率

ファウル数・イエローカード・レッドカード・オフサイド・コーナーキック数などで

見てみたところ、ファウル数が日本の方がメキシコの倍ぐらいの数があるだけで、

他の項目は、ほとんど同じような数字になっていますが、最終的な結果は負けてしまっています。

この試合の数字では表しにくい内容のところでメキシコの方に分があったのかもしれません。

シュート・パス・ドリブルの精度や質、ボールへの寄せのスピード、球際などのプレーの強度、

試合運びの上手さなどが違えばもちろんこういったことが結果への違いになってくるのは間違いないでしょう！

ただ、日本代表も数字で表すことが出来ることに関しては、強豪国に近づくことが出来ているということは、

良いことなのではないでしょうか！

スクールやチームでもライバル選手やライバルチームに対して、近づこうと勝とうと

意識して取り組むことは大事なことなのかなと思います！

それでは本題のトレーニングです！

止まっているボールを蹴るときって良い悪いを別にして蹴る人自身が蹴りやすいなと思う

ボールの置き所に対して軸足の着く位置・ボールの蹴り方・姿勢などで蹴っていると思います！

ですが、少しボールが動いている状態になっていたり、ドリブルをしている状態から蹴るとなると

途端にボールを蹴ることすらもままならなくなってしまったり、蹴り方が大きく乱れてしまったり、

姿勢も大きく崩れてしまったりして、止まっているボールの蹴り方と動いているボールの蹴り方が

別物になってしまっているように思います！

どうしたら動いているボールに対して、止まっているボールかのように蹴れるかは、

止まっているボールの置き所に対して理想の軸足の着く位置・ボールの蹴り方・姿勢など

良い蹴りやすい位置を意識して出来ているかが大事になります！

良い蹴りやすい位置を見つけることが出来ると

蹴りやすい位置に対してボールを動かすのか

ボールに対して身体の位置を変えて蹴りやすくするのかが出てきて

それに対してより良くしていけること理想に近づけていくことが必要になります！

数字では見えにくい自分自身の質を求めて行えると

それが数字でも分かるものに変わっていくはずです！！！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！！！

From:田中 康平

11月13日（金）は、ボールフィーリング・キックをトレーニング！（キッズクラス）

11月14日は、世界糖尿病デーとして世界に拡がる糖尿病の脅威に対応するために1991年に、国連により公式に認定されました。

世界糖尿病デーは、現在、世界160カ国から10億人以上が参加する世界でも有数な疾患啓発の日となっており、

この日を中心に全世界で繰り広げられる糖尿病啓発キャンペーンは、

糖尿病の予防や治療継続の重要性について市民に周知する重要な機会となっています。

世界糖尿病デーのキャンペーンには、青い丸をモチーフにした「ブルーサークル」が用いられていて、

これは、2007年から使われるシンボルマークです。

国連やどこまでも続く空を表す「ブルー」と、団結を表す「輪」をデザインし、

”Unite for Diabetes”（糖尿病との闘いのため団結せよ）というキャッチフレーズとともに、

世界中で糖尿病抑制に向けたキャンペーンを推進しています。

このキャンペーンの一つとして、コロナの影響で行っていないところもありますが、

京都では、二条城・東寺五重塔・伏見桃山城・京都タワーなどがブルーライトアップを実施しています！

サッカーやスポーツを行うには、より健康には、気を付けて活動することが大事ですね！

それでは本題のトレーニングです！

先週に引き続きのキックのトレーニングですが、もちろんボールの蹴り方や足の当て方も大事ですが、

こういったことを言い過ぎてしまったり、変に意識させ過ぎてしまうとキック1つ1つがこじんまりとしてしまいます。

そうなると、キックをしているというか

ボールに足を当てるトレーニングになってしまいがちです。

なので今回は、まず、思いっきり・目一杯ボールを上に蹴っ飛ばしてみるトレーニングを行い、

ボールを蹴る楽しさやボールが飛んでいく楽しさを少し掴んでから

【前回】のポイントにプラスをして、

ボールがどれぐらいの高さに弾んでいるときが蹴りやすいのかをポイントにしました！

下の方で蹴る？

上の方で蹴る？

真ん中あたりで蹴る？

下の方で蹴ろうとすると、インステップを上を向けて蹴ることが難しくなってしまいます。

上の方で蹴ろうとすると、まず、ボールに足を当てることも難しくなってしまいます。

真ん中あたり（腰の少し下あたり）だと、ボールに足を当てやすく、インステップを上に向けても蹴りやすくなります！

前回よりも多くのポイントを押さえられていることもあり、

しっかりとボールを捉えられるシーンがキックのトレーニング以外でも現れていました！！！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！

次回の参加も楽しみにしています！

From:田中 康平

11月11日（水）は、シュートをトレーニング！

11月11日は、1年の中で10月10日に次いで2番目に日本の記念日が多い日とされているみたいです！

京都にちなんだことであれば、西陣の日！

応仁の乱（1477年11月11日に治まった）の戦火を逃れて全国各地に散らばっていた織手たちが京都に戻った際に、

西軍の本陣が位置していた辺りに住み付いたことから、西陣織と呼ばれるようになったようです！

子どもたちのなかで11月11日といえば、

ポッキー＆プリッツ日！とうまい棒の日！

「1111」はポッキーやプリッツ、上手い棒が4本並んだように見えることにちなんで、

同製品の製造販売を行っている会社が11月11日に記念日を制定されたみたいです。

他にもたくさんあるのですが、

サッカーをしているなら11と11ならサッカーでしょう！と思われたはずです！

その通り！サッカーは 11対11で行うスポーツ

ということにちなんで、スポーツ用品関連事業を展開しているミズノの直営店、

エスポートミズノが「11対11」を11月11日に見立ててサッカーの日として記念日を制定。

スクールで11対11を行うことはありませんが、サッカーの日ということもあるので、

いつも以上に盛り上げていきます！！！

それでは本題のトレーニングです！

シュートを打つ場面で多い状況は

相手を抜いてシュート

相手をかわしてシュート

ということが多いと思います！

より具体的にすると

相手を抜くときは縦方向へ進む動き

相手をかわすときは横方向へ進む動き

と表現すると少し分かりやすいのではないかと思います！

どちらの状況の中であっても

シュートが打てなければ、シュートが打ちやすくなければ、

相手を抜けても、相手をかわせても

もったいない・せっかくこういった状況まで持ち込めたのにで終わってしまいます。

なので、同じようなシュート場面でもやっぱり

縦方向に進んでからのシュート

横方向に進んでからのシュート

では、ボールの運び方やボールの持ち方は変わることはありますが、

シュートを打つ瞬間のボールの置き所は、例えば

右足で右方向に蹴るのであれば、縦方向に進もうが、横方向に進もうが、

ボールの置き所が同じような所に無ければ、蹴れない・蹴りにくいとなってしまいます。

たとえ、シュート場面までの状況は違っても、

シュートを打つ瞬間は、「ここならシュートが打てる」というところにボールが置けるように出来るかが大事です！

最後のGAMEの中でサッカーの日を盛り上げてくれる

いいシュートが決まることも見られました！！！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！

次回の参加も楽しみにしています！

From:田中 康平

11月6日（金）は、キックをトレーニング！（キッズクラス）

11月1～7日を教育・文化週間とされているみたいです！

この期間に文化の日という祝日があり、この日に行われている行事が文化功労者および各褒賞の伝達式と

文化を称える行事として、文化勲章の授与式が行われています！

この勲章・褒章の中の一つに「紫綬褒章」という

科学技術分野における発明・発見や、学術及びスポーツ・芸術文化分野における優れた業績を挙げた人に授与される褒章があり、

この褒章を2011年になでしこジャパンがワールドカップを優勝した功績で授与されており、

これはサッカー選手（サッカーチーム）としては初めてで、このあとは出ていません！

日本代表として世界一になる、クラブチームの一員として世界一になるぐらいの活躍で授与されると考えると

かなり難しいことだと思いますが、その分それだけの価値のあるということでもあるのかなと思います！

活躍や価値、何が基準なのか、何をもって判断するのか、点を取ったからなのか、点を守ったからなのか、

それでは結果という部分に現れにくい選手やポジションの人が活躍をしていない、価値がないわけではありませんし、

むしろ、そういった選手やポジションの人がいるからこそ結果として現れることがあります！！！

チームスポーツであるサッカー、個人としての結果が分かりにくいとこらがあるからこそ、

チームとしての取り組みが結果として現れることが、個人としての結果にも繋がるのかなと思います！

それでは本題のトレーニングです！

ボールを蹴る動作はキッズクラスであっても様になることは多いですが、

特にボールに対する足の当て方が上手くできないことが多いように思います！

ボールを上に蹴るときにはつま先が上に、前に蹴るときはつま先が前に向いた状態で蹴ってしまい

どこに向かって蹴るにしてもトゥーキックになってしまい、ボールの予測のつかないところに飛んでいってしまったり、

強く蹴ることが出来ず、キックということにあまり良い感覚が掴めていないように感じます。

そこでまず、インステップ（足の甲）でのキックから習得していきます！

始めは、キッズクラスなので、リフティングほど続けることは難しいですが、

リフティングの要領でボールを上に蹴る形でインステップキックの感覚を掴んでいきます！

この形でインステップで蹴るにはつま先が上ではなく、前に向いた状態で、

インステップの面が上に向いた状態で蹴ることが出来るようになっていくかが大事です！

インステップで蹴るにしてもどういう状態で蹴れているかを分かることも大事です！

このトレーニング以外でもインステップで狙い通り蹴れているときは、

自然とボールスピードが上がり、力強いプレーも見られました！

本日参加してくれた皆さま、ありがとうございました！

次回の参加も楽しみにしています！